حملكِ في الأسبوع 18
يرى الأسبوع الثامن عشر من الحمل أن الجنين يبدأ في التثاؤب والفواق. إنها مرحلة الحمل التي تصبح فيها بطن الحمل أكثر وضوحًا.
يتحرك الرحم بعيدًا عن منطقة الحوض خلال هذا الأسبوع ، وسيتقلص خصرك مع استمرار تحرك الرحم في البطن.
على الرغم من أن هذا هو الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، فقد لا يمر 18 أسبوعًا بالضبط منذ حدوث الحمل. معظم الناس لا يعرفون بالضبط متى حدث الحمل ، لذا فهم يحسبون من "اليوم الأول" ، وهو اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة قبل الحمل.
هذه الميزة جزء من سلسلة مقالات عن الحمل. يقدم ملخصًا لكل مرحلة من مراحل الحمل ، وما يمكن توقعه ، وإلقاء نظرة ثاقبة على كيفية نمو طفلك.
ألق نظرة على المقالات الأخرى في السلسلة:
- الفصل الأول: الإخصاب ، الزرع ، الأسبوع الخامس ، الأسبوع السادس ، الأسبوع السابع ، الأسبوع الثامن ، الأسبوع التاسع ، الأسبوع العاشر ، الأسبوع الحادي عشر ، الأسبوع الثاني عشر.
- الفصل الثاني: الأسبوع 13 ، الأسبوع 14 ، الأسبوع 15 ، الأسبوع 16 ، الأسبوع 17.
أعراض
قد يبدأ حملك بالظهور في الأسبوع 18.
من أكثر الأعراض التي يمكن ملاحظتها في هذه المرحلة من الحمل الشعور بالدوخة والدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة.
يمكن للرحم أن يضغط على الشريان ويبطئ تدفق الدم. هذا يعني أنه عندما تجلس المرأة التي تبلغ من العمر 18 أسبوعًا تقريبًا أو تقف بسرعة ، فإن اندفاع الدم يمكن أن يسبب إحساسًا بالدوار.
يتطلب الرحم أيضًا كمية كبيرة من الدم لدعم الجنين ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار من حين لآخر.
ومع ذلك ، ينتج الجسم دمًا إضافيًا أثناء الحمل للتعويض عن ذلك. للمساعدة في دعم زيادة حجم الدم ، تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد وشرب الكثير من السوائل.
قد تشعرين أيضًا بأوجاع أو آلام في الظهر ، لأن نمو الجنين والرحم قد يكون سببًا في تحويل مركز الجاذبية إلى الأمام والضغط على العمود الفقري.
قد لا تلاحظ زيادة كبيرة في الوزن حتى الآن ، حيث يزداد وزن الناس بعد 20 أسبوعًا من الحمل. عادةً ما يتراوح المبلغ الذي يكتسبه الشخص بين 22 و 28 رطلاً أثناء الحمل ، ولكن هذا يعتمد على مؤشر كتلة الجسم للفرد (BMI) في بداية الحمل.
الهرمونات
ستجهز الهرمونات الوركين للتسليم بجعلهما أكثر مرونة.
يمكن أن يؤثر هذا على المفاصل الأخرى ، ويمكن أن يكون للجمع بين هذا والوزن الزائد تأثير على راحة ظهرك.
تنمية الطفل
يزن الجنين الآن حوالي 8 إلى 9 أونصات ويبلغ قياسه حوالي 9 بوصات من التاج إلى الردف. هم حول حجم فاتورة بالدولار.
في هذا الوقت تقريبًا ، ستبدأ في الشعور بحركة الطفل. سيشعر وكأنه إحساس بالرفرفة أو الفقاعات في البداية. ومع ذلك ، هذا ليس أسبوع بدء ثابت لحركة الجنين ، وقد لا تشعرين بأي حركات لمدة أسبوعين آخرين.
سيتعلم الجنين الآن التثاؤب والفواق ، وقد تكون قادرًا على الشعور بحركة الفواق.
ستطور الأجنة الأنثوية رحمها وقناتي فالوب ، وقد يكون لدى الأجنة الذكور أعضاء تناسلية خارجية مرئية في هذه المرحلة من الحمل ، على الرغم من صعوبة رؤية ذلك.
مع تطور الجهاز العصبي للجنين ، يتشكل الميالين ، وهو الغلاف الواقي الذي يغطي الخلايا العصبية.
الأشياء الذي ينبغي فعلها
بين الأسبوعين 18 و 20 من الحمل ، سوف يتصل بك طبيب الولادة لزيارتك الثالثة قبل الولادة.
في زيارة هذا الطبيب ، ستستمع إلى دقات قلب طفلك باستخدام جهاز خاص للموجات فوق الصوتية دوبلر. سيراجع طبيبك أيضًا ضغط دمك ووزنك.
قد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات الدم للتحقق من وجود تشوهات صبغية أو تشريحية. إذا أظهر فحص الدم نتائج إيجابية ، فمن المحتمل أن تخضع لمزيد من الاختبارات لتأكيد ما إذا كان طفلك يعاني من تشوهات وراثية قد تؤثر على نموه.
فحص البروتين الجنيني ألفا في مصل الأم (MSAFP) هو فحص فحص الدم الذي يساعد في تقييم مخاطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي ، مثل السنسنة المشقوقة والتشوهات في جدار البطن.
هذا يختبر مستويات بروتين ألفا فيتوبروتين (أ ف ب) ويساعد الطبيب على تقدير احتمالية حدوث خلل.
إذا كنت تشعر بالقلق حيال اختبارات الفحص ، فتذكر أن هذه ليست اختبارات تشخيصية ويقصد بها فقط أن تكون مؤشرًا على أن الاختبارات التشخيصية ضرورية. يرفض بعض الأشخاص إجراء الفحص بعد مناقشة جميع الخيارات مع طبيبهم.
قد يتم إجراء فحص تشريح الجنين أيضًا بين الأسبوعين 18 و 21 من الحمل. هذا فحص مفصل بالموجات فوق الصوتية لدماغ الجنين والقلب والعظام والوجه والحبل الشوكي والبطن.
يوفر تصويرًا للتشوهات الجسدية ، على الرغم من أنه لن يجد كل مشكلة.
سيبحث الفحص عن:
- فتح السنسنة المشقوقة
- مشقوق الشفة
- فتق حجابي
- exomphalos
- انعدام الدماغ
- الخلقي
- تشوهات خطيرة في القلب
- خلل التنسج العظمي القاتل
- التثلث الصبغي 13 و 18 و 21
- التكاثر الكلوي الثنائي
- جنس الجنين
سيقوم الفني الذي يقوم بإجراء الموجات فوق الصوتية ، أو أخصائي الموجات فوق الصوتية ، بوضع مادة هلامية على بطنك لخلق اتصال جيد بين مسبار جهاز الموجات فوق الصوتية والجنين. ستظهر صورة جنينك على شاشة.
مرحبًا بك في إحضار شريك أو صديق معك للحصول على الدعم العاطفي.
تغيير نمط الحياة
يتسبب الطفل النامي في العديد من التغييرات في نمط الحياة والتي تكون ضرورية أثناء الحمل وبعد الولادة.
الصحة العامة
أثناء الحمل ، اعتني بنفسك وبالجنين. تجنب الكحول والتدخين وجميع المواد السامة أو غير المشروعة الأخرى خلال هذا الوقت. ناقشي أي أدوية موصوفة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنها آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
تأكد من اتباع نظام غذائي صحي وتناول مكملات الفيتامينات إذا لزم الأمر.
ممارسة
الحفاظ على النشاط البدني طوال فترة الحمل أمر حيوي لصحتك وصحة الجنين.
ومع ذلك ، بحلول الأسبوع الثامن عشر ، سيتغير شكل جسمك. قد تجد أن الحفاظ على روتين التمارين أصبح صعبًا.
يمكن للمرأة الحامل أن تظل نشطة مع تقليل الشعور بعدم الراحة إلى الحد الأدنى. العامل الرئيسي هو تجنب الإرهاق أو الإرهاق.
يجب أن تكون قادرًا على إجراء محادثة أثناء ممارسة الرياضة أثناء الحمل. إذا وجدت نفسك تنفث أنفاسك ، فمن المحتمل أن يكون التمرين شاقًا للغاية. لا يزال من الممكن أن يكون للتمارين الخفيفة فوائد لكل من الأم والرضيع.
تجنبي ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أثناء الحمل. حدد أي برنامج للتمارين الهوائية ، مثل السباحة وركوب الدراجات أو حتى المشي ، لمدة 15 دقيقة لمدة ثلاث جلسات في الأسبوع.
يمكنك بعد ذلك زيادة نظام التمرين الأسبوعي تدريجيًا إلى أربع جلسات أسبوعية مدة كل منها 30 دقيقة.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أكبر قدر ممكن من الاستفادة من التمارين أثناء الحمل:
- قم بالإحماء قبل كل جلسة ثم تبرد عند الانتهاء.
- تجنب ممارسة الرياضة في الطقس الحار.
- حاول القيام بنشاط بدني كل يوم ، حتى لو كان ذلك يعني فقط المشي لمدة نصف ساعة.
- تأكد من الحفاظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء والسوائل.
- في حالة حضور فصل تمارين ، تأكد من أن المدربة مؤهلة بالكامل لتعليم النساء الحوامل وعلى دراية بمرحلة حملك.
- يمكن أن توفر السباحة فوائد كبيرة أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يدعم الماء وزنك. قد تكون دروس Aquanatal معروضة في مرفق السباحة المحلي الخاص بك.
- توخَّ الحذر الشديد مع التمارين التي تنطوي على خطر السقوط ، مثل التزحلق على الجليد أو ركوب الخيل أو الجمباز ، أو تجنبها تمامًا. يمكن أن يضر السقوط بالجنين.
تجنب التمارين التي تتضمن الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة ، أو الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، أو الغطس لفترات طويلة في المياه العميقة أو ممارسة الرياضة على ارتفاعات عالية.
قم بإحالة أي أسئلة حول حملك إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
اتصل بطبيبك إذا كنت تعانين من أعراض النزيف المهبلي أو مرور الأنسجة ، أو تسرب السائل المهبلي ، أو الشعور بالإغماء أو الدوار ، أو انخفاض ضغط الدم ، أو ضغط المستقيم ، أو آلام الكتف ، أو آلام الحوض الشديدة أو التقلصات.
