الاصبع المحطمة: الإغاثة والشفاء - الطب الرياضي - اللياقة البدنية

ما هي المدة التي يستغرقها الإصبع المحطم للشفاء؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الإصبع المحطم هو إصابة شائعة تحدث عندما يؤثر جسم ثقيل أو جسم بقوة كافية خلفه على الإصبع. تشمل الأسباب الشائعة إسقاط شيء ما على الإصبع أو ضربه بمطرقة أو إغلاق إصبع في الباب.

قد يتسبب الإصبع المحطم في:

إشعال
احمرار
ألم من خفيف إلى شديد
الكزازة
صعوبة الحركة
فقدان الإحساس في أطراف الأصابع
كدمات على الجلد أو نزيف تحت الظفر
فقدان الأظافر

من الممكن تخفيف الألم في المنزل دون تدخل طبي ، ولكن قد تكون هناك أوقات تتطلب فيها إصابة الإصبع عناية طبية.

سبع نصائح لراحة فورية

قد يُسبب الإصبع المحطم تيبسًا وفقدانًا للإحساس.

تشمل الطرق الشائعة للإغاثة الفورية ما يلي:

تثليج أو وضع الثلج على المنطقة
يستريح
ارتفاع
تناول مضادات الالتهاب الفموية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل)
وضع كريمات تخفيف الآلام
تنظيف وتغطية الاصابة
تحريك المنطقة المصابة برفق

الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية لصدمة القوة الحادة.

يسبب الالتهاب تورمًا ، مما يساعد على استقرار العظام أو المفصل لتقليل فرصة حدوث المزيد من الإصابات في المنطقة. يمكن أن يؤدي علاج التورم أو تقليله إلى تحسين الشعور بالإصبع.

1. تثليج

يمكن أن يؤدي وضع الثلج على الإصبع المحطم إلى الحد من الالتهاب. من الضروري عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد.

يجب عمل الثلج لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ويمكن تكراره عدة مرات في اليوم. يمكن لأي شخص وضع إصبعه فوق كيس الثلج لتجنب الضغط الإضافي.

2. يستريح

يجب عدم استخدام إصبع محطم بعد الإصابة. يجب على الأشخاص إيقاف النشاط الذي شاركوا فيه وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى مزيد من العناية الطبية.

قد يحتاج الشخص إلى تجنب النشاط البدني ، مثل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ورفع الأشياء الثقيلة حتى يشفى الإصبع تمامًا.

3. الارتفاع

يمكن أن يساعد الارتفاع في تقليل الالتهاب وغالبًا ما يكون مفتاحًا للشفاء. يساعد الرفع على تقليل الالتهاب لأنه يبطئ تدفق الدم إلى الإصبع.

يجب رفع الإصبع فوق القلب ، لأن هذا الارتفاع يزيد من صعوبة وصول الدم إلى الإصبع.

4. الأدوية المضادة للالتهابات

هناك أدوية متاحة بدون وصفة طبية (OTC) يمكنها تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. يتوفر الكثير للشراء عبر الإنترنت ، بما في ذلك:

أسبرين
ايبوبروفين
أسيتامينوفين

5. كريمات تسكين الآلام

يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على أدوية ومكونات طبيعية لتخفيف التورم والالتهاب. يتوفر الكثير للشراء عبر الإنترنت.

6. تنظيف وتغطية

قد يؤدي الإصبع المحطم إلى جرح مفتوح ، مثل خدش أو جرح. يجب على الناس تنظيف الجرح فور حدوث ذلك.

يجب عليهم أيضًا تغطية الجرح بضمادة وكريم مضاد حيوي إذا توفرت.

7. حركة لطيفة

بينما تتطلب بعض الإصابات الراحة ، يمكن أن تستفيد حالات الأصابع الأخرى من الحركة اللطيفة. عند القيام بحركة لطيفة ، يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ومنع حدوث التيبس.

كيف تعرف إذا كان لديك إصبع مكسور؟

سيتطلب الإصبع المكسور علاجًا فوريًا قد يشمل وضعه في جبيرة.

إذا تسبب الإصبع المحطم في ألم شديد ، فيجب على الشخص مراجعة الطبيب ، لأنه قد يكون قد كسره.

تشمل العلامات الإضافية للإصبع المكسور ما يلي:

خلع حول المفصل
تشوه
ألم حاد في مكان الإصابة

قد يتم كسر الإصبع وسيتطلب عناية طبية فورية في حالة حدوث أي مما سبق بعد الإصابة.

استعادة

العلاجات قصيرة المدى للإصبع المحطمة هي في أول يومين بعد الإصابة. يجب أن تتضمن مجموعة من:

راحة
جليد
ارتفاع
دواء بدون وصفة طبية

في معظم الحالات ، سيشعر الإصبع المصاب أو المحطم بالتحسن في غضون أيام قليلة من استخدام العلاجات المنزلية.

ليس من غير المألوف أن تتطور الكدمة عندما يشفى الإصبع المحطم. تعتبر الكدمة علامة على إصلاح الجسم للضرر ، ولكنها قد تؤدي إلى استمرار الألم أو تغير لون المنطقة أو الشعور بالألم أو التنميل.

من الضروري الاستمرار في تحريك الإصبع وتمديده أثناء شفاء الإصابة ، وتجنب استخدامه لرفع الأشياء أو الإمساك بها.

قد يساعد التدليك اللطيف أيضًا الإصبع على التعافي من خلال تعزيز تدفق الدم والمساعدة في إزالة الخلايا الميتة.

يختلف وقت التعافي ويعتمد على شدة الإصابة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من إصابة طفيفة ، يجب أن يحدث الشفاء التام في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. قد تستغرق الحالات الشديدة أو كسر الأصابع عدة أسابيع حتى تتعافى تمامًا.

ماذا تفعل إذا كان الظفر مصابًا بكدمات

يمكن للطبيب أن يساعد في منع سقوط ظفر الإصبع المصاب.

قد تتسبب الإصابات الموجودة على الظفر أو بالقرب منه في حدوث نزيف تحت الظفر يشبه الكدمات.

سيؤدي النزيف تحت الظفر إلى الضغط تحت الظفر ، مما قد يؤدي في النهاية إلى سقوطه.

في الحالات التي يتأثر فيها معظم الظفر ، قد يتمكن الطبيب من منع سقوط الظفر عن طريق تصريف الدم من الكدمة لتخفيف الضغط.

متى ترى الطبيب

يجب على الناس التماس العناية الطبية إذا تسبب الإصبع المحطم في ألم شديد. من الجيد التحدث مع الطبيب للتأكد من عدم حدوث المزيد من الضرر للمفصل إذا كان أكثر من مجرد إصبع متورط في الإصابة.

تشمل الأسباب الأخرى للحصول على رعاية طبية للإصبع المحطم ما يلي: