ماذا تعرف عن انخفاض سكر الدم في الصباح
يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح ، والمعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم في الصباح ، إلى الشعور بالإغماء أو الدوخة أو الارتباك عند الاستيقاظ.
يعد انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح أمرًا شائعًا لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا لأسباب أخرى.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح ، وأعراض نقص السكر في الدم ، وكيفية علاج ذلك ومنع حدوثه.
ما الذي يسبب انخفاض سكر الدم في الصباح؟
عندما يذهب الناس لفترات طويلة دون تناول الطعام ، تنخفض مستويات السكر في الدم. نظرًا لأن معظم الناس لا يستيقظون لتناول الطعام ، فقد تنخفض مستويات السكر في الدم بين عشية وضحاها.
بعد فترة بدون طعام ، تُعرف مستويات السكر في الدم بصيام نسبة السكر في الدم.
عادة لا يؤثر الصيام بين عشية وضحاها على مستويات السكر في الدم ، لأن الجسم سيمنعها من الهبوط إلى مستويات خطيرة. على سبيل المثال ، يقوم الكبد بإفراز بعض السكر المخزن طوال الليل.
تتراوح مستويات السكر في الدم عند الصيام عند مريض السكري بين 70 و 130 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر). يمكن لأي شخص مصاب بداء السكري قياس مستويات السكر في الدم أثناء الصيام في الصباح قبل الإفطار.
عندما تنخفض مستويات السكر في الدم عن 70 مجم / ديسيلتر ، قد يعاني الأشخاص من أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم. قد يشعر بعض الأشخاص بالمرض الشديد مع مستويات السكر في الدم التي تصل إلى 70 مجم / ديسيلتر ، بينما قد لا يلاحظ البعض الآخر علامات حتى ينخفض السكر في الدم عن هذا.
سيصبح الشخص الذي يعاني من نوبات متكررة من نقص السكر في الدم أقل وعيًا بهذه الأعراض تدريجيًا. على العكس من ذلك ، يمكن للشخص الذي يعاني عادة من ارتفاع مستويات السكر في الدم أن تظهر عليه الأعراض حتى عند المستويات التي تعتبر طبيعية.
من المرجح أن تعاني المرأة الحامل من نقص السكر في الدم في الصباح لأن جسمها يستخدم المزيد من السعرات الحرارية للمساعدة في تغذية الجنين النامي.
تتضمن بعض الأسباب الأخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح ما يلي:
- أدوية السكري ، وخاصة أدوية السكري طويلة المفعول من عائلة السلفونيل يوريا أو الأنسولين
- بعض الأدوية الأخرى ، مثل عقار البنتاميدين لعلاج الالتهاب الرئوي
- استهلاك الكحول ، وخاصة عند مرضى السكري من النوع الأول
- فشل الأعضاء ، ويرجع ذلك أساسًا إلى مرض الكلى المزمن
- جراحة المعدة الحديثة ، وخاصة جراحة السمنة (فقدان الوزن)
- اضطرابات إنزيمية أو هرمونية نادرة تجعل من الصعب على الجسم امتصاص أو تكسير الجلوكوز
- زيادة مفاجئة في مستوى النشاط ، لا سيما لدى مرضى السكري ، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم
- القيء أو الإسهال
- الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات
- ورم منتِج للأنسولين (ورم أنسولين)
- الاختلالات الهرمونية الأخرى ، مثل انخفاض وظيفة الغدة الكظرية وانخفاض هرمون النمو
- الابتلاع العرضي للأدوية المضادة لمرض السكر
في حالات نادرة ، قد يكون انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب السرطان ، وخاصة الأورام التي تفرز عوامل شبيهة بالأنسولين أو تستهلك كميات كبيرة من الجلوكوز.
أعراض نقص السكر في الدم
تتراوح أعراض نقص السكر في الدم من خفيفة إلى أكثر شدة. في البداية ، سيعاني الشخص من أعراض ، مثل سرعة ضربات القلب والتعرق ورجفان اليد والجوع.
ومع ذلك ، إذا استمرت مستويات السكر في الدم في الانخفاض ، فقد يبدأ الشخص في الشعور بالصداع والارتباك والتغيرات في الشخصية والتهيج والنوبات وحتى الغيبوبة إذا لم يتم علاجه.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- الشعور بالتوتر أو الارتعاش أو التعرق
- فقدان التنسيق
- القلق
- التهيج
- إنهاك
- صداع
- إعياء
- دوار
- صعوبة في التركيز
- تسارع ضربات القلب
- شحوب
- تغييرات في الشخصية
- الجوع ، بما في ذلك الأعراض الجسدية للجوع ، مثل الغثيان أو آلام في المعدة
- آلام العضلات
- عدم وضوح الرؤية
إذا تُرك نقص السكر في الدم دون علاج ، فقد تزداد الأعراض سوءًا. هذا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون الأنسولين للسيطرة على مرض السكري لديهم ويعانون من نوبات متكررة من انخفاض نسبة السكر في الدم ، مما قد يجعلهم أقل وعيًا بأعراض الإنذار المبكر.
