علاج الايورفيدا لالتهاب المفاصل الروماتويدي: ما يجب معرفته
الأيورفيدا هي ممارسة هندية تقليدية تنطوي على نهج طبيعي وشامل لعلاج الحالات الطبية.
يستخدم بعض ممارسي الأيورفيدا الأيورفيدا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، والذي يسمونه "أمافاتا". يمكن أن يشمل علاج الأيورفيدا المكملات الغذائية والتغييرات الغذائية والتمارين الرياضية.
ستراجع هذه المقالة علاج الايورفيدا لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، بما في ذلك المبادئ الأساسية وما إذا كان البحث يدعم استخدامه.
مبادئ عامة
مصطلح "الأيورفيدا" هو مزيج من اثنين من المصطلحات السنسكريتية "ayu" (الحياة) و "فيدا" (المعرفة). يعمل الممارسون على تحقيق التوازن بين قوى الطاقة الثلاث ، أو "دوشا" ، في الحياة: "فاتا" و "بيتا" و "كافا".
تعتمد علاجات الايورفيدا لالتهاب المفاصل الروماتويدي على الإرشادات التشخيصية التي يستخدمها الممارس.
على سبيل المثال ، يعتقد أولئك الذين يمارسون من المبادئ التوجيهية "Madhava Nidana" أن الاختلالات في الأمعاء والمركبات الالتهابية تسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.
من ناحية أخرى ، يعتقد ممارسو مدرسة "Ashtanga Hridaya" الفكرية أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو نتيجة سوء التغذية والعادات الحياتية التي تسبب التهابًا في الجسم.
يستخدم كلا الأسلوبين الأعشاب والمكملات الغذائية والتغييرات الغذائية والتمارين الرياضية للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
أعشاب ومكملات غذائية
غالبًا ما تتضمن ممارسة الأيورفيدا استخدام الأعشاب والمكملات كعلاج.
تتضمن بعض الأعشاب التي يستخدمها ممارسو الايورفيدا غالبًا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
- Boswellia serrata (اللبان الهندي)
- ثوم
- زنجبيل
- الخروع COMMUNIS (زيت الخروع)
- اشواغاندا
تحتوي بعض تركيبات طب الايورفيدا أيضًا على "الباسما" ، وهي أشكال مُعدة خصيصًا من المعادن ، مثل الفضة والنحاس والحديد.
قد يقوم ممارس الأيورفيدا أيضًا بإعداد زيوت خاصة تحتوي على أعشاب. يمكن للناس تدليك هذه الزيوت في المناطق التي يعانون من الأعراض.
لا تنظم إدارة الغذاء والدواء (FDA) مكملات الايورفيدا بنفس طريقة الأدوية الموصوفة.
نتيجة لذلك ، تتوفر معلومات أقل حول كيفية عمل المكملات الغذائية ، وكيفية تفاعلها مع الأدوية الموصوفة الأخرى ، وما إذا كانت آمنة.
لهذا السبب ، من الضروري أن يقوم الناس بشراء مكملات الايورفيدا فقط من ممارس مرموق وإخبار طبيبهم إذا كانوا يستخدمون علاجات الايورفيدا.
يجب عليهم أيضًا أن يسألوا ممارس الأيورفيدا لديهم بالضبط ما هو موجود في كل إعداد للتأكد من أنه لا يحتوي على مركبات يعاني الشخص من حساسية تجاهها أو قد تتفاعل مع العلاجات الطبية الأخرى
حمية غذائية
يعتقد ممارسو الأيورفيدا أن العادات الغذائية التالية قد تسبب أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي أو تزيدها سوءًا:
- شرب الكحول
- تناول الأطعمة الحارة
- تناول الملح الزائد
- تناول الكثير من الأطعمة الحامضة أو الحلوة أو السكرية
- تناول الأطعمة غير المطهية
- تناول الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء
نتيجة لذلك ، سيوصي ممارس الايورفيدا بتجنب هذه الأطعمة.
يوصي بعض ممارسي الأيورفيدا أيضًا بأنواع الحساء التي تحتوي على الشعير والأرز ، حيث يُعتقد أنها تضيف إحساسًا بالخفة إلى الجسم.
