كيفية علاج تقشير الجلد
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
التقشير هو طريقة الجسم لإصلاح الخلايا التالفة. تقشير الجلد غير ضار ويساعد في عملية الشفاء ، ولكنه قد يكون مثيرًا للحكة وغير مريح.
تقشير الجلد مشكلة شائعة بعد حروق الشمس. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للأشخاص محاولة منع أو علاج تقشر الجلد.
كيفية منع تقشر الجلد
يمكن للناس تجربة الطرق التالية لمنع تقشر بشرتهم:
1. الصبار والمرطب
يجد الكثير من الناس أن الصبار مرطب فعال يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة. إنه مفيد بشكل خاص بعد حروق الشمس عندما يشعر الجلد بالحرارة والألم. يمكن أن تعمل جل أو لوشن الصبار على:
- يبرد الجلد
- تقليل الالتهاب
- يبطئ أو يقلل من عملية تقشير الجلد
ضعي المستحضر بلطف بأطراف الأصابع. اتركي اللوشن فوق حروق الشمس بدلًا من فركه بالكامل على الجلد. سيؤدي ذلك إلى زيادة آثار الترطيب وتقليل التهيج.
يمكن لحروق الشمس أن تجفف الجلد ، والجلد الأكثر جفافاً يجعل التقشير أكثر كثافة. يجب على أي شخص يرغب في منع تقشير بشرته بعد حروق الشمس أن يستخدم مرطبًا.
نشرت دراسة في المجلة الدولية للبحوث في الصيدلة والكيمياء نوصي باستخدام مرطب غير معطر وتطبيقه كلما دعت الحاجة لحماية الجلد بعد حروق الشمس.
قد تحتوي بعض المرطبات على مكونات غير مناسبة لحروق الشمس. يجب على الأشخاص غير متأكدين مراجعة الصيدلي أو الطبيب.
توفر الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على الصبار فوائد كل من الصبار والمرطب.
يمكن للناس العثور على جل الصبار في العديد من المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت.
2. ابق رطبًا
الترطيب ضروري لخارج الجسم والترطيب مهم للداخل.
يجب أن يهدف الناس إلى شرب ثمانية أكواب من الماء سعة 8 أونصات (إجمالي 64 أونصة ، أو حوالي نصف جالون) كل يوم.
3. استخدم مضادات الالتهاب
يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين ، في تقشير الجلد المؤلم أو المؤلم.
يمكن أن تساعد الكريمات المضادة للالتهابات التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل الكورتيزون ، في تقليل الالتهاب الناتج عن حروق الشمس. تتوفر كريمات الكورتيزون منخفضة الجرعات في معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت وأيضًا عبر الإنترنت.
4. تجنب تهيج
تجنب أي شيء يمكن أن يسبب تهيج الحرق. يعيق التهيج عملية الشفاء ويزيد من الضرر الناتج عن الحرق.
تجنب مصادر التهيج التالية لحروق الشمس:
- الماء الساخن أو البارد بشكل مفرط
- الخدش
- فرك أو فرك قوي
البقاء بعيدًا عن الشمس لفترة من الوقت يمنع الحرق من التفاقم.
5. جرب هذه العلاجات المنزلية
لا يوجد قدر كبير من الأدلة العلمية لدعم أي علاجات منزلية أو طبيعية لحروق الشمس. لكن معظم العلاجات المنزلية أو الطبيعية آمنة للتجربة ما لم يسيء استخدامها شخص ما أو كان يعاني من الحساسية.
يحاول:
- وضع كريم الحلاقة بالمنثول على الجلد
- إضافة صودا الخبز إلى حمام بارد
- وضع العسل على الجلد
كيفية منع تقشر الجلد
منع حروق الشمس في المقام الأول هو أفضل طريقة لمنع تقشر الجلد بسبب حروق الشمس.
واحدة من أبسط الطرق للوقاية من حروق الشمس هي وضع واقي شمسي مناسب قبل الخروج ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. تشمل النصائح الأخرى الحد من الوقت الذي تقضيه في الشمس وارتداء قمصان وسراويل طويلة الأكمام.
إذا كان الوقت قد فات بالفعل ، توجه إلى الداخل في أقرب وقت ممكن واحصل على الصبار. يوضع بسخاء على أي جزء من الجلد قد يتأثر. لا يبطئ الصبار فحسب ، بل يساعد أيضًا على منع التقشر.
إذا أمكن ، خذ حمامًا باردًا واستخدم الصبار أو مرطب آخر مناسب بعد ذلك مباشرة. تمتص البشرة الرطوبة القصوى عندما تكون رطبة.
كم من الوقت يستغرق حروق الشمس للشفاء؟
يشفى الحروق الخفيف إلى المعتدل في فترة تتراوح من 3 إلى 5 أيام. يستمر التقشير لمدة تصل إلى أسبوع ، لكن كميات صغيرة من الجلد يمكن أن تستمر في التقشر لأيام أو حتى أسابيع بعد ذلك.
يجب أن يتجنب الناس اقتلاع أي تقشير للجلد بعد حروق الشمس ، لأن الخلايا الموجودة تحته قد تظل عرضة للعدوى.
من في عرضة للخطر؟
تم نشر الأدلة الحديثة في جاما للأمراض الجلدية وجدت أن حروق الشمس لا تزال مشكلة واسعة الانتشار. تستمر المشكلة على الرغم من زيادة الوعي العام بالحالات الخطيرة ، مثل سرطان الجلد ، التي يمكن أن تسببها حروق الشمس.
يمكن لأي شخص أن يصاب بحروق الشمس. ولكن وفقًا للدراسة ، فإن البالغين الأصغر سنًا والأشخاص البيض غير اللاتينيين وذوي البشرة الحساسة هم الأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. الأشخاص الذين يستخدمون صالونات التسمير أو يقضون الكثير من الوقت في الشمس أو يعانون من السمنة معرضون أيضًا لخطر كبير.
يبعد
التقشير جزء طبيعي من عملية الشفاء بعد حروق الشمس. هناك طرق لتقليلها أو منعها تمامًا.
ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للوقاية من الحرائق هي تجنب التعرض لحروق الشمس في المقام الأول.
إذا كان الألم شديدًا أو كان هناك مرض مصحوبًا بحروق الشمس ، فاستشر الطبيب.
