ما هو الشعور بألم الرباط المستدير؟
يصف معظم الناس آلام الأربطة المستديرة بأنها حادة ، ناتجة عن الحركة ، وتقع في عمق أحد جانبي أسفل البطن أو الفخذ أو كلاهما.
يعد ألم الرباط الدائري أحد أعراض الحمل الشائعة ، حيث يصيب ما بين 10 و 30 في المائة من النساء الحوامل. يمكن أن يكون غير مريح ولكنه غير ضار. تبدأ العديد من النساء في تجربته في الثلث الثاني من الحمل.
في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول الشعور بألم الرباط المستدير وكيفية التخلص منه.
ما هو ألم الرباط المستدير؟
يعد ألم الرباط الدائري أحد أكثر مضايقات الحمل شيوعًا.
الأربطة المستديرة عبارة عن حبلين شبيهين بالحبال من الأنسجة الضامة التي تدعم الرحم من كل جانب.
تربط هذه الأربطة الرحم بمنطقة الفخذ والعانة. مع نمو الرحم أثناء الحمل ، يمكن أن تتمدد الأربطة المستديرة.
عندما تتحرك المرأة الحامل ، يمكن أن يتسبب ذلك في تشنج الأربطة المستديرة بشكل مؤلم.
يعتبر ألم الرباط الدائري نادرًا عند النساء غير الحوامل ، ولكنه قد يحدث عند المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
كيف تشعر بها؟
يشعر ألم الرباط المستدير بأنه إحساس عميق أو حاد أو طعن أو شد يبدأ أو يزداد سوءًا مع الحركة. قد تتضمن بعض الحركات المحفزة التدحرج في السرير أو اتخاذ خطوة.
قد ينتقل الألم لأعلى أو لأسفل ، من الوركين إلى الفخذ.
عادة ما تعاني النساء الحوامل من آلام في الرباط المستدير على الجانب الأيمن من أسفل البطن أو الحوض. ومع ذلك ، فإن البعض يختبرونه على جانبهم الأيسر أو كلا الجانبين.
الأسباب
عندما لا تكون المرأة حاملاً ، تكون الأربطة المستديرة التي تدعم الرحم أقصر وثابتة ولكنها مرنة.
أثناء الحمل ، تتمدد هذه الأربطة وتثخن وتتمدد ، مثل الأربطة المطاطية.
في الأشخاص غير الحوامل ، تتمدد الأربطة وتنقبض ببطء. خلال فترة الحمل ، يكونون تحت ضغط شديد لدرجة أنهم قد يتمددون وينكمشون بسرعة ، مما يتسبب في تشنج الأربطة أو شد النهايات العصبية.
تؤدي بعض الحركات عادةً إلى حدوث ألم في الرباط المستدير عند النساء الحوامل ، مثل:
- المشي
- يتدحرج في السرير
- الوقوف بسرعة
- يسعل
- العطس
- يضحك
- حركات مفاجئة أخرى
علاج
في معظم الأحيان ، يختفي ألم الرباط المستدير من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، يمكن للناس اتخاذ بعض الخطوات لمنعه.
لتجنب التسبب في ألم الرباط المستدير ، جرب:
- يستريح على جانب واحد مع ثني الركبتين والوسائد بين الساقين وتحت البطن
- تغيير المواقف ببطء
- النقع في حمام دافئ (وليس ساخن)
- وضع وسادة تدفئة
- يرتدي حزام دعم الأمومة
- أخذ الاسيتامينوفين
- ممارسة اليوجا قبل الولادة
يجد بعض الناس أن تغيير روتينهم اليومي ليشمل المزيد من الراحة وحركات أقل مفاجئة يساعد في تخفيف آلام الأربطة المستديرة.
إذا كان الشخص يعاني من هذا الألم بشكل متكرر ، فيمكنه التحدث إلى الطبيب ، الذي قد يوصي بتمارين الإطالة والتمارين الخفيفة للمساعدة في تخفيف الانزعاج.
يجب أن يختفي ألم الرباط الدائري تمامًا بعد الولادة.
متى ترى الطبيب
في معظم الأحيان ، لن يحتاج الشخص إلى زيارة الطبيب لألم الرباط المستدير.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يتطلب الألم في أسفل البطن والفخذ أثناء الحمل انتباه الطبيب.
يجب على المرأة الحامل التحدث إلى الطبيب إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- ألم حاد في أسفل البطن يستمر لأكثر من بضع ثوان أو لا يزول بعد تغيير الأوضاع
- تقلصات الرحم المبكرة
- ألم أو حرقة أثناء التبول
- ألم مصحوب ببول عكر أو كريه الرائحة
- نزيف أو اكتشاف
- زيادة أو أي تغيير آخر في الإفرازات المهبلية
- حمى أو قشعريرة
- الغثيان والقيء مع آلام في البطن
- زيادة ضغط الحوض
- صعوبة المشي
يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى أن ألم الحوض لا علاقة له بالأربطة المستديرة.
تشمل المشكلات الأخرى التي يمكن أن تسبب الألم في المنطقة ما يلي:
- التهابات المسالك البولية
- الإمساك الناجم عن الحمل
- التهاب الزائدة الدودية
- حصى الكلى
- الأمراض المنقولة جنسيا
- انفصال المشيمة
- المخاض المبكر
ملخص
أثناء الحمل ، يعد ألم الرباط المستدير شكوى شائعة تبدأ غالبًا في الثلث الثاني من الحمل.
في معظم الأحيان يكون الألم حادًا وقصير العمر ويقع في جانب أسفل البطن أو الفخذ. يزول ألم الرباط المستدير بشكل عام من تلقاء نفسه أو بعد الراحة.
يمكن لأي شخص أن يتخذ خطوات لتقليل آلام الرباط المستدير ، بما في ذلك التحرك ببطء ، والراحة ، وارتداء رباط داعم.
إذا لم يتم حل الألم الشديد في أسفل البطن من تلقاء نفسه أو مع الراحة ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب.
