قائمة فوائد زيت القنب
يمكن أن يشير زيت القنب إلى زيت كامل الطيف من القنب زيت بذور أو نبات القنب ، وهو الزيت الذي يأتي من بذور نبات القنب فقط.
هناك خطر ضئيل للغاية من التسمم بزيت القنب حيث أن جميع أشكال زيت القنب تأتي من سلالات الحبوب الغذائية من القنب. مؤلفو دراسة في المجلة بحوث القنب والقنب لاحظ أن سلالات الحبوب الغذائية من القنب يجب أن تحتوي على أقل من 0.3 في المائة رباعي هيدروكانابينول (THC). THC هو المركب الذي يسبب ما يسمى بـ "ارتفاع" الماريجوانا.
زيت القنب ليس هو نفسه زيت الكانابيديول (CBD). يستخدم إنتاج زيت CBD سيقان وأوراق وأزهار نبات القنب ، والتي تحتوي على تركيز أعلى من CBD ، وهو مركب آخر مفيد في النبات.
يأتي زيت بذور القنب من بذور صغيرة من نبات القنب مصنع. لا تحتوي البذور على نفس مستويات المركبات الموجودة في النبات نفسه ، لكنها لا تزال تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية والمركبات النشطة بيولوجيًا المفيدة.
قد يضيف زيت القنب كامل الطيف الذي يحتوي أيضًا على مواد نباتية مركبات فعالة أخرى ، والتي قد تساعد في بعض المشكلات الصحية ، مثل الالتهاب.
صحة الجلد
يعتبر الزيت المستخرج من بذور القنب مغذيًا للغاية وقد يكون مفيدًا بشكل خاص للبشرة.
قد تساعد الفيتامينات والأحماض الدهنية في هذا الزيت في الحفاظ على صحة الجلد ومنع التشققات.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 تبحث في الملف الدهني لزيت بذور القنب أنه غني بالزيوت الصحية والأحماض الدهنية.
قد تجعل كثرة الأحماض الدهنية الزيت خيارًا ممتازًا لتغذية البشرة وحمايتها من الالتهابات والأكسدة وأسباب الشيخوخة الأخرى.
لاحظ مؤلفو مراجعة 2014 أن التطبيق الموضعي لزيت بذور القنب يقوي الجلد ويجعله أكثر قدرة على مقاومة العدوى. يقترح المؤلفون أيضًا أن زيت بذور القنب قد يكون علاجًا مفيدًا لمجموعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك:
- الأكزيما
- التهاب الجلد
- صدفية
- دوالي الأكزيما
- الحزاز المسطح ، حالة الجلد الالتهابية
- حب الشباب الوردية
من المحتمل أن تكون هذه الفوائد بسبب الكمية العالية من الدهون المفيدة والمركبات المفيدة الأخرى في الزيت.
صحة الدماغ
قد يكون محتوى الأحماض الدهنية في زيت بذور القنب مفيدًا أيضًا للدماغ ، والذي يتطلب الكثير من الدهون الصحية ليعمل بشكل صحيح. زيت بذور القنب غني أيضًا بمركبات أخرى قد تساعد في حماية الدماغ.
وجدت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن مستخلص بذور القنب الذي يحتوي على هذه المركبات النشطة كان قادرًا على المساعدة في حماية الدماغ من الالتهابات. لاحظ المؤلفون أن زيت بذور القنب يحتوي على مادة البوليفينول ، والتي قد تلعب دورًا في حماية الدماغ.
على الرغم من أن هذه النتائج الأولية تبدو واعدة ، إلا أن العلماء بحاجة إلى إجراء دراسات على البشر لتأكيد فوائد هذا الزيت.
صحة القلب
إن الخصائص الغذائية الشاملة لزيت بذور القنب تعني أنه قد يكون مفيدًا أيضًا للقلب. ومع ذلك ، فإن الكثير من المعلومات المتوفرة حاليًا تأتي من الدراسات أو الأبحاث القديمة التي تستخدم نماذج حيوانية.
دراسة قديمة في المجلة التغذية والتمثيل الغذائي يسلط الضوء على العناصر الغذائية لبذور القنب ويلاحظ أنه قد يكون لها تأثير إيجابي على العديد من المشكلات الصحية ، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ومستويات الكوليسترول.
