يمكن أن تؤثر الصحة العقلية على الذاكرة بعد عقود

توصل بحث جديد من المملكة المتحدة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من الاكتئاب طوال فترة البلوغ يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة في وقت لاحق من حياتهم.

يمكن أن يتنبأ الاكتئاب والقلق المتراكمان باحتمالية إصابة الشخص بمشكلات في الذاكرة.

أظهر العلماء بالفعل أن الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى يمكن أن تؤثر على ذاكرة الشخص على المدى القصير.

على سبيل المثال ، دراسة أن المجلة الإدراك والعاطفة وجد المنشور في عام 2016 أن الأفراد الذين يعانون من خلل النطق - الشعور المستمر بالتعاسة أو عدم الرضا الذي غالبًا ما يكون من أعراض الاكتئاب - لديهم ذاكرة عمل أضعف من الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل في الصحة العقلية.

الآن ، ومع ذلك ، وجد باحثون من جامعة ساسكس في برايتون بالمملكة المتحدة دليلًا يربط بين المعاناة من مشاكل الصحة العقلية طوال فترة البلوغ ومشاكل الذاكرة في سن الخمسين.

تقول مؤلفة الدراسة داريا جيسينا ، إن الآثار المترتبة على ذلك هي أنه "كلما زاد عدد نوبات الاكتئاب التي يعاني منها الأشخاص في مرحلة البلوغ ، زادت مخاطر الإصابة بالضعف الإدراكي في وقت لاحق من حياتهم".

"تسلط هذه النتيجة الضوء على أهمية الإدارة الفعالة للاكتئاب لمنع تطور مشاكل الصحة العقلية المتكررة ذات النتائج السلبية طويلة المدى."

داريا جيسينا

في الدراسة الطولية الجديدة ، تظهر نتائجها في المجلة البريطانية للطب النفسي، حلل الباحثون بيانات 9385 شخصًا ولدوا في المملكة المتحدة في عام 1958 ، والتي جمعتها الدراسة الوطنية لتنمية الطفل (NCDS).

هذه الدراسة الجديدة هي الأولى التي تبحث في العلاقة طويلة الأمد بين الصحة العقلية والمعرفية.

مشاكل الصحة العقلية والذاكرة

حتى الآن ، اتبعت NCDS هذه المجموعة لأكثر من 60 عامًا ، حيث جمعت المعلومات حول صحة كل مشارك في الأعمار من 7 و 11 و 16 و 23 و 33 و 42 و 44 و 46 و 50 و 55 عامًا.

بالإضافة إلى ذلك ، أبلغ هؤلاء المشاركون عن أعراضهم العاطفية في سن 23 و 33 و 42 و 50 عامًا واتفقوا على إجراء اختبارات الذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى عندما بلغوا 50 عامًا.

نظر Gaysina وزملاؤه في عدد المرات التي عانى فيها المشاركون من أعراض الصحة العقلية طوال فترة الدراسة وقاموا بتقييم أدائهم من حيث وظيفة الذاكرة في سن 50.

استخدم الباحثون اختبار استدعاء الكلمات لتقييم ذاكرة المشاركين ، وقاموا أيضًا بتقييم الذاكرة اللفظية لكل شخص ، والطلاقة اللفظية ، وسرعة معالجة المعلومات ، ودقة معالجة المعلومات.

أبلغ المحققون عن النتائج التي توصلوا إليها في ورقة الدراسة ، وكتبوا أن "تراكم الأعراض العاطفية عبر ثلاثة عقود من مرحلة البلوغ (من سن 23 إلى سن 50) كان مرتبطًا بوظيفة معرفية أضعف في منتصف العمر" ، وعلى وجه التحديد ، بضعف الذاكرة.

على الرغم من أن التعرض لنوبة واحدة من الاكتئاب أو اضطراب مزاجي آخر لا يبدو أنه يؤثر على ذاكرة الشخص في منتصف العمر ، أوضح الباحثون أن المرور بالاكتئاب والقلق بشكل متكرر طوال فترة البلوغ كان مؤشرًا جيدًا على ضعف الوظيفة الإدراكية في سن الخمسين.

"لقد علمنا من الأبحاث السابقة أن أعراض الاكتئاب التي ظهرت في منتصف مرحلة البلوغ إلى أواخر مرحلة البلوغ يمكن أن تتنبأ بتراجع وظائف المخ في وقت لاحق من الحياة ، لكننا فوجئنا برؤية مدى وضوح أعراض الاكتئاب المستمرة على مدى ثلاثة عقود من مرحلة البلوغ باعتبارها مؤشرًا مهمًا للتنبؤ. من ضعف وظيفة الذاكرة في منتصف العمر "، كما يقول المؤلف الأول للدراسة Amber John.

الدعوة إلى "استثمار في الصحة العقلية"

في ورقة الدراسة ، أكد الباحثون أن القوة الرئيسية للبحث الحالي تكمن في أعداده ، مشيرين إلى أنه اشتمل على "عينة تمثيلية وطنية كبيرة مع فترة متابعة طويلة".

في الوقت نفسه ، حذروا من أن البيانات لها حدودها ، وأهمها أن المشاركين أجروا تقييمات للوظائف الإدراكية مرة واحدة فقط ، في سن الخمسين. ونتيجة لذلك ، لم يتمكن الباحثون من تتبع التغيرات المحتملة في الوظيفة المعرفية بمرور الوقت .

علاوة على ذلك ، أوضحوا أنه في المرحلة التي خضع فيها المشاركون للاختبارات لتقييم ذاكرتهم والوظائف المعرفية الأخرى ، كانت هذه الاختبارات محدودة وتم التحقق منها لعوامل أقل من التقييمات الحديثة.

ومع ذلك ، يعتقد فريق البحث بجامعة ساسكس أيضًا أن النتائج الحالية يجب أن تكون بمثابة جرس إنذار ، لا سيما لصانعي السياسات الحكومية ومقدمي الرعاية الصحية ولكن أيضًا للأفراد الذين قد يميلون إلى وضع الرعاية الذاتية للصحة العقلية في الخلف حارق.

يقول جون: "مع نشر هذا البحث ، فإننا ندعو الحكومة إلى الاستثمار في توفير الصحة العقلية للمساعدة في وقف مخاطر تكرار نوبات الاكتئاب والقلق".

وتضيف: "من منظور الفرد ، يجب أن يكون هذا البحث بمثابة دعوة للاستيقاظ لفعل ما في وسعك لحماية صحتك العقلية ، مثل الحفاظ على علاقات قوية مع الأصدقاء والعائلة ، أو ممارسة التمارين البدنية ، أو ممارسة تأمل اليقظة الذهنية - كل ذلك ثبت أنه يعزز الصحة العقلية ".

أخيرًا ، تنصح "بمقابلة [طبيبك] للحصول على المشورة إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة في علاج الاكتئاب أو القلق" بدلاً من ترك المشكلة تتطور.