ماذا تعرف عن متلازمة ما بعد الفيروس
تشير متلازمة ما بعد الفيروس ، أو التعب التالي للفيروس ، إلى الشعور بالتعب والضعف الذي يستمر بعد أن يقاوم الشخص عدوى فيروسية. يمكن أن يظهر حتى بعد الإصابة بعدوى شائعة ، مثل الأنفلونزا.
قد يعاني الأشخاص من أعراض ما بعد الفيروس ، مثل التعب ، لأسابيع أو شهور بعد محاربة العدوى. قد تخفف بعض العلاجات والعلاجات المنزلية من التعب وتساعد الأشخاص على إدارة مستويات طاقتهم.
قد تبدو متلازمة ما بعد الفيروس مشابهة لمشاكل صحية أخرى ، ولكن من المهم العمل مع الطبيب لحل المشكلة إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة.
في هذه المقالة ، نقدم لمحة عامة عن متلازمة ما بعد الفيروس ، بما في ذلك أسبابها وأعراضها. نشرح أيضًا كيفية معالجته ومتى يجب زيارة الطبيب.
ما هي متلازمة ما بعد الفيروس؟
قد يعاني الشخص المصاب بمتلازمة ما بعد الفيروس من صعوبة في التركيز والصداع.
كما يوحي الاسم ، تحدث متلازمة ما بعد الفيروس عادة بعد أن يعاني الشخص من آثار الفيروس. يمكن أن يتطور حتى بعد نوبات بسيطة على ما يبدو من الأنفلونزا أو نزلات البرد.
بمجرد أن يزيل جسم الشخص الفيروس ، قد تجعله متلازمة ما بعد الفيروس يشعر باستنزاف الطاقة وتوعك بشكل عام. قد يستمر هذا الشعور لأيام إلى شهور بعد الإصابة بعدوى فيروسية.
يبدو أن محفز متلازمة ما بعد الفيروس هو رد فعل للفيروس نفسه. سيعالج العديد من الأطباء متلازمة ما بعد الفيروس بنفس الطريقة التي يعالجون بها متلازمة التعب المزمن (CFS) ، حيث يمكن أن يكون لدى الاثنين عرض مماثل.
ومع ذلك ، في حين أن متلازمة التعب المزمن تسبب أعراضًا دون سبب واضح ، يبدو أن أعراض متلازمة ما بعد الفيروس ترجع أصولها إلى العدوى.
المجتمع الطبي غير متأكد من سبب ظهور الأعراض. يعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون بسبب الآثار المستمرة للفيروس حيث يستمر الجسم في التخلص منه.
كدراسة في المجلة الحدود في طب الأطفال لاحظ أن هناك نظرية أخرى مفادها أن الفيروس يثقل كاهل جهاز المناعة ، مما يتسبب في حدوث رد فعل يؤدي إلى ظهور أعراض مشابهة لتلك الموجودة في متلازمة الإجهاد المزمن.
يشير مؤلفو دراسة سابقة إلى أن أعراض التعب بعد الإصابة الفيروسية ناتجة عن التهاب في الدماغ.
تتسبب الفيروسات في استجابة جهاز المناعة ومهاجمتها. هذه الاستجابة تسبب الإجهاد والالتهابات في الجسم. غالبًا ما تترك آثار هذه الاستجابة شعورًا بالإحباط والتعب والاكتئاب في بعض الأحيان.
يمكن أن تؤدي أي عدوى فيروسية تقريبًا إلى حدوث متلازمة ما بعد الفيروس ، بما في ذلك:
- زكام
- أنفلونزا
- التهاب رئوي
- فيروس ابشتاين بار
- الهربس
- فيروس نقص المناعة البشرية
قد تكون متلازمة ما بعد الفيروس أكثر انتشارًا أو أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
أعراض
قد تختلف أعراض متلازمة ما بعد الفيروس من شخص لآخر ، لكن معظم الناس يصفون الشعور بالتعب والإعياء بشكل عام. يستمر هذا الشعور بغض النظر عن عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص أو مدى رعايته لنفسه.
قد تسبب متلازمة ما بعد الفيروس أعراضًا إضافية ، مثل:
- ارتباك
- صعوبة في التركيز
- الصداع
- آلام وآلام في العضلات
- مفاصل متصلبه
- التهاب الحلق
- تورم الغدد الليمفاوية
في بعض الحالات ، قد يستغرق الجسم وقتًا إضافيًا للتخلص من الفيروس تمامًا. ومع ذلك ، إذا استمرت مثل هذه الأعراض لفترة أطول من بضعة أسابيع ، يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه.
