ماذا يحدث في الدماغ عندما تتشكل العادات؟
هناك مليون شيء نقوم به كل يوم دون تفكير. تنظيف أسناننا وتجفيف شعرنا بعد الاستحمام وفتح شاشة الهاتف حتى نتمكن من التحقق من رسائلنا كلها جزء من روتيننا. لكن ما الذي يحدث في الدماغ عندما نتعلم عادة جديدة؟
ما هو الشيء الذي تعلمت أن تفعله دون تفكير؟ قد يكون إغلاق الباب خلفك وأنت تغادر ، مما قد يؤدي إلى بعض الذعر لاحقًا عندما تتساءل عما إذا كنت قد تذكرت فعلاً فعل ذلك.
قد يكون يقود إلى العمل. هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة الغريبة في العثور على نفسك في وجهتك دون أن تتذكر تمامًا كيف وصلت إلى هناك؟ لدي بالتأكيد ، وكل ذلك بفضل وضع الطيار الآلي الموثوق به للدماغ.
العادات هي التي تقود حياتنا - لدرجة أننا في بعض الأحيان قد نرغب في التخلص من هذه العادة ، كما يقول المثل ، وتجربة شيء جديد.
لكن العادات أداة مفيدة ؛ عندما نفعل شيئًا ما مرات كافية ، نصبح بارعين في ذلك دون عناء ، ولهذا ربما يعتقد أرسطو أن "التميز [...] ليس فعلًا بل عادة".
إذن ، كيف يبدو تكوين العادة في الدماغ؟ كيف تتصرف شبكاتنا العصبية عندما نتعلم شيئًا ما ونقوم بتوحيده في سلوك سهل من خلال التكرار؟
هذه هي الأسئلة التي وضعت آن جرايبيل وزملاؤها - من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في تشيستنت هيل - للإجابة عليها في دراسة حديثة ، نُشرت نتائجها في المجلة. علم الأحياء الحالي.
"حجز" الإشارات العصبية
على الرغم من أن الإجراء المعتاد يبدو بسيطًا للغاية وبدون مجهود ، إلا أنه يتضمن في الواقع سلسلة من الحركات الضرورية الصغيرة - مثل فتح قفل السيارة ، والدخول إليها ، وتعديل المرايا ، وتأمين حزام الأمان ، وما إلى ذلك.
هذه المجموعة المعقدة من الحركات التي ترقى إلى إجراء روتيني واحد نقوم به دون وعي تسمى "القطع" ، وعلى الرغم من أننا نعلم بوجودها ، إلا أن كيفية تشكل "القطع" واستقرارها ظلت غامضة حتى الآن.
تقترح الدراسة الجديدة الآن أن بعض خلايا الدماغ مكلفة "بحجز" القطع التي تتوافق مع الأفعال المعتادة.
في دراسة أخرى ، وجدت جرايبيل وفريقها السابق أن المخطط ، وهو منطقة من الدماغ كانت مرتبطة سابقًا بصنع القرار ، تلعب أيضًا دورًا مهمًا في اكتساب العادات.
من خلال العمل مع الفئران ، لاحظ الفريق أن أنماط الإشارات المنقولة بين الخلايا العصبية في المخطط قد تغيرت عندما تم تعليم الحيوانات تسلسلًا جديدًا من الإجراءات - التحول في اتجاه واحد عند إشارة صوتية أثناء التنقل في متاهة - والتي تطورت بعد ذلك إلى عادة.
في بداية عملية التعلم ، أصدرت الخلايا العصبية في مخطط الفئران سلسلة متواصلة من الإشارات ، كما رأى العلماء ، ولكن عندما بدأت أفعال الفئران في الاندماج في حركات اعتيادية ، أطلقت الخلايا العصبية إشاراتها المميزة فقط في البداية وفي نهاية المهمة المنجزة.
عندما يتجذر نمط الإشارة ، يشرح Graybiel وزملاؤه ، تتشكل العادة ويصبح كسرها مسعى صعبًا.
أنماط الدماغ التي تشير إلى العادات
على الرغم من أن جهود جرايبيل السابقة كانت مفيدة ، إلا أنها لم تثبت على وجه اليقين أن أنماط الإشارات التي لوحظت في الدماغ كانت مرتبطة بتكوين العادات. يمكن أن تكون ببساطة أوامر حركية تنظم سلوك تشغيل الفئران.
من أجل تأكيد فكرة أن الأنماط تتوافق مع التقسيم المرتبط بتكوين العادة ، ابتكرت Graybiel وفريقها الحالي مجموعة مختلفة من التجارب. في الدراسة الجديدة ، شرعوا في تعليم الفئران الضغط على رافعتين بشكل متكرر بترتيب معين.
استخدم الباحثون تكييف المكافأة لتحفيز الحيوانات. إذا ضغطوا على الرافعات في التسلسل الصحيح ، فقد عرض عليهم حليب الشوكولاتة.
للتأكد من أنه لن يكون هناك شك فيما يتعلق بصلابة نتائج التجربة - وأنهم سيكونون قادرين على تحديد أنماط نشاط الدماغ المتعلقة بتكوين العادة بدلاً من أي شيء آخر - قام العلماء بتعليم الفئران متواليات مختلفة.
من المؤكد أنه بمجرد أن تعلمت الحيوانات الضغط على الرافعات في التسلسل الذي حدده المدربون ، لاحظ الفريق نفس نمط "الحجز" في المخطط: ستطلق مجموعات من الخلايا العصبية إشارات في بداية المهمة ونهايتها ، وبالتالي تحديد قطعة."
يشرح Graybiel ، "أعتقد أن هذا يثبت بشكل أو بآخر أن تطوير أنماط الأقواس يعمل على تجميع السلوك الذي يعتبره الدماغ - والحيوانات - ذا قيمة ويستحق الاحتفاظ به في ذخيرتهم."
"إنها حقًا إشارة عالية المستوى تساعد على التخلص من هذه العادة ، ونعتقد أن الإشارة النهائية تشير إلى أن الروتين قد تم."
آن جرايبيل
أخيرًا ، لاحظ الفريق أيضًا تكوين نمط آخر - مكمل - من النشاط في مجموعة من خلايا الدماغ المثبطة تسمى "الخلايا العصبية الداخلية" في المخطط.
يوضح مؤلف الدراسة الرئيسي نوني مارتيروس ، من جامعة هارفارد في كامبريدج ، ماساتشوستس ، أن "الخلايا العصبية الداخلية تم تنشيطها خلال الوقت الذي كانت فيه الفئران في منتصف أداء التسلسل المكتسب."
وتضيف أن الخلايا العصبية الداخلية "يمكن أن تمنع الخلايا العصبية الرئيسية من بدء روتين آخر حتى يتم الانتهاء من الروتين الحالي".
ويخلص مارتيروس إلى أن "اكتشاف هذا النشاط المعاكس من قبل الخلايا العصبية الداخلية يجعلنا نقترب خطوة واحدة من فهم كيف يمكن لدوائر الدماغ أن تنتج هذا النمط من النشاط."
