أسباب الحرقة في الركبة وعلاجها
تتعرض مفاصل الركبة للكثير من الإجهاد البدني كل يوم. من الشائع جدًا الشعور بألم في إحدى الركبتين أو كليهما بسبب البلى الطبيعي أو النشاط البدني أو الإصابة. في كثير من الأحيان ، إذا كان الشخص يعاني من إصابة أو إجهاد في الركبة ، فقد يشعر بالألم كما لو كان يحترق.
يمكن أن تحدث آلام الركبة الحارقة في العديد من الأماكن في الركبة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر مقدمة الركبتين وظهرهما أكثر الأماكن شيوعًا للشعور بالحرقان. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تشعر جوانب الركبتين أيضًا كما لو كانت تحترق.
عادة ما يشير الإحساس بالحرقان في أي جزء من الركبة إلى وجود مشكلة أكبر قد تتطلب التحقيق والعلاج.
تستكشف هذه المقالة بعض الأسباب الشائعة لألم الحرقة في الركبة ، والعلاجات النموذجية لها ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
موقع الألم
غالبًا ما يعطي موقع ألم الركبة المحترق بعض الأدلة على سبب ذلك. تسرد الأقسام أدناه بعض أسباب آلام الركبة الخاصة بالموقع.
مقدمة الركبة
غالبًا ما يكون ألم الحرقة في مقدمة الركبة بسبب إصابات مثل:
- التهاب الأوتار
- تلين الغضروف
- متلازمة آلام الفخذ الرضفي (PFPS)
- التهاب كيسي
- التهاب المفاصل
جانب من الركبة
إذا كان الشخص يعاني من ألم حارق في جانب الركبة ، فقد يكون ذلك بسبب متلازمة الفرقة الحرقفية أو التهاب كيسي أنسيرين.
خلف الركبة
قد يكون ألم الحرقة خلف الركبة ناتجًا عن:
- الإفراط
- تمزق في الرباط
- تمزق الغضروف
- كيس الخباز
الأسباب والعلاجات
توضح الأقسام التالية بالتفصيل بعض الأسباب المحتملة لآلام الركبة الحارقة وكيفية علاجها.
1. تمزق غضروف الركبة
يساعد غضروف الركبة أو الغضروف المفصلي على تبطين المفصل أثناء الأنشطة البدنية مثل المشي والجري والقفز. إذا تعرض الشخص لإصابة شديدة في هذه المنطقة أو التواءها بقوة ، فقد يؤدي ذلك إلى تمزق غضروف الركبة. هذا مؤلم ويمكن أن يشعر بالحرق.
هناك العديد من الخيارات العلاجية لتمزق غضروف الركبة. غالبًا ما تتضمن الخطوات الأولى في العلاج تناول أدوية تسكين الآلام مثل الإيبوبروفين ومحاولة تمارين تقوية العضلات.
إذا لم يتحسن غضروف الركبة ، فقد يوصي الطبيب أو فريق الرعاية الصحية بحقن الستيرويد في الركبة أو الخيارات الجراحية مثل:
- تنضير الركبة ، والذي يتضمن إزالة أي غضروف رخو وشطف المنطقة بالمحلول الملحي
- رأب الغضروف في الركبة ، والذي يتضمن تنعيم الغضروف لتقليل الاحتكاك
- زرع الخلايا الغضروفية الذاتية ، والذي يتضمن إزالة وزراعة جزء من الغضروف بحيث يمكن في النهاية العودة إلى ركبة الشخص وإعادة نموه
- زرع الطعم الذاتي العظمي الغضروفي ، والذي يتضمن أخذ الغضروف من منطقة لا تحمل وزنًا إلى الركبة
2. تمزق أربطة الركبة
غالبًا ما تحدث تمزق أربطة الركبة بسبب صدمة قوية خارج الركبة. الأشخاص الذين يمارسون الهوكي أو كرة القدم أو غيرها من الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أكثر عُرضة للتمزق أو الشد في أربطة الركبة.
غالبًا ما يصنف أخصائيو الصحة تمزقات الأربطة حسب شدتها. قد يتطلب التمزق الجزئي علاجًا أقل من التمزق الشديد. تتضمن بعض خيارات العلاج للدموع الجزئية ما يلي:
- باستخدام دعامات واقية للركبة
- محاولة أنشطة تقوية العضلات
- تقليل الأنشطة التي يمكن أن تسبب المزيد من الضرر
إذا كان التمزق شديدًا جدًا أو لم يتحسن ، فقد يوصي الطبيب بخيارات جراحية.
3. ركبة العداء أو تلين الغضروف
تحدث ركبة العداء ، والمعروفة أيضًا باسم تلين الغضروف ، نتيجة الإفراط في استخدام مفصل الركبة. إنه شائع بشكل خاص بين العدائين وغيرهم من الأشخاص الذين يمارسون ضغطًا ثابتًا وضغطًا على ركبهم.
يحدث تلين الغضروف عندما يتدهور غضروف الركبة ، مما يوفر توسيدًا أقل للمفصل.
غالبًا ما تتضمن الخطوات الأولى في العلاج علاجات للمساعدة في تقليل الألم والتورم والسماح للركبة بالشفاء. تشمل بعض العلاجات ما يلي:
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية (OTC)
- وضع كيس ثلج لتقليل التورم
- محاذاة الرضفة باستخدام دعامة أو كم تتبع الرضفة أو شريط
- يستريح مفصل الركبة
إذا لم تتحسن الركبة ، فقد يوصي فريق الرعاية الصحية بإجراء جراحة بالمنظار. يتضمن ذلك تنعيم الغضروف للسماح له بالشفاء بشكل أفضل.
