ماذا يعني أن لديك أيادي مرتعشة؟
يمكن أن تحدث الهزات في اليدين بدون سبب أو كأعراض لحالة كامنة. لا تعتبر الأيدي المهتزة من الأعراض التي تهدد الحياة ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير على الأنشطة اليومية.
يعاني معظم الأشخاص من رعشة خفيفة في اليدين ، وقد تكون ملحوظة بشكل خاص عند إمساك اليدين بشكل مستقيم أمام الجسم.
تتراوح شدة الرعاش ، ويمكن أن تسبب العديد من الحالات اهتزازًا ملحوظًا.
في هذه المقالة ، نستكشف الأسباب الشائعة لرعشة اليد وعلاجها.
ما هو الرعاش؟
الرعاش هو اضطراب حركي شائع. يسبب تقلص عضلي لا إرادي ومنتظم الاهتزاز. تعتبر الرعشات أكثر شيوعًا في اليدين ، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا في الذراعين والرأس والحبال الصوتية والجذع والساقين.
يمكن أن تكون الهزات متقطعة ، وتحدث بين الحين والآخر ، أو مستمرة. تتطور الهزات أحيانًا من تلقاء نفسها ، وفي أحيان أخرى تشير إلى مشكلة صحية أساسية.
قد تؤدي الأيدي المهتزة إلى صعوبة في الكتابة والرسم. قد يواجه الشخص أيضًا مشكلة في حمل واستخدام الأدوات والأواني ، مثل أدوات المائدة.
يوجد أكثر من 20 نوعًا من الرعاش ، لكن معظمها ينقسم إلى فئتين:
رعشات الراحة: تحدث عندما تكون العضلات مسترخية ، كما هو الحال عندما تستريح اليدين على الحضن.
رعاش العمل: غالبية الهزات هي رعشات العمل. تحدث عندما تنقبض العضلات بسبب الحركة الإرادية.
ما هي أسباب اهتزاز الأيدي؟
عادة ما تكون المشكلات التي تؤثر على الدماغ مسؤولة عن الهزات.
في بعض الحالات ، يكون السبب غير معروف ، ولكن غالبًا ما ينتج الرعاش عن حالات عصبية أو اضطرابات حركية أو مشاكل صحية أخرى.
الظروف العصبية
تتضمن بعض الحالات العصبية التي يمكن أن تسبب اهتزاز اليدين:
- التصلب المتعدد (MS): يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد من درجة معينة من الرعاش. يحدث هذا غالبًا عندما يتلف المرض مناطق في مسارات الجهاز العصبي المركزي التي تتحكم في الحركة.
- السكتة الدماغية: تحدث السكتة الدماغية عندما تسد جلطة دموية أحد الشرايين ، مما يمنع الدم من الوصول إلى الدماغ. يمكن أن يسبب هذا ضررًا دائمًا للمسارات العصبية ويؤدي إلى رعاش.
- إصابات الدماغ الرضحية: يمكن أن تؤدي الإصابة الجسدية إلى تلف الأعصاب التي تلعب دورًا في تنسيق الحركة. قد تحدث رعشات اليد عندما تؤثر الإصابة على أعصاب معينة.
- مرض باركنسون: يعاني أكثر من 25 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من رعاش فعل ذي صلة ، بالإضافة إلى رعاش أكثر شيوعًا أثناء الراحة في إحدى اليدين أو كلتيهما. تبدأ الهزات عادةً في جانب واحد من الجسم ، وقد تنتشر إلى الجانب الآخر. قد يصبح الاهتزاز أكثر وضوحًا خلال فترات التوتر أو الانفعال القوي.
اضطرابات الحركة
فيما يلي أمثلة لاضطرابات الحركة التي يمكن أن تسبب رعاش اليد:
- الرعاش مجهول السبب: يعد هذا من أكثر اضطرابات الحركة شيوعًا ، والسبب غير معروف. عادة ما يصيب الرعاش كلا جانبي الجسم ، لكنه قد يكون أكثر وضوحًا في اليد المسيطرة. تميل إلى الحدوث عندما يتحرك الشخص وكذلك عند الوقوف. قد تكون الوراثة مسؤولة عن حوالي نصف حالات الرعاش مجهول السبب.
