ما هي أعراض نقص الحديد؟
يحدث نقص الحديد عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الدم. يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل التعب والدوخة ، من بين العديد من الأعراض الأخرى.
الحديد معدن حيوي للعديد من وظائف الجسم. يدعم نقل الأكسجين في الدم. كما أنه ضروري لتطور الخلايا وعملها بشكل صحيح ، ولإنتاج بعض الهرمونات والأنسجة.
إذا انخفضت مستويات الحديد لدى الشخص بشكل كبير ، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل هذه الوظائف وقد يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. في معظم الحالات ، يمكن علاج هذه الحالة بسهولة.
تناقش هذه المقالة أعراض نقص الحديد ، وكذلك موعد زيارة الطبيب.
أعراض
تختلف أعراض نقص الحديد ، اعتمادًا على شدتها ، وكذلك الصحة العامة للشخص.
بالنسبة لنقص الحديد الخفيف أو المعتدل ، قد لا يعاني الشخص من أي أعراض ملحوظة.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يحدث هذا عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم.
يمكن أن يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضًا تشمل:
- إعياء
- ضعف
- دوخة
- الصداع
- حساسية لدرجة الحرارة
- اليدين والقدمين الباردة
- ضيق في التنفس
- ألم صدر
- صعوبة في التركيز
- خفقان القلب
- متلازمة تململ الساق
- الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية ، مثل الثلج أو الأوساخ
هناك أيضًا العديد من العلامات الجسدية لنقص الحديد التي يجب البحث عنها ، مثل:
- أظافر هشة
- تشققات في جانبي الفم
- تساقط شعر
- التهاب اللسان
- جلد شاحب أو أصفر بشكل غير طبيعي
- عدم انتظام ضربات القلب أو التنفس
الأسباب
يحدث نقص الحديد عند وجود كمية غير كافية من الحديد في الدم.
هناك عدة أسباب محتملة لنقص الحديد ، منها ما يلي:
حمية غذائية
يوجد الحديد في العديد من أنواع الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك الأسماك والحبوب المدعمة والفاصوليا واللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
توصي المعاهد الوطنية للصحة أن يحصل الذكور البالغين على 8 ملليجرام (مجم) من الحديد يوميًا وأن تحصل الإناث البالغات على 18 ملليجرام يوميًا قبل سن 50 عامًا و 8 ملليجرام بعد هذا العمر.
سوء امتصاص الحديد
قد تمنع بعض الحالات الطبية والأدوية الجسم من امتصاص الحديد بشكل صحيح ، حتى عندما يتناول الشخص الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد.
تشمل الحالات التي يمكن أن تسبب مشاكل في امتصاص الحديد ما يلي:
- أمراض الأمعاء والجهاز الهضمي ، مثل مرض التهاب الأمعاء
- جراحة الجهاز الهضمي ، مثل جراحة المجازة المعدية
- الطفرات الجينية النادرة
فقدان الدم
الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء. يحتوي على معظم الحديد في الجسم. لهذا السبب ، يمكن أن يؤدي فقدان الدم إلى نقص الحديد وفقر الدم.
يمكن أن يكون فقدان الدم نتيجة الإصابة أو اختبارات الدم المتكررة أو التبرعات. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا مع بعض الحالات أو الأدوية ، بما في ذلك:
- نزيف داخلي من القرحة أو سرطان القولون
- الاستخدام المنتظم للأسبرين أو العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات)
- فترات الحيض الثقيلة
- نزيف المسالك البولية
- حالات وراثية نادرة
- الجراحة
شروط أخرى
تشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب نقص الحديد ما يلي:
- فشل كلوي
- فشل القلب الاحتقاني
- بدانة
الحديد مهم بشكل خاص خلال فترات النمو. لهذا السبب ، فإن الأطفال والنساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد وفقر الدم أكثر من غيرهم.
لمزيد من الموارد المتعمقة حول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية ، تفضل بزيارة مركزنا المخصص.
تشخبص
قد يقوم الطبيب في البداية بإجراء فحص بدني عند تشخيص نقص الحديد.
سيسألون أيضًا عن أعراض الشخص وأي عوامل خطر ، مثل نزيف الحيض الغزير أو حالة طبية أساسية.
إذا اشتبه الطبيب في وجود نقص في الحديد ، فعادة ما يطلب إجراء فحص دم.
يمكن أن توفر نتائج هذه الاختبارات معلومات مثل الكمية الإجمالية لخلايا الدم الحمراء ومحتوى الحديد في الدم.
إذا اشتبه الطبيب في حدوث نزيف داخلي ، فقد يلزم إجراء مزيد من الاختبارات. يمكن أن تشمل:
- فحص دم برازي
- التنظير
- تنظير القولون
علاج
يعتمد العلاج الدقيق لنقص الحديد على سبب الحالة وشدتها.
في معظم الحالات ، يصف الطبيب حبوب الحديد. هذه مكملات طبية تحتوي على نسبة حديد أعلى من مكملات الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية.
في الحالات التي يكون فيها سوء امتصاص الحديد مشكلة ، يمكن توصيل الحديد عن طريق الوريد. هذا أيضًا خيار في حالات أخرى ، مثل حالات فقدان الدم بشكل كبير. في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري نقل الدم.
إذا كان النزيف الداخلي هو سبب النقص ، فقد يتطلب جراحة.
قد يقترح الطبيب أيضًا تغييرات في النظام الغذائي لتشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد. تعرف على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالحديد في هذه المقالة.
متى ترى الطبيب
يجب على أي شخص يعاني من أعراض نقص الحديد التحدث إلى الطبيب. يمكن للطبيب تقديم فحص دم بسيط للحصول على إجابات سريعة.
إذا كانت مستويات الحديد لدى الشخص طبيعية ، فقد تكون هناك مشكلة أخرى تسبب أعراضه. من الأفضل العمل مع الطبيب للحصول على تشخيص نهائي.
يمكن أن تحدث استعادة مستويات الحديد إلى وضعها الطبيعي في غضون شهر أو شهرين من العلاج. قد يوصي الطبيب بتناول حبوب الحديد لفترة أطول للمساعدة في إنشاء "مخزن" للحديد. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري إجراء المزيد من العلاجات المكثفة.
ملخص
يمكن أن يسبب نقص الحديد العديد من الأعراض ، بما في ذلك الدوخة والتعب وبرودة اليدين والقدمين.
يمكن للطبيب عادة تشخيص نقص الحديد باستخدام فحص دم بسيط. قد يشمل العلاج تناول مكملات الحديد الموصوفة لعدة أشهر.
في الحالات التي تسبب فيها حالة طبية أساسية النقص ، قد يحتاج الشخص إلى علاج أكثر شمولاً.
