جربت الحجامة ، وهذا ما شعرت به
تنتشر الحجامة هذه الأيام ، حيث يصطف المشاهير والرياضيون الأولمبيون للحصول على الامتياز. قررت أن أجربه بنفسي لأرى ما إذا كان مؤلمًا بالسوء الذي يبدو عليه.
إذا لم تكن قد سمعت عن الحجامة ، فإن الفرضية بسيطة - يتم تثبيت أكواب صغيرة على الجلد عن طريق خلق فراغ تحتها.
هذا يمتص الجلد إلى أعلى في الكأس. إنها بهذه السهولة.
ربما رأيت أدلة على استخدام الحجامة على ظهور المشاهير والرياضيين. العلامات هي في الأساس هيكي ضخمة. يبدو أنهم كانوا يتلاعبون بحبار عملاق. ويبدو الأمر مؤلمًا بعض الشيء.
هذه هي المقالة الثانية في سلسلة المقالات التي أجرب فيها علاجات غير عادية وأبلغ عنها. الأول يتعلق بالتجميد إلى -80 درجة مئوية مع رئيسي. كنت آمل ألا يكون هذا متطرفًا تمامًا.
ماذا يفترض بالحجامة أن تفعل؟
تستخدم الحجامة لعلاج الألم وتخفيف الأنسجة المتندبة العميقة داخل العضلات والأنسجة الضامة وتقليل التورم وعقد العضلات. أيضًا ، مثل العديد من العلاجات التكميلية ، من المفترض أن تقلل الحجامة من السموم المنتشرة عن طريق سحبها إلى الجلد حيث يمكن إزالتها بسهولة أكبر.
على الرغم من أن هذا العلاج قد ارتفع مؤخرًا إلى الشهرة التي يغذيها المشاهير ، إلا أنه يتمتع بنسب قديم يمتد عبر ضباب العصور. وفقًا للطب الصيني التقليدي ، تعمل الحجامة على تحسين تدفق qi (قوة حياتك الحيوية) ويمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية وحتى الالتهاب الرئوي.
كانت الحجامة تمارس كجزء من الطب الفارسي القديم. وفقًا لورقة عن الطب الفارسي التقليدي ، فإن الحجامة "تزيل المواد المرضية من الأعضاء المتضررة".
تذكر بردية إيبرس ، المكتوبة منذ أكثر من 3000 عام ، أن الحجامة كانت شائعة في مصر في ذلك الوقت. في الواقع ، حتى أن محمد أوصى بالحجامة.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه لمجرد أن الممارسة لها تاريخ طويل لا يعني أنها تفعل ما يُزعم أنها تفعله. هدفت إلى معرفة ذلك.
لدي عدد من الأمراض المستمرة التي كنت آمل في تخفيفها: لقد عانيت من عودة سيئة لأشهر ، ولدي نزلة برد لا أستطيع التخلص منها ، وأنا متأكد تمامًا من أن جهاز qi الخاص بي بعيد المنال ، ويمكنني بالتأكيد القيام بإخلاء المواد المرضية من أعضائي المعرضة للخطر.
لدي جلسة واحدة فقط ، لذلك لا أتوقع أن أكون ثابتًا تمامًا ؛ أنا مهتم في الغالب برؤية كيف تشعر.
يأتي اليوم
بالنسبة لإجراء اليوم ، كنت برفقة أحد المحررين لدينا الذي أحضر كاميرتها لالتقاط الدراما. أنا رجل عصبي نسبيًا ، ويجب أن أعترف ، عندما اقتربت من العيادة ، بدأت أعصابي تتحسن.
كنت قلقًا في المقام الأول من أن آخر من بلدي أخبار طبية اليوم كان زملائي في طريقهم لرؤيتي نصف عارٍ وأتألم.
عندما اقتربنا ، لاحظت أن اللافتة الموجودة على باب العيادة تقول "مغلق". ارتفع قلبي في صدري. لكن عندما دفعنا وجوهنا إلى الزجاج ، تم الترحيب بنا في الداخل. لم يكن هناك عودة الى الوراء.
كان معالجي ساحرًا ومتمرسًا في الحجامة ؛ سألتني عما كنت أتمنى أن أكسبه من هذه التجربة. أبلغتها عن لحمي أسفل ظهري ، وقررت أنها ستبدأ بتدليك الأنسجة العميقة ، تليها الحجامة.
