هل يمكن أن يسبب انقطاع الطمث الحكة؟ نصائح للراحة
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا.إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
حكة الجلد مشكلة شائعة أثناء انقطاع الطمث. قد يلاحظ الناس حكة في أجسامهم أو وجوههم أو أعضائهم التناسلية.
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث مجموعة من الشكاوى الجلدية ، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق والحكة. هذا بسبب الدور الحيوي الذي يلعبه هرمون الاستروجين في صحة الجلد.
تشرح هذه المقالة سبب الحكة أو الحكة أثناء انقطاع الطمث. كما يقدم معلومات حول كيفية علاج الحكة أثناء انقطاع الطمث ، بما في ذلك العلاجات المنزلية الممكنة ، ونصائح النظام الغذائي ، والخيارات الطبية ، وطرق الوقاية.
هل يمكن أن يسبب انقطاع الطمث الحكة؟
أثناء انقطاع الطمث ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض.
الإستروجين مهم لصحة الجلد. يساعد الجلد على الحفاظ على رطوبته من خلال تحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية والكولاجين. الكولاجين هو بروتين يحافظ على قوة ومرونة الجلد.
يمكن أن يتسبب انخفاض الزيوت الطبيعية والكولاجين في أن يصبح الجلد أكثر جفافاً ونحافة مما كان عليه قبل انقطاع الطمث ، مما قد يجعله يشعر بالحكة.
أنواع الحكة أثناء انقطاع الطمث
قد يعاني الناس من أنواع مختلفة من الحكة أثناء انقطاع الطمث:
حكة في الجلد
نظرًا لأن الجلد يصبح أكثر جفافًا وأقل مرونة أثناء انقطاع الطمث ، فقد يكون الناس أكثر حساسية تجاه المنتجات ، مثل الصابون والمنظفات ، والتي يمكن أن تهيج الجلد وتسبب الالتهاب والحكة.
يعاني بعض الأشخاص من حكة بالإضافة إلى وخز أو وخز أو تنميل في الجلد. هذا هو المعروف باسم تنمل.
يعاني البعض الآخر من نوع نادر من تنمل يعرف باسم التنميل أثناء انقطاع الطمث. التكوينات هو إحساس الحشرات الزاحفة تحت الجلد.
قد تتراوح شدة الحكة من خفيفة إلى شديدة. في الحالات الأكثر شدة ، قد تسبب الحكة اضطرابًا كبيرًا في النوم ، وكذلك الحياة اليومية.
قد تصاحب الحكة تغيرات جلدية أخرى. يمكن أن تشمل:
- جلد جاف
- الطفح الجلدي
- احمرار الجلد
- نتوءات صغيرة على السطح
يجب على الأشخاص مراجعة الطبيب إذا كانت بشرتهم متهيجة بشكل واضح لاستبعاد أشكال أخرى من تهيج الجلد ، مثل الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.
حكة في الأعضاء التناسلية
انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يعني أن المشاكل المهبلية قد تنشأ أو تزداد سوءًا أثناء أو بعد انقطاع الطمث.
قد يلاحظ الناس الحكة المهبلية في كثير من الأحيان أثناء انقطاع الطمث. تسمى الحكة المهبلية بالحكة الفرجية. قد يحدث هذا النوع من الحكة في كثير من الأحيان إذا كان الشخص يعاني أيضًا من جفاف المهبل ، وهو عرض آخر شائع لانقطاع الطمث.
يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الإستروجين إلى جعل أنسجة المهبل أكثر جفافاً وأرق من المعتاد. عندما يحدث هذا ، يطلق عليه ضمور المهبل أو التهاب المهبل الضموري ، والذي يمكن أن يجعل المهبل أو الفرج يشعران بالحكة والألم. كما أنه قد يجعل الجماع أكثر إيلامًا.
يمكن أن تسبب العوامل التالية أيضًا حكة المهبل:
- تهيج من الصابون أو المنظفات
- إشعال
- السرطانات المهبلية والفرجية وعنق الرحم في حالات نادرة
يكون الناس أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان بعد انقطاع الطمث. يجب على الشخص مراجعة الطبيب على الفور إذا لاحظت أي إفرازات مهبلية أو نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث.
