ما هي الصبغة العشبية؟ الوصفات والاستخدامات
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
صبغة الأعشاب هي شكل سائل مركز من عشب واحد أو أكثر. لعمل صبغة ، يجب على الشخص نقع أجزاء من عشب لعدة أسابيع في الكحول أو الخل.
عملية النقع تستخرج المكونات النشطة للعشب أو الأعشاب. غالبًا ما يكون الكحول هو السائل المفضل ، حيث يمكنه استخلاص مكونات ، مثل الراتنجات والقلويدات ، غير القابلة للذوبان في الماء.
عادة ما يأخذ الناس الصبغات عن طريق الفم باستخدام قطارة لوضع السائل تحت ألسنتهم.
اعتمادًا على أنواع الأعشاب المعنية ، يمكن أن تشتمل الصبغات على أجزاء مختلفة من النبات. تتضمن بعض الأجزاء الأكثر شيوعًا في الصبغات العشبية ما يلي:
- الأوراق المجففة
- لحاء الشجر
- التوت
- الجذور
- أوراق طازجة
يمكن لأي شخص شراء الصبغات عبر الإنترنت ، في متاجر الصحة والعافية ، وفي بعض محلات البقالة أو الصيدليات.
لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تكوين الصبغات العشبية أو استخدامها. يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه قبل استخدام الصبغة ، خاصةً إذا كان يتناول الأدوية.
وصفة
قد لا يكون تكوين الصبغات العشبية آمنًا في المنزل. يمكن أن تكون أجزاء معينة من النباتات سامة ومضرة للإنسان عند استخدامها موضعياً أو تناولها.
يجب أن يفهم الشخص تمامًا أجزاء النبات الآمنة قبل محاولة صنع صبغاته الخاصة.
تتضمن الطريقة الشائعة لإنشاء صبغة الخطوات الأساسية التالية:
- اجمع الأجزاء المفيدة من الأعشاب ، ربما التوت أو الأوراق أو الجذور أو اللحاء أو كل هذه ، وقم بإزالة أي أجزاء غير مرغوب فيها.
- اغسل الأعشاب واقطعها بخشونة.
- ضعهم في وعاء محكم الغلق.
- صب الكحول أو الخل في البرطمان وأغلقه. بالنسبة للأعشاب الطازجة ، استخدم نسبة 1-1 نبات إلى كحول. بالنسبة للأعشاب المجففة ، استخدم نسبة 1-4.
يعتمد تركيز الكحول على مكونات النبات القابلة للذوبان في الماء. أولئك الذين لديهم المزيد من المكونات القابلة للذوبان في الماء يحتاجون إلى كحول برهان 80-100 ، بينما أولئك الذين لديهم مكونات أقل للذوبان في الماء يحتاجون إلى كحول 180.
أغلق البرطمان لمدة 6 أسابيع أو أكثر لمنح الكحول وقتًا لامتصاص المكونات النشطة للأعشاب. رجه من حين لآخر.
بعد فتح الجرة ، صفي أجزاء النبات من السائل. تأكد من تسمية البرطمانات ببعض المعلومات الأساسية عن الصبغة ، مثل:
- الأسماء الشائعة أو اللاتينية للأعشاب المستخدمة
- اجزاء النباتات وهل كانت طازجة او مجففة
- نوع الكحول وتركيزه
- تاريخ الخلق
- تعليمات حول كيفية استخدام الصبغة
كيف تستعمل
لاستخدام الصبغة ، املأ قطارة أو حقنة صغيرة بالسائل وقم بتقطيره في الفم ، أسفل اللسان مباشرة. امسك الصبغة في الفم لبضع ثوان قبل البلع.
اشطف الفم جيدًا بالماء للتخلص من الطعم المر. تعتمد الجرعة الدقيقة التي يجب أن يتناولها الشخص على عمره ، ولكن من الأفضل عدم تناول أكثر من قطرتين صغيرتين كاملتين. لا تعطي صبغات للأطفال.
ندرج أدناه ستة من الصبغات الأكثر شيوعًا ، والتي غالبًا ما تكون متوفرة تجاريًا.
دنج
ينتج النحل مادة تسمى البروبوليس. على الرغم من عدم وجود بحث مكثف ، تشير بعض الأدلة إلى أن البروبوليس قد يساعد في علاج الحساسية واضطرابات الجلد.
على سبيل المثال ، نظرت مراجعة واحدة عام 2017 للدراسات في الفوائد الصحية المحتملة للعكبر والعسل وغذاء ملكات النحل.
يقترح المؤلفون أن البروبوليس قد يكون مفيدًا في التئام الجروح وحب الشباب. كما أن لها خصائص قد تساعد في تقليل تفاعلات حساسية الجلد.
