هل أعاني من الألم العضلي الليفي أو التهاب المفاصل الروماتويدي؟

يشترك الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي في بعض الأعراض ، مثل الألم والإرهاق. إذا كان الشخص مصابًا بكلتا الحالتين ، فقد يكون من الصعب تمييز الأعراض.

ومع ذلك ، فإن الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي غير مرتبطين ولهما أسباب مختلفة.

في حين أن العديد من العلاجات الطبيعية متشابهة ، فإن العلاجات الطبية لهذه الحالات عادة ما تكون مختلفة.

في هذه المقالة ، نسلط الضوء على الاختلافات في الأعراض ووصف مجموعة العلاجات والعلاجات المنزلية.

ما هي الاختلافات؟

يتميز كل من الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي بألم وتيبس في جميع أنحاء الجسم ، ولكن هناك بعض الاختلافات.

عادة ما يسبب الألم العضلي الليفي الألم والتصلب والحنان في العضلات والأنسجة الضامة في جميع أنحاء الجسم. يميل التهاب المفاصل الروماتويدي إلى التسبب في الألم والتورم والحنان في بعض المفاصل.

تشمل الأعراض المشتركة الأخرى:

• شعرت بألم في أجزاء مختلفة من الجسم
• ألم ينعكس على جانبي الجسم
• تيبس يزداد سوءًا في الصباح أو بعد فترات طويلة من الراحة
• الإرهاق المزمن
• انخفاض الحركة ونطاق الحركة في العضلات والمفاصل
• الاكتئاب والقلق

في حين أن التأثيرات قد تكون متشابهة ، فإن هذه الحالات لها أسباب مختلفة.

الألم العضلي الليفي حالة عصبية مزمنة ، مما يعني أنها تؤثر على الجهاز العصبي.

يغير الألم العضلي الليفي طريقة معالجة الدماغ والجهاز العصبي وتفسير الألم. يميل الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى الشعور بألم متضخم عند تعرضهم لإصابات يومية ، مثل الإجهاد.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية. يتسبب في تلف الجهاز المناعي للأنسجة الزليليّة التي تبطن المفاصل. هذا يؤدي إلى التهاب وألم.

بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ضررًا دائمًا للعظام والأنسجة الضامة في المفاصل. قد ينتشر الالتهاب أيضًا إلى الرئتين والجلد والعينين.

لا يعتقد المجتمع الطبي حاليًا أن الألم العضلي الليفي يسبب الالتهاب. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الألم العضلي الليفي قد يسبب نوعًا من الالتهاب لا يتم اكتشافه عن طريق اختبارات الدم الروتينية.

لا يوجد دليل يشير إلى أن هذا الالتهاب يسبب تلفًا في المفاصل أو العضلات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، وقد لا تكون هناك علامات مرئية.

هل أنا مصاب بالفيبروميالغيا أو التهاب المفاصل الروماتويدي؟

في حين أن العديد من الأعراض متشابهة ، هناك عادة عدة طرق للتمييز بين الألم العضلي الليفي و RA.

يعد ألم المفاصل أحد أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن يمكن أن يؤثر الألم العضلي الليفي على أنسجة الجسم المختلفة.

تشمل الأعراض الخاصة بالفيبروميالغيا ما يلي:

• ألم في أنسجة الجذع والفخذين والأرداف والذراعين والظهر ومؤخرة الرأس
• جلد رقيق أو يشعر بحروق الشمس
• نقاط الزناد التي قد تبدو وكأنها عقدة صلبة وتسبب ألمًا منتشرًا عند لمسها
• ألم منتشر يصيب أكثر من جزء أو نصف الجسم
• مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والإمساك
• الدوخة والصداع
• مشاكل في التذكر والتفكير بوضوح ، تسمى أحيانًا "الضباب الليفي"
• دورات الحيض مؤلمة جدا
• متلازمة تململ الساق
• الحساسية لدرجات الحرارة والأصوات والضوضاء
• الأعراض التي تبدو عشوائية أو يصعب التواصل معها

تشمل الأعراض الخاصة بـ RA:

• تورم شديد في المفاصل المحيطية
• ألم وحنان يؤثران فقط على المفاصل
• شعرت بالألم والحنان بالتساوي على جانبي الجسم
• حمى
• فقر دم

هل يمكن أن يكون لديك فيبروميالغيا و RA؟

على الرغم من أن الظروف غير مرتبطة ، إلا أن الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد تزيد من احتمالية إصابة الشخص بالألم العضلي الليفي.

