ماذا تعرف عن النمش

النمش عبارة عن علامات صغيرة غير ضارة تظهر على الجلد. الوراثة والتعرض لأشعة الشمس من الأسباب الرئيسية للنمش.

بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالنمش من غيرهم ، وهذا يتوقف على جيناتهم ونوع بشرتهم. إذا كان الشخص أكثر عرضة وراثيًا للإصابة بالنمش ، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعله يظهر.

النمش شائع عند الأطفال وقد يختفي أو يصبح أقل وضوحًا مع نموهم.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب النمش ، وكيفية تمييزه عن العلامات الأخرى المماثلة ، وطرق إزالته أو تفتيحه ، ومتى يجب زيارة طبيب أو طبيب بشرة يسمى طبيب الأمراض الجلدية.

ما الذي يسبب النمش؟

يظهر النمش عندما يتراكم الميلانين ، الصباغ الذي يعطي الجلد لونه ، تحت الجلد. قد يبدو النمش بنيًا أو أحمر أو بنيًا.

يجعل التعرض لأشعة الشمس والعوامل الوراثية بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالنمش:

التعرض للشمس

يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس والجينات في ظهور النمش.

تنتج خلايا جلد الشخص كمية إضافية من الميلانين لحماية الجلد من أضرار أشعة الشمس. هذا هو سبب ظهور النمش بعد التعرض للشمس.

يمكن أن يظهر النمش على مساحة كبيرة من الجلد ويمكن أن يعاود الظهور أو يصبح أغمق في أشهر الصيف. غالبًا ما يتلاشى النمش أو يختفي في أشهر الشتاء ، عندما تحل خلايا الجلد الجديدة محل الخلايا القديمة.

يتطور النمش في المناطق التي غالبًا ما تتعرض لأشعة الشمس ، مثل:

  • وجه
  • أسلحة
  • رقبة
  • الى الخلف
  • صدر

علم الوراثة

تلعب الوراثة أيضًا دورًا رائدًا في تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنمش بناءً على نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم.

يمكن أن ينتج الجسم نوعين من الميلانين يسمى فيوميلانين وإيوميلانين. يحمي يوميلانين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، لكن الفيوميلانين لا يفعل ذلك.

يعتمد نوع الميلانين الذي ينتجه الجسم على جين يسمى MC1R.

  • عادةً ما ينتج الأشخاص ذوو الشعر الداكن والعينين والجلد مادة الإيوميلانين ويقل احتمال الإصابة بالنمش.
  • عادة ما ينتج الأشخاص ذوو الشعر الأحمر أو الأشقر أو البني الفاتح والذين لديهم بشرة وعينان فاتحة اللون فيوميلانين بشكل رئيسي وهم أكثر عرضة للإصابة بالنمش.

هل النمش خطير؟

النمش ليس خطيرا. ومع ذلك ، نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من النمش لديهم بشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس ، يجب عليهم توخي مزيد من العناية لحماية بشرتهم من أشعة الشمس.

كيفية التعرف على النمش وبقع الشمس والشامات

يمكن أن تشبه بقع الشمس النمش.
رصيد الصورة: DermNet New Zealand

يمكن أن يبدو النمش مشابهًا جدًا للعلامات الأخرى التي تظهر على الجلد. على سبيل المثال ، يمكن أن تبدو مثل بقع الشمس ، والمعروفة أيضًا بالبقع العمرية ، أو بقع الكبد.

يعتبر التعرض لأشعة الشمس سببًا رئيسيًا لكل من النمش والبقع العمرية. عادة ما تكون البقع العمرية أكبر من النمش ، ويتم تحديدها بشكل أكثر وضوحًا ، وتميل إلى الظهور عند كبار السن.

في حين أن النمش أكثر انتشارًا على الأشخاص ذوي الشعر والجلد الفاتحين ، فإن البقع العمرية تظهر على الأشخاص الذين لديهم مجموعة واسعة من البشرة.

عادة ما توجد الشامات منذ الولادة ، ولكن يمكن للناس تطويرها خلال سنوات الطفولة والمراهقة. عادة ما تكون الشامات أغمق من النمش ويمكن أن تكون مسطحة أو مرتفعة عن الجلد.

يوضح هذا الجدول الاختلافات بين العلامات الشائعة على الجلد:

النمشبقع الشمسخلدمظهرمسطحة ، يمكن أن تظهر في مجموعات على مساحة كبيرةمسطحة ، يمكن أن تظهر في مجموعاتمسطحة أو مرتفعة ، يمكن أن تظهر بمفردها أو في مجموعاتموجهالجينات والتعرض لأشعة الشمسالتعرض لأشعة الشمسعندما تنمو خلايا الجلد في مجموعاتفي أي عمر يظهرون؟يمكن أن تظهر لأول مرة في عمر 2-3 سنواتأكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكبرمنذ الولادة أو أثناء الطفولة والمراهقةأين يمكن أن تظهر على الجسد؟مناطق الجلد المعرضة للشمس ، عادةً الوجه والعنق والصدر والذراعين والظهرمناطق الجلد المعرضة للشمس ، عادةً الوجه واليدين والذراعين والكتفين والظهرفي أي مكان على الجسدشكلشكل غير منتظم مع حواف واضحة المعالمحواف واضحة المعالمحواف مستديرة أو بيضاوية واضحة المعالماللونتان أو بني أو أحمرتان أو بني أو أسودفاتح إلى بني غامق أو أسودالحجم (القطر)1-2 مم أو أكبر2 مم أو أكبرعادة أقل من 6 ملمالتغييرات المتوقعةيمكن أن يتلاشى في الشتاء ويصبح أكثر قتامة في الصيفسيبقى على حاله. قد تصبح أكثر قتامة إذا تركت دون حماية في ضوء الشمسسيبقى على حاله. يمكن أن تختفي أحيانًا بمرور الوقت

منع النمش

يمكن للناس منع أو تقليل ظهور النمش عن طريق حماية بشرتهم من أشعة الشمس.