وأوضحت أن الحجامة ليست فكرة غريبة من أين أتت (جمهورية التشيك). كلما أصيبت بنزلة برد ، كانت جدتها تستخدم أسلوبًا مشابهًا يتضمن برطمانات مربى "تسحب البلغم من رئتيها".
ذكرت نفسي أن هذه الممارسة منتشرة في معظم أنحاء العالم لآلاف السنين ، وحاولت الاسترخاء في التجربة.
تركت وحدي في غرفة العلاج المظلمة ، جردت ملابسي الداخلية وتساءلت عما ستجلبه الدقائق الستون القادمة.
دخل المعالج إلى الغرفة وبدأ تدليك الأنسجة العميقة. لقد تلقيت تدليكًا واحدًا فقط في حياتي ، وكان ذلك منذ فترة طويلة. اتضح أنني أحب التدليك. أعتقد أنني كنت بحاجة إلى بعض التوتر الذي يضغط علي. كان الأمر مؤلمًا في بعض الأحيان ، نعم ، لكنني شعرت أنني أستحق ذلك.
لقد أجريت بحثي قبل الشروع في هذه المهمة ، وعلمت أن هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الحجامة: الرطب والنار والجاف.
في الحجامة بالنار ، يتم إنشاء الفراغ الذي يلصق الكوب بالجلد عن طريق ... لقد خمنت ذلك ... النار ؛ عادة ما يتم استخدام كرة ملتهبة من الصوف القطني. في الحجامة الرطبة ، بعد بضع دقائق من الحجامة ، يتم عمل شقوق صغيرة في الجلد ، ثم يتم استبدال الكؤوس على الجلد حتى يتم سحب الدم. اخترت الحجامة الجافة التي لا تحتوي على نار ولا نزيف.
تبدأ الحجامة
ثم حان وقت الحجامة. بدأنا بفنجان بسيط من المطاط. ضغطت على المطاط وعلق بجسدي. رسمتها لأعلى ولأسفل ظهري ، ولا تزال عالقة بإحكام على بشرتي. في الأماكن ، وخاصة بالقرب من رقبتي ، كان هناك بعض الألم المصاحب ، ولكن لا شيء شديد للغاية. كان ألمًا جيدًا. شعرت بالراحة ، كما لو كانت تفعل شيئًا بناء تحت بشرتي.
ولكن بعد انتهاء الحجامة البلاستيكية ، انتقل المعالج إلى أكواب زجاجية و ... صوف قطني ملتهب. لم أكن أتوقع حريقًا.
لم أستطع رؤية اللهب ورأسي مدفون في لوحة التدليك ، لكني شعرت بالحرارة. جفلت ومتوترا.
لا أريد أن أزعجني. كان غير مؤلم. تنفست الصعداء ، لكنني ما زلت متوترة في كل مرة شعرت فيها بالحرارة بالقرب من بشرتي.
تم إرفاق كل كوب أولاً بأسفل ظهري قبل أن يتم جره إلى مكان الراحة لأعلى - كان ذلك مؤلمًا بعض الشيء ، لكنه لم يكن مثل سوء العلامات التي خلفها وراءه. لقد كان إحساسًا غريبًا. نظرًا لأن بشرتي كانت مشدودة تحت الكؤوس ، فقد شعرت وكأنني أعانقها أخطبوط زجاجي زاوي ورعاية.
هل يوجد دعم علمي للحجامة؟
بكلمتين - ليس حقًا. من المسلم به على نطاق واسع أن معظم التأثيرات المنسوبة للحجامة ترجع إلى تأثير الدواء الوهمي. ومع ذلك ، فإن مراجعة منهجية لعام 2011 ، نشرت في مجلة الوخز بالإبر ودراسات ميريديانقدم بصيص أمل. وخلص الباحثون إلى:
"تم إثبات فعالية الحجامة فقط كعلاج للألم ، وحتى بالنسبة لهذا الدلالة ، لا تزال هناك شكوك".
والأفضل من ذلك ، أن مراجعة عام 2015 لـ 75 تجربة معشاة ذات شواهد ، بما في ذلك 11077 مشاركًا ، أعطت مزيدًا من الدعم. نشرت في بلوس واحد، خلصت الورقة إلى أن "الحجامة يمكن أن تكون فعالة في علاج الألم والعجز المرتبطين بـ [آلام الرقبة المزمنة] أو [آلام أسفل الظهر المزمنة] على المدى القريب."
