كيفية إصلاح تقشير الأظافر
في بعض الأحيان ، قد تحدث تشققات أفقية في الأظافر ، مما يؤدي إلى تقشر طبقات رقيقة من الأظافر. هناك العديد من الأسباب المختلفة لتقشير الأظافر أو انشقاقها. يطلق الأطباء على حالة التهاب الذُنك.
تتكون الأظافر من طبقات من بروتين ليفي واقي يسمى الكيراتين والذي يحدث أيضًا في الجلد والشعر. يجعل الكيراتين الأظافر قوية ، لكن الصدمات الخارجية أو الحالة الصحية الأساسية يمكن أن تتسبب في تقشر طبقات رقيقة من الظفر.
عندما يحدث هذا ، يمكن أن يترك الأظافر تبدو رقيقة. قد يشعرون أيضًا بالحساسية أو عدم الارتياح.
وهنا نلقي نظرة على أسباب تقشر الأظافر وكيفية الوقاية منها وعلاجها.
ما هي الاسباب؟
غالبًا ما يكون نقص الحديد الخفيف سبب تقشر الأظافر. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الأسباب الخارجية والظروف الصحية الأساسية أيضًا إلى حدوث هذه الأعراض.
تشمل الأسباب الخارجية ما يلي:
- غسل اليدين بشكل مفرط
- غسل الصحون بدون قفازات
- تقشير طلاء الأظافر بدلاً من استخدام المزيل
- ارتداء هلام أو الأظافر الاكريليك
- باستخدام المسامير لالتقاط الأشياء أو فتح الأشياء
- تلميع الأظافر كثيرًا
- تعريض الأظافر لمواد كيميائية معينة
- قضاء الوقت في الأماكن الحارة أو الرطبة
يمكن أن تستغرق الأظافر وقتًا طويلاً لتنمو ، لذلك قد لا تظهر نتائج الصدمات الخارجية إلا بعد عدة أشهر.
تشمل الحالات الصحية الأساسية التي قد تسبب تقشير الأظافر أو هشاشتها ما يلي:
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
- تجفيف
- الغدة الدرقية
- أمراض الرئة ، والتي قد تسبب أيضًا اصفرار الأظافر
- مرض الكلى ، والذي يمكن أن يشير أيضًا إلى اللون البني على الأظافر
قد تحدث التغييرات في طريقة نمو الأظافر أيضًا مع تقدم الشخص في السن.
اقترح الباحثون أن التغيرات المرتبطة بالعمر في أظافر الشخص قد تحدث نتيجة لمشاكل الدورة الدموية والتعرض الممتد للأشعة فوق البنفسجية.
الأعراض ذات الصلة
من المرجح أن يكون نقص الحديد الخفيف سببًا لتقشر الأظافر أكثر من كونه حالة صحية أساسية خطيرة.
ومع ذلك ، لا يزال من المفيد للناس أن يكونوا على دراية بالحالات الأخرى التي قد تسبب تقشر الأظافر. إذا كان لديهم أي أعراض أخرى ذات صلة بالإضافة إلى تقشير الأظافر ، فسيعلمون أن يذكروها للطبيب.
أدناه ، نغطي الأعراض الإضافية للحالات التي قد تسبب تقشير الأظافر أو هشاشتها أو تغير لونها.
فقر دم
بدون علاج ، يمكن أن يصبح نقص الحديد الخفيف أكثر خطورة وقد يؤدي إلى فقر الدم. يحدث فقر الدم عندما يكون الجسم منخفضًا في خلايا الدم الحمراء السليمة ولا يتوفر الهيموجلوبين الكافي.
الهيموجلوبين مادة موجودة في خلايا الدم الحمراء تساعدها على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
بالإضافة إلى تقشير الأظافر ، قد تشمل أعراض نقص الحديد الشديد ما يلي:
- ألم في الصدر أو ضربات قلب سريعة
- الشعور بالضعف الشديد أو التعب
- ضيق في التنفس
- صداع
- الشعور بالدوار أو الدوخة
- برودة اليدين أو القدمين
- وجود لسان مؤلم أو ملتهب
- جلد شاحب
- تغيرات في الشهية
تجفيف
يمكن أن يصاب الناس بالجفاف إذا لم يشربوا كمية كافية من الماء أو المشروبات غير المحتوية على الكافيين.
