هل الشاي الأخضر مفيد لتضخم البروستاتا الحميد؟
تضخم البروستاتا الحميد هو المصطلح الطبي لتضخم البروستاتا. هناك بحث مستمر عن طرق بديلة لإدارة الحالة ، بما في ذلك شرب الشاي الأخضر.
البوليفينول هي المكونات النشطة في الشاي الأخضر والتي قد تكون مسؤولة عن المساعدة في إدارة تضخم البروستاتا الحميد أو BPH.
البوليفينول عبارة عن مركبات كيميائية توجد في فئة تسمى المواد الكيميائية النباتية ، والتي تحدث بشكل طبيعي في النباتات.
أظهرت دراسات مختلفة أن البروستات تمتص البوليفينول بسهولة أكبر من الأنسجة الأخرى في الجسم. يشير هذا إلى أن البروستاتا يجب أن تتقبل البوليفينول عند استخدامها في إدارة تضخم البروستاتا الحميد.
لماذا إدارة BPH بالشاي الأخضر؟
ازدادت شعبية الشاي الأخضر وأصبح الآن ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم.
كمشروب ، الشاي الأخضر هو بديل للقهوة والمشروبات الغازية ، مع الفوائد الصحية المضافة من مركبات البوليفينول الموجودة.
توجد مادة البوليفينول بكثرة في الأطعمة النباتية وهي:
- مضادات الأكسدة
- مضاد التهاب
- مضاد للسرطان
ما هي المكونات النشطة في الشاي الأخضر؟
تشمل المكونات النشطة للشاي الأخضر ما يلي:
- يبيغالوكاتشين (EGC)
- حمض الغال
- حمض الكلوروجينيك
- حمض الكافيك
- البوليفينول الأخرى
في التجارب الحديثة على الحيوانات و في المختبر الدراسات في المختبرات ، يبدو أن مادة البوليفينول واحدة معينة تسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG) لها نتائج واعدة. قلل EGCG الإفراط في إنتاج الخلايا وحتى منع ظهور BPH.
ماذا تقول الدراسات؟
تجدر الإشارة إلى أن معظم الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أجريت خارج جسم الإنسان ، على سبيل المثال ، في ثقافات المختبر أو الحيوانات. تستخدم هذه الدراسات أيضًا نسخًا مركزة من مادة البوليفينول ، وليس الشاي الأخضر نفسه ، أو الأطعمة الكاملة الأخرى.
بشكل عام ، تم العثور على مادة البوليفينول المحددة ، والتي يوجد بعضها في الشاي الأخضر ، لعلاج أسباب وأعراض تضخم البروستاتا الحميد. يشير هذا إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في إدارة تضخم البروستاتا الحميد جنبًا إلى جنب مع الأدوية والعلاجات الأخرى.
الفوائد الصحية الأخرى للشاي الأخضر
للشاي الأخضر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
السمنة ومرض السكري
فوائد الشاي الأخضر لا ترجع فقط إلى الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. قد يساعد المشروب في علاج السمنة ومرض السكري غير المعتمد على الأنسولين.
تشير الدراسات إلى أن الشاي الأخضر قد يساعد في إدارة الوزن ، إلى جانب ممارسة الرياضة وتحسين النظام الغذائي. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد الآثار الإيجابية بشكل قاطع.
متلازمة الأيض
قد يكون الشاي الأخضر أيضًا قادرًا على المساعدة في السيطرة على الجلوكوز لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي.
علاوة على ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض البروستاتا.
تسبب متلازمة التمثيل الغذائي زيادة في الجذور الحرة في الجسم. هذا يزيد من الإجهاد التأكسدي ، والذي يعتبر عامل خطر لتطوير تضخم البروستاتا الحميد.
قد تساعد زيادة تناول الأطعمة المحتوية على مادة البوليفينول مثل الشاي الأخضر في إدارة متلازمة التمثيل الغذائي والحالات الأخرى في نفس الوقت.
استخدام الشاي الأخضر لفوائد صحية
مهما كان السبب الصحي لشخص ما يستهلك الشاي الأخضر ، فمن الضروري الاستمرار في تناول الأدوية المطلوبة ، وتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه ، وممارسة الرياضة ، والقيام بزيارات منتظمة إلى الطبيب.
العلاجات الطبية والعشبية لتضخم البروستاتا الحميد
هناك مجموعة متنوعة من علاجات تضخم البروستاتا الحميد ، ويعتمد الإجراء المستخدم على شدة الحالة ، وما يجد الفرد أنه يمكن تحمله ، والآثار الجانبية المرتبطة به.
تغيير نمط الحياة
إذا لم تكن الأعراض سيئة للغاية ، يمكن للأشخاص تنفيذ بعض التغييرات في نمط الحياة لإدارة تضخم البروستاتا الحميد.
