لماذا تهتز رجلي؟

يمكن أن يكون اهتزاز الساق مصدر إزعاج بسيط أو تجربة مكثفة تسبب توترًا في العضلات وصعوبة في المشي. يمكن أن تتسبب العديد من المشكلات ، بدءًا من متلازمة تململ الساقين (RLS) إلى الحالات الخطيرة مثل الخرف ، في اهتزاز ساق الشخص.

لا يمكن تشخيص سبب اهتزاز الساقين بناءً على الأعراض وحدها. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اهتزاز الساق التحدث إلى الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية.

استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على 10 أسباب محتملة لارتعاش الساق.

1. الهزة

الرعاش هو سبب محتمل لارتعاش الساق.

الرعاش هو تقلص عضلي لا إرادي. يكون التقلص إيقاعيًا ، لذلك قد يشعر الشخص بالعضلات تهتز أو تتحرك على فترات متوقعة.

قد يلاحظ الشخص المصاب برعشة في الساق اهتزاز ساقه بينما تنبض عضلة أو مجموعة من العضلات أو تتشنج خارج نطاق السيطرة. قد يستمر الرعاش لبضع دقائق ، أو قد يكون مشكلة مستمرة.

يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية الرعشة. غالبًا ما تكون تلك التي تلحق الضرر بالجهاز العصبي ، بما في ذلك:

• تصلب متعدد
• السكتة الدماغية
• إصابات في الدماغ
• إصابات الدماغ من الأورام

قد يتسبب الفشل الكلوي والكبدي أيضًا في حدوث ارتعاش.

نوع نادر من الرعاش ، يسمى الرعاش الانتصابي الأولي ، يصيب الساقين على وجه التحديد. يلاحظ الأشخاص المصابون بهذه الحالة رعشة مفاجئة عند الوقوف.

قد يكون هذا نوعًا من الرعاش مجهول السبب ، وهو نوع من الرعاش الجيني ، لكن الأطباء لا يعرفون سبب ذلك. قد يساعد عدد من الأدوية في علاج الأعراض.

اقرأ المزيد عن الرعاش مجهول السبب هنا.

2. RLS

قد يبدو أو يشعر متلازمة تململ الساق (RLS) بأنها مشابهة لرعشة الساق لأن الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق يشعرون برغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك أرجلهم.

ومع ذلك ، يحدث الرعاش عندما تخرج التشنجات العضلية عن السيطرة. يسبب متلازمة تململ الساق (RLS) حركة الساق الطوعية. تحدث هذه الحركات الإرادية للساق بسبب الشعور بعدم الراحة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق ، قد تشعر بوخز أو حرق أو إصابة في الساقين دون حركة.

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بـ RLS من الأعراض في الليل ، على الرغم من أنها يمكن أن تظهر في أي وقت.

وهو أكثر شيوعًا بين النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية والذين يعانون من تلف الأعصاب بسبب حالات مثل مرض السكري. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص تطوير RLS.

لا يفهم الأطباء السبب تمامًا ، على الرغم من أنهم يشتبهون في أن الحالة الصحية غير المعالجة قد يكون لها علاقة بها. قد يساعد علاج أي حالات كامنة في تخفيف متلازمة تململ الساق (RLS).

ومع ذلك ، إذا لم يتمكن الطبيب من العثور على السبب ، فقد يوصون بأدوية لتخفيف الانزعاج.

3. خلل الحركة المتأخر

يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي والصحة العقلية متلازمة تسمى خلل الحركة المتأخر. يتسبب اضطراب الحركة اللاإرادي هذا في حركات غير منضبطة في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأطراف والوجه والجذع.

وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن للأدوية التي تغير طريقة استجابة الجسم للدوبامين - وهو ناقل عصبي يؤثر على الحركة - أن تسبب خلل الحركة المتأخر.

الأدوية المضادة للذهان ، التي يصفها الأطباء غالبًا لعلاج الفصام ، والأدوية المعدية المعوية ميتوكلوبراميد وبروكلوربيرازين كلها من المذنبين الشائعين.

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بخلل الحركة المتأخر من أشكال أخرى من الاهتزاز والحركات غير العادية ، وليس مجرد الاهتزاز على الساقين فقط.

عادةً ما يتطلب علاج خلل الحركة المتأخر إيقاف الدواء المسبب للمشكلة ، وربما التحول إلى دواء بديل.

4. القلق

يمكن أن يسبب القلق اهتزازًا مؤقتًا ، حيث يدخل الجسم في حالة القتال أو الهروب. عادة ما يختفي الاهتزاز عندما يختفي القلق. ومع ذلك ، قد يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن بهزات تسبب نوبات اهتزاز مزمنة.

يجب أن يركز العلاج على تخفيف القلق وليس الرعاش ، لأن القلق هو سبب الرعاش.

قد تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والأدوية والعلاج وممارسة الرياضة.

اقرأ المزيد عن كيفية علاج القلق بشكل طبيعي هنا.

5. الأدوية المنشطة

يمكن للأدوية المنشطة تسريع نشاط الجهاز العصبي. وتشمل هذه الأدوية الموصوفة مثل أديرال وريتالين ، بالإضافة إلى العقاقير غير المشروعة بما في ذلك الكوكايين والميثامفيتامين.

قد يؤدي استخدام هذه الأدوية إلى اهتزاز أو ارتعاش في الساقين أو اليدين أو القدمين. في معظم الحالات ، تختفي الأعراض عندما يتوقف الشخص عن تعاطي الدواء.

ومع ذلك ، تشير دراسة أجريت عام 2012 إلى أن الميثامفيتامين والكوكايين والإكستاسي قد تسبب اهتزازًا ورعاشًا دائمًا ، خاصة بعد الاستخدام المطول.

