ماذا يعني الشعور بالضيق؟
الشعور بالضيق هو شعور عام بعدم الراحة أو المرض أو الإرهاق الذي ليس له سبب واضح.
قد يشعر الشخص بهذه الطريقة لأسباب مختلفة. بعض الأسباب عابرة وحميدة نسبيًا ، في حين أن البعض الآخر مزمن وشديد.
في حين أن المشكلات الصحية يمكن أن تسبب الشعور بالضيق ، فإن تجارب الناس وأوصافهم تميل إلى الاختلاف ، مما قد يخلق تحديات للطبيب أثناء التشخيص.
في هذه المقالة ، نراجع تعريف الشعور بالضيق ونصف بعض أسباب هذا العرض. كما نقدم معلومات حول كيفية تأثير الشعور بالضيق على التشخيص والعلاجات المتاحة.
التعريف والأعراض
الشعور بالضيق هو شعور عام بأنك لست على ما يرام. إنها أعراض وليست حالة.
يميل الناس إلى تجربة الشعور بالضيق ووصفه بطرق مختلفة ، لكن أوصافهم تميل إلى تضمين واحد أو أكثر من العناصر التالية:
- عدم ارتياح
- الم
- مرض
- كآبة
- إعياء
قد تظهر هذه الأعراض فجأة ، أو قد تظهر بشكل تدريجي للغاية. أيضًا ، بالنسبة لبعض الناس ، يأتي الشعور بالضيق ويختفي ، بينما بالنسبة للآخرين ، فهو دائم.
قد يكون الشعور بالضيق خفيفًا إلى شديد. في بعض الحالات ، تكون شديدة لدرجة أنها تتعارض مع أداء الشخص في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الأخرى.
الأسباب
يمكن أن تسبب العديد من القضايا الشعور بالضيق. تتضمن بعض الأسباب العامة ما يلي:
- إرهاق
- انخفاض النشاط البدني
- اختلاف التوقيت
- العدوى الفيروسية
- الأدوية ، مع الشعور بالضيق من الآثار الجانبية
- انسحاب المخدرات
- الحالات الطبية المزمنة
- حالات الصحة العقلية
- حمل
- شيخوخة
تتضمن بعض الحالات الطبية المزمنة التي يمكن أن تسبب الشعور بالضيق ما يلي:
- فقر الدم المزمن
- متلازمة التعب المزمن
- فيبروميالغيا
- داء السكري
- مرض كلوي
- مرض الكبد
- مرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
- سرطان
تتضمن بعض أنواع العدوى الفيروسية التي يمكن أن تسبب الشعور بالضيق ما يلي:
- التهاب الكبد A أو C.
- فيروس نقص المناعة البشرية
- الإيدز
بعض هذه الأسباب أكثر خطورة من غيرها. إذا كان الشخص المصاب بالضيق يواجه مشكلة في تحديد السبب ، فعليه التحدث مع الطبيب.
المضاعفات
بعض أسباب الشعور بالضيق مؤقتة ولا تميل إلى التسبب في أي ضرر دائم. الامثله تشمل:
- اختلاف التوقيت
- إرهاق
- نزلات البرد
عندما ينجم الشعور بالضيق عن حالة طبية أساسية ، فقد تتدهور صحة الشخص إذا لم يتلق العلاج. يمكن أن يؤدي مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان ، على سبيل المثال ، إلى مضاعفات خطيرة للغاية ، وحتى الموت ، دون علاج مناسب.
قد يواجه الأشخاص صعوبة في تحديد سبب الشعور بالضيق ، وإذا حدث ذلك ، فمن المهم مراجعة الطبيب الذي سيعمل على تشخيص المشكلة وتقديم العلاج المناسب.
تشخبص
قد يجد الأطباء صعوبة في تحديد سبب الشعور بالضيق وعلاجه. هذا بسبب وجود العديد من الأسباب المحتملة ، ويميل الناس إلى الشعور بالضيق ووصفه بطرق مختلفة.