ما يقدر بنحو 20-30 في المائة من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون أيضًا من الألم العضلي الليفي. يقترح الباحثون أن الالتهاب المزمن والألم المصاحب لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي قد يجعل الجهاز العصبي شديد الحساسية بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى الإصابة بالألم العضلي الليفي.

تشخبص

يعد تشخيص الألم العضلي الليفي أكثر صعوبة من تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي لأن الألم العضلي الليفي يتم تشخيصه عن طريق الاستبعاد. سيختبر الطبيب العديد من الحالات الأخرى التي تسبب ألمًا واسع النطاق ، وفي حالة عدم وجود أي منها ، فقد يقوم بتشخيص الألم العضلي الليفي.

عادة ما يقوم الطبيب بتشخيص الألم العضلي الليفي إذا:

• يشعر الشخص بالألم عندما يضغط الطبيب على 18-24 نقطة العطاء المرتبطة بالحالة
• تؤثر الأعراض على الأرباع الأربعة من الجسم
• استمرت الأعراض لمدة 3 أشهر على الأقل دون انقطاع

حاليًا ، لا تُستخدم اختبارات الدم أو المختبر لتشخيص الألم العضلي الليفي. ومع ذلك ، سيطلب معظم الأطباء إجراء اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى ، مثل التهاب المفاصل أو العدوى.

إذا اشتبه الطبيب في التهاب المفاصل الروماتويدي ، فسيقوم بإحالة الشخص إلى أخصائي أمراض الروماتيزم المتخصص في الأمراض الروماتيزمية. لا توجد طريقة واحدة لتشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن من المرجح أن يستخدم أخصائي الروماتيزم:

التاريخ الطبي الشخصي والعائلي. معظم المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي لديهم أقارب يعانون من هذه الحالة ، بالإضافة إلى الأعراض المزمنة التي تؤثر على جانبي الجسم ، وخاصة اليدين والقدمين.

تحاليل الدم. يعاني الكثير من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من علامات الالتهاب وبعض الأجسام المضادة في الدم. يُقدَّر أن 80 في المائة من الأشخاص المصابين باختبار التهاب المفاصل الروماتويدي إيجابي لجسم مضاد يسمى عامل الروماتويد

اختبارات التصوير. يمكن أن تساعد الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والمسح بالموجات فوق الصوتية في تحديد ما إذا كانت المفاصل قد تضررت.

علاج

تتشابه العديد من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية للألم العضلي الليفي و RA. ومع ذلك ، نظرًا لأن الظروف لها أسباب منفصلة ، فإن العلاجات الطبية مختلفة.

العلاجات الطبية

لا توجد أدوية مُصممة خصيصًا لعلاج الألم العضلي الليفي ، على الرغم من موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام بعضها لتخفيف الأعراض.

تشمل الأدوية المستخدمة لإدارة الألم العضلي الليفي ما يلي:

• بريجابالين (ليريكا)
• دولوكستين (سيمبالتا)
• ميلناسيبران (سافيلا)

من المهم أن يتم علاج مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي مبكرًا. غالبًا ما يتضمن العلاج الأدوية التي تقلل الالتهاب وتبطئ تقدم الحالة.

