ما هي فوائد مستخلص بذور العنب؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
مستخلص بذور العنب هو مشتق صناعي لبذور العنب. إنه غني بمضادات الأكسدة ومجمعات بروانثوسيانيدين قليلة القسيمات وقد تم ربطه بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية المحتملة.
وتشمل هذه علاج حالات مثل ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين والتنكس البقعي وضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب.
لا تزال العديد من هذه الادعاءات الصحية غير مدعومة بالكامل بدراسات عالية الجودة ، لكن بعض الأدلة تدعم استخدامها.
يتوفر مستخلص بذور العنب كمكمل غذائي في صورة سائلة أو أقراص أو كبسولات. تحتوي المكملات عادة على ما بين 50 و 100 ملليغرام (ملغ) من المستخلص.
تقدم هذه المقالة تفاصيل حول فوائد مستخلص بذور العنب بالإضافة إلى الآثار الجانبية والاحتياطات المرتبطة باستخدامه.
حقائق سريعة عن مستخلص بذور العنب
فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول مستخلص بذور العنب. مزيد من التفاصيل والمعلومات الداعمة في المقال الرئيسي.
- تظهر بعض الأدلة أن مستخلص بذور العنب قد يساعد في التئام الجروح.
- يجب تجنب مستخلص بذور العنب أثناء الحمل.
- يعتقد بعض الباحثين أن البروانثوسيانيدينات التي يحتوي عليها تحتوي على مجموعة من الفوائد.
فوائد
أظهرت الدراسات التي أجريت على نماذج حيوانية أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يكون فعالاً في علاج أمراض القلب.
يعتقد بعض الخبراء أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يكون له إمكانات كيميائية مضادة للسرطان والوقاية من السرطان.
على مدى السنوات الأخيرة ، كان هناك قدر كبير من الأبحاث التي تشير إلى الخصائص العلاجية المحتملة لمستخلص بذور العنب. المدرجة أدناه هي بعض النتائج الرئيسية.
التئام الجروح
يمتلك مستخلص بذور العنب القدرة على زيادة سرعة التئام الجروح. دراسة نشرت في المجلة علم الأحياء والطب الجذري المجاني، تطبيق مستخلص البروانثوسيانيدين على الجروح الموجودة على ظهور الفئران. ووجدوا أن الفئران التي عولجت بهذا المحلول كان لها أوقات شفاء أسرع.
وفقًا للباحثين ، فإنهم "قدموا أدلة ثابتة لدعم أن التطبيق الموضعي لـ GSPE [مستخلص بذور العنب proanthocyanidin] يمثل نهجًا عمليًا ومثمرًا لدعم التئام الجروح الجلدية."
على الرغم من عدم وضوح كيفية حدوث هذه الحماية ، فقد وجد أن GSPE تزيد من إنتاج عامل نمو بطانة الأوعية الدموية ، وهو مركب مهم في عملية التئام الجروح.
تحسين قوة العظام
إن تضمين مستخلص بذور العنب في نظامك الغذائي مع الكالسيوم له "تأثير مفيد على تكوين العظام وقوة العظام لعلاج ضعف العظام الناجم عن انخفاض مستوى الكالسيوم."
هذا وفقا لدراسة نشرت في مجلة التفاعلات العضلية الهيكلية والعصبية التي بحثت في آثار الكالسيوم و proanthocyanidins على بنية عظام الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي منخفض الكالسيوم.
مضاد-الكانديدا نشاط
فحصت دراسة أجريت في إيطاليا قدرة مستخلص بذور العنب على الهجوم الكانديدا، فطر طفيلي يشبه الخميرة يمكن أن يسبب مرض القلاع أحيانًا. يحتوي زيت بذور العنب على flavan-3-ols. وخلص الباحثون إلى:
أشارت النتائج إلى منع كبير من المبيضات البيض تحميل 5 أيام بعد التحدي. تشير هذه النتائج إلى أن مستخلصات بذور العنب التي تحتوي على نسبة عالية من البوليمر فلافان 3-أولس يمكن استخدامها في عدوى الغشاء المخاطي مثل داء المبيضات المهبلي ".
منع سرطان الجلد
تحتوي بذور العنب على البروانثوسيانيدينات التي قد تمنع تطور السرطان. دراسة نشرت في المجلة التغذية الجزيئية وبحوث الغذاء، وجد أن بذور العنب لها خصائص يمكن أن تقلل من شدة سرطان الجلد.
باستخدام الفئران الخالية من الشعر ، اختبر فريق البحث قدرة بروانثوسيانيدينز بذور العنب على إبطاء تكوين ورم الجلد.
وخلص الباحثون إلى أن مستخلصات بذور العنب "يمكن أن تكون مفيدة في التخفيف من الآثار الصحية الضارة الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية على جلد الإنسان".
