10 من أفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

تعمل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب على تسهيل الحياة لأي شخص يرغب في مراقبة صحة قلبه أو تتبع معدل ضربات القلب لتحقيق أقصى فائدة أثناء التمرين.

تستعرض هذه المقالة 10 من أفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب للعدائين والأشخاص الذين يرغبون في تتبع صحة قلبهم.

من المهم ملاحظة أن البيانات الواردة أدناه تستند فقط إلى البحث. لم يجرب أحد في Medical News Today ، بما في ذلك الكاتب ، هذه المنتجات.

5 من أفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب للجري

بالنسبة للعدائين الذين يرغبون في تتبع معدل ضربات قلبهم ، يمكن أن تكون الساعات التالية خيارات مناسبة.

غارمين Forerunner 245 ميوزيك

يوفر Garmin Forerunner 245 Music تتبعًا دقيقًا لمعدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ومجموعة متنوعة من الميزات الأخرى للعدائين. كما يوحي الاسم ، يمكن لـ Forerunner تخزين الموسيقى وتشغيلها. تعني هذه الميزات أنه يمكن للأشخاص ترك هواتفهم في المنزل أثناء الجري.

وفقًا لـ Garmin ، توفر البطارية 6 ساعات من تشغيل الموسيقى المستمر وتتبع GPS. كما أنه يسجل مجموعة متنوعة من بيانات اللياقة للتدريبات الأخرى ويمكنه حساب عمر اللياقة البدنية لشخص ما عبر التطبيق.

يتوفر Garmin Forerunner 245 Music للشراء عبر الإنترنت.

Polar Vantage V

لا يراقب Polar Vantage V معدل ضربات القلب فحسب ، بل إنه مقاوم للماء ، مما يجعله مثاليًا للسباحين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للساعة:

• المسار VO2 كحد أقصى
• مراقبة شدة الجري
• مراقبة تمارين السباحة
• تقديم رؤى تدريبية

تدوم البطارية 7 أيام في الوضع العادي أو 40 ساعة في وضع التدريب. كما يوفر اتصال GPS.

Polar Vantage V متاح للشراء عبر الإنترنت.

غارمين Forerunner 45S

يوفر Garmin Forerunner 45S مراقبة مستمرة لمعدل ضربات القلب. وفقًا للشركة المصنعة ، تتميز هذه الساعة خفيفة الوزن ومقاومة للماء بنظام GPS مدمج ومتوافقة مع Garmin Coach. تدوم البطارية 13 ساعة أثناء وضع التمرين أو 7 أيام في الوضع العادي.

يتوفر Garmin Forerunner 45S للشراء عبر الإنترنت.

سونتو 9 بارو

إن Suunto 9 Baro هي ساعة تعمل بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) توفر ما يصل إلى 120 ساعة من مراقبة التمرينات المستمرة.

بالإضافة إلى تتبع ضربات القلب على المعصم ، يتوفر أيضًا مستشعر صدر متوافق للشراء.

توفر الساعة تتبع مسار التنقل وبوصلة مدمجة ونظام تحديد المواقع والملاحة والتتبع وميزات أخرى للعدائين الذين يرغبون في استكشاف المناطق الريفية.

Suunto 9 Baro متاح للشراء عبر الإنترنت.

فيتبيت أيونيك

ساعة Fitbit Ionic هي ساعة ذكية أساسية مناسبة للعدائين ولعشاق التمارين الرياضية. يحتوي على نظام GPS مدمج ويمكنه تخزين الموسيقى وتشغيلها عبر سماعات الرأس اللاسلكية أو مكبرات الصوت.

جهاز Ionic مقاوم للماء ويمكنه تتبع مجموعة متنوعة من التمارين ، بما في ذلك ركوب الدراجات والجري والمشي والسباحة. تتصل الساعة بتطبيق Fitbit عبر الهاتف الذكي أو الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي ، وتسمح للمستخدمين بتتبع ومزامنة العديد من الإحصائيات المتعلقة بالصحة.

يتوفر Fitbit Ionic للشراء عبر الإنترنت.

تعرف على المزيد حول أكثر 10 تمديدات فعالية للعدائين هنا.

5 من أفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب لصحة القلب

قد تناسب الساعات التالية الأشخاص الذين يرغبون في مراقبة معدل ضربات القلب لأسباب صحية أو معرفة كيف تؤثر العوامل البيئية على نبضات قلبهم.

اومرون HeartGuide

وفقًا لأومرون ، هذه الساعة هي الأولى من نوعها التي تقدم جهاز مراقبة دقيق لضغط الدم سريريًا. يمكنه أيضًا تتبع الحركات والتمارين الرياضية وقياس جودة النوم. يمكن للتطبيق مزامنة البيانات الأخرى للحصول على رؤى صحية إضافية.

يمكن للناس أن يتوقعوا شحن الساعة 2-3 مرات في الأسبوع.

يتوفر دليل Omron HeartGuide للشراء عبر الإنترنت.

فيتبيت تشارج 4

على الرغم من تصنيف Fitbit Charge 4 على أنه متعقب ، إلا أنه يتم ارتداؤه على المعصم كساعة. يتميز باتصال GPS وتتبع النوم ومراقبة القلب على مدار 24 ساعة. تتصل الساعة أيضًا بتطبيق Fitbit عبر الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر.

تدوم البطارية حتى 7 أيام بينما تتميز الساعة بتقنية دفع آمنة بدون تلامس. هذا يعني أنه يمكن لأي شخص الدفع مقابل العناصر باستخدام ساعته دون الحاجة إلى إخراج بطاقته المصرفية أو نقدًا.

يتوفر Fitbit Charge 4 للشراء عبر الإنترنت.

بولار H10

Polar H10 هي ساعة ذات ميزانية محدودة ومراقب دقيق للقلب ، وهي مناسبة للأشخاص الذين لا يحتاجون إلى ميزات باهظة الثمن.

يمكن للساعة الاتصال بتطبيقها المخصص أو تطبيقات اللياقة الأخرى. يمكن للناس أيضًا ارتدائها أثناء السباحة ، وتوفر ما يصل إلى 400 ساعة من عمر البطارية.

Polar H10 متاح للشراء عبر الإنترنت.

تدفق Lezyne HR

يعد Lezyne HR Flow خيارًا آخر للميزانية لأولئك الذين يبحثون عن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أساسي ولكنه دقيق.

يأتي Flow بدون نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو وجه الساعة أو الميزات التي قد تتضمنها أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الأخرى. ومع ذلك ، فإن هذا المنتج الخالي من الرتوش هو من بين أرخص الشاشات في هذه القائمة.

يتوفر Lezyne HR Flow للشراء عبر الإنترنت.

جارمين فينيكس 5

شاشة لمن يبحثون عن الأناقة والميزات داخل الساعة. يوفر Fenix ​​5 نظام GPS مدمجًا وتتبعًا دقيقًا لمعدل ضربات القلب ومجموعة من أجهزة تتبع النشاط.

وفقًا لـ Garmin ، تدوم البطارية لمدة تصل إلى 24 ساعة في معدل ضربات القلب ووضع GPS ، وما يصل إلى 60 ساعة في وضع GPS فقط. في وضع الساعة الذكية ، يمكن أن تستمر البطارية لمدة تصل إلى أسبوعين.

يتوفر Garmin Fenix ​​5 للشراء عبر الإنترنت.

ملخص

يمكن للعديد من الساعات الذكية تتبع معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء التمرين وفي الليل. في حين أن هناك العديد من الخيارات والأساليب ، يجب على الأشخاص اختيار ما يناسبهم بناءً على التفضيلات الشخصية والميزات التي يريدونها ، مثل عمر البطارية الطويل ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ومقاومة الماء.

قد يرغب المتسابقون وعشاق التمرين في التفكير في ساعات أكثر تكلفة يمكنها تتبع مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية. قد يختار الأشخاص الذين يرغبون ببساطة في مراقبة صحة قلبهم ساعة بسيطة يمكنهم ارتداؤها كل يوم لتتبع نبضات قلبهم.