ماذا تعرف عن الاختلالات الهرمونية
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تحدث الاختلالات الهرمونية عندما يكون هناك الكثير أو القليل جدًا من الهرمون في مجرى الدم. بسبب دورها الأساسي في الجسم ، حتى الاختلالات الهرمونية الصغيرة يمكن أن تسبب آثارًا جانبية في جميع أنحاء الجسم.
الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد في جهاز الغدد الصماء. تنتقل الهرمونات عبر مجرى الدم إلى الأنسجة والأعضاء ، لتوصيل الرسائل التي تخبر الأعضاء بما يجب القيام به ومتى تفعل ذلك.
الهرمونات مهمة لتنظيم معظم العمليات الجسدية الرئيسية ، لذلك يمكن أن يؤثر عدم التوازن الهرموني على مجموعة واسعة من وظائف الجسم. تساعد الهرمونات على تنظيم:
- الأيض والشهية
- معدل ضربات القلب
- دورات النوم
- دورات الإنجاب والوظيفة الجنسية
- النمو العام والتنمية
- مستويات المزاج والتوتر
- درجة حرارة الجسم
يمكن أن يتأثر الرجال والنساء على حد سواء بالاختلالات في الأنسولين والمنشطات وهرمونات النمو والأدرينالين.
قد تعاني النساء أيضًا من اختلالات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، بينما يكون الرجال أكثر عرضة للاختلالات في مستويات هرمون التستوستيرون.
أعراض
تعتمد أعراض عدم التوازن الهرموني على الغدد والهرمونات المصابة.
تشمل الأعراض المرتبطة بالأسباب الأكثر شيوعًا للاختلالات الهرمونية ما يلي:
- زيادة الوزن أو فقدان الوزن غير المبرر
- التعرق غير المبرر أو المفرط
- صعوبة النوم
- تغيرات في الحساسية تجاه البرودة والحرارة
- جلد جاف جدا أو طفح جلدي
- تغيرات في ضغط الدم
- تغيرات في معدل ضربات القلب
- هشاشة العظام أو ضعفها
- تغيرات في تركيز السكر في الدم
- التهيج والقلق
- التعب غير المبرر وطويل الأمد
- زيادة العطش
- كآبة
- الصداع
- الحاجة للذهاب إلى الحمام أكثر أو أقل من المعتاد
- النفخ
- تغيرات في الشهية
- انخفاض الدافع الجنسي
- الشعر الرقيق والمتقصف
- العقم
- وجه سمين
- عدم وضوح الرؤية
- انتفاخ في الرقبة
- حنان الثدي
- تعميق الصوت عند الاناث
الأسباب
سيختبر الجميع فترات طبيعية من عدم التوازن أو التقلبات الهرمونية في نقاط معينة من حياتهم.
ولكن يمكن أن تحدث الاختلالات الهرمونية أيضًا عندما لا تعمل الغدد الصماء بشكل صحيح.
الغدد الصماء هي خلايا متخصصة تنتج وتخزن وتطلق الهرمونات في الدم. هناك العديد من الغدد الصماء الموجودة في جميع أنحاء الجسم والتي تتحكم في أعضاء مختلفة ، بما في ذلك:
- الغدد الكظرية
- الغدد التناسلية (الخصية والمبايض)
- الغده النخاميه
- الغدة النخامية
- غدة ما تحت المهاد
- الغدة الدرقية والغدة الدرقية
- جزر البنكرياس
من المعروف أن العديد من الحالات الطبية تؤثر على بعض أو العديد من الغدد الصماء. قد تلعب بعض عادات نمط الحياة والعوامل البيئية دورًا أيضًا في الاختلالات الهرمونية.
تشمل أسباب الاختلالات الهرمونية ما يلي:
- الإجهاد المزمن أو الشديد
- داء السكري من النوع 1 والنوع 2
- ارتفاع السكر في الدم (فرط إنتاج الجلوكاجون)
- نقص السكر في الدم (ينتج الأنسولين أكثر من الجلوكوز في الدم)
- خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
- فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)
- زيادة أو نقص إنتاج هرمون الغدة الجار درقية
- سوء التغذية والتغذية
- زيادة الوزن
- الاستبدال الهرموني أو أدوية تحديد النسل
- تعاطي الأدوية المنشطة
- عقيدات الغدة الدرقية
- أورام الغدة النخامية
- متلازمة كوشينغ (مستويات عالية من هرمون الكورتيزول)
- مرض أديسون (انخفاض مستويات الكورتيزول والألدوستيرون)
- الأورام الحميدة والخراجات (أكياس مليئة بالسوائل) التي تؤثر على الغدد الصماء
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي (مستويات منخفضة من الكورتيزول)
- إصابة الغدة الصماء
- ردود الفعل التحسسية الشديدة أو الالتهابات
- السرطانات التي تشمل الغدد الصماء
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
- نقص اليود (تضخم الغدة الدرقية)
- التهاب البنكرياس الوراثي
- متلازمة تيرنر (الإناث مع كروموسوم X واحد فقط يعمل)
- متلازمة برادر ويلي
- فقدان الشهية
- فيتويستروغنز ، استروجين نباتي طبيعي موجود في منتجات الصويا
- التعرض للسموم والملوثات والمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء ، بما في ذلك المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب
الاختلالات الهرمونية عند النساء
تمر النساء بفترات عديدة من التغيرات الهرمونية في حياتهن ، خاصة خلال فترة البلوغ والحيض والحمل وانقطاع الطمث.