يُعتقد أن الطبيعة الوقائية للبروانثوسيانيدينات تأتي عبر عدد من الطرق بما في ذلك تقليل الإجهاد التأكسدي وتثبيط المناعة عن طريق تغيير نشاط السيتوكين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد النتائج.
فوائد القلب والأوعية الدموية
يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في مستخلص بذور العنب أن تحمي الأوعية الدموية من التلف ، مما قد يمنع ارتفاع ضغط الدم.
وفقًا لإحدى الدراسات المنشورة في المجلة بحوث الطفرات / الآليات الأساسية والجزيئية للطفرات، "مستخلص بروانثوسيانيدين من بذور العنب (GSPE) يوفر فعالية فائقة في مضادات الأكسدة مقارنة بفيتامينات ج ، هـ ، وبيتا كاروتين."
لاحظ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) أنه قد يساعد في تقليل ضغط الدم الانقباضي ومعدل ضربات القلب ، لكنهم أشاروا إلى أنه لن يساعد في خفض مستويات الدهون ، على سبيل المثال ، الكوليسترول في الدم.
منع التدهور المعرفي
يحتوي مستخلص بذور العنب على نسبة عالية جدًا من البروانثوسيانيدينات التي يعتقد البعض أنها يمكن أن تمنع التدهور المعرفي.
حددت إحدى الدراسات "دورًا حاسمًا لمستخلص بذور العنب proanthocyanidin (GSPE) باعتباره عاملًا وقائيًا للأعصاب في قرن آمون وفي منع فقدان الإدراك مع تقدم العمر."
يدعم NCCIH الدراسات حول تأثير مستخلص بذور العنب على مرض الزهايمر.
الفوائد المحتملة الأخرى
تشمل الفوائد المحتملة الأخرى المرتبطة بمستخلص بذور العنب ما يلي:
- علاج تسوس الاسنان
- الحماية من مسببات الأمراض
- تحسين الرؤية الليلية
- مرض الزهايمر
- علاج اعتلال الشبكية السكري وتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
- تخفيف أعراض القصور الوريدي المزمن
- خصائص مقاومة الشيخوخة (حماية الكولاجين والإيلاستين)
- تقليل الوذمة
- تخفيف أعراض القصور الوريدي المزمن
- تقليل مستويات الحديد لدى الأشخاص المصابين بداء ترسب الأصبغة الدموية
- تقليل الالتهاب
يلعب الإستروجين دورًا مهمًا في الإصابة بسرطان الثدي. استنتجت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص بذور العنب قد يعمل على تغيير مستويات هرمون الاستروجين.
ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت في عام 2014 أن أربع جرعات يومية من مستخلص بذور العنب "لم تقلل بشكل كبير من هرمون الاستروجين أو تزيد من سلائف الأندروجين."
تم وضع نظرية لمنع تساقط الشعر عن طريق تناول مستخلص بذور العنب. يعتقد بعض خبراء التغذية أن البروانثوسيانيدينز يثبط ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) ، وهو أحد الهرمونات التي يعتقد أنها متورطة في تساقط الشعر ، ولكن الأدلة على فعاليته ضئيلة.
آثار جانبية
تشمل الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
- صداع الراس
- إلتهاب الحلق
- دوخة
- حكة في فروة الرأس
- ألم المعدة
- غثيان
من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول مستخلص بذور العنب لأنه يمكن أن يؤثر على طريقة تكسير بعض الأدوية في الكبد.
قد يعمل مستخلص بذور العنب أيضًا كمضاد للتخثر أو مميع للدم. يمكن أن يزيد من خطر النزيف إذا تم تناوله مع مميعات الدم الأخرى مثل الوارفارين (كومادين) أو كلوبيدوجريل (بلافيكس) أو الأسبرين.
تصف NCCIH مستخلص بذور العنب بأنه "جيد التحمل بشكل عام عند تناوله بكميات معتدلة."
إنه متاح للشراء عبر الإنترنت ، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب أولاً للتأكد من أنه آمن للاستخدام.
هو حقا مفيد؟
تم دراسة تأثير مستخلص بذور العنب للأسباب التالية:
- تقليل وزن الجسم
- خفض مستويات الدهون في الدم
- تحسين حساسية الأنسولين
- انخفاض في ضغط الدم الانبساطي
ومع ذلك ، فقد أظهرت النتائج أنه إما لم يحدث فرقًا أو أن التأثير لم يكن كبيرًا بما يكفي لدعم استخدامه لهذه الأغراض.
يلاحظ البعض أنه في حين أن البروسيادينات يمكن أن تكون قوية في التجارب المعملية ، يبدو أن مستخلص بذور العنب يحتوي على توافر بيولوجي ضعيف ، مما يعني أن الجسم قد لا يمتصه بكفاءة كافية لجعله يستحق الاستخدام.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب تناول مكملات مستخلص بذور العنب تمامًا.
قد يقدم مستخلص بذور العنب العديد من الفوائد الصحية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
