التلفاز اليومي المفرط في سن الشيخوخة يرتبط بضعف الذاكرة
قد يرغب كبار السن الذين يرغبون في الحفاظ على كلياتهم في تقنين وقت مشاهدة التلفزيون. وجدت دراسة جديدة كبيرة أجريت على كبار السن أن أولئك الذين يقضون ما لا يقل عن 3.5 ساعة يوميًا يشاهدون التلفزيون قد تعرضوا لانخفاض أكبر في الذاكرة اللفظية.
قام باحثون في جامعة كوليدج لندن في المملكة المتحدة بتحليل بيانات من دراسة اللغة الإنجليزية الطولية للشيخوخة (ELSA) على 3662 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 وما فوق.
في 2008-2009 ، ومرة أخرى في 2014-2015 ، أجاب المشاركون في ELSA على أسئلة حول الوقت الذي يقضونه في مشاهدة التلفزيون.
في هذه الأوقات ، أكملوا أيضًا اختبارات الذاكرة اللفظية والطلاقة.
وكشف التحليل أن أولئك الذين شاهدوا التلفزيون لمدة 3.5 ساعة أو أكثر يوميًا لديهم انخفاض في المتوسط بنسبة 8-10 في المائة في الذاكرة المرتبطة بالكلمات واللغة على مدى السنوات الست التي غطتها الدراسة. ويقارن هذا مع انخفاض متوسط بنسبة 4-5 في المائة في أولئك الذين شاهدوا ساعات أقل من التلفزيون في اليوم خلال نفس الفترة.
الدراسة التي تظهر الآن في المجلة التقارير العلمية، لم يتم العثور على مثل هذه الروابط بين وقت مشاهدة التلفزيون والاختلافات في "الطلاقة الدلالية".
طلبت اختبارات الذاكرة اللفظية من المشاركين حفظ قوائم الكلمات ثم استعادتها في غضون وقت معين ، بينما طلبت اختبارات الطلاقة الدلالية منهم سرد أكبر عدد ممكن من الأمثلة لفئة (مثل نوع من الحيوانات) التي يمكن أن يفكروا بها في غضون فترة زمنية معينة. الوقت المعطى.
لاحظ مؤلفو الدراسة أنه على الرغم من وجود الكثير من الأبحاث حول تأثيرات مشاهدة التلفزيون على الإدراك ، فقد ركز معظمها على الأطفال.
تقول المؤلفة المشاركة في الدراسة ، الدكتورة ديزي فانكورت ، التي تعمل في قسم العلوم السلوكية والصحة ، "لقد تم إيلاء اهتمام أقل بكثير لتأثيرات مشاهدة التلفزيون في الطرف الآخر من العمر ، على الرغم من افتراضها لأكثر من 25 عامًا ، يمكن أن تساهم مشاهدة التلفاز المفرط في الإصابة بالخرف ".
مشاهدة التلفزيون "نشاط سلبي"
هناك نقطة مثيرة للاهتمام حول الدراسة الجديدة وهي حقيقة أن الرابط بين مشاهدة التلفزيون المكثفة وتدهور الذاكرة اللفظية الأكبر ظل قائماً حتى بعد أن قام الباحثون بتعديل النتائج لمقدار الوقت الذي يقضيه الناس في الجلوس.
عند النظر في الأسباب المحتملة لنتائجهم ، ناقشوا طبيعة مشاهدة التلفزيون مقارنة بالأنشطة الأخرى المستقرة.
أوضح مؤلفو الدراسة أن "التلفزيون" قد وُصِف على أنه نشاط ثقافي فريد من نوعه من حيث أنه يجمع بين المنبهات الحسية الكثيفة المتقطعة والقوية والمتغيرة بسرعة من ناحية والسلبية من المشاهد من ناحية أخرى.
لم تأخذ العديد من الدراسات التي ربطت الوقت المستقر بالتراجع المعرفي لدى كبار السن في الاعتبار هذه الطبيعة "المنبهية السلبية" الفريدة لمشاهدة التلفزيون ، لكنهم تعاملوا معها على أنها "وكيل للسلوك المستقر".
يقارن المؤلفون بأبحاث حول السلوكيات المستقرة الأخرى المستندة إلى الشاشة والتي لم تربطها بالتدهور المعرفي.
اقترحت بعض الدراسات ، على سبيل المثال ، أن استخدام الإنترنت ولعب ألعاب الفيديو - كلاهما من الأنشطة المستقرة التي تنطوي على استخدام الشاشة - قد يحافظ ، إن لم يكن يعزز ، المهارات المعرفية مثل تلك الضرورية لحل المشكلات.
مشاهدة التلفزيون و "الإجهاد المعرفي"
يقترح الباحثون أن مشاهدة التلفزيون يمكن أن تؤثر على الذاكرة اللفظية من خلال "الإجهاد المعرفي". وهم يجادلون بأن مثل هذا الضغط قد ينشأ من الطبيعة اليقظة السلبية لمشاهدة التلفزيون إلى جانب الآثار النفسية لمشاهدة المشاهد العنيفة والتشوقية والرسومية.
قد يكون التفسير الآخر لنتائج الدراسة هو أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص في مشاهدة التلفزيون ، قلت فرصتهم في الانخراط في "أنشطة مفيدة معرفيًا" ، مثل القراءة ولعب ألعاب الطاولة والأنشطة الثقافية.
قد يعني هذا أن التأثير السلبي المحتمل لمشاهدة التلفزيون ليس فقط نتيجة لتأثيراته المباشرة ، ولكن أيضًا لأنه يحل محل الأنشطة التي تحافظ على القدرة المعرفية ، على الرغم من أنها قد تكون أيضًا غير مستقرة.
"ومع ذلك ،" لاحظ مؤلفو الدراسة ، "هذا لا يزال بحاجة إلى مزيد من الاستكشاف في الدراسات المستقبلية."
الدراسة لا تنكر فوائد التلفزيون
أخيرًا ، أشار الباحثون إلى أن النتائج التي توصلوا إليها لا تشير إلى أن مشاهدة التلفزيون في سن أكبر ليس له أي فوائد على الإطلاق. هناك دليل ، على سبيل المثال ، على أن البالغين الذين يشاهدون الأعمال الدرامية على عكس الأفلام الوثائقية ، يؤدون أداءً أفضل في الاختبارات التي تشير إلى قدرة أكبر على فهم الآخرين.
كشفت بعض الدراسات أيضًا أنه عندما "يتم تصميمها بشكل مناسب" ، تكون البرامج التلفزيونية التعليمية وسيلة فعالة للتعلم.
يوفر التلفاز أيضًا وسيلة للهروب من الحياة في أوقات الصعوبة ، ويعتبره الكثير من الناس شكلاً من أشكال الاسترخاء.
قامت مؤسسة القلب البريطانية بتمويل جزء من هذا البحث. يوضح كريس ألين ، ممرض القلب الأول في المنظمة الخيرية ، أنه "من المهم أن نتذكر أن التدهور المعرفي يختلف عن الخرف".
"ولكن إذا كنت قلقًا من أن يكون لمقدار التلفزيون الذي تشاهده تأثيرًا سلبيًا على صحتك ، فإننا ننصح بتحديد كمية التلفزيون التي تشاهدها كل يوم والعمل في بعض الهوايات الصحية للقلب على روتينك. "
كريس ألين
