هل عصير الصبار مفيد للقولون العصبي؟

الصبار مكون شائع في الصابون والمرطبات ، ولكنه قد يكون له أيضًا فوائد لمشاكل الجهاز الهضمي.

اقترح بعض الأشخاص مؤخرًا أن استهلاك عصير الصبار قد يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS). تناقش هذه المقالة ما إذا كان يمكن استخدام عصير الصبار لتقليل أعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى أي آثار جانبية محتملة.

ما هو عصير الصبار؟

يحظى عصير الصبار بشعبية كبيرة كمشروب منعش وللفوائد الصحية المحتملة.

تستخدم مقتطفات نبات الصبار على نطاق واسع في الطب البديل ويعتقد أن لها مجموعة من الفوائد التجميلية والصحية.

يعتقد أن الصبار له العديد من الفوائد لصحة الجلد. تقليديا ، كانت أوراق الصبار تستخدم لعلاج الجروح أو الحروق.

أصبح من الشائع الآن أن يقوم الناس باستخراج الجل من الأوراق واستخدامه لعلاج الأمراض الجلدية ، مثل التهاب الجلد ، أو في المرطبات والصابون.

جل الصبار هو أيضًا أحد مكونات معجون الأسنان بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

يمكن تحويل الصبار إلى عصير باستخدام الجزء الأخضر من الورقة. يمكن أن يعمل هذا العصير كملين ويمكن استخدامه لعلاج الإمساك أو الإسهال.

عصير الصبار والقولون العصبي

يُعتقد أن الصبار مفيد في علاج بعض الأعراض المصاحبة للقولون العصبي ، مثل الإمساك والإسهال.

قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الصبار في تقليل التهاب الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يساهم في ظهور أعراض القولون العصبي.

عادةً ما يدير الأشخاص المصابون بـ IBS أعراضهم من خلال تغييرات نمط الحياة بدلاً من الأدوية. يمكن أن تشمل هذه التغييرات اعتماد نظام غذائي يحتوي على مستويات عالية من الألياف أو استبعاد الأطعمة التي تسبب الأعراض ، والأكثر شيوعًا من خلال نظام غذائي منخفض FODMAP. فودماب هي نوع من الكربوهيدرات يصعب على الجسم هضمها

ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان النظام الغذائي الرسمي منخفض الفودماب سيشمل الألوة فيرا في هذه المرحلة ، واستخدامه مثير للجدل لعدة أسباب.

تم إجراء عدد قليل جدًا من الدراسات لتحديد فعالية الصبار في علاج أعراض القولون العصبي.

أجريت أول تجربة معشاة ذات شواهد من الألوة فيرا كعلاج لـ IBS في عام 2006. تم إعطاء الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي إما مكملات الألوة فيرا أو العلاج الوهمي لمدة 3 أشهر. لم يجد الباحثون أي فائدة من مكملات الألوة فيرا في علاج أعراض القولون العصبي.

ركزت دراسة حديثة شملت 110 مشاركًا مع IBS على جودة الحياة. لم يتمكن الباحثون مرة أخرى من العثور على فرق كبير بين الألوة فيرا ومادة الدواء الوهمي لتقليل أعراض القولون العصبي.

وجدت إحدى التجارب التي أجريت في عام 2013 أن الألوة فيرا كان لها تأثير إيجابي على تقليل آلام البطن وانتفاخ البطن لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. ومع ذلك ، افتقرت هذه التجربة إلى مجموعة تحكم ، مما يعني أنه لم يكن من الممكن تحديد ما إذا كانت الأعراض قد تحسنت كنتيجة مباشرة للصبار. قد تتحسن الأعراض بشكل طبيعي بمرور الوقت أو كجزء من تأثير الدواء الوهمي.

الأدلة التي تدعم استخدام الصبار لعلاج أعراض القولون العصبي غير متوفرة حاليًا. سيكون من الضروري إجراء المزيد من التجارب المعشاة ذات الشواهد عالية الجودة لتحديد أي فوائد قد تعود على الصبار للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.

آثار جانبية

تعتبر آلام البطن والإسهال من الآثار الجانبية المحتملة لتناول عصير الصبار غير المنقى.

يمكن أن يكون عصير الصبار إما منقيًا (مزوّدًا بالألوان) أو غير منقى (غير مزوّد اللون). قد يسبب العصير غير المنقى آثارًا جانبية ضارة ، بما في ذلك:

• وجع بطن
• إسهال
• الجفاف أو اختلال توازن الكهارل
• انخفاض مستويات السكر في الدم
• ردود الفعل التحسسية
• التفاعلات مع الأدوية الأخرى

ربطت بعض الأبحاث العصير غير المنقى بالسرطان بعد استخدامه على المدى الطويل في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للبشر.

قد تحتوي العصائر المصنوعة من ورقة النبات بأكملها على مادة اللاتكس ومن المرجح أن تؤدي إلى آثار جانبية ضارة. يجب على الناس فقط شرب هذا النوع من العصير بكميات صغيرة.

لا تنظم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عصير الصبار ، لذلك يجب على الشخص شرائه فقط من مصدر حسن السمعة. يجب على أي شخص يعاني من آثار جانبية بعد شرب عصير الصبار التحدث إلى الطبيب.

ما هو القولون العصبي؟

القولون العصبي هو حالة مزمنة تؤثر على الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب للأشخاص الذين يعانون من آلام في البطن والانتفاخ وانتفاخ البطن المفرط والإسهال والإمساك.

يمكن أن تختلف الأعراض التي يتم اختبارها وشدتها بشكل كبير من شخص لآخر. من غير الواضح ما الذي يسبب القولون العصبي ، والحالة لا يوجد لها علاج حاليًا.

يبعد

قد يساعد عصير الصبار في تخفيف أعراض القولون العصبي ، ولكن يلزم إجراء المزيد من الأبحاث التجريبية لدعم هذه الادعاءات. في الوقت الحالي ، لا يوجد مستوى كافٍ من الأدلة التي تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يجب أن يشربوا عصير الصبار لتبرير مخاطر الآثار الجانبية الضارة.

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجربة عصير الصبار لأعراض القولون العصبي التأكد من تنقيته واستشارة الطبيب قبل الاستهلاك.