تشير الدلائل الإضافية إلى أن البروبوليس قد يساعد في الحفاظ على صحة المهبل عن طريق منع عدوى الخميرة وعلاج التهاب المهبل البكتيري.
البلسان نبات
يحتوي نبات البلسان على مضادات أكسدة تسمى الأنثوسيانين. تشير الأبحاث إلى أن الأنثوسيانين يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب. قد تكون صبغة البلسان قادرة على تكرار التأثيرات.
القنب
يمكن أن تقدم صبغة القنب العديد من الفوائد الصحية.
في السنوات الأخيرة ، أدرك الباحثون قدرة القنب على علاج الألم والنوبات والغثيان.
وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على ثلاثة مكونات للقنب فقط لاستخدامها في الطب: الدرونابينول ، والنابلون ، والكانابيديول ، المعروف باسم CBD.
ومع ذلك ، تذكر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أيضًا أنه من غير القانوني للمصنعين إنتاج مكملات القنب.
يجب على الشخص التحقق من قوانين الولاية والقوانين المحلية قبل محاولة صنع صبغة القنب الخاصة به.
كركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. كثير من الناس حول العالم يستخدمون الكركم كتوابل في الأطعمة.
قد يستخدم بعض الناس صبغات الكركم للمساعدة في تخفيف الالتهاب. أشارت مراجعة منهجية أجريت عام 2017 إلى أن الكركمين له تأثير إيجابي على آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام ، والتي ترتبط بالالتهاب.
ومع ذلك ، أظهرت الدراسة أيضًا أن الكركمين كان أقل فعالية في تخفيف الألم من الإيبوبروفين.
بنزين
البنزوين هو زيت أساسي قد يساعد في علاج مشاكل الجلد الموضعية.
في مراجعة للدراسات التي بحثت في العديد من الزيوت الأساسية ، حدد الباحثون أن البنزوين يحتمل أن يكون فعالًا في علاج الجروح الطفيفة ومشاكل الجلد.
تاريخياً ، استخدم الناس صبغات الجاوي تحت الضمادات للمساعدة في التئام الجروح وحماية الجلد.
البنزوين آمن للاستخدام الموضعي فقط - لا تتناوله.
إشنسا
إشنسا هو مكمل عشبي شائع وصبغة يستخدمها كثير من الناس لتعزيز جهاز المناعة لديهم. ومع ذلك ، فإن البحث لا يدعم بشكل كامل استخدامه لمكافحة العدوى.
فحصت إحدى المراجعات 24 دراسة بحثت في قدرة إشنسا على علاج نزلات البرد. وخلص الاستعراض إلى أن إشنسا لم تقدم أي فوائد في هذا الصدد.
المخاطر والآثار الجانبية
الصبغات العشبية ، مثل المكملات العشبية ، لها العديد من الآثار الجانبية المحتملة. يفترض الكثير من الناس أن الأعشاب والطبيعية والآمنة مترادفة. فقط لأن العلاج "عشبي" أو "طبيعي" لا يعني بالضرورة أنه آمن أو فعال.
نظرت مقالة عام 2014 في الآثار الأمنية المحتملة للمكملات والصبغات العشبية. وجد المؤلف أنه على الرغم من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول العلاجات العشبية ، يمكن أن يكون لها العديد من الآثار الجانبية.
قبل صنع واستخدام صبغة عشبية ، يجب على الشخص مراعاة ما يلي:
- التفاعلات الممكنة مع الأدوية الحالية
- طرق آمنة لاستخدام الصبغة ، حيث قد يكون بعضها سامًا
- ردود الفعل التحسسية المحتملة
قبل محاولة صنع صبغة عشبية في المنزل ، لاحظ أن بعض النباتات بها أجزاء سامة. يفضل الكثير من الناس شراء الصبغات بدلاً من ذلك.
يجب أن يكون الشخص على دراية بالنبات وأن يفهم احتمالية السمية والتعرض لمبيدات الآفات قبل محاولة صنع صبغة.
يبعد
كان هناك حد أدنى من البحث في استخدام الصبغات العشبية.
تشير بعض النتائج إلى أن المكملات العشبية قد تساعد في معالجة بعض المشكلات الصحية. ومع ذلك ، هناك مخاطر مرتبطة بهذه المكملات والصبغات ، بما في ذلك السمية والتفاعلات مع الأدوية الأخرى.
يجب على الشخص استشارة الطبيب قبل أخذ صبغة عشبية والبحث عن النباتات على نطاق واسع قبل صنعها.
أنواع الصبغات المذكورة أعلاه متاحة للشراء في بعض متاجر الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت.
- متجر صبغة البروبوليس.
- تسوق للحصول على صبغة البلسان.
- تسوق للحصول على صبغة الكركم.
- متجر صبغة الجاوي.
- تسوق للحصول على صبغة إشنسا.