العلاج والعلاجات
قد يصف الطبيب مسكنات الآلام لعلاج الأوجاع والآلام.
نظرًا لأن أعضاء المجتمع الطبي لديهم آراء مختلفة حول ماهية التعب بعد الفيروس ، فقد يكون من الصعب عليهم الاتفاق على كيفية علاجه ، وستختلف التوصيات.
في بعض الحالات ، لن يحتاج الشخص إلى علاج ، وسيكفي التعامل مع الأعراض حتى يشعر بالتحسن.
لتحقيق هذه الغاية ، قد يوصي الأطباء ببعض أدوات إدارة الأعراض البسيطة ، مثل مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية لعلاج الصداع أو الآلام والأوجاع العامة الأخرى.
العلاجات المنزلية
قد تساعد بعض النصائح حول نمط الحياة في دعم الجسم أثناء عمله من خلال متلازمة ما بعد الفيروس. وتشمل هذه:
- ينام 7-9 ساعات كل ليلة
- أخذ قيلولة طوال اليوم حسب الضرورة
- الحفاظ على الطاقة والحصول على الكثير من الراحة
- شرب الكثير من الماء
- الانخراط في تمارين خفيفة خلال النهار
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة المضادة للالتهابات
- تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية مثل الأطعمة المقلية أو السريعة
قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بمزيد من الراحة بعد تجربة تقنيات الحد من التوتر. لاحظت جمعية التهاب الدماغ والنخاع العضلي الأمريكية ومتلازمة التعب المزمن أن ما يقرب من 50 ٪ من الأشخاص المصابين بالتهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME) و CFS - وكلاهما يمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة لتلك الخاصة بمتلازمة ما بعد الفيروس - يستخدمون علاجات بديلة ، مثل التأمل واليوغا والوخز بالإبر لمساعدتهم على التأقلم.
قد يساعد الحصول على تدليك أيضًا بعض الأشخاص على الاسترخاء والتعامل مع آلام العضلات.
قد تعمل هذه النصائح على تقوية الجسم أثناء عمله من خلال متلازمة ما بعد الفيروس ، وقد تساعد في تقليل وقت الشفاء.
الجدول الزمني للتعافي
يمكن أن يختلف وقت الشفاء للأشخاص المصابين بمتلازمة ما بعد الفيروس بشكل كبير. أشارت دراسة أجريت عام 2017 إلى أن وقت الشفاء يبدو أفضل كلما تلقى الشخص تشخيصه بشكل أسرع.
متلازمة ما بعد الفيروس مؤقتة. على الرغم من أن التأثيرات قد تستمر ، إلا أن العديد من الأشخاص يتوقعون أن تختفي الأعراض في غضون أسابيع قليلة.
في بعض الحالات ، قد تستمر الأعراض لفترة أطول ، حتى تصل إلى عدة أشهر. دراسة أصغر في المجلة المناعة الفيروسية أفاد أن 31٪ من الأشخاص عانوا من التعب لفترات طويلة لمدة تزيد عن 6 أشهر بعد العلاج من فيروس غرب النيل. كان متوسط مدة هذه الأعراض بين هؤلاء الأفراد 5 سنوات.
بعد فترة ، يمكن للأطباء تشخيص الشخص باضطراب منفصل ، مثل متلازمة التعب المزمن. سيطلبون بعد ذلك أي علاجات ضرورية وربما يقدمون للفرد بعض النصائح الإضافية حول كيفية إدارة أعراضهم.
ملخص
يمكن أن يؤدي التعافي من العدوى الفيروسية إلى استنزاف الجسم. ومع ذلك ، حتى بعد أن يخلص الجسم من الفيروس ، قد تستمر الأعراض ، بما في ذلك التعب.
لا يعرف المجتمع الطبي بالضبط ما الذي يسبب متلازمة ما بعد الفيروس. يعتقد بعض الناس أنها حالة في حد ذاتها ، بينما يعتقد البعض الآخر أن الفيروس قد يكون تسبب في حالة أخرى ، مثل CFS أو الاكتئاب.
قد يتحسن بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة ما بعد الفيروس - غالبًا أولئك الذين حصلوا على تشخيص مبكر - في غضون أسابيع قليلة. ومع ذلك ، قد تستمر بعض الحالات لبضعة أشهر ، وقد يقدم الأطباء خيارات علاجية أخرى للأشخاص الذين يعانون من أعراض مزعجة لفترة أطول.
يجب على أي شخص يعاني من الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع بعد التعافي من الفيروس مراجعة الطبيب للتشخيص.
