لماذا جسدي يؤلم؟
آلام الجسم شائعة. يمكن أن تنجم عن التعب أو ممارسة الرياضة ، ولكنها يمكن أن تكون أيضًا من أعراض حالة كامنة.
في حين أن آلام الجسم عادة ما تكون غير ضارة ، فمن المفيد أن تفهم أسبابها ومتى تطلب العناية الطبية.
يمكن أن تختلف آلام الجسم في شدتها ووتيرتها. قد يصفها الشخص بأنها آلام حادة ومتقطعة أو وجع خفيف ولكنه مستمر.
يمكن للناس في كثير من الأحيان تحديد وعلاج آلام الجسم دون زيارة الطبيب. في بعض الأحيان ، قد يحتاجون إلى مساعدة طبية.
العلامات والأعراض
إذا كانت آلام الجسم ناتجة عن حالة طبية ، فقد يعاني الشخص من أعراض أخرى أيضًا. يمكن أن يساعد التعرف على العلامات الأخرى الشخص في تحديد السبب وتحديد ما إذا كان يجب عليه زيارة الطبيب.
بعض الأعراض الشائعة التي تحدث جنبًا إلى جنب مع آلام الجسم هي:
- ألم في جزء معين من الجسم
- ضعف
- إعياء
- رعشات أو تغيرات في درجة حرارة الجسم
- أعراض البرد والانفلونزا
الأسباب المحتملة
قد تحدث آلام الجسم لعدة أسباب مختلفة. يمكن علاج معظمها بسهولة وهي غير ضارة نسبيًا ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون آلام الجسم بسبب حالات طبية أكثر خطورة.
تشمل الأسباب المحتملة لأوجاع الجسم ما يلي:
فيبروميالغيا
الألم والتعب وتيبس العضلات كلها أعراض للفيبروميالغيا ، وهي حالة طويلة الأمد تسبب الأوجاع والآلام في جميع أنحاء الجسم.
قد ينتج الألم العضلي الليفي عن الطريقة التي يعالج بها الجهاز العصبي المركزي رسائل الألم عندما تحدث في الجسم.
الالتهابات والفيروسات
يمكن أن تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد وغيرها من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية آلامًا في الجسم.
عندما تحدث مثل هذه العدوى ، يرسل الجهاز المناعي خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.
هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب ، والذي يمكن أن يجعل عضلات الجسم تشعر بألم وتيبس.
الأدوية
بعض الأدوية والعقاقير ، مثل الستاتين وأدوية ضغط الدم ، لها آثار جانبية تجعل الجسم يشعر بالتهاب وتيبس وألم.
يمكن أن يكون لأعراض الانسحاب من الكحول وبعض الأدوية ، بما في ذلك الكوكايين والمواد الأفيونية ، تأثير مماثل.
احتباس السوائل
عندما يحتفظ الجسم بالسوائل ، قد يحدث تورم والتهاب ، مما يؤدي إلى آلام في العضلات وآلام عامة. قد يعاني الشخص أيضًا من آلام وتشنجات حادة موضعية.
تشمل الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل ما يلي:
- مشاكل الغدة الدرقية ، وخاصة قصور الغدة الدرقية.
- فشل القلب الاحتقاني
- تليف الكبد
- سوء التغذية الحاد
- أمراض الكلى المزمنة والمتلازمة الكلوية
- القصور الوريدي
- مشاكل التصريف اللمفاوي
تحتاج كل حالة من هذه الحالات إلى علاج محدد ، لكن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تقلل من تأثير احتباس الماء.
تعرف على المزيد هنا حول احتباس السوائل ، ولماذا يحدث ، وكيفية إدارته.
نقص بوتاسيوم الدم
يحدث نقص بوتاسيوم الدم عندما يعاني الشخص من انخفاض البوتاسيوم في مجرى الدم.
يؤثر انخفاض البوتاسيوم على طريقة عمل الأعصاب والعضلات ، مما قد يؤدي إلى آلام الجسم ، والضعف ، والتعب ، وتشنجات العضلات.
إجهاد
يمكن أن يسبب الإجهاد توترًا في الجسم ويمكن أن يضعف أيضًا جهاز المناعة. قد يؤدي ذلك إلى تيبس العضلات ، كما يؤثر على استجابة الجسم للالتهاب والعدوى.
تجفيف
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري للحفاظ على عمل الجسم بشكل جيد. يمكن أن يتسبب الجفاف أحيانًا في شعور الشخص بالتعب والألم.
قلة النوم
يعتقد العلماء أنه قد يكون هناك رابط ذو اتجاهين بين النوم والألم.
غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من ألم مزمن صعوبة في النوم. في الوقت نفسه ، وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق غالبًا ما يعانون من آلام مزمنة.
بمرور الوقت ، قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى الإرهاق. قد يجعل هذا الجسم يشعر بالألم والخمول والثقل.
تؤثر قلة النوم أيضًا على قدرة الجسم على إصلاح الأنسجة والخلايا. عندما لا يكون لدى الجسم الوقت الكافي للإصلاح والتعافي ، فقد يعاني الشخص من الأوجاع والآلام بشكل متكرر.
التهاب رئوي
الالتهاب الرئوي هو التهاب رئوي يمكن أن يكون شديد الخطورة بدون علاج قد يؤدي الالتهاب الرئوي إلى عدم القدرة على إدخال ما يكفي من الأكسجين إلى الجسم.
بدون كمية كافية من الأكسجين ، لا تتمكن خلايا الدم الحمراء والأنسجة في الجسم من العمل بشكل صحيح ، مما قد يسبب الأوجاع والآلام.
اكتشف المزيد هنا حول الالتهاب الرئوي.
متلازمة التعب المزمن (CFS)
على غرار الشخص الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ، قد يعاني الشخص المصاب بـ CFS من آلام في العضلات بالإضافة إلى الأرق والإرهاق والضعف.
التهاب المفاصل
يحدث التهاب المفاصل عندما تلتهب مفاصل الشخص. يمكن أن ينتج التهاب المفاصل عن البلى الذي يصيب الجسم أو قد يكون نتيجة لحالة من أمراض المناعة الذاتية تتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للأنسجة السليمة التي تبطن المفاصل.
الألم والألم من الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل.
اضطرابات المناعة الذاتية
يمكن أن تسبب اضطرابات المناعة الذاتية المختلفة آلامًا في الجسم. وتشمل هذه:
الذئبة: يحدث هذا عندما يبدأ الجهاز المناعي للشخص في مهاجمة الأنسجة السليمة ، مما يسبب الالتهاب.
التهاب العضلات: هو التهاب في العضلات. تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب العضلات التعب والشعور العام بالتوعك.
التصلب المتعدد (MS): هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. يشعر الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد بأوجاع وآلام في الجسم لأن الأنسجة المحيطة بخلاياهم العصبية قد تحطمت بسبب الالتهاب المستمر.
العلاجات المنزلية
سيصف الطبيب علاجًا لأي حالة أساسية تسبب آلامًا وآلامًا في الجسم ، ولكن يمكن لأي شخص أيضًا تجربة العلاجات التالية للمساعدة في تخفيف الانزعاج:
الراحة: يتيح ذلك للجسم وقتًا للإصلاح والتعافي.
شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تخفيف الآلام الناتجة عن الجفاف.
تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC): العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) ، والتي يمكن أن تقلل الألم والالتهاب.
أخذ حمام دافئ: يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم.
تنظيم درجة الحرارة: قد يشمل ذلك تقليل الحمى ، أو الحفاظ على الدفء ، أو البقاء باردًا لتخفيف الارتعاش ومنع العضلات من التشنج.
متى ترى الطبيب
يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا واجه:
- ألم مستمر لا يتحسن بالعلاجات المنزلية
- ألم شديد ، خاصة إذا لم يكن هناك سبب واضح
- أي آلام أو آلام في الجسم تحدث مع طفح جلدي
- أوجاع وآلام في الجسم بعد لدغة القراد
- آلام في الجسم أو آلام في العضلات مصحوبة باحمرار شديد أو تورم
- آلام الجسم الناجمة عن دواء معين
- حمى مستمرة
قد تتطلب الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب آلام الجسم عناية طبية طارئة. وتشمل هذه:
- احتباس الماء الشديد
- صعوبة في البلع أو الأكل أو الشرب
- ضيق في التنفس
- القيء ، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى
- تصلب الرقبة
- تغييرات في الرؤية
- الإرهاق الشديد الذي لا يزول
- حساسية للضوء
- ضعف العضلات أو عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم
- الإغماء أو فقدان الوعي
- نوبة
يمكن للطبيب المساعدة في تشخيص سبب آلام الجسم وتحديد ما إذا كان العلاج ضروريًا.
إذا كان الشخص يعاني من آلام في الجسم لأكثر من أسبوعين ، ولا يعرف سببها ، فيجب عليه مراجعة الطبيب بغض النظر عن ظهور أي أعراض أخرى.
الآفاق
آلام الجسم الخفيفة التي تتحسن بمرور الوقت وتخفف مع الراحة ، والإماهة ، وعلاج OTC ليست مدعاة للقلق.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون آلام الجسم أيضًا علامة على حالة أساسية أكثر خطورة.
إذا كان الشخص يعاني من آلام أو آلام جسدية متكررة أو مستمرة تحدث جنبًا إلى جنب مع أعراض أخرى أكثر شدة ، فيجب عليه التحدث مع الطبيب من أجل التشخيص والعلاج المناسبين.
