العلاجات المنزلية للتخلص من الهيكي

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الهيكي ، أو لدغات الحب ، غير ضارة. ومع ذلك ، قد يجد بعض الأشخاص أنهم بحاجة إلى تغطيتهم أو تقليل مظهرهم. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن للشخص أن يحاول التخلص منها بسرعة أكبر.

الهيكي هو علامة مؤقتة يمكن أن تظهر بعد أن يمص شخص ما جلد شخص آخر. يحدث الهيكي عندما تنفجر الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة أسفل سطح الجلد مباشرة وتتسرب إلى الأنسجة الرخوة المحيطة.

تميل الهيكي للظهور على شكل رقعة من إزالة اللون. عادة ما تكون هذه البقع وردية أو حمراء أو أرجوانية عند ظهورها لأول مرة وقد تكون حساسة عند اللمس. عندما تلتئم الكدمة ، قد يصبح الهيكي أكثر زرقة.

يمكن أن يحدث الهيكي في أي مكان من الجسم ، ولكن يميل الناس إلى ربطهم بالرقبة ، حيث يمكن أن يكونوا مرئيين تمامًا. يمكن أن يستمر الهيكي لعدة أيام أو أكثر.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد الهيكي على الشفاء بشكل أسرع.

إسعافات أولية

الهيكي هو نوع من الكدمات.

نظرًا لأن الهيكي هو نوع من الكدمات ، فإن بعض مبادئ الإسعافات الأولية الأساسية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الهيكي إذا كان الشخص يتصرف بسرعة.

يمكن أن يؤدي وضع كمادة باردة أو كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة إلى إيقاف أي نزيف وتقليل التورم والمساعدة في عملية الشفاء.

يمكن لأي شخص صنع كيس ثلج خاص به عن طريق لف بعض مكعبات الثلج أو كيس من الخضروات المجمدة في منشفة. تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد لأن ذلك قد يسبب الألم وقد يتلف الجلد.

إذا كان الهيكي طريًا ، فقد يساعد تناول مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الإيبوبروفين في تخفيف أي ألم أو تورم.

يوصي بعض الناس أيضًا بوضع ملعقة باردة على الهيكي لمدة 15 دقيقة تقريبًا. قد لا يكون هذا بنفس فعالية استخدام كيس الثلج.

يقترح آخرون فرك الهيكي بفرشاة أسنان أو كشطه بعملة معدنية لزيادة الدورة الدموية في المنطقة. ومع ذلك ، لا توجد أدلة كثيرة تشير إلى أن هذا سينجح.

زهرة العطاس

زهرة العطاس هي عشب ينمو في بعض مناطق شرق آسيا وأوروبا والولايات المتحدة وكندا. لطالما استخدم الناس زهرة العطاس كعلاج تقليدي للألم والتورم والكدمات.

يتوفر Arnica في شكل مرهم ، وهلام ، وكريات المثلية. وجدت مراجعة منهجية عام 2014 بعض الأدلة التي تشير إلى أن الاستخدام الموضعي للعطر بجرعات تزيد عن 10 في المائة قد يكون له تأثير متواضع على التئام الكدمات.

عند شراء جل أو مرهم أرنيكا ، قد يكون من الأفضل اختيار واحد يحتوي على 20 في المائة على الأقل من زهرة العطاس.

العديد من المواد الهلامية والمراهم متوفرة للشراء عبر الإنترنت.

كومفري

يمكن لأي شخص تطبيق منتجات السنفيتون موضعياً لعلاج الكدمة.

Comfrey هي شجيرة موطنها أوروبا وتنمو أيضًا في أجزاء من الولايات المتحدة. جذور وأوراق السنفيتون هي العلاجات التقليدية لعلاج مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك:

• كدمات
• الجروح
• سلسلة من المصاعب
• التهاب المفاصل والتهاب المفاصل

وجدت مراجعة 2013 بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن الإدارة الموضعية لجذر السنفيتون قد تساعد في علاج الكدمات والألم والتورم.

تشمل المستحضرات الموضعية لجذر السنفيتون الكريمات والهلام والزيوت والمراهم. تتوفر العديد من المنتجات الموضعية التي تحتوي على خلاصة جذور السنفيتون للشراء عبر الإنترنت.

فيتامين ك

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في تخثر الدم والتئام الجروح. على الرغم من أن نقص فيتامين K نادر ، إلا أنه يمكن أن يجعل الشخص أكثر عرضة للكدمات ومشاكل النزيف.

بحثت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2002 في استخدام فيتامين K الموضعي في الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بالليزر لأوردة العنكبوت في الوجه.

المشاركون الذين استخدموا كريم فيتامين ك بعد العلاج بالليزر قللوا من الكدمات مقارنة مع أولئك الذين استخدموا كريمًا وهميًا. ومع ذلك ، فإن استخدام الكريم قبل العلاج لم يمنع حدوث الكدمات.

تتوفر العديد من كريمات فيتامين ك للشراء عبر الإنترنت.

يمكن لأي شخص أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K أو تناول مكملات الفيتامينات لتعزيز الشفاء. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين K ما يلي:

• الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ والبروكلي
• اللحوم ومنتجات الألبان والبيض
• الزيوت النباتية ، وخاصة زيت فول الصويا وزيت الكانولا
• فواكه معينة ، مثل العنب البري والعنب والتين

يمكن لأي شخص شراء مكملات فيتامين ك عبر الإنترنت.

فيتامين سي

يحتوي الجريب فروت والفواكه الحمضية الأخرى على فيتامين سي.

يحتاج الجسم إلى فيتامين سي لصنع بروتين يسمى الكولاجين. هذا ضروري لالتئام الجروح والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والغضاريف.

نقص فيتامين سي ، أو الاسقربوط ، غير شائع ولكن يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض. يمكن أن تشمل هذه الكدمات بسهولة أكبر وبطء التئام الجروح.

على الرغم من وجود القليل من الأدلة العلمية لدعم استخدامه ، يمكن لأي شخص محاولة تطبيق كريم فيتامين سي على المنطقة المصابة لتحسين الشفاء.

تتوفر مجموعة متنوعة من كريمات فيتامين سي للشراء عبر الإنترنت.

قد يساعد تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين سي على تعزيز التئام الجلد. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج ما يلي:

• الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت
• الفلفل الأحمر والأخضر
• فاكهة الكيوي
• بروكلي
• الشمام
• طماطم
• حبوب الإفطار المدعمة

معظم الصيدليات والمتاجر الصحية تخزن أيضًا مكملات فيتامين سي. يمكن لأي شخص أيضًا شراء مجموعة من مكملات فيتامين سي المختلفة عبر الإنترنت.

ملخص

الهيكي هو كدمة تظهر عندما يمص شخص ما جلد شخص آخر. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تغطية الهيكي عندما تظهر على أجزاء مرئية من الجسم ، مثل الرقبة.

الهيكي غير ضار وعادة ما يذهب من تلقاء نفسه بعد عدة أيام. يعد وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة في أسرع وقت ممكن أفضل طريقة لتقليل المظهر وأي ألم أو تورم. يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أيضًا في تخفيف الألم.

قد تساعد أيضًا العلاجات المنزلية الأخرى ، مثل وضع الكريمات الموضعية أو المواد الهلامية التي تحتوي على زهرة العطاس أو السنفيتون أو فيتامين ك أو فيتامين سي.

ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية لدعم فعالية هذه المنتجات محدودة.