تشمل الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض
• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)
• الستيرويدات القشرية
• معدلات الاستجابة البيولوجية

العلاجات المنزلية

قد يساعد اتخاذ الخطوات التالية في المنزل في تخفيف أعراض كل من الفيبروميالغيا و RA:

استرح أثناء النوبات الجلدية. عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها ، غالبًا ما يساعد ذلك على إراحة المناطق المصابة. يجد بعض الناس الراحة من خلال رفع المفاصل أو الأطراف الملتهبة ، مما يقلل من تدفق الدم إلى المنطقة.

ممارسة. يمكن للأعراض أن تجعل الكثير من الناس يتجنبون ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإن التمارين اللطيفة منخفضة التأثير التي تركز على شد وتقوية العضلات والمفاصل يمكن أن تخفف الأعراض على المدى الطويل.

اتبع نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات. يمكن أن يؤدي تناول عدد أقل من الأطعمة التي تسبب الالتهاب إلى تحسين أعراض الحالتين.وهذا يعني الحد من تناول الدهون المشبعة والسكريات واللحوم الحمراء والكحول.

علاجات الانتظار والباردة. يجد الكثيرون أنه يمكنهم تخفيف الأعراض عن طريق أخذ حمامات طويلة ودافئة واستخدام وسادات التدفئة وكمادات الثلج.

الأدوية الافراط في مكافحة. يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وأقراص تخفيف الآلام والكريمات والمواد الهلامية أن تقلل من الآلام الباهتة المصاحبة للألم العضلي الليفي و RA

الاسترخاء واليقظة. غالبًا ما تساعد هذه الممارسات في تحسين الألم المزمن والالتهاب.

إنشاء نظام دعم عاطفي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بألم مزمن من الاكتئاب والقلق. يمكن أن تساعد شبكة من العائلة أو الأصدقاء الذين يفهمون الحالة في تقديم الدعم.

إبقى إيجابيا. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة والذين يحاولون الحفاظ على موقف إيجابي يكونون أكثر قدرة على إدارة أعراضهم على المدى الطويل.

العلاجات البديلة

تشمل العلاجات التكميلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي والألم العضلي الليفي التدليك والعلاج بالروائح.

ثبت أن العديد من العلاجات الطبيعية والبديلة تحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والفيبروميالغيا. تشمل هذه الطرق:

• رسالة
• العلاج بتقويم العمود الفقري
• العلاج بالإبر
• المعالجة المائية
• العلاج العطري
• العلاج التقويمي
• العلاج السلوكي المعرفي

الآفاق

يسبب الألم العضلي الليفي و التهاب المفاصل الروماتويدي أعراضًا متشابهة ، مثل الألم والتصلب والتعب وانخفاض الحركة.

سيقوم الطبيب أو الأخصائي بالتفريق بينهما بعد أخذ التاريخ التفصيلي وطلب الاختبارات والفحوصات وإجراء الفحص البدني المستهدف. قد يعاني بعض الأشخاص من كلا الحالتين.

يسبب الألم العضلي الليفي و التهاب المفاصل الروماتويدي ألمًا مزمنًا يصعب التعايش معه. يمكن أن تؤثر الأعراض على مزاج الشخص وتتداخل مع الأنشطة اليومية.

يبدو أن بعض الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا يستفيدون من الأدوية الموصوفة. يجب أن يسعى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي إلى العلاج الطبي في أسرع وقت ممكن ، لإبطاء تقدم المرض ومنع تلف المفاصل.

يمكن أن يصبح الألم العضلي الليفي الحاد و التهاب المفاصل الروماتويدي معوقًا. يبلغ العديد من الأشخاص عن تدني جودة الحياة ، خاصة أثناء تفجر أي من الحالتين.

ومع ذلك ، فإن إجراء تغييرات على نمط الحياة ، واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وتجربة العلاجات البديلة يمكن أن يقلل الأعراض في كثير من الأحيان ، مما يجعل كلتا الحالتين أكثر سهولة.

تحدث مع الطبيب إذا استمرت أي أعراض ، بما في ذلك الألم والحنان والتورم والتصلب ، لأكثر من 3 أشهر أو حدثت دون سبب واضح.