مدة النوم تتنبأ بخطر الموت في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم
وجدت دراسة جديدة تحلل بيانات أكثر من 1600 بالغ أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع 2 يكونون أكثر عرضة للوفاة بسبب السكتة الدماغية أو أمراض القلب إذا ناموا أقل من 6 ساعات في الليلة.
يعد مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) حالتين صحيتين شائعتين حول العالم.
في حين أن هناك طرقًا مجربة وحقيقية لإدارتها ، يمكن أن تزيد هذه الحالات من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والإصابة بسكتة دماغية.
في الآونة الأخيرة ، ظهرت دراسة في مجلة جمعية القلب الأمريكية وجدت أن أحد العوامل - النوم - قد يلعب دورًا مهمًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف الصحية.
يقول المؤلف الرئيسي Julio Fernandez-Mendoza ، دكتوراه ، من كلية الطب بولاية بنسلفانيا في هيرشي: "تشير دراستنا إلى أن تحقيق النوم الطبيعي قد يكون وقائيًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف والمخاطر الصحية".
"ومع ذلك ،" يحذر ، "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص ما إذا كان تحسين النوم وزيادته من خلال العلاجات الطبية أو السلوكية يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر."
هل قصر النوم "عامل خطر مفيد؟"
في الدراسة الجديدة ، حلل فرنانديز ميندوزا وفريقه بيانات 1،654 مشاركًا - 52.5 ٪ منهم من النساء - تتراوح أعمارهم بين 20 و 74 عامًا. التحق جميع المشاركين في مجموعة ولاية بنسلفانيا للبالغين.
قام الباحثون بتقسيم المشاركين إلى فئتين وفقًا لمخاطر القلب والأوعية الدموية. كان المشاركون في إحدى المجموعات مصابين بالمرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع 2 ، بينما تلقى المشاركون في المجموعة الأخرى تشخيصًا أو علاجًا لأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
علاوة على ذلك ، تمكن الباحثون من الوصول إلى البيانات المتعلقة بمدة نوم المشاركين ، حيث وافقت هذه المجموعة على تقييم ليلة واحدة في مختبر النوم بين عامي 1991 و 1998. كما تمكنوا من الوصول إلى سجلات الوفيات والوثائق المرتبطة بها للسنوات من عام 1992. حتى عام 2016.
وكشف تحليل الفريق أنه من بين 512 شخصًا ماتوا بحلول عام 2016 ، توفي حوالي خمسين لأسباب تتعلق بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ، بينما توفي ما يقرب من ربعهم بعد تشخيص السرطان.
ما لفت انتباه المحققين هو حقيقة أنه من بين الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع 2 ، كان خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو السكتة الدماغية أعلى مرتين لدى أولئك الذين ناموا أقل من 6 ساعات في الليلة مقارنة بمن ينامون. لمدة 6 ساعات أو أكثر.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من إحدى هاتين الحالتين الصحيين والذين ينامون لفترة أطول ، لم يكن الخطر المتزايد للوفاة المبكرة كبيرًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشاركين في مجموعة أمراض القلب والسكتات الدماغية الذين ناموا أقل من 6 ساعات في الليلة كان لديهم ما يقرب من ثلاثة أضعاف خطر الوفاة لأسباب مرتبطة بالسرطان.
يجب تضمين فترة النوم القصيرة كعامل خطر مفيد للتنبؤ بالنتائج طويلة المدى للأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف الصحية وكهدف للممارسات السريرية الأولية والمتخصصة.
خوليو فرنانديز ميندوزا ، دكتوراه.
"أود أن أرى تغييرات في السياسة بحيث تصبح استشارات النوم ودراسات النوم جزءًا لا يتجزأ من أنظمة الرعاية الصحية لدينا. من المحتمل أن يؤدي التعرف الأفضل على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نوم معينة إلى تحسين الوقاية ، وأساليب علاج أكثر اكتمالاً ، ونتائج أفضل على المدى الطويل ، واستخدام أقل للرعاية الصحية ".
بينما يضيف هذا البحث إلى الدليل على أن النوم يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة والرفاهية ، يعترف مؤلفو الدراسة أن تحليلهم الحالي به بعض القيود.
لاحظوا أن القيد الرئيسي هو حقيقة أنهم لم يتمكنوا من الوصول إلا إلى البيانات المتعلقة بمدة نوم ليلة واحدة.
نظرًا لأن هذه البيانات جاءت من الملاحظات المختبرية ، فقد حذروا من احتمال أن تكون أنماط النوم العادية للمشاركين مختلفة عن المعتاد لأنهم كانوا في بيئة غير مألوفة.
"ومع ذلك ، فإن الارتباطات التي تم العثور عليها لتلك الأسباب الأخرى المتجمعة غير [لأمراض القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية] للوفاة كان لها [نسب الخطر] المتوقعة وتوفر الثقة حول موثوقية وصحة نتائجنا" ، كما جادل المؤلفون في بحثهم.
