ماذا تعرف عن الطفح الجلدي الشتوي
قد يصاب الأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات تغيرات مناخية موسمية بطفح جلدي جاف ومثير للحكة خلال أشهر الشتاء.
يشير الطفح الجلدي الشتوي إلى الجلد شديد الجفاف أو الجفاف في الشتاء. تشمل الأسباب درجات الحرارة الباردة وانخفاض مستويات الرطوبة واستخدام التدفئة المركزية.
يمكن للناس اتخاذ خطوات لتجنب الإصابة بالطفح الجلدي الشتوي. أكمل القراءة لمعرفة كيف.
الأسباب والأنواع
يساعد الماء والزيوت الطبيعية في الجلد على البقاء رطبًا وتعزيز قدراته الوقائية. يحدث الطفح الجلدي الشتوي عندما يفقد الجلد الكثير من الرطوبة خلال مواسم البرد.
يمكن للهواء البارد والجاف والتدفئة المركزية أن تمتص الماء والزيوت من الجلد. العوامل البيئية الأخرى ، بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة وبعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الجلد والطفح الجلدي.
يمكن أن يؤدي الطقس الشتوي أيضًا إلى حدوث بعض الأمراض الجلدية ، مثل:
- التهاب الجلد. يشير هذا إلى أي التهاب في الجلد. يسبب التهاب الجلد تكون بقع جافة ومثيرة للحكة. قد ينتج عن ضعف الدورة الدموية أو التعرض للمواد الكيميائية القاسية أو مسببات الحساسية أو العدوى.
- العد الوردي. العد الوردي هو عدوى بكتيرية تسبب طفح جلدي ونتوءات حمراء صغيرة على الجلد.
- شرى البرد. تسبب هذه الحالة الجلدية النادرة ظهور نتوءات منتفخة ومثيرة للحكة تسمى خلايا النحل بعد التعرض للبرد. يصاب بعض الأشخاص بالشرى بعد السباحة في الماء البارد ، بينما يكون البعض الآخر حساسًا للهواء البارد. الطفح الجلدي مؤقت ويستمر لمدة 1-2 ساعة بعد التعرض للبرد.
- صدفية. يمكن أن يؤدي الطقس البارد والجاف إلى اندلاع نوبات الصدفية. تشمل المحفزات الأخرى الإجهاد والتدخين وبعض أنواع العدوى.
أعراض
يمكن أن ينتشر الطفح الجلدي الشتوي في جميع أنحاء الجسم أو يؤثر فقط على مناطق معينة ، عادةً اليدين أو الذراعين ، حيث أنهم أكثر عرضة لدرجات الحرارة الباردة من مناطق أخرى من الجسم.
تشمل أعراض الطفح الجلدي الشتوي ما يلي:
- احمرار
- متلهف، متشوق
- بقع خشنة أو متقشرة
- نتوءات أو بثور
- يتساقط
- إشعال
علاج
يجب أن تركز علاجات الطفح الجلدي الشتوي على إعادة ترطيب الجلد وتهدئة أي تهيج. يمكن للناس استخدام المرطبات أو الزيوت أو الكريمات لتغذية البشرة وترطيبها.
من المرجح أن يصف طبيب الأمراض الجلدية الأدوية أو المراهم الموضعية للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الوردية أو التهاب الجلد.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة أيضًا.
العلاجات المنزلية
يمكن للناس تجربة العلاجات المنزلية التالية للتخفيف من أعراض الطفح الجلدي الشتوي:
رطب
يمكن أن يساعد وضع المرطب بعد الاستحمام أو الاستحمام في حبس الرطوبة. قد توفر المنتجات التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك مزيدًا من الترطيب.
تحتوي منتجات العناية بالبشرة المعطرة على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج الجلد. قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من استخدام المرطبات والكريمات الخالية من العطور.
يمكن لبعض المنتجات الطبيعية تهدئة الجلد الجاف المتشقق الذي يميز الطفح الجلدي الشتوي. على سبيل المثال ، يحتوي جل الصبار وزيت جوز الهند على عناصر مضادة للبكتيريا ومرطبة وهي آمنة للاستخدام على الجلد المتشقق.
يمكن للناس استخدام المرطبات عدة مرات في اليوم إذا لزم الأمر.
زيوت طبيعية
تحتوي الزيوت الطبيعية على العناصر الغذائية والمعادن التي يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتجديدها. مراجعة منهجية نشرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية نظرت في كيفية تأثير الزيوت الطبيعية المختلفة على الجلد.
وجدت هذه المراجعة أن الزيوت التالية قد تساعد:
- يمكن لمركبات زيت جوز الهند ، مثل اللانولين وأحماض اللوريك ، تحسين وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وتعزيز الشفاء.
- يحتوي زيت العصفر على كميات كبيرة من حمض اللينوليك الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ، مما يجعله مثاليًا لتهدئة البشرة المتهيجة.
- يحتوي زيت الأفوكادو على فيتامينات C و D و E ، مما يجعله زيتًا مغذيًا ممتازًا للبشرة الجافة أو التالفة.
يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات ، ولكنه يعزز فقدان الماء في الجلد ، مما يقلل من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد أو الذين يعانون من جفاف الجلد تجنب استخدام زيت الزيتون.
تجنب الصابون القاسي
قد يؤدي التعرض للهواء البارد والجاف إلى إضعاف الجلد وجعله أكثر حساسية من المعتاد. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الطفح الجلدي الشتوي من تغيير منظفهم المعتاد وغسول الجسم خلال فصل الشتاء.
ابحث عن منظفات غير رغوية وغسول للجسم. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو البارابين أو الأصباغ الاصطناعية أو العطور.
رفض الحرارة
تمتص أنظمة التدفئة المركزية الرطوبة من الهواء ، ويجب على الناس استخدامها باعتدال ، حتى عندما يبدو رفع الحرارة طريقة جيدة للهروب من البرد.
ضع في اعتبارك أيضًا خفض الحرارة أو إغلاقها ليلًا.
استخدم المرطب
يمكن لجهاز الترطيب إعادة الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها إلى المنزل.
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب في غرفة النوم أو مناطق أخرى شائعة الاستخدام في تعويض الجفاف الذي تسببه أنظمة التدفئة المركزية.
تشخبص
الطفح الجلدي الشتوي ليس حالة طبية طارئة ، ولكن إذا استمرت الأعراض بعد أن حاول الشخص العلاجات المنزلية ، أو إذا أصبح الطفح الجلدي مؤلمًا ، فقد يكون من الجيد زيارة الطبيب.
يمكن للأطباء تشخيص الطفح الجلدي الشتوي من خلال الفحص البدني. أثناء الفحص ، سيقوم مقدم الرعاية الصحية أيضًا بمراجعة التاريخ الطبي للفرد بحثًا عن مؤشرات على أنه قد يكون لديه حالة جلدية مختلفة.
قد يوصي الطبيب ، في حالات نادرة ، بإجراء اختبارات إضافية لاستبعاد حالات الجلد المحتملة الأخرى. تتضمن بعض هذه الاختبارات ما يلي:
- اختبار رقعة الحساسية
- الاختبارات الجينية لحالات جلدية معينة
- خزعة الجلد
وقاية
يمكن أن يساعد تعديل العناية بالبشرة وعادات نمط الحياة في منع الطفح الجلدي في الشتاء.
تتضمن نصائح العناية بالبشرة لفصل الشتاء ما يلي:
- باستخدام منظفات غير رغوية وغسول للجسم
- الترطيب عدة مرات في اليوم ، خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام
- عدم الاستحمام أو الاستحمام بمياه ساخنة للغاية
- وضع واقي الشمس على الوجه والرقبة
- استخدام السيروم أو الزيوت التي تحتوي على مضادات الأكسدة لتقليل الالتهاب
- تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية مركزة وكحولات وعطور
تتضمن التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الطفح الجلدي الشتوي ما يلي:
- باستخدام المرطب
- باعتدال باستخدام نظام التدفئة المركزية
- البقاء رطب
- ارتداء القفازات عندما تكون بالخارج
- تجنب قضاء فترات طويلة في ضوء الشمس المباشر
عوامل الخطر
يمكن لأي شخص أن يصاب بالطفح الجلدي الشتوي ، لكن بعض الناس لديهم مخاطر أعلى من غيرهم. يمكن أن يؤدي وجود تاريخ من أمراض جلدية معينة إلى زيادة احتمالية إصابة الشخص بالطفح الجلدي الشتوي.
يمكن أن تشمل عوامل خطر الإصابة بالطفح الجلدي الشتوي ما يلي:
- وجود الوردية
- الإصابة بالأكزيما
- الإصابة بالربو
- الحساسية
- قضاء فترات طويلة في الخارج
- الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية
- حساسية للمكونات في مستحضرات التجميل أو منتجات البشرة الأخرى
- كبار السن
- ضغط عصبى
- تجفيف
الآفاق
يحدث الطفح الجلدي الشتوي عندما يفقد الجلد الكثير من الرطوبة بسبب التعرض للهواء البارد والجاف. قد يشمل الطفح الجلدي حكة والتهاب وبقع قشرية من الجلد.
تؤثر بعض أنواع الطفح الجلدي الشتوي على مناطق معينة فقط ، مثل اليدين والذراعين ، بينما يمكن أن ينتشر البعض الآخر في جميع أنحاء الجسم.
قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض جلدية مثل التهاب الجلد أو الصدفية من أعراض أسوأ خلال فصل الشتاء.
يمكن أن يساعد الترطيب المنتظم والاستثمار في جهاز ترطيب في منع الطفح الجلدي في الشتاء. استخدمي الزيوت الطبيعية لتغذية البشرة والحفاظ على ترطيبها ، لكن تجنبي استخدام زيت الزيتون ، لأنه يمكن أن يجعل البشرة الجافة أسوأ.
اتصل بطبيب إذا تفاقم الطفح الجلدي الشتوي أو لا يستجيب للعلاجات المنزلية. يمكن أن يشير الجلد الجاف المستمر إلى حالة كامنة أخرى.