تشمل أعراض الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم ما يلي:
- الإغماء وفقدان الوعي
- النوبات
يجب على أي شخص يعاني من انخفاض حاد في مستويات السكر أن يرى الطبيب على الفور لأنه حالة طبية طارئة. يجب على الأشخاص المصابين بفشل عضوي أو الذين يعانون من حالة طبية خطيرة أخرى ، بما في ذلك مرض السكري ، الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
علاج
يعتمد علاج نقص السكر في الدم على السبب. عندما يكون الجوع هو الجاني ، فإن تناول وجبة غنية بالجلوكوز ، مثل الفاكهة والفطائر ، يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة.
يعد استهلاك الكربوهيدرات سريعة المفعول ، مثل 8 أونصات من عصير الفاكهة أو فحم الكوك العادي أو أقراص الجلوكوز أو الحلوى ، طريقة جيدة أيضًا لعلاج انخفاض مستويات السكر.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يعانون غالبًا من انخفاض مستويات السكر في الدم في الصباح إلى تغيير جرعة الدواء أو تغيير نظامهم الغذائي. ومع ذلك ، ناقش دائمًا الأعراض مع الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي أو الدواء.
قد يحتاج الأشخاص الذين يصابون بنقص السكر في الدم بسبب تناول الكحول إلى تجنب الكحول. يُعد اضطراب تعاطي الكحول (AUD) حالة طبية خطيرة وقد يكون الانسحاب صعبًا.
يجب على الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول التحدث إلى الطبيب حول خيارات العلاج المتاحة لهم. قد يحتاج الشخص المصاب باضطراب AUD إلى جانب مرض السكري أو حالة طبية خطيرة أخرى إلى التخلص من السموم تحت إشراف طبي.
عندما يكون نقص السكر في الدم ناتجًا عن مرض مؤقت ، مثل فيروس المعدة ، فإن شرب الكثير من الماء أو شرب مشروب إلكتروليت يمكن أن يساعد في منع الجفاف. إذا استمر القيء أو الإسهال لأكثر من بضعة أيام ، فاستشر الطبيب.
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لنقص السكر في الدم في الصباح خطيرة أو حتى مهددة للحياة. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح مراجعة الطبيب.
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بسجل للأعراض في الحصول على تشخيص دقيق. قد يساعد أيضًا الشخص في معرفة أسباب انخفاض مستويات السكر في الدم في الصباح وكيفية منع حدوثه.
وقاية
قد لا يكون من الممكن منع انخفاض سكر الدم في الصباح عندما تكون الأعراض ناتجة عن حالة طبية خطيرة ، وهذا هو السبب في أنه من الضروري معالجة الحالة الأساسية.
ومع ذلك ، فإن الحفاظ على التغذية الجيدة وتناول وجبات منتظمة قد يمنع الأعراض من التدهور.
عندما يكون سببها قلة الأكل ، يمكن للشخص أن يمنع الأعراض عن طريق:
- تجنب الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، والتي يمكن أن تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم
- تناول وجبة خفيفة قبل النوم
- اختيار وجبات خفيفة غنية بالألياف ، لأن الطعام الغني بالألياف يبطئ امتصاص الجلوكوز ويمكن أن يساعد في منع انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح
- تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات أكبر
يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم على مدار اليوم. قد يلاحظون نمطًا يمكن أن يساعدهم في منع انخفاض نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يساعد تغيير أدوية السكري ، أو إيقافها في بعض الحالات ، ولكن عليك دائمًا مراجعة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على الأدوية.
الآفاق
يحدث انخفاض سكر الدم في الصباح لأسباب عديدة مختلفة. من الضروري عدم التشخيص الذاتي. حتى إذا اختفت الأعراض بعد تناول وجبة ، ففكر في إجراء تغييرات دائمة في نمط الحياة لتقليل خطر انخفاض السكر في الدم في الصباح.
تشمل التغييرات الصحية تناول عشاء متأخر أو تناول وجبة خفيفة قبل النوم. قم بزيارة الطبيب للمساعدة في إدارة الانخفاض المزمن في سكر الدم في الصباح.
يؤدي الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم إلى منع الجسم من الحصول على الطاقة التي يحتاجها ويُعد حالة طبية طارئة. لذلك ، إذا كان تناول وجبة لا يخفف الأعراض ، فيجب على الشخص الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بطبيب موثوق به.
يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح إدارة الأعراض ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. على الرغم من أن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالمرض الشديد ، إلا أنه ليس دائمًا مدعاة للقلق.
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة بشكل خطير ، فإن العلاج الفوري سيزيد من فرص الشفاء التام.
