كل ما تحتاج لمعرفته حول فطر ريشي
فطر ريشي هو فطر نادر ينمو عند قاعدة الأشجار المتساقطة. يدعي بعض الناس أن فطر الريشي يمكن أن يعزز جهاز المناعة ، ويحارب السرطان ، ويخفف من أعراض العديد من الحالات الصحية الأخرى.
على الرغم من شعبية فطر ريشي في الطب الشرقي ، إلا أن هناك دراسات بشرية محدودة حول آثار هذه الفطريات. هناك أيضًا أدلة متزايدة تشير إلى أن فطر الريشي قد يكون سامًا ويسبب مشاكل صحية.
استمر في القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول الفوائد المحتملة لفطر ريشي ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية والمخاطر.
ما هو فطر ريشي؟
فطر ريشي (غانوديرما لوسيدوم) جزء من بعض ممارسات الطب التقليدي لأكثر من 2000 عام.
وفقًا لمقالة مراجعة واحدة ، يحتوي فطر ريشي على عديد السكاريد والببتيدات و triterpenoids ، والتي قد توفر بعض فوائدها الصحية.كما أنها تحتوي على ألياف غذائية ومختلف المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
يقوم الناس بطحنها إلى مسحوق أو استخدام المستخلصات لصنع المكملات الغذائية وغيرها من المنتجات. في حين أن استخدامها على نطاق واسع ، فإن الأدلة التي تدعم أي فوائد لا تزال غير متوفرة.
أجرى معظم الباحثين دراسات على الحيوانات أو في المختبرات. الدراسات البشرية القليلة حتى الآن لم تنتج نفس النتائج ، مما يشير إلى أن الفطر قد لا يكون مفيدًا للبشر.
فوائد
يشتهر فطر ريشي بآثاره المزعومة في تعزيز جهاز المناعة والمساعدة في محاربة السرطان. ومع ذلك ، لا تدعم الدراسات الفوائد المزعومة لفطر ريشي.
وجدت مؤسسة Susan G. Komen ، وهي مؤسسة خيرية للسرطان ، أدلة غير كافية أو لا توجد أدلة على أن فطر الريشي فعال في:
- تقليل أعراض تضخم البروستاتا
- علاج فقدان الذاكرة بسبب مرض الزهايمر
- تقليل الأورام غير السرطانية في المستقيم أو القولون
- علاج الشرايين المسدودة
- تخفيف التوتر
- تقليل التعب من السرطان
- علاج التسمم
- تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري
- التخلص من قرحة المعدة
- شفاء القروح الباردة والهربس التناسلي
- تقليل فيروس الورم الحليمي البشري في الفم
- علاج سرطان الرئة
- تقليل التعب
- علاج داء المرتفعات
- علاج التهاب الكبد ب
- التخفيف من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية
- علاج أمراض الكبد
- تخفيف الآلام من القوباء المنطقية
- علاج اضطرابات الكلى
- تقوية جهاز المناعة
- علاج الالتهابات الفيروسية
- علاج فيروس نقص المناعة البشرية
- علاج متلازمة التعب المزمن
- علاج سرطان البروستاتا
- مساعدة الناس على النوم
ذكر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أيضًا أنه لا يوجد دليل يذكر أو لا يوجد دليل يشير إلى أن فطر ريشي يعالج:
- إعياء
- فيروس نقص المناعة البشرية
- عالي الدهون
- ضغط دم مرتفع
- إشعال
- جهاز مناعة ضعيف
- التهابات المسالك البولية
ومع ذلك ، فإن الأبحاث جارية حول الفوائد المحتملة لفطر ريشي. توصلت الدراسات المعملية المخبرية إلى أنها يمكن أن تكون فعالة في مكافحة السرطان وتقليص الأورام.
هناك أيضًا دليل من الدراسات المختبرية والحيوانية على أن فطر الريشي قد يدعم جهاز المناعة ، لكن الدراسات عالية الجودة على البشر ضرورية قبل استخلاص الباحثين لأي استنتاجات.
آثار جانبية
لا تزال العديد من الآثار الجانبية لفطر ريشي مجهولة بسبب قلة الأبحاث على البشر.
وجدت مراجعة واحدة للدراسات أن فطر الريشي قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة ، لكن المؤلفين لن يوصوا به كأول استجابة للسرطان. أبلغ عدد قليل من الأشخاص عن آثار جانبية ، بما في ذلك:
- معده مضطربه
- طفح جلدي
- تلف الكبد
لاحظت مؤسسة Susan G. Komen أن مستخلص فطر الريشي قد يكون آمنًا لمدة تصل إلى عام واحد عندما يتناوله الشخص عن طريق الفم. ومع ذلك ، فقد لاحظوا أيضًا أن تناول مسحوق فطر الريشي لمدة تزيد عن شهر واحد قد يكون سامًا للكبد.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى ما يلي:
- غثيان
- الأرق
- الإسهال المزمن
- سمية الكبد
- جفاف في الفم والحلق والأنف
- حكة
- نزيف في الأنف
- براز مدمي
تسمم الكبد من الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
الجرعة
يمكن أن تختلف الجرعة الصحيحة من مستخلص أو مسحوق فطر ريشي بشكل كبير اعتمادًا على شكل الفطر الذي يستخدمه الشخص. من المهم التحقق من ملصق المنتج المحدد للجرعة الموصى بها.
قبل تناول مكمل فطر الريشي ، يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب. يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى ، مما قد يتسبب في آثار ضارة وتزيد من سوء بعض الحالات الصحية.
قد يكون الطبيب قادرًا على التوصية بالعلاجات والعلاجات البديلة التي تعمل بشكل أفضل للأشخاص بناءً على تاريخهم الطبي.
المخاطر والاعتبارات
هناك العديد من المخاطر والاعتبارات التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تناول فطر الريشي.
قد تتسبب مكملات ريشي في زيادة فعالية مضادات التخثر أو الصفيحات ، مما يزيد من خطر حدوث نزيف. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين حددهم الأطباء لإجراء الجراحة والأفراد الذين يعانون من اضطرابات النزيف عدم تناول فطر الريشي.
قد تؤدي هذه المكملات أيضًا إلى خفض ضغط الدم. قد يرغب الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم أو يتناولون أدوية ضغط الدم في تجنب فطر ريشي.
تنطبق هذه النصيحة أيضًا على أولئك الذين يتناولون مثبطات المناعة ، لأن مكملات فطر ريشي قد تبطل فعاليتها.
أيضا ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول هذا الفطر.
يجب على الناس النظر بعناية في الآثار الجانبية الخطيرة المذكورة أعلاه قبل تجربة مكملات فطر الريشي.
من المهم ملاحظة أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تراقب المكملات والعلاجات الطبيعية. اعتمادًا على المكان الذي يشتريه الشخص منه ، قد تحتوي على مكونات إضافية أو مواد غير معروفة.
ملخص
يعتقد الكثير من الناس أن فطر ريشي يوفر بعض الفوائد الصحية ، في المقام الأول تعزيز جهاز المناعة وعلاج السرطان. ومع ذلك ، من الضروري ملاحظة أن هناك أدلة محدودة لدعم أي من الادعاءات حول فعاليتها.
قد يكون فطر الريشي ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل النزيف أو الحوامل أو الذين يتناولون بعض الأدوية.
قبل تجربة فطر الريشي ، من الأفضل التحدث إلى الطبيب حول السلامة والمخاطر.