تعاني النساء بشكل طبيعي من عدة فترات من عدم التوازن الهرموني طوال حياتهن ، بما في ذلك خلال:
- سن البلوغ
- الحيض
- الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية
- انقطاع الطمث وانقطاع الطمث وما بعد انقطاع الطمث
تتعرض النساء أيضًا لخطر الإصابة بأنواع مختلفة من اضطرابات عدم التوازن الهرموني عن الرجال لأن لديهن أعضاء ودورات مختلفة في الغدد الصماء.
تشمل الحالات الطبية التي تسبب اختلالات هرمونية غير منتظمة لدى النساء ما يلي:
- متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
- استبدال الهرمونات أو أدوية تحديد النسل
- انقطاع الطمث المبكر
- قصور المبيض الأساسي (POI)
- سرطان المبيض
تشمل أعراض الاختلالات الهرمونية عند النساء ما يلي:
- فترات غزيرة أو غير منتظمة أو مؤلمة
- هشاشة العظام (هشاشة العظام)
- الهبات الساخنة والتعرق الليلي
- جفاف المهبل
- حنان الثدي
- عسر الهضم
- الإمساك والإسهال
- حب الشباب أثناء الحيض أو قبله مباشرة
- نزيف الرحم غير المصاحب للحيض
- زيادة نمو الشعر على الوجه أو الرقبة أو الصدر أو الظهر
- العقم
- زيادة الوزن
- ترقق الشعر أو تساقط الشعر
- علامات جلدية أو نمو غير طبيعي
- تعميق الصوت
- تضخم البظر
الاختلالات الهرمونية عند الرجال
يعاني الرجال أيضًا من فترات طبيعية من عدم التوازن الهرموني خلال حياتهم.
تشمل الأسباب الطبيعية للاختلالات الهرمونية لدى الرجال ما يلي:
- سن البلوغ
- شيخوخة
الرجال معرضون أيضًا لخطر الإصابة باختلالات هرمونية مختلفة عن النساء لأن لديهم أعضاء ودورات غدد صماء مختلفة.
تشمل الحالات الطبية التي تسبب اختلالات هرمونية لدى الرجال ما يلي:
- سرطان البروستات
- قصور الغدد التناسلية (انخفاض هرمون التستوستيرون)
تشمل أعراض الاختلالات الهرمونية عند الرجال ما يلي:
- انخفاض الدافع الجنسي
- ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي)
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية
- انخفاض كتلة العضلات
- انخفاض نمو شعر الجسم
- فرط نمو أنسجة الثدي
- حنان الثدي
- هشاشة العظام
علاج
قد يختلف علاج الاختلالات الهرمونية حسب السبب. قد يحتاج كل شخص إلى أنواع مختلفة من العلاج للاختلالات الهرمونية.
تشمل خيارات العلاج للنساء المصابات باضطرابات هرمونية ما يلي:
- تحديد الهرمونات أو تحديد النسل. بالنسبة لأولئك الذين لا يحاولون الحمل ، يمكن للأدوية التي تحتوي على أشكال من الاستروجين والبروجسترون أن تساعد في تنظيم دورات الحيض والأعراض غير المنتظمة. يمكن للناس تناول أدوية تحديد النسل على شكل حبوب ، أو حلقة ، أو رقعة ، أو حقنة ، أو جهاز داخل الرحم (اللولب).
- الاستروجين المهبلي. يمكن للأشخاص الذين يعانون من جفاف المهبل المرتبط بالتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين وضع الكريمات التي تحتوي على هرمون الاستروجين مباشرة على أنسجة المهبل لتقليل الأعراض. يمكنهم أيضًا استخدام أقراص وحلقات الإستروجين لتقليل جفاف المهبل.
- الأدوية البديلة للهرمونات. تتوفر الأدوية للتقليل المؤقت للأعراض الشديدة المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة أو التعرق الليلي.
- إيفلورنيثين (فانيكا). قد يبطئ هذا الكريم الموصوف من نمو شعر الوجه المفرط لدى النساء.
- الأدوية المضادة للأندروجين. يمكن للأدوية التي تمنع هرمون الذكورة السائد أن تساعد في الحد من حب الشباب الشديد ونمو الشعر الزائد أو تساقطه.
- كلوميفين (كلوميد) وليتروزول (فيمارا). تساعد هذه الأدوية في تحفيز الإباضة لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض والذين يحاولون الحمل. يمكن أيضًا إعطاء أولئك الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض والعقم حقن من gonadotropins للمساعدة في زيادة فرص الحمل.