خلصت مراجعة عام 2014 إلى أن زيادة حمض ألفا لينولينيك ، أحد الأحماض الدهنية في زيت القنب ، يبدو أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا الحمض الدهني ، الذي يسميه الأطباء حمض اللينولينيك ، موجود أيضًا في زيوت السمك وزيت بذور الكتان. ومع ذلك ، دعا الباحثون إلى مزيد من التجارب السريرية لتأكيد هذه النتائج.
فوائد زيت القنب كامل الطيف
يشمل زيت القنب كامل الطيف أيضًا مادة نباتية تضيف مركبات إضافية ، مثل CBD.
على الرغم من أن بذور القنب تحتوي على كميات صغيرة من هذه المركبات ، إلا أن التركيز العالي قد يجلب بعض الفوائد الإضافية للجسم.
تسكين الآلام بشكل طبيعي
يستخدم الكثير من الناس زيت القنب أو زيت الكانابيديول كشكل من أشكال تخفيف الآلام الطبيعية ، خاصةً إذا كان الألم ناتجًا عن التهاب.
أولئك الذين لا يرغبون في تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة قد يلجأون إلى زيت القنب عالي الجودة للتخفيف.
تشير مراجعة عام 2018 إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي ، أحد المركبات الرئيسية في زيت القنب كامل الطيف ، وغيرها من شبائه القنب تبشر بعلاج العديد من أنواع الألم.
ومع ذلك ، فإن معظم الأبحاث التي أجريت حتى الآن على الفئران.
بينما يشير البحث الحالي إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تكون علاجًا طبيعيًا مفيدًا للألم ، فإن المزيد من الدراسات البشرية يمكن أن تعطي هذه النتائج مصداقية أكبر.
حب الشباب
قد تساعد الأحماض الدهنية في زيت بذور القنب على توازن الجلد ومنع الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب. قد تساعد إضافة CBD من المادة النباتية أيضًا في إزالة حب الشباب.
دراسة في مجلة التحقيقات السريريةوجدت أن الكانابيديول قد يؤثر على الغدد الدهنية لدى الأشخاص المصابين بحب الشباب المزمن ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الزهم وربما يساعد في إزالة حب الشباب أو منع انتشاره.
شد عضلي
قد يساعد زيت القنب كامل الطيف الذي يحتوي على CBD أيضًا في الإجهاد العام والتوتر في العضلات.
مثل الأحماض الدهنية ، فإن CBD لها تأثير مضاد للالتهابات على الجسم ، مما قد يساعد في تخفيف التوتر الذي يحمله الكثير من الناس من الإجهاد وتعزيز التعافي من التمرين.
قد يساعد فرك القليل من زيت بذور القنب أو زيت القنب كامل الطيف في العضلات المشدودة في التخلص من التوتر وإرخائها.
الوجبات الجاهزة والأبحاث المستقبلية
لا يزال البحث عن زيت القنب جديدًا نسبيًا ، لا سيما في الولايات المتحدة وأماكن أخرى حيث منعت القوانين التقييدية الباحثين من استكشاف إمكانات نبات القنب بالكامل حتى وقت قريب.
نظرًا لاستخدام CBD بشكل أكثر شيوعًا في عدد متزايد من المجالات ، فقد يتوسع البحث في الفوائد المحتملة لزيت القنب كامل الطيف. نتيجة لذلك ، قد يجد العلماء المزيد من الأدلة لدعم الفوائد المحتملة للنبات أو حتى الكشف عن فوائد جديدة. على أي حال ، فإن مستقبل البحث عن زيت القنب يبدو واعدًا.
لا يزال هناك أيضًا خطر ضئيل من دخول THC إلى النظام ، حتى من بذور القنب ، التي لا تحتوي عادةً على THC. يمكن أن يكون التتراهيدروكانابينول موجودًا نتيجة التلوث بمواد نباتية أخرى. تُظهر نتائج دراسة أجريت عام 2017 أن بعض العلامات التجارية لبذور القنب الصالحة للأكل يمكن أن تحتوي على تركيز THC أعلى بنسبة 1،250 في المائة من الحد القانوني.
من الضروري التأكد من أن زيت بذور القنب يأتي من مصنع موثوق به. يجب أن تكون البذور والزيت خاليين من المواد النباتية التي قد تضيف مركبات إضافية ، مثل THC.
