لماذا أشعر بالوخز في أنفي؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لدغدغة الأنف. يمكن أن يكون مرضًا أو حساسية أو جفافًا أو تهيجًا. يجب أن تساعد بعض العلاجات المنزلية البسيطة في التخلص من المشكلة.
غالبًا ما يكون الأنف هو الحاجز الأول لمنع استنشاق المهيجات في الشعب الهوائية. تلتقط الشعيرات الدقيقة داخل فتحات الأنف الجزيئات ، مثل الغبار أو الأوساخ أو حبوب اللقاح. تُعرف هذه بالمهيجات البيئية ويمكن أن تسبب دغدغة في الأنف.
كل منخر مبطنة بغشاء رطب يمكن أن يجف أثناء فترات المرض أو الطقس الحار. قد تؤدي الحساسية الشائعة ، مثل حمى القش ، إلى تهيج الأنف أيضًا.
طرق التخلص من دغدغة الأنف
قد يساعد ما يلي في التخلص من دغدغة الأنف:
1. رذاذ الأنف بالماء المالح
يمكن أن يساعد استخدام رذاذ في الأنف في تخفيف الجفاف. يمكن أن يحدث إحساس بالدغدغة أو الحكة إذا جف الجلد المبطن للخياشيم.
يمكن استخدام بخاخ الأنف بالماء المالح كبديل لبخاخات الأنف التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). لعمل رذاذ الأنف من الماء المالح في المنزل:
- اغلي نصف لتر من الماء واتركيه ليبرد
- قلّب 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- صب بعض السائل في راحة اليد
- استنشق المحلول في فتحة أنف واحدة في كل مرة
خيار آخر هو صب المحلول في زجاجة رذاذ نظيفة. هذا يجعل من السهل رش محلول الماء المالح في الأنف لإعادة ترطيب الجلد.
2. وعاء نيتي
وعاء نيتي هو جهاز يستخدم لغسل الأنف. تخبرك الإرشادات التالية بكيفية استخدام واحد:
- املأ وعاء نيتي بالماء المعقم من الصيدلية أو بالماء المغلي الذي تم تبريده
- قم بإمالة الرأس إلى جانب واحد فوق الحوض أو الحمام
- أدخل صنبور وعاء نيتي في فتحة الأنف العلوية
- اقلب وعاء نيتي لصب الماء في فتحة الأنف
- سوف ينفد الماء من فتحة الأنف السفلية
إذا كان سبب دغدغة الأنف شيئًا ما بداخله ، أو التهاب الجيوب الأنفية ، أو الجفاف ، فإن استخدام وعاء نيتي قد يخفف من الأعراض. يتوفر الكثير للشراء عبر الإنترنت.
يمكن استخدام وعاء neti مرة واحدة يوميًا حتى يتم حل المشكلة.
3. شرب المزيد من السوائل
يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في منع جفاف الأنف إذا كان الشخص مصابًا بنزلة برد أو التهاب الجيوب الأنفية.
تختلف كمية السائل التي يجب أن يشربها الشخص حسب العمر والجنس. للبالغين ، يعتبر شرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا هدفًا معقولاً. شرب كمية كافية من السوائل مهم للصحة العامة.
جرب إضافة شريحة من الليمون إلى كوب من الماء الساخن. يمكن أن يساعد استنشاق البخار من الماء الساخن عبر الأنف أيضًا على تنظيف الجيوب الأنفية.
4. تجنب المشغلات
إذا كان شخص ما يعاني من حساسية ، فيمكنه المساعدة في تجنب قراد الأنف من خلال معرفة مسبباته.
بعض الأسباب الشائعة للتهيج هي:
- تراب
- لقاح
- فرو حيواني
يمكن أن يؤدي العمل في مكتب مكيف الهواء إلى جفاف الأنف.
يمكن أن يؤدي التواجد في بيئة بها جزيئات صغيرة ، مثل الأوساخ أو نشارة الخشب ، إلى تهيج الأنف.
استخدام قناع الوجه إذا كان العمل مع المهيجات يمكن أن يمنع استنشاقها من الهواء.
5. تجنب تهيج الأنف أكثر
قد يكون من المغري محاولة التخلص من الدغدغة في الأنف عن طريق النفخ أو الإمساك بها. لكن هذا يمكن أن يسبب المزيد من التهيج. غالبًا ما يكون شطف الأنف أكثر فاعلية في تخفيف الحكة.
6. المرطب
يمكن أن يحدث دغدغة في الأنف بسبب جفاف الجلد داخل الأنف. يمكن أن يحدث هذا في الطقس الحار أو المناخ الجاف.
يمكن استخدام أجهزة الترطيب لإضافة الرطوبة إلى هواء الغرفة. سيسمح سكب الماء في أوعية ضحلة موضوعة في أماكن دافئة حول المنزل للماء بالتبخر. هذا بديل بسيط ورخيص لمرطب الهواء الذي يتم شراؤه من المتجر.
7. تحقق من وجود مهيجات
يحدث دغدغة الأنف أحيانًا بسبب شيء ما في الأنف ، مثل الغبار أو الأوساخ. النفخ برفق في الأنف يجب أن يزيله. يمكن أن يؤدي استخدام وعاء نيتي لشطف الأنف إلى تنظيف الجسم الغريب إذا لم ينجح النفخ.
8. تناول الدواء
قد يكون من الضروري تناول مضادات الهيستامين إذا كان سبب دغدغة الأنف هو الحساسية. يمكن شراء بخاخات الأنف الطبية بدون وصفة طبية ويمكن أن تساعد في تخفيف الحكة.
الوجبات الجاهزة ومتى ترى الطبيب
قد تكون نصيحة الطبيب مفيدة إذا استمر تهيج الأنف لفترة طويلة.
التهاب الأنف التحسسي هو سبب شائع للدغدغة المستمرة في الأنف. يحدث هذا عندما يصبح الجلد الرقيق داخل الأنف ملتهبًا بسبب مسببات الحساسية ، مثل حبوب اللقاح.
التهاب الأنف غير التحسسي أقل شيوعًا ويمكن أن يكون تشخيصه أكثر صعوبة. تشمل الأعراض انسداد أو سيلان الأنف ، وقلة حاسة الشم ، والعطس ، ودغدغة في الأنف.
عادة ما يكون علاج هذه الحالات عن طريق بخاخات الأنف العلاجية وشطف الأنف وتجنب المهيجات.
