لماذا تصابين بالصداع خلال دورتك الشهرية؟
كثير من الناس يعانون من الصداع في وقت قريب من فتراتهم. يمكن أن يكون هذا الصداع شديدًا ويتداخل مع الحياة اليومية.
قد يكون صداع الدورة الشهرية خفيفًا مصحوبًا بأعراض مثل التهيج وألم الثديين. في هذه الحالة ، قد يكون الشخص يعاني من متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
أيضًا ، يمكن أن يؤدي الحيض إلى حدوث الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة. قد يحدث الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية قبل الدورة الشهرية أو خلالها أو بعدها.
تشرح هذه المقالة كيف يمكن أن تسبب الدورة الشهرية الصداع ، والفرق بين الصداع الناجم عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والصداع النصفي ، ومتى يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب.
كيف ترتبط الدورات الشهرية بالصداع؟
أثناء الدورة الشهرية ، ترتفع هرمونات الجسد الأنثوي وتنخفض استعدادًا للحمل.
تستغرق الدورة الواحدة عادةً ما بين 25 و 30 يومًا. يمتد من اليوم الأول من فترة واحدة إلى اليوم الأول في اليوم التالي.
هرمون الاستروجين والبروجسترون هرمونات تساعد في تنظيم الدورة الشهرية ، وقد تؤثر مستويات هذه الهرمونات على شدة الصداع وانتشاره.
وفقًا لمراجعة عام 2014 ، على سبيل المثال ، قد يحدث الصداع النصفي الحاد عندما ينخفض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم بشكل كبير.
الأسباب والأعراض
تلعب الهرمونات دورًا في حدوث الصداع لأنها تتحكم في استجابة الجسم للألم.
تصبح الإناث أكثر عرضة للإصابة بالصداع حيث تتقلب مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
عندما يعاني الشخص من الصداع في وقت قريب من الدورة الشهرية ، فقد يكون الألم ناتجًا عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية.
الصداع النصفي الحيضي
يحدث الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية عادة قبل الدورة الشهرية أو خلالها أو بعدها مباشرة. يمكن أن يحدث هذا الصداع أيضًا أثناء الإباضة.
أفادت حوالي 60٪ من النساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي أن الحيض هو سبب لهذا الصداع.
قد تكون الأعراض مشابهة لأعراض أي صداع نصفي آخر ، على الرغم من أن الصداع الذي يحدث بالقرب من فترة ما قد لا يصاحب الاضطرابات الحسية.
ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من الهالات - مثل الأضواء الساطعة أو النقاط العمياء في مجال الرؤية ، أو الإحساس بالوخز في اليدين أو الوجه - قبل صداع الشقيقة الناتج عن الدورة الشهرية.
تميل الأعراض الأخرى لصداع الطمث إلى ما يلي:
- الحساسية للأضواء الساطعة
- الحساسية للضوضاء
- ألم نابض على جانب واحد من الرأس
- غثيان
- التقيؤ
الدورة الشهرية
يحدث صداع الدورة الشهرية عادة قبل بدء الدورة الشهرية.
تشير متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى مجموعة من الأعراض التي تعاني منها 95٪ من الإناث في سن الإنجاب قبل أن تبدأ الدورة الشهرية كل شهر.
تظهر الأعراض عادة قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى الصداع ، قد تشمل أعراض المتلازمة السابقة للحيض ما يلي:
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- تورم الثديين
- احتباس السوائل
- النسيان
- الخرقاء
- اضطرابات النوم
- آلام المفاصل والعضلات
- التهيج
- القلق أو التوتر
- تقلب المزاج
- كآبة
الهرمونات التي تصيب الصداع أثناء الحمل
بسبب الارتباط بين الهرمونات والصداع ، قد تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي أثناء الحمل.
وفقًا لمقال نُشر في مجلة الصداع والألم، يمكن أن تزيد مستويات هرمون الاستروجين 100 مرة أثناء الحمل ، مما قد يؤثر على نشاط الصداع النصفي.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الصداع يمكن أن يكون أحد أعراض تسمم الحمل ، وهو اضطراب خطير في ضغط الدم يمكن أن يؤثر على كل عضو.
عادة ما يكون مقدمو الرعاية الصحية قادرين على اكتشاف تسمم الحمل أثناء الفحوصات المنتظمة. إذا كانت المرأة تعاني من أعراض ، فقد تشمل:
- صداع مستمر
- تورم في الوجه أو اليدين
- تغييرات في البصر
- زيادة الوزن المفاجئة
- الم الكتف
- استفراغ و غثيان
يجب على أي شخص يعتقد أنه قد يكون مصابًا بمقدمات الارتعاج أن يلتمس العناية الطبية.
تعرف على المزيد حول تسمم الحمل هنا.
علاج
الصداع النصفي الحيضي
يعتمد علاج الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية على شدة الألم. يمكن لأي شخص تناول الأدوية ، مثل:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، بما في ذلك الأسيتامينوفين والإيبوبروفين
- أدوية التريبتان
- الإرغوت
قد يصف الطبيب فروفاتريبتان أو زولميتريبتان أو أدوية التريبتان الأخرى للوقاية من الصداع النصفي قصير المدى.
تعرف على المزيد حول كيفية علاج الصداع النصفي هنا.
الدورة الشهرية
يمكن أن تساعد أدوية تخفيف الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين في علاج الصداع الذي يحدث بسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قد يصف الطبيب أيضًا:
- تحديد النسل الهرموني
- مدرات البول
- مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة أيضًا في علاج أعراض الدورة الشهرية ، بما في ذلك:
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تناول نظام غذائي صحي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
أثناء الحمل
يعد الأسيتامينوفين دواءً آمنًا بشكل عام للصداع أثناء الحمل.
يجب على النساء الحوامل الامتناع عن تناول مسكنات الألم التي تحتوي على الكودايين وتجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين ، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك.
قد يساعد تناول المكملات الغذائية - مثل الريبوفلافين والمغنيسيوم والإنزيم المساعد - أيضًا في إدارة الصداع النصفي الذي يحدث أثناء الحمل.
متى ترى الطبيب
إذا كان صداع الدورة الشهرية يتعارض مع الحياة اليومية ، فتحدث إلى الطبيب.
عندما تكون متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي المشكلة الأساسية ، يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك موانع الحمل الهرمونية والأدوية المضادة للاكتئاب ومكملات الكالسيوم.
يعتمد المسار الصحيح للعلاج ، جزئيًا ، على شدة الأعراض المحددة.
يمكن لأخصائيي الرعاية الصحية اقتراح طرق للمساعدة في منع الصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية. يمكنهم أيضًا وصف دواء أقوى لتسكين الآلام ، عند الضرورة.
في النساء الحوامل ، يمكن أن يكون الصداع المستمر من أعراض تسمم الحمل. يجب على أي شخص يعتقد أنه قد يواجه هذه المشكلة الخطيرة أن يلتمس العناية الطبية.
ملخص
تتحكم الهرمونات في استجابة الجسم للألم. أثناء الدورة الشهرية ، تتقلب مستويات الهرمون مع استعداد الجسم للحمل ، ويمكن أن يؤدي هذا المد والجزر إلى حدوث الصداع.
الصداع الذي يحدث قبل الدورة الشهرية أو خلالها أو بعدها مباشرة قد ينجم عن الدورة الشهرية أو الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
غالبًا ما يمكن لأدوية تخفيف الآلام المتاحة دون وصفة طبية أن تخفف الصداع الخفيف. يجب على أي شخص يعاني من ألم شديد أو أي إزعاج يتعارض مع الحياة اليومية التحدث إلى الطبيب.