4. هشاشة العظام
هشاشة العظام هي الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل في الولايات المتحدة. في الواقع ، يعيش حوالي 30.8 مليون شخص الآن مع هذه الحالة.
يمكن أن يؤثر الفصال العظمي على أي مفصل تقريبًا ، ولكنه أكثر شيوعًا في اليدين والوركين والعمود الفقري والركبتين.
يتميز هشاشة العظام بتآكل الغضروف الواقي في المفاصل. لا يمكن عكس حالة هشاشة العظام ، لذلك قد يتطلب الأمر في النهاية استبدال المفصل.
تتضمن بعض العلاجات الشائعة لهشاشة العظام ما يلي:
- تناول أدوية الألم والتورم بدون وصفة طبية
- تلقي حقن الكورتيزون
- تجربة العلاجات المهنية أو الفيزيائية
- تلقي حقن زيوت التشحيم
5. التهاب وتر الرضفة
التهاب الوتر الرضفي هو إصابة ناتجة عن الإفراط في الضغط في الوتر الذي يربط الرضفة بالساق. يمكن أن يسبب حرقة وألم في مقدمة الركبة.
هناك العديد من خطوات العلاج المحتملة التي يمكن لأي شخص اتخاذها لعلاج التهاب الوتر الرضفي ، بما في ذلك:
- وضع كيس ثلج لتقليل التورم
- يستريح من الجري والقفز
- محاولة التمارين التي تركز على عضلات الساق العليا
- تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية
- يرتدي حزام الوتر الرضفي ، والذي يزيل الضغط عن الوتر
- الشد لإطالة وحدة وتر عضلة الركبة
إذا لم تنجح هذه العلاجات ، فقد يوصي الطبيب بمزيد من العلاجات الغازية ، مثل حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية أو إجراء إبرة متذبذبة.
6. متلازمة الفرقة الشحمية
غالبًا ما تصيب متلازمة الفرقة الشحمية (ITBS) العدائين. يحدث عندما يحتك النسيج الضام بطول الفخذ بالجزء الخارجي من الركبة أثناء الجري والأنشطة البدنية الأخرى.
يمكن أن يشعر ITBS بالحرق عندما يحتك الرباط على جانب الركبة.
لا يوجد علاج رسمي لـ ITBS. ومع ذلك ، غالبًا ما يتخذ الأشخاص المصابون بهذه الحالة بعض الخطوات التالية:
- يستريح من الجري ومحاولة التدريب المتقاطع بدلاً من ذلك
- تدليك الفرقة iliotibial ، ورباعية ، و glutes
- زيادة قوة اللب والألوية والورك
- محاولة العلاج الطبيعي
- أخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
- وضع كيس ثلج
- تلقي حقن الستيرويد الموضعية ، إذا لم تكن الخيارات الأخرى فعالة
7. PFPS
يحدث PFPS في مقدمة الركبة. غالبًا ما يبدأ على شكل ألم خفيف ويتراكم تدريجيًا. يمكن أن تحدث في إحدى الركبتين أو كليهما. عادة ما يكون أسوأ أثناء الأنشطة البدنية.
تتضمن بعض خيارات العلاج العامة لـ PFPS ما يلي:
- تناول الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية
- يرتدي دعامات داعمة
- الراحة ، مثل تجنب السلالم والركوع
- محاولة تمارين الوركين والرباعية وأوتار الركبة
في الحالات الأكثر شدة ، قد يوصي الطبيب بإجراء جراحة بالمنظار ، والتي تتضمن إزالة وتنعيم الغضروف التالف.
متى ترى الطبيب
في بعض الحالات ، قد يتلقى الشخص العلاج بعد وقت قصير من تعرضه لإصابة في الركبة. في حالات أخرى ، قد يحاول الشخص أولاً التعامل مع الألم الذي يعاني منه ، ولا يرى الطبيب إلا عندما يصبح شديدًا.
بالنسبة لإصابات الإفراط في الاستخدام ، فإن الحل الأفضل غالبًا هو الراحة ، ووضع كيس ثلج ، والتركيز على أنشطة بناء العضلات التي لا تسبب إجهادًا للركبتين. ومع ذلك ، إذا استمر الألم في التزايد على الرغم من الراحة ، يجب على الشخص التحدث مع طبيبه حول الأعراض
قد يكونوا قادرين على التوصية بعلاجات إضافية ، مثل العلاج الطبيعي أو المهني. في الحالات الشديدة ، قد يوصون بالخيارات الجراحية.
ملخص
يمكن أن تؤدي العديد من الأشياء إلى ألم الركبة الحارق. بعض الإصابات حادة ويمكن أن تبدأ في التسبب في الألم على الفور ، في حين أن البعض الآخر مرتبط بالإفراط في الاستخدام وسيتراكم تدريجيًا.
في كثير من الحالات ، يكون تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية ووضع كيس ثلج والراحة كافية للمساعدة في منع المزيد من الإصابة والألم. إذا لم يختفي الألم أو ازداد سوءًا ، فقد يقترح الطبيب الجراحة أو المزيد من خيارات العلاج الغازية.
