من خلال عيني: التعايش مع التهاب مفاصل الكتف
"لن تكون قادرًا على رفع الأثقال بعد الآن." هذا ما قاله لي جراح العظام عندما جلسنا لمناقشة إجراء استبدال كامل للكتف ، وهو أمر بدا ضروريًا لتخفيف آلام كتفي والتهاب المفاصل.
على الرغم من أنني أمتلك مسيرة طويلة وناجحة في مجال بناء المنازل ، إلا أن رفع الأثقال كان دائمًا شغفي.
لقد أمارس رياضة رفع الأثقال منذ حوالي 15 عامًا ، وأتنافس على المسرح العالمي بأكثر من 30 رقمًا قياسيًا عالميًا باسمي.
في عام 2014 ، في ذروة مسيرتي المهنية في رفع الأثقال ، فتحت كابوكي سترينغ ، الصالة الرياضية التي أشارك في امتلاكها في بورتلاند ، أوريغون ، أبوابها للرافعين من هواة إلى النخبة. بدأ هذا المشروع الذي كان له أكبر تأثير على أدائي وصحتي وحياتي بشكل عام.
ومع ذلك ، في هذا الوقت تقريبًا ، كنت أعاني أيضًا من آلام شديدة في الكتف وأردت أن تهدأ.ولكن في تلك المرحلة ، ما بدأ كهواية أصبح شغفي.
بالإضافة إلى ذلك ، كنت في الستينيات من عمري فقط. لم يكن هناك من طريقة أردت فيها الابتعاد عن كل ذلك ، والتقاعد ، ووضع حد لمسيرتي في رفع الأثقال.
لذلك ، أخذت نفسًا عميقًا وقلت لطبيبي ، "لا". لم أكن أرغب في استبدال كتف تقليدي بالكامل. رفضت قبول حقيقة أنني لا أستطيع الاستمرار في قيادة أسلوب حياة نشط. بدلاً من ذلك ، قررت أن أفعل ما كنت أفعله منذ عقود:
واصلت العمل من خلال الألم.
لم يكن الأمر سهلا. كل هذا التدريب ، وخاصة القرفصاء والرافعات المميتة ، كان له أثره.
بمرور الوقت ، كان الغضروف في مفصلي الكتف الأيمن والأيسر يتآكل. لقد وصل الأمر إلى درجة أنه كلما تحركت بطرق معينة ، تصطدم العظام بالعظام. أصبح نطاق حركتي محدودًا بشكل متزايد ، وكنت أشعر بالألم في كثير من الأحيان.
خارج صالة الألعاب الرياضية ، أصبحت المهام اليومية البسيطة أكثر صعوبة. أنت لا تدرك كم تستخدم كتفيك حتى تشعر بالألم فقط من محاولة ارتداء قميص.
الأمر نفسه ينطبق على الحصول على طبق من الرف العلوي لخزانة المطبخ أو الوصول لفتح المظلة على طاولة الفناء ؛ لقد وجدت أن المهام العادية بدأت تتحول إلى تحديات ، وعادة ما تتركني أشعر بألم شديد.
كل هذا لم يكن مزعجًا فحسب ، بل كان محرجًا أيضًا. كنت هنا ، رافع أثقال من الطراز العالمي ، ومع ذلك ، كلما خرجنا في الأماكن العامة ، كان على زوجتي مساعدتي في ارتداء معطفي. مع نطاق حركتي المحدود ، لم يعد بإمكاني فعل أي شيء من هذا القبيل بنفسي بعد الآن.
صدق أو لا تصدق ، استمر هذا لعدة سنوات. واصلت التدريب قدر استطاعتي ، لكن تدهور غضروف كتفي ازداد سوءًا. أخيرًا ، قررت أنه يجب علي اتخاذ إجراء ما ، وعدت إلى جراح العظام لمراجعة خياراتي.
زراعة الكتف
هذه المرة ، أحالني إلى الدكتور أنتوني مينياشي في كليفلاند كلينك في أوهايو. عندما التقيت أنا والدكتور مينياشي ، أخبرني عن زراعة الكتف التي تحافظ على المفصل والتي كانت بديلاً عن استبدال الكتف الكلي التقليدي.
عمليات استبدال الكتف الكلية التقليدية هي إجراءات تدخلية للغاية تبدأ بإزالة المفصل بأكمله ، جنبًا إلى جنب مع هياكل المفاصل المحيطة ، مثل الأربطة والأوتار.