لن تقلل حماية الجلد من أشعة الشمس من ظهور النمش الموجود ، ولكنها قد تمنع تكوين نمش جديد.

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) بالنصائح التالية لحماية البشرة من أشعة الشمس:

  • يرتدي واقي من الشمس مقاوم للماء مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B) وعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى
  • بأكمام طويلة وقبعة ونظارات شمسية
  • البقاء في الظل عندما تكون الشمس أقوى ، بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا.
  • إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين في الخارج أو بعد السباحة أو التعرق
  • تجنب أسرة التسمير

العلاجات المنزلية

النمش غير ضار ولا يحتاج إلى علاج.

ومع ذلك ، إذا أراد الناس إزالة النمش أو تفتيحه لأسباب تجميلية ، فإن بعض العلاجات يمكن أن تقلل من مظهره.

العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن المنتجات التي تحتوي على حمض ثلاثي كلورو الخليك (TCA) والفينول فعالة في تفتيح النمش. تحتوي مجموعة متنوعة من الكريمات الموضعية والتقشير الموضعي على هذه المركبات.

تشمل المركبات الأخرى التي قد تساعد في تلاشي النمش ما يلي:

  • أحماض ألفا هيدروكسي
  • Azelaic حامضي
  • السيستامين
  • فيتامين سي
  • الريتينويد

يمكن للناس أيضًا اختيار الإجراءات الطبية لإزالة البقع الداكنة لأسباب تجميلية. وهي تشمل العلاج بالليزر والتقشير الكيميائي.

كل هذه العلاجات يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ، مثل التندب. يجب على أي شخص يفكر في علاج النمش مناقشة جميع خياراته مع الطبيب.

العلاجات المنزلية

قد يساعد عصير الليمون على تفتيح البقع الداكنة.

يجد بعض الناس أن بعض المنتجات الطبيعية يمكنها تفتيح النمش ، على الرغم من أن هذه الأساليب غير مثبتة علميًا.

  • الليمون: ضعي كمية قليلة من عصير الليمون على قطعة قطن وامسحي بها الجلد. قد يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الليمون على تفتيح البقع الداكنة ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون تركيزه مرتفعًا بما يكفي لإحداث فرق كبير.
  • العسل: انشر طبقة رقيقة من العسل على الجلد. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم اغسله بالماء الدافئ. يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في تفتيح النمش بمرور الوقت.
  • الصبار: يحتوي الصبار على حمض الساليسيليك والألوين. قد يساعد ذلك في تلاشي النمش. استخدمي الصبار من الورقة وضعيه على الجلد.

من غير المحتمل أن يتسبب استخدام هذه المنتجات الطبيعية على بشرتك في حدوث أي آثار جانبية ، ولكن من الأفضل إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. إذا تسبب في أي تهيج للجلد ، فتوقف عن استخدام المنتج.

متى ترى الطبيب

النمش غير ضار ، لكن يمكن أن يشبه في بعض الأحيان بعض أنواع سرطان الجلد. إذا لاحظ الناس أي تغيرات في بشرتهم ، فعليهم مراجعة الطبيب الذي سيكون قادرًا على فحص الجلد بحثًا عن أي شيء غير عادي.

قد يكون الأشخاص الذين لديهم بشرة فاتحة يسهل ظهور النمش أو الحروق فيها أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. لذلك يجب عليهم توخي الحذر عند الخروج في الشمس.

يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا كانت الشامة أو النمش أو بقعة الشمس:

  • حكة
  • ينزف
  • ينمو
  • يغير الشكل
  • تبدو مختلفة عن من حولها

يمكن للناس أيضًا استخدام دليل ABCDE لفحص البقع على بشرتهم. ابحث عن:

عدم التماثل - هل يبدو النصف مختلفًا عن النصف الآخر؟

الحدود - هل لها حواف محددة بشكل سيء أو متعرجة؟

اللون - هل هي مجموعة متنوعة من درجات اللون البني أم الأسود أم الأسمر؟

القطر - هل هو أكبر من حجم ممحاة نهاية قلم رصاص؟

تتطور - هل تغير شكلها أو حجمها أو لونها؟

إذا كان لدى الأشخاص بقعة على الجلد تتطابق مع واحدة أو أكثر من العلامات المذكورة أعلاه ، فيجب عليهم مراجعة طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن.

ملخص

النمش عبارة عن علامات غير ضارة على الجلد ناتجة عن الوراثة والتعرض لأشعة الشمس. إذا كان الناس يعانون من النمش ، فسوف يحتاجون إلى مزيد من العناية ببشرتهم في الشمس.

إذا كان لدى الأشخاص أي مخاوف بشأن أي علامات جديدة أو تغيرات في جلدهم ، فيجب عليهم مراجعة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه فحص الجلد بحثًا عن أي شيء غير عادي.

none:  البروستاتا - سرطان البروستاتا متلازمة القولون العصبي سرطان الرئة