- رعاش التوتر العضلي: في الشخص المصاب بخلل التوتر ، يرسل الدماغ رسائل غير صحيحة ، مما يؤدي إلى فرط نشاط العضلات ، ووضعيات غير طبيعية ، واستمرار الحركات غير المرغوب فيها. من المرجح أن يصاب الشباب ومن هم في منتصف العمر بهزات التوتر ، والتي يمكن أن تحدث في أي عضلة.
يمكن أن تتسبب المشكلات الصحية التالية أيضًا في اهتزاز الأيدي:
- الحالات النفسية ، مثل الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة
- الاضطرابات التنكسية الموروثة ، مثل ترنح وراثي أو متلازمة X الهشة
- تعاطي الكحول أو الانسحاب
- التسمم بالزئبق
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية
- الكبد أو الفشل الكلوي
- القلق أو الذعر
يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا رعاش اليد ، مثل:
- بعض أدوية الربو
- الأمفيتامينات
- مادة الكافيين
- الستيرويدات القشرية
- الأدوية المستخدمة لعلاج بعض الاضطرابات النفسية والعصبية
كيف تمنع اهتزاز اليدين؟
إذا كانت هناك حالة كامنة ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، مسؤولة عن الرعاش ، فعادة ما تتحسن الحالة عندما يتلقى الشخص العلاج. إذا كان الرعاش من الآثار الجانبية ، فغالبًا ما يختفي عندما يغير الشخص الأدوية.
قد يساعد ما يلي أيضًا:
تغيير نمط الحياة
يمكن أن يؤدي الحد من المواد التي يمكن أن تسبب الرعاش أو تجنبها ، مثل الكافيين والأمفيتامينات ، إلى تقليل اهتزاز الشخص أو القضاء عليه.
علاج بدني
يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها مع تعزيز التنسيق والتوازن. يمكن أن يساعد المعالج المهني الأشخاص الذين يعانون من الرعاش على الاستمرار في الانخراط في الأنشطة اليومية.
تقنيات نفسية
إذا كان القلق أو الذعر مسؤولاً عن الرعاش ، فقد يستفيد الشخص من ممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس.
خيارات العلاج
لا يمكن علاج معظم أنواع الرعاش ، وعادة ما لا يتطلب الرعاش الخفيف أي علاج.
إذا كان الاهتزاز يؤثر على الحياة اليومية ، فهناك العديد من العلاجات المتاحة.
علاجات الرعاش مجهول السبب
بالنسبة للرعاش مجهول السبب ، قد يصف الطبيب حاصرات بيتا ، مثل بروبرانولول أو ميتوبرولول أو نادولول. قد يوصي الطبيب أيضًا بالأدوية المضادة للتشنج ، مثل primidone.
علاجات مرض باركنسون
غالبًا ما يصف الأطباء أدوية خاصة بمرض معين ، مثل ليفودوبا وكاربيدوبا ، لإدارة الحالات المتقدمة.
علاجات MS
تعد حاصرات بيتا والأدوية المضادة للقلق والأدوية المضادة للاختلاج من بين خيارات العلاج للأشخاص الذين يعانون من الرعاش المرتبط بالتصلب المتعدد.
الهزات بدون سبب واضح
إذا لم يتمكن الأطباء من تحديد سبب الرعاش ، فقد يصفون المهدئات. قد يصف البعض حقن توكسين البوتولينوم أو البوتوكس ، على الرغم من أنها قد تؤدي إلى ضعف في الأصابع.
العلاجات البديلة
إذا كان الشخص لا يستجيب للأدوية أو يعاني من رعشة شديدة تؤثر بشكل كبير على حياته ، فقد يوصي الطبيب بتدخلات مثل التحفيز العميق للدماغ (DBS).
يتطلب التحفيز العميق للدماغ من الطبيب وضع مولد صغير تحت الجلد في الجزء العلوي من الصدر. يرسل إشارات كهربائية إلى أقطاب كهربائية مزروعة في المهاد ، وهو جزء من الدماغ ينسق ويتحكم في بعض الحركات اللاإرادية.
يستخدم الأطباء التحفيز العميق للدماغ لعلاج الرعاش المصاحب لمرض باركنسون أو الرعاش مجهول السبب أو خلل التوتر العضلي.
يبعد
قد تهتز الأيدي أكثر مع تقدم الشخص في العمر. بعض الأدوية والمواد مثل الكافيين والقلق يمكن أن تسبب أيضًا الرعاش.
إذا استمر الاهتزاز أو ازداد سوءًا وعرقل الأنشطة اليومية ، فاطلب المشورة الطبية.