- تقنية المساعدة على الإنجاب. يمكن استخدام الإخصاب في المختبر (IVF) لمساعدة أولئك الذين يعانون من مضاعفات متلازمة تكيس المبايض على الحمل.
تشمل خيارات العلاج لأي شخص يعاني من اختلالات هرمونية ما يلي:
- ميتفورمين. دواء لمرض السكري من النوع 2 ، يمكن أن يساعد الميتفورمين في إدارة أو خفض مستويات السكر في الدم.
- ليفوثيروكسين. يمكن للأدوية التي تحتوي على ليفوثيروكسين ، مثل Synthroid و Levothroid ، أن تساعد في تحسين أعراض قصور الغدة الدرقية.
تشمل خيارات العلاج للرجال الذين يعانون من اختلالات هرمونية ما يلي:
- أدوية التستوستيرون. يمكن أن تساعد المواد الهلامية والبقع التي تحتوي على هرمون التستوستيرون في تقليل أعراض قصور الغدد التناسلية والحالات الأخرى التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مثل البلوغ المتأخر أو التقزم.
استدعاء الإصدار الممتد من ميتفورمينفي مايو 2020 ، أوصت إدارة الغذاء والدواء (FDA) أن يقوم بعض صانعي الميتفورمين بإزالة بعض أقراصهم من السوق الأمريكية. هذا لأنه تم العثور على مستوى غير مقبول من مادة مسرطنة محتملة (عامل مسبب للسرطان) في بعض أقراص الميتفورمين الممتدة المفعول. إذا كنت تتناول هذا الدواء حاليًا ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سوف ينصحونك بما إذا كان يجب عليك الاستمرار في تناول الدواء الخاص بك أو إذا كنت بحاجة إلى وصفة طبية جديدة.
علاجات طبيعية
استخدم الناس المكملات الطبيعية لعلاج الاختلالات الهرمونية منذ آلاف السنين.
ومع ذلك ، لا توجد علاجات طبيعية تم إثباتها باستمرار في الدراسات السريرية لعلاج الاختلالات الهرمونية وأسبابها ، بصرف النظر عن التغييرات في نمط الحياة.
تشمل المكملات الطبيعية التي يشيع استخدامها لتقليل الأعراض المرتبطة بالاختلالات الهرمونية ما يلي:
- كوهوش السوداء ، دونج كواي ، البرسيم الأحمر ، وزيت زهرة الربيع المسائية للهبات الساخنة التي تسببها انقطاع الطمث
- الجينسنغ للتهيج والقلق واضطرابات النوم التي تسببها سن اليأس
- الجينسنغ وماكا للضعف الجنسي
تشمل التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد في تقليل احتمالية وأعراض الاختلالات الهرمونية ما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي للجسم
- تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- ممارسة النظافة الشخصية الجيدة ، مع التركيز على غسل المناطق التي تحتوي على الكثير من الزيوت الطبيعية ، مثل الوجه والرقبة والظهر والصدر
- استخدام غسول وشطف وكريمات علاج حب الشباب دون وصفة طبية لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط
- تجنب المثيرات التي تسبب الهبات الساخنة ، مثل الطقس الدافئ والأطعمة والمشروبات الغنية بالتوابل أو الساخنة
- تقليل الإجهاد وإدارته
- ممارسة اليوجا أو التأمل أو التخيل الموجه
- الحد من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة
- تجنب الأطعمة المعلبة
- استبدال المقالي القديمة غير اللاصقة بأواني خزفية
- استخدام عبوات زجاجية لتخزين وتسخين الأطعمة والمشروبات
- تقييد استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل مواد التبييض
- شراء الفواكه والخضروات التي لم يتم رشها بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الناضجة
- لا يتم طهي الأطعمة والمشروبات في الميكروويف في البلاستيك
الآفاق
يعاني الجميع تقريبًا من فترة أو فترتين على الأقل من عدم التوازن الهرموني خلال حياتهم.
تكون الاختلالات الهرمونية أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ والحيض والحمل. لكن يعاني بعض الأشخاص من اختلالات هرمونية مستمرة وغير منتظمة.
تحدث العديد من الاختلالات الهرمونية بسبب عوامل خارجية ، مثل الإجهاد أو الأدوية الهرمونية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الاختلالات الهرمونية أيضًا بسبب أي حالة طبية تؤثر أو تنطوي على نظام الغدد الصماء أو الغدد.
يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب حول الأعراض طويلة المدى غير المبررة ، خاصة تلك التي تسبب الألم أو عدم الراحة أو تتداخل مع الأنشطة اليومية.
تسوق للمكملات الطبيعية
المكملات الطبيعية المذكورة في هذه المقالة متوفرة في معظم متاجر البقالة أو الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت:
- كوهوش السوداء
- دونغ كاي
- معطف أحمر
- زيت زهرة الربيع المسائية
- الجينسنغ
- ماكا