ثم يتم إدخال ساق في بقعة مجوفة في عظام الذراع الطويلة ، ويجب أن يظل هذا ثابتًا بإحكام في المفصل على مدى فترة طويلة من الزمن. تعمل الجراحة على تغيير تشريح المفصل تمامًا ، لذلك يتعين على المرضى تعلم كيفية العمل بشكل مختلف.
لحسن الحظ ، كما أوضح الدكتور مينياشي ، أدت التحسينات والابتكارات في تقنية الاستعادة المشتركة إلى اعتماد متزايد لإجراءات الحفاظ على المفاصل التي تحافظ على التشريح الأصلي للمفصل.
أخبرني أن الغرسة التي سأحصل عليها مصممة لتكون مشاركة في الحمل ، وليس حاملة ، مما يعني أنها تمرر معظم الحمل إلى العظم عن طريق تكرار الميكانيكا الحيوية الأصلية للجسم. يحافظ هذا التصميم على التشريح الأصلي للمفصل ويعيده ويمكّن المرضى من استئناف الأنشطة الحاملة التي تثخن وتقوي العظام.
عند الاستماع إلى الدكتور ميناسي ، أصبحت مقتنعًا أكثر فأكثر أن هذا هو الطريق بالنسبة لي.
شارك قصصًا عن الرياضيين الآخرين الذين خضعوا لنفس الجراحة وعادوا بنجاح إلى رفع الأثقال وفنون القتال المختلطة ومجموعة متنوعة من الرياضات الاحتكاكية الأخرى.
إذا كان هناك علاج لاستعادة المفاصل يمكن أن يزيد من نطاق حركتي ، ويقلل من الألم ، ولا يزال يسمح لي بالبقاء نشطًا ومواصلة رفع الأثقال ، فقد كنت أؤيده تمامًا.
بعد ذلك الاجتماع الأولي ، عملت أنا والدكتور مينياشي معًا لتخطيط كل شيء ، وانتهى بي الأمر بإجراء عملية جراحية على كتفي في عام 2016. كان الكتف الأيمن أولاً ، ثم بعد 6 أشهر ، أجريت الجراحة على اليسار .
العودة إلى رفع الأثقال
أخيرًا ، استغرق الأمر حوالي 4-5 أشهر من التعافي وإعادة التأهيل للعودة إلى 100٪. لكن ، يا فتى ، هل كان الأمر يستحق ذلك. لقد استعدت نطاق حركتي الكامل ، ولم أشعر بأي ألم بشكل ملحوظ.
عدت إلى صالة الألعاب الرياضية ، واستأنفت جدول التدريب الخاص بي ، وبعد 6 أشهر من الجراحة الثانية ، خمن أين كنت؟ العودة إلى المنصة ، والتنافس في مسابقة رفع الأثقال.
والأفضل من ذلك - في تشرين الثاني (نوفمبر) ، بعد عام واحد فقط من اكتمال كلتا العمليتين ، عدت إلى بطولة العالم لبطولة رفع الأثقال الدولية ، في لاس فيغاس ، حيث سجلت أربعة أرقام قياسية عالمية جديدة.
الآن ، عمري 3 سنوات بعد العملية ويسعدني أن أبلغكم أنني مستمر في متابعة شغفي برفع الأثقال.
منذ أن استبدلت كتفي ، حققت 14 رقماً قياسياً عالمياً جديداً ، ويمكنني أن أقول بصراحة إن العلاج باستبدال الكتف البديل أعاد حياتي.
أشعر أنه منحتني حيوية متجددة ، ليس فقط لتمديد مسيرتي في رفع الأثقال ، ولكن أيضًا تحسين سعادتي ، مما أتاح لي الاستمتاع بالوقت مع عائلتي ، وجعل الحياة اليومية أفضل بشكل عام.
لا يزال الاستبدال الكلي للمفصل التقليدي فعالًا للغاية في بعض السيناريوهات ، وسيكون بالتأكيد الخيار الأفضل لبعض الأشخاص.
لكن بالنسبة لي ، أنا سعيد جدًا لأنني تمكنت من الحصول على بديل مبتكر يحافظ على المفاصل لاستبدال الكتف الكلي التقليدي ، حيث سمح لي ذلك بمواصلة القيام بالأشياء التي أحب القيام بها.