يبدأ العلاج بإيقاف الدواء. إذا استمرت الهزات ، فقد يوصي الطبيب بالأدوية أو العلاج الطبيعي.

6. الكحول

يمكن أن يغير تعاطي الكحول والانسحاب من سلوك الدماغ والجهاز العصبي ، مما يتسبب في حدوث رعشة.

في بعض الأحيان ، يكون الضرر دائمًا ، كما هو الحال عندما يتسبب الكحول في إتلاف الأعصاب. في حالات أخرى ، خاصة عندما يمر الشخص بالانسحاب من الكحول ، تكون الأعراض مؤقتة.

قد يشعر الأشخاص الذين أساءوا استخدام الكحول لفترة طويلة بالراحة من الارتعاش عن طريق الإقلاع عن تناول الكحوليات.

اقرأ المزيد عن علامات متلازمة انسحاب الكحول هنا.

7. الاعتلال العصبي

الاعتلال العصبي هو نوع من تلف الأعصاب يمكن أن يسبب إحساسًا بوخزًا غير عادي أو ألمًا في اليدين والقدمين. في بعض الأحيان ، يمتد الاعتلال العصبي إلى الذراعين أو الساقين ، وقد يتسبب في اهتزاز أو حركات أخرى غير عادية.

يعد مرض السكري أحد أكثر أسباب الاعتلال العصبي شيوعًا ، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من نسبة الجلوكوز في الدم غير المنضبط. قد يساعد عدد من الأدوية ، وقد يجد بعض الأشخاص الراحة من التدليك والعلاجات التكميلية الأخرى.

إن أهم علاج للاعتلال العصبي هو تشخيص السبب الأساسي وعلاجه. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، قد يكون الاعتلال العصبي علامة على أن علاجهم الحالي لا يعمل.

8. الخرف

الخَرَف هو أكثر من مجرد فقدان للذاكرة. إنه نوع من تلف الدماغ التدريجي الذي يمكن أن يؤثر فعليًا على كل جانب من جوانب وظيفة دماغ الشخص ، بما في ذلك الحركة.

يصاب بعض الأشخاص المصابين بالخرف بارتعاش أو اهتزاز غير عادي في أرجلهم أو أذرعهم. في بعض الحالات ، قد تكون هذه الحركات في الواقع من الأعراض المبكرة للحالة.

لا يوجد حاليًا علاج للخرف ، لكن استراتيجيات الإدارة مثل الأدوية والعلاج المهني قد تساعد في علاج الأعراض ، بما في ذلك الرعاش. في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب دواءً لتحسين الحركة.

9. فرط نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة تلعب دورًا في التمثيل الغذائي ومستوى النشاط ووظائف الجسم الرئيسية الأخرى. يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية نشطة للغاية.

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تسريع بعض العمليات في الجسم. في كثير من الحالات ، تسبب حالة طبية أساسية مثل مرض جريفز فرط نشاط الغدة الدرقية.

قد يعاني الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية من تقلصات عضلية ، وهز الساقين أو الذراعين ، والقلق ، والأرق ، وفقدان الوزن غير المبرر.

قد يساعد عدد من الأدوية ، مثل حاصرات بيتا والأدوية المضادة للغدة الدرقية ، في علاج الأعراض.

10. مرض باركنسون

مرض باركنسون هو حالة تصيب الجهاز العصبي وتؤثر على الدماغ والأعصاب. يسبب اهتزازًا وحركات أخرى غير منضبطة ، وعادةً ما تزداد سوءًا بمرور الوقت.

يعتقد العديد من المهنيين الصحيين أن مرض باركنسون يسبب الرعاش بسبب نقص أجهزة الإرسال في الجهاز العصبي.

بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، فإن الرعاش هو العَرَض الأول. في حالات أخرى ، قد يصاب الأشخاص المصابون بمرض باركنسون بأنماط معينة من الرعاش أو الاهتزاز ، بما في ذلك الاهتزاز الذي يؤثر على الساقين ويقوض الحركة.

لا يوجد علاج حاليًا لمرض باركنسون ، وتميل الحالة إلى التدهور مع مرور الوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الدواء إلى إبطاء تقدم الحالة واستعادة بعض الحركة.

متى ترى الطبيب

في معظم الحالات ، لا تكون اهتزاز الساق نتيجة لحالة طبية خطيرة. بدلاً من ذلك ، قد يكون بسبب شيء مثل انسحاب الكافيين.

ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك سبب واضح ، أو إذا لم تنجح استراتيجيات الرعاية الذاتية ، أو إذا كان الاهتزاز يزداد سوءًا ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

من المهم بشكل خاص زيارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من أعراض أخرى ، بما في ذلك:

• تغييرات في الذاكرة أو الحالة المزاجية
• حركات لا يمكن السيطرة عليها
• مشاكل في الحركة
• القلق أو الأرق
• مشكلة في النوم
• جروح في القدمين أو اليدين ، أو غيرها من أعراض مرض السكري غير المنضبط

ملخص

قد يكون من المزعج تجربة اهتزاز الساقين ، وقد يتسبب ذلك في قلق الشخص من وجود خطأ ما.

في كثير من الحالات ، لا تكون الحالة الأساسية خطيرة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اهتزاز الساق من أعراض بعض الحالات الطبية الخطيرة للغاية إذا صاحبها أعراض أخرى. وتشمل هذه داء باركنسون والاعتلال العصبي والقلق.

يؤدي تأخير العلاج إلى تفاقم المشكلة. على الرغم من أن هز الساقين ليس حالة طبية طارئة ، إلا أن طلب الرعاية الطبية السريعة وتلقيها يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.