وجد التحليل التلوي لـ 135 تجربة معشاة ذات شواهد فوائد محتملة لمجموعة من الحالات ، بما في ذلك الهربس النطاقي ، وحب الشباب ، وشلل الوجه ، وداء الفقار العنقي (التهاب المفاصل في الرقبة). ومع ذلك ، لاحظ المؤلفون أن العديد من الدراسات تضمنت تحيزًا كبيرًا وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
ربما تكون أقل الادعاءات العلمية وراء الحجامة هي قدرتها على "إزالة السموم". أصبح مصطلح إزالة السموم شائعًا بشكل كبير في عالم الصحة والعافية ، ولكن ليس له معنى محدد. لذا ، سألت إحدى خبرائنا المقيمين عن رأيها في المصطلح في هذا السياق ، فقالت:
"ربما مصطلح التخلص من السموم غير صحيح. يتسبب الفراغ الناتج عن الحجامة في تمدد موضعي للأنسجة. هذا يسهل رد فعل توسع الأوعية العميق لزيادة الدورة الدموية / تدفق الدم إلى المناطق الضيقة المؤلمة. تعمل زيادة الدورة الدموية على تحسين إمداد الأكسجين واستقلاب الخلايا ، مما يقلل من المواد الالتهابية (أو السامة) ".
رالي هاريل ، L.Ac.
وبغض النظر عن الأدلة ، فإن هذه العلاجات تدور حول التجربة واهتمام الطبيب واندفاع الإندورفين بقدر ما تتعلق بالنتائج الطبية. كما أوضحت المعالج ، فهي لا تدعي أنها تجري تدخلات طبية ؛ إنها مجرد طريقة أخرى للتعامل مع الأمراض الجسدية التي قد تنجح مع بعض الأشخاص. وإذا كانت جيدة بما يكفي لجنيفر أنيستون ، فهي جيدة بما يكفي بالنسبة لي.
لون الحجامة
يدعي هواة الحجامة أن لون الكدمات المتروكة على الجلد يمكن أن يخبرك بشيء عن حالة جسمك وإصاباتك. جاء هذا من ورقة كتبها أخصائية الوخز بالإبر المحترمة ، سوزان جونسون ، إل إيه سي:
"[P] الروبوتات المتعلقة بتراكم السموم أو تشنج العضلات سوف تتسبب في تلون الجلد تحت الكأس ، في حين أن المشكلات التي تتعامل مع الأعصاب أو العظام لن تتلون على الإطلاق. [...] انسداد [الطاقة] الخفيف أو المعتدل يتسبب في تلون الجلد تحت الكوب باللون الوردي أو الأحمر ، وسوف يستغرق يومًا أو يومين حتى يتلاشى هذا اللون. يمكن أن يتسبب الركود الشديد في تلوين الجلد بلون قرمزي عميق أو أرجواني أو حتى أسود ؛ قد يستغرق اللون الداكن من 7 إلى 10 أيام حتى يتشتت ".
من المثير للاهتمام ، من خلال النظر إلى لون جسدي أثناء امتصاصه في الأكواب ، تمكن المعالج من التعرف بشكل صحيح على أن الجانب الأيسر من رقبتي والجانب الأيمن السفلي من ظهري هما أكثر المناطق تضرراً.
هل تعمل لدي؟
حسنًا ، ما زلت أعاني من نزلة برد ، لكنني لست متأكدًا من أن جلسة واحدة ستعالج ذلك ؛ لا أستطيع أن أخبرك بما هو مخطط لي ، ولا أعرف حتى كيف أتحقق من إخلاء المواد المرضية.
ومع ذلك ، أشعر بتحسن في ظهري ، وأشعر بالرضا عن هذه التجربة. سواء كانت الكلمات المهدئة للمعالج ، أو التدليك ، أو بعد ساعتين من مكتبي ، فلن نعرف أبدًا ، وفي الوقت الحالي ، لا أهتم كثيرًا. انه ما هو عليه.
هل سأفعلها مرة أخرى؟ ربما في الواقع. على الرغم من أنه يفاجئني أن أقول ذلك ، إلا أنني وجدت التجربة بأكملها ممتعة إلى حد ما. الآن ، وأنا أكتب هذا ، بعد ساعتين من ارتداء ملابسي مرة أخرى ، ما زلت أشعر بالتفاؤل ولم أشعر بألم شديد. سأخبرك بما أشعر به غدًا ...
غدا
ما زلت لا أشعر بأي ألم ، لدهشتي ، لكن ظهري يبدو أنني كنت أصارع كثولهو.