العلاجات المنزلية
يمكن أن يخفف الترطيب من الجفاف والحكة.
يمكن للناس في كثير من الأحيان منع أو علاج الجلد المتهيج والحكة باتباع روتين جديد للعناية بالبشرة أو إجراء تغييرات محددة في النظام الغذائي ونمط الحياة.
قد تساعد العلاجات المنزلية التالية في تخفيف الحكة أثناء انقطاع الطمث:
استخدم ضغطًا باردًا
يمكن أن يساعد وضع ضغط بارد ورطب على المناطق المصابة بالحكة في تهدئة الالتهاب. قد يكون تغطية المنطقة بمنشفة مبللة طوال الليل مفيدًا بشكل خاص إذا كانت الحكة تزعج النوم.
خذ حمامًا من دقيق الشوفان
يمكن أن يساعد الاستحمام في دقيق الشوفان الغروي على تخفيف حكة الجلد.
دقيق الشوفان الغروي هو دقيق الشوفان الذي يكون في شكل مسحوق ناعم. يُمكّن تعليق هذا المسحوق في الماء الجلد من امتصاص السليلوز والألياف الموجودة في الشوفان بسهولة. تعمل هذه المواد على تنعيم البشرة وتلطيفها.
استخدم دقيق الشوفان الغروي في حمام دافئ. تجنب استخدام الماء الساخن ، لأن الحمامات الساخنة قد تجعل الحكة أسوأ.
يمكن للناس العثور على دقيق الشوفان الغروي في معظم متاجر الأدوية ومستحضرات التجميل أو عبر الإنترنت.
رطب بانتظام
يمكن أن يساعد ترطيب الجلد بعد الاستحمام أو الاستحمام في حبس الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد. هذا يساعد على تخفيف الجفاف والحكة المرتبطة به.
يجب على أولئك الذين يعانون من الحكة اختيار مرطب خالٍ من العطور مناسب للبشرة الجافة والحساسة. تشتهر المرطبات الطبيعية ، مثل جل الصبار أو زيت جوز الهند ، بخصائصها المهدئة للبشرة.
العلاجات الطبية
في بعض الحالات ، قد تستمر الحكة على الرغم من العلاج المنزلي. قد تكون العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو الأدوية الموصوفة ضرورية.
كريمات الستيرويد
تتوفر كريمات الستيرويد الخفيفة بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. تحتوي على ما لا يقل عن 1 في المائة من الهيدروكورتيزون الذي يعمل على تهدئة الجلد الملتهب والحكة عند وضعه مباشرة على المناطق المصابة.
كريمات الستيرويد هي للاستخدام على المدى القصير فقط. يمكن أن يتسبب استخدام الستيرويدات الموضعية لأكثر من أسبوع في حدوث آثار ضارة ، مثل ترقق الجلد والاحمرار والتقرح.
كريمات التخدير
تعمل كريمات التخدير الموضعية ، مثل كريم بنزوكاين ، على تخدير الجلد وتوفير راحة مؤقتة من الحكة. هي للاستخدام على المدى القصير فقط ولا ينبغي وضعها على الجلد المكسور أو التالف بشكل واضح ، لأن هذا يمكن أن يجعل أي تهيج أسوأ.
مضادات الهيستامين
على الرغم من استخدام مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية ، إلا أن بعض الأشخاص يجدون أنها توفر الراحة لحكة انقطاع الطمث. يمكن استخدام مضادات الهيستامين موضعياً على شكل كريم أو على شكل أقراص.
العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)
يستخدم العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) أثناء انقطاع الطمث للمساعدة في تعويض انخفاض مستويات الهرمون. يمكن أن يساعد في علاج أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الهبات الساخنة وجفاف المهبل وفقدان المعادن في العظام.