عند إجراء التشخيص ، سيأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا كاملاً. قد يشمل ذلك أسئلة حول:
- عادات النظام الغذائي وممارسة الرياضة
- عادات النوم
- تعاطي المخدرات أو الكحول
- الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية
- المكملات
- أعراض أخرى
- تاريخ عائلي لبعض الحالات الطبية
من أجل تأكيد التشخيص ، قد يطلب الطبيب مزيدًا من الاختبارات ، مثل اختبارات الدم أو التصوير.
متى ترى الطبيب
قد يكون الشخص قادرًا على تحديد سبب شعوره بالضيق. في بعض الحالات يكون السبب مؤقتًا ولا يتطلب علاجًا طبيًا. من أمثلة هذه الأسباب ما يلي:
- اختلاف التوقيت
- إرهاق
- نزلات البرد
الأسباب الأخرى للتوعك أكثر خطورة ويمكن أن تسبب المزيد من الضرر.
راجع الطبيب إذا:
- الشعور بالضيق شديد لدرجة أنه يؤثر على الأنشطة اليومية
- سبب الشعور بالضيق غير واضح
- هناك أي أعراض إضافية
يمكن أن تؤدي محاولة علاج الشعور بالضيق دون تحديد السبب إلى علاج غير مناسب أو غير فعال.
على سبيل المثال ، قد يخفف الكافيين مؤقتًا من الشعور بالتعب ، لكنه لن يحل المشكلة الأساسية.
علاج
يعتمد علاج الشعور بالضيق على سببه. عندما ينتج الشعور بالضيق عن مشكلة طبية ، فإن علاج هذه المشكلة يجب أن يساعد في حل هذا الشعور بالضيق.
قد يميل الأشخاص الذين يعانون من التعب غير المبرر إلى استخدام المنشطات ، مثل الكافيين أو مودافينيل (أليرتك).
قد تخفف هذه الأدوية من التعب على المدى القصير ، لكنها ليست حلاً دائمًا. بدلاً من ذلك ، قد يستفيد الأشخاص المصابون بالتعب من النشاط البدني المنتظم ، مثل تمارين الإطالة والتمارين الهوائية.
عندما يتسم الشعور بالضيق بالاكتئاب ، فقد يستفيد الشخص من الأدوية المضادة للاكتئاب ، والتي قد تخفف الأعراض وتزيد من مستويات الطاقة. يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من العلاج بالكلام ، مثل العلاج السلوكي المعرفي.
يجب أن يرى الأشخاص المصابون بالضيق أطبائهم لإجراء فحوصات منتظمة. يمكن أن يساعد هذا الطبيب على فهم المشكلة الأساسية بشكل أفضل ، مما يؤدي إلى تشخيص أكثر دقة وعلاج أكثر فعالية.
ملخص
السوء هو عرض غير محدد ، ويمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من القضايا. تأتي بعض الأسباب وتذهب وهي غير ضارة نسبيًا ، بينما يمكن أن تكون أسباب أخرى دائمة وشديدة.
يجب على الشخص أن يرى الطبيب إذا كان يعاني من ضيق شديد أو مزمن أو غير مفسر ، أو في حالة وجود أعراض أخرى.
قد يكون تشخيص سبب الشعور بالضيق صعبًا ، خاصةً لأن تجارب وأوصاف الشعور بالضيق يمكن أن تختلف. عند إجراء التشخيص ، سيأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا كاملاً ، وقد يحتاج إلى إجراء اختبارات تشخيصية.
قد يحتاج الشخص المصاب بالضيق إلى القيام بزيارات متكررة لطبيبه. ستزود المحادثة المستمرة الطبيب بفهم كامل ودقيق لتجربة الشخص والقضية الأساسية. بمجرد أن يحدد الطبيب سبب الشعور بالضيق ، يمكن أن يبدأ العلاج المناسب.
