كيف تبدو أنواع الانقباضات المختلفة؟
قد يكون من الصعب معرفة ما يمكن توقعه من آلام المخاض والتقلصات ، خاصة إذا كان هذا هو الحمل الأول للمرأة.
قد تتساءل المرأة الحامل عما إذا كانت ستتعرف على انقباضاتها عندما تبدأ ، أو إذا كان ما تشعر به هو الولادة المبكرة.
في حين أن الانقباضات يمكن أن تختلف بشكل كبير ، إلا أن هناك بعض الأعراض الشائعة لكل مرحلة من مراحل المخاض. تعرف عليها في هذه المقالة.
أنواع تقلصات العمل
يمكن أن يختلف المخاض اختلافًا كبيرًا في طوله ومستويات الألم بين الأفراد وأيضًا بين حالات الحمل المختلفة.
ولكن من خلال معرفة ما يمكن توقعه من كل نوع من الانقباضات ، يمكن للمرأة أن تشعر بالاستعداد بشكل أفضل.
مخاض كاذب
تسمى أحيانًا انقباضات المخاض "الكاذبة" أو "الممارسة" ، ولا تشير انقباضات براكستون-هيكس إلى بدء المخاض.
تتضمن بعض العلامات الرئيسية لانقباضات براكستون هيكس ما يلي:
- تقلصات لا تزيد شدتها أو تقترب من بعضها البعض
- تقلصات غير منتظمة
- أحاسيس غير مريحة أكثر من كونها مؤلمة
- تقلصات في منطقة الفخذ أو أمام الجسم بدلاً من الظهر
- قد يساعد المشي أو الاستلقاء على تهدئة الانقباضات
يمكن أن تحدث تقلصات براكستون هيكس في وقت مبكر من 6 أسابيع من الحمل ولكنها عادة ما تكون أكثر وضوحًا خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
قد تكون بعض النساء غير مدركات لهذه الانقباضات حتى الثلث الثالث من الحمل.
المخاض البادري
يشير المخاض البادري إلى الانقباضات التي تمر بها المرأة في الأسابيع أو الأيام أو الساعات التي تسبق بدء المخاض الحقيقي.
غالبًا ما تكون هذه الانقباضات أقوى وأكثر انتظامًا وأحيانًا أطول من تقلص براكستون هيكس ، ولكنها لا تشير إلى المخاض الحقيقي.
يعتقد الأطباء أن المخاض البادري قد يساعد في نقل الطفل إلى الوضع المناسب للمخاض الحقيقي.
تتضمن بعض أعراض المخاض البادري ما يلي:
- عدم وجود تغييرات في عنق الرحم بعد 24 إلى 36 ساعة
- الاستلقاء لا يساعد في زوال الانقباضات
- تقلصات قوية لا تميل إلى التقارب مع مرور الوقت
لا تنقبض الانقباضات البادرية لدرجة أنها تضعف أو توسع عنق الرحم. هذه هي الطريقة التي يمكن للأطباء أن يميزوا بها عادة الفرق بين المخاض النشط والمخاض البادري.
المخاض المبكر
المخاض المبكر هو المرحلة التي يبدأ فيها عنق الرحم في التوسّع أو الاتساع ، عادةً ما بين 0 و 6 سنتيمترات (سم).
يبلغ اتساع عنق الرحم الكامل حوالي 10 سم ، وهو ما يكفي عادة لمرور الطفل.
يمكن أن تمر النساء بتجارب مختلفة جدًا من تقلصات المخاض المبكرة. تتضمن بعض الأعراض التي قد يصفونها ما يلي:
- وجع خفيف أو ألم في الظهر
- بعض الصعوبة في التنفس من خلال التقلصات
- ضغط وامتلاء الحوض
- ألم يبدأ في الظهر ويتحرك إلى الأمام
- تشنجات قوية جدا
مع تقدم المخاض ، تطول الانقباضات (عادة ما تستمر من 45 إلى 60 ثانية على الأقل) وستكون متباعدة 5 دقائق أو أقل.
في هذه المرحلة ، من المحتمل أن تستعد المرأة للولادة بالذهاب إلى المستشفى أو مركز الولادة ، أو بالاتصال بقابلة إذا كانت تخطط للولادة في المنزل.
غالبًا ما يوصي الأطباء بالمخاض في المنزل ، لأطول فترة ممكنة ، قبل الذهاب إلى المستشفى. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان هذا هو الحمل الأول لشخص ما ، حيث يميل المخاض إلى أن يستغرق وقتًا أطول قليلاً.