في بعض الأحيان ، قد يوصي الممارس بزيت الخروع سريعًا. يحدث هذا عندما يستهلك الشخص زيت الخروع ، وهو ملين طبيعي ، لتشجيع تنقية الأمعاء.
على مدار عدة أيام ، سيعيد الشخص تقديم الأطعمة ويتقدم في النهاية إلى نظام غذائي روتيني صحي.
التمرين ونمط الحياة
يعتقد ممارسو الايورفيدا أن عادات نمط الحياة الإيجابية يمكن أن تدعم علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
وهم يعتقدون أن نمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة يؤدي إلى تكوين مادة "ama" التي تسبب الالتهاب والمرض.
يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا ، وهي جزء أساسي من الطب الهندي القديم ، الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي على أن يكون أكثر نشاطًا ويقلل أيضًا من التيبس والألم.
قد يوصي ممارسو الايورفيدا بالنصائح التالية للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي:
- استخدام الماء الساخن وليس البارد للاستحمام والشرب
- تجنب التعرض للنسائم الباردة
- تجنب القيلولة في وقت متأخر من الليل أو في وقت متأخر بعد الظهر
- ممارسة اليوجا لتخفيف الضغط النفسي
- استخدام العلاج بالتدليك بالزيوت العشبية لتقليل الألم والتيبس
بينما يعتقد ممارسو الأيورفيدا أن النشاط البدني يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الحالات ، فإنهم يوصون بأن يتجنب الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي المشي الزائد.
ماذا يقول البحث؟
يوجد القليل من الأبحاث المكثفة والحديثة حول علاجات الايورفيدا المخصصة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
أبلغ الباحثون عن صعوبات في تصميم التجارب السريرية لاختبار تدخلات الأيورفيدا ، مقارنة بالطب الحديث أو الأدوية الوهمية. العديد من الدراسات صغيرة ، مما يجعل من الصعب على الباحثين معرفة ما إذا كانت النتائج ستنطبق على عدد أكبر من السكان.
على سبيل المثال ، نشرت دراسة عام 2011 في مجلة المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا درس علاجات الايورفيدا في 290 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي على مدى 7 سنوات.
في ختام الدراسة ، وجد المؤلف أنه حتى المشاركين الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي الحاد أبلغوا عن تحسنات ، بما في ذلك تقليل التورم والألم. ومع ذلك ، لم تستخدم الدراسة مجموعة ضابطة ، لذلك يصعب تأكيد الاستنتاجات.
تدعم دراسات الحالة الأخرى الأصغر استخدام الأيورفيدا في علاج الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
أيد تقرير حالة عام 2015 عن علاج الأيورفيدا لدى امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا استخدام الأيورفيدا لتقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. وشمل العلاج التدليك ، والمكملات الغذائية ، وتناول زيت الخروع بسرعة ، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، وتناول الأطعمة "الخفيفة".
تحظى بعض جوانب علاج الأيورفيدا بدعم أكبر في البحث المعاصر. على سبيل المثال ، يوصي العديد من ممارسي الأيورفيدا باليوغا للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
وجدت دراسة أجريت عام 2018 على 75 بالغًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن اليوغا حسنت اللياقة البدنية والمرونة والمزاج ونوعية الحياة المرتبطة بالصحة بشكل عام.
ملخص
لسوء الحظ ، يوجد القليل من الأبحاث عالية الجودة لدعم استخدام علاجات الايورفيدا لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
ومع ذلك ، تحت إشراف الطبيب ، قد تكون العديد من التغييرات المتعلقة بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية مفيدة. أيضًا ، من المحتمل أن يكون أي انخفاض في الالتهاب مفيدًا. نظرًا لأن التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يتلف المفاصل دون علاج فعال ، فمن المهم العمل مع طبيب أمراض الروماتيزم جنبًا إلى جنب مع ممارس الأيورفيدا.
حاليًا ، لا يوجد برنامج ترخيص لممارسي الأيورفيدا في الولايات المتحدة ، ولا يوجد تدريب رسمي أو عملية إصدار شهادات. هذا يختلف عن تدريب الايورفيدا في الهند ، والذي يحتوي على العديد من اللوائح.
يجب على أي شخص يفكر في علاج الأيورفيدا التحدث إلى طبيبه المنتظم والتأكد من السؤال عن تدريب ممارس الأيورفيدا وممارسات السلامة.