قد يسبب الجفاف مجموعة من الأعراض بالإضافة إلى تقشير الأظافر. يمكن أن تشمل:
- جفاف الفم والعينين والجلد
- زيادة العطش
- التبول المتكرر
- بول أصفر غامق
- صداع
- الشعور بالدوار
- تعب
الغدة الدرقية
لا تنتج الغدة الدرقية الخاملة ما يكفي من الهرمونات. بالإضافة إلى الأظافر الهشة ، قد يتسبب خمول الغدة الدرقية في:
- تقليل التعرق
- جلد جاف
- إمساك
- صعوبة في التركيز
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- قلة الشهية
- زيادة الوزن
- الشعور بالبرد
- اشعر بالتعب
أمراض الرئة
في بعض الحالات ، قد تكون تشوهات الأظافر علامة على مرض الرئة.
وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، قد تشمل أعراض مرض الرئة ما يلي:
- سعال يستمر لمدة شهر أو أكثر
- ضيق في التنفس
- يستمر إنتاج المخاط لمدة شهر أو أكثر
- أزيز
- سعال الدم
- ألم في الصدر غير مبرر
مرض كلوي
وفقًا لمقال نشر عام 2015 ، فإن اللون البني في النصف العلوي من الظفر قد يشير إلى أمراض الكلى.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- قلة الشهية
- فقدان الوزن
- حكة في الجلد
- الحاجة المتكررة للتبول
- احتباس الماء
- مشكلة في النوم
- ضيق في التنفس
- دم في البول
- تشنجات العضلات
علاج تقشير الأظافر بالمنزل
أفضل طريقة لعلاج تقشير الأظافر هي:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد
- الحفاظ على تقليم الأظافر
- برد المسامير إلى حافة مستديرة بحيث تكون أقل عرضة للالتصاق والتمزق
- ترطيب الأظافر
الاستهلاك اليومي الموصى به من الحديد هو 18 ملليجرام (مجم). تشمل الأطعمة الغنية بالحديد:
- سبانخ
- البقوليات ، مثل البازلاء والفول
- المحار
- لحوم الأعضاء ، مثل الكبد
- لحم أحمر
- بذور اليقطين
تشير الأبحاث إلى أن زيت جوز الهند هو مرطب آمن وفعال للبشرة. قد يساعد فرك زيت جوز الهند على الأظافر في الحفاظ على ترطيبها.
علاجات الحالات الكامنة
على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن الظروف الصحية الأساسية يمكن أن تتسبب في بعض الأحيان في تقشير الأظافر. فيما يلي العلاجات لكل من هذه الحالات.
فقر دم
العلاج القياسي لنقص الحديد هو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد أو تناول مكملات الحديد.
إذا كان الشخص يعاني من أعراض فقر الدم ، فعليه التحدث إلى طبيبه ، الذي يمكنه أن يوصي بأفضل علاج.
تجفيف
يمكن للناس علاج الجفاف الخفيف عن طريق شرب المزيد من الماء. إذا كانوا يعانون من الجفاف الشديد ، فقد يحتاجون إلى تلقي سوائل عن طريق الوريد في المستشفى.
الغدة الدرقية
من الممكن علاج خمول الغدة الدرقية باستخدام شكل اصطناعي من هرمون T4 الذي تنتجه الغدة الدرقية السليمة.
أمراض الرئة
هناك العديد من العلاجات المتاحة لهذه الحالة. الأفضل يعتمد على نوع مرض الرئة الذي يعاني منه الشخص.
أحد أنواع أمراض الرئة هو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). قد تشمل علاجات هذا:
- التوقف عن التدخين
- أدوية
- علاج الأكسجين
- تهوية غير جراحية
- الجراحة
وقاية
يمكن أن تساعد النصائح التالية في منع تقشر الأظافر:
- تجنب ارتداء أظافر الأكريليك أو الجل
- باستخدام مزيل طلاء الأظافر لخلع طلاء الأظافر
- ارتداء قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو التنظيف بالمواد الكيميائية
- استخدام الأصابع بدلاً من الأظافر لفتح الأشياء أو التقاطها
- تقليم الأظافر وحفظها برفق في شكل دائري
- ترطيب الأظافر
الوجبات الجاهزة ومتى ترى الطبيب
يمكن علاج تقشير الأظافر بشكل عام في المنزل ، ولكن إذا كانت الأظافر مؤلمة أو تنزف أيضًا ، فمن الأفضل زيارة الطبيب. يجب على الناس أيضًا طلب المشورة الطبية إذا ترافق تقشير الأظافر مع أعراض أخرى لحالات أكثر خطورة.