المرحلة الثانية أو المخاض النشط
المرحلة الثانية من المخاض هي عندما تبدأ الانقباضات في أن تكون أكثر وضوحًا وألمًا. ولادة الطفل وشيكة في هذا الوقت. عادة ما يكون تمدد عنق الرحم 6 سم على الأقل في هذه المرحلة.
بالإضافة إلى اتساع عنق الرحم ، تشمل أعراض المخاض النشط ما يلي:
- تقلصات تحدث كل 5 دقائق أو أقل
- تقلصات تستمر 60 ثانية أو أكثر
- شعور الرحم لا يرتاح بين الانقباضات
- ألم شديد وضغط في الظهر بينما يتحرك رأس الطفل إلى أسفل قناة الولادة
خلال هذا الوقت ، قد يجعل الضغط على المستقيم المرأة تشعر كما لو كانت بحاجة إلى حركة الأمعاء. قد تشعر أيضًا برغبة قوية في الدفع.
التأقلم
تتضمن بعض الإجراءات التي قد تساعد الشخص الذي يعاني من آلام المخاض ما يلي:
- التمرين: ما لم يوصي الطبيب بتقييد النشاط البدني ، يمكن أن تساعد التمارين طوال فترة الحمل في تطوير القدرة على التحمل البدني والمرونة وتوتر العضلات قبل المخاض. لا يجب أن تكون التمارين عالية التأثير حتى تكون فعالة. يمكن أن تكون العديد من الأنشطة منخفضة التأثير ، مثل اليوجا والسباحة ، مفيدة أيضًا.
- حضور فصول الولادة: تقدم العديد من المستشفيات والمراكز النسائية دروسًا في الولادة تركز على الاسترخاء وكيفية دعم المخاض. ومن الأمثلة على ذلك تقنية لاماز وطريقة برادلي. يركز كل أسلوب على تقنيات التنفس والإلهاء والتدليك ، من بين أمور أخرى.
- التأمل: يمكن أن يساعد التأمل واليوجا وأشكال الاسترخاء الأخرى المرأة على التنفس بعمق والتركيز وإيجاد الطاقة من خلال الانقباضات.
- الإلهاءات: يمكن أن يساعد الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، والعد ، وأساليب الإلهاء الأخرى في إبعاد التركيز عن آلام المخاض.
- العلاج بالروائح: قد يساعد شم الزيوت العطرية المهدئة ، مثل اللافندر ، على الاسترخاء وتشجيع التنفس العميق.
بالإضافة إلى هذه التقنيات ، يمكن للطبيب مناقشة طرق إدارة الألم الطبية. وتشمل هذه الأدوية التخدير فوق الجافية أو الأدوية الفموية.
متى تتصل بالطبيب
إذا اعتقدت المرأة أن تقلصات المخاض قد بدأت ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليها القيام بها. وتشمل هذه:
- سجل الانقباضات لمدة ساعة ، بما في ذلك مدة كل واحدة وشدتها.
- حاولي المشي أو الاستلقاء لمعرفة ما إذا كانت الانقباضات تتحسن.
- لاحظي أي علامات على وجود إفرازات مهبلية ، مثل الإفرازات الشفافة أو الوردية أو الدموية.
إذا لم تستطع المرأة استبعاد انقباضات براكستون هيكس بعد الاستلقاء أو المشي ، فعليها الاتصال بطبيبها لمناقشة الانقباضات.
يجب عليها أيضًا الاتصال بطبيبها إذا نزل ماءها ، خاصة إذا كانت على علم بإفراز أي سائل أخضر أو بني.
إذا كانت الانقباضات مؤلمة بشكل خاص أو إذا كانت المرأة قلقة على نفسها أو على الطفل بأي شكل من الأشكال ، فعليها أيضًا أن تطلب العناية الطبية.
الآفاق
تعد انقباضات المخاض جزءًا من العملية الطبيعية التي تنقل الطفل عبر قناة الولادة.
يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، ولكن هناك تقنيات وأدوية طبيعية للمساعدة في تقليل شدتها.
يجب أن يناقش الناس أعراض تقلص المخاض مع طبيبهم مسبقًا ، للمساعدة في تحديد تلك التي تشير إلى وقت الذهاب إلى المستشفى.