وتشمل هذه:
- شرب كميات أقل من الكحول
- فحص الدواء
- تناول المزيد من الفاكهة والألياف
- محاولة تدليك مجرى البول
- باستخدام الفوط أو الأغماد خلال النهار
- ضعف إفراغ المثانة
- إفراغ المثانة في كثير من الأحيان
دواء
هناك نوعان من الأدوية التي ثبت أنها فعالة في علاج تضخم البروستاتا الحميد.
- حاصرات ألفا
- مثبطات اختزال 5-ألفا
قد تشمل الأدوية الأخرى المستخدمة:
- مضادات مفعول الكولين
- ديزموبريسين
- حلقة مدر للبول
الأدوية مفيدة فقط لعلاج تضخم البروستاتا الحميد ولا تمنع الحالة. ومع ذلك ، فإنها تأتي أيضًا مع بعض الآثار الجانبية.
قد يختار الناس بدائل طبيعية وتغييرات في نمط الحياة إذا كانت الآثار الجانبية لأدويتهم أسوأ من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
تشمل الآثار الجانبية:
- انخفاض في ضغط الدم عند الوقوف (ارتفاع ضغط الدم الوضعي)
- إسهال
- الصداع
- إحتقان بالأنف
- العجز الجنسي
مصادر أخرى للبوليفينول
ثبت أن البوليفينول بشكل عام له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة على الجسم. تم استخدام العديد من مادة البوليفينول في التجارب على الحيوانات والسريرية لتحديد ما إذا كانت يمكن أن تساعد في إدارة أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
يمكن دمج أطعمة معينة في النظام الغذائي للمساعدة في إدارة تضخم البروستاتا الحميد جنبًا إلى جنب مع الأدوية. يتم سرد هذه الأطعمة هنا متبوعة بالمكون النشط أو المكونات التي تحتوي عليها:
- الشاي الاخضر - EGC.
- بذور الكتان وبذور السمسم - ديجلوكوسيد سيكويولاريسيريزينول ، قشور ، و إنتيرولاكتون.
- الفول وفول الصويا - جينيستين.
- فول الصويا والفول السوداني - بيوشانين.
- فول الصويا - إكول وأنثوسيانين.
- الطماطم - الليكوبين.
يجب أن يتوخى الناس الحذر بشأن استخدام إصدارات مركزة من مادة البوليفينول نظرًا لوجود القليل من الأبحاث حول الآثار الجانبية المحتملة. أيضًا ، يمكن أن تؤثر على الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص أو قد يكون لها آثار جانبية أخرى غير مرغوب فيها.
من الأفضل محاولة الحصول على جميع العناصر الغذائية من خلال الأطعمة الكاملة عندما يكون ذلك ممكنًا.
العلاجات المنزلية الأخرى
العلاجات العشبية هي نوع آخر من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد أيضًا في إدارة تضخم البروستاتا الحميد.
وقد ثبت أن كلا من البلميط المنشار والرائحة الكريهة الأحمر يساعدان في إدارة الأعراض.
يجب أن يكون الناس حذرين عند استخدام العلاجات العشبية ، مع ذلك ، لأنها قد تؤثر على الأدوية الأخرى.
جراحة
تعتبر الجراحة خيارًا إضافيًا إذا لم تساعد العلاجات الأخرى لـ BPH في تخفيف الأعراض.
يجد الكثير من الرجال أن الجراحة فعالة ، لكنها لا تخفف دائمًا الأعراض فورًا أو إلى المستوى المطلوب.
متى ترى الطبيب
إذا كان شخص ما يعاني من أعراض تضخم البروستاتا الحميد ، فيجب عليه زيارة الطبيب.
من الضروري تحديد سبب هذه الأعراض لأن بعضها شائع مع سرطان البروستاتا. أيضا ، من الممكن أن يكون لديك تضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا في نفس الوقت.
يجب مناقشة خطة العلاج مع الطبيب قبل استخدام العلاجات المنزلية أو العلاجات الطبيعية.
يبعد
لحسن الحظ ، التعايش مع تضخم البروستاتا الحميد لا يعني أن الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من غيره. تحسين النظام الغذائي ، والإدارة بالأدوية ، ومحاولة تقليل عوامل الخطر ، تعني أن التوقعات جيدة.
يمكن أن تساعد إضافة الشاي الأخضر كمشروب إلى النظام الغذائي أيضًا في إدارة تضخم البروستاتا الحميد ، وكذلك الالتهاب المزمن المرتبط باضطراب التمثيل الغذائي والسمنة.
إذا كانت إضافة الشاي الأخضر إلى النظام الغذائي تحل محل المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات عالية السعرات الحرارية ، فهناك فائدة إضافية تتمثل في تقليل السعرات الحرارية من الأطعمة التي غالبًا ما تكون ذات قيمة غذائية منخفضة.