على الرغم من أن حكة انقطاع الطمث ليست سببًا رئيسيًا لاستخدام العلاج التعويضي بالهرمونات ، إلا أن زيادة مستويات هرمون الاستروجين قد تقلل من الحكة.
قد يأتي العلاج التعويضي بالهرمونات مع بعض المخاطر والآثار الجانبية. يجب على أي شخص يفكر في العلاج التعويضي بالهرمونات استشارة الطبيب الذي سيقيم ما إذا كان العلاج المناسب له.
فيتويستروغنز
فيتويستروغنز هي مركبات طبيعية موجودة في النباتات. على الرغم من أنها تختلف عن هرمون الاستروجين الذي ينتجه الجسم ، إلا أنها يمكن أن ترتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين وتعمل بطرق مماثلة.
لا يزال البحث في فعالية فيتويستروغنز لعلاج أعراض انقطاع الطمث جديدًا نسبيًا. ومع ذلك ، تشير مقالة مراجعة من عام 2014 إلى أن فيتويستروغنز قد توفر بعض الفوائد المماثلة للهرمون التعويضي بالهرمونات ، ولكن مع آثار جانبية أقل أو أقل حدة.
منع الحكة أثناء انقطاع الطمث
يمكن للناس تقليل احتمالية الإصابة بحكة الجلد أثناء انقطاع الطمث عن طريق القيام بما يلي:
- تجنب الحمامات الساخنة أو الاستحمام. هذه يمكن أن تجرد الجلد من الزيوت العطرية. استخدام الماء الفاتر أفضل لمن يعانون من تهيج الجلد.
- جفف نفسك بعد الاستحمام. يمكن أن يؤدي فرك الجلد الجاف بعد الاستحمام أو الاستحمام إلى زيادة تهيج الجلد الملتهب أو الحكة. يجب أن يمنع تربيت الجلد برفق بمنشفة ناعمة ونظيفة حدوث مزيد من التهيج.
- تجنب الخدش. على الرغم من أن حك الحكة مغرية ، إلا أنها يمكن أن تمزق الجلد وتتلفه ، خاصة إذا كانت حساسة بالفعل أو ملتهبة. بدلًا من ذلك ، استخدم ضغطًا باردًا لتخفيف الحكة. ارتدِ القفازات في الليل لوقف الحكة أثناء نومك.
- استخدمي مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الرائحة. يحتوي الصابون والعطور المعطرة على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تزيد من تهيج الجلد. يُعد الصابون والمنظفات الخالية من العطور التي يتم تسويقها لمن لديهم "بشرة جافة وحساسة" خيارًا أكثر أمانًا.
- قلل من تناول الكحول والنيكوتين. هذه المواد لها تأثير تجفيف على الجلد ويمكن أن تسبب شيخوخة الجلد المبكرة.
- ارتدِ أقمشة ناعمة وفضفاضة. الملابس القطنية والملابس الفضفاضة أقل عرضة لتهيج الجلد من الصوف أو الألياف الصناعية التي قد تتشبث بالجلد أيضًا.
- تجنب أشعة الشمس القوية. يمكن للأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس أن تزيد من تهيج البشرة الجافة أو الحكة أو الحساسة. استخدم واقي شمسي عالي الحماية من الشمس مناسب للبشرة الحساسة.
- حافظ على رطوبتك. الماء ضروري للحفاظ على صحة الجلد ومنع الجلد الباهت والحكة.
الآفاق
قد تكون حكة الجلد أثناء انقطاع الطمث نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يمكن للناس في كثير من الأحيان علاج الحكة بالعلاجات المنزلية والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وتجنب بعض المنتجات.
إذا كان جلد شخص ما يعاني من حكة شديدة ولم تتحسن العلاجات المنزلية ، فقد يحتاج إلى وصفة طبية. سيتمكن الطبيب أيضًا من تقديم المشورة بشأن ما إذا كان العلاج التعويضي بالهرمونات هو خيار العلاج المناسب.
تتحسن أعراض سن اليأس بمرور الوقت ولا ينبغي أن تستمر عادة في السنوات التالية لانقطاع الطمث.
