النشاط البدني في وقت مبكر من الحياة يمنع أورام القولون لاحقًا

توصلت دراسة جديدة إلى أن نمط التمرين المستمر مدى الحياة يقلل من خطر الإصابة بالزوائد اللحمية الغدية ، والتي تعتبر مقدمة معروفة لسرطان القولون والمستقيم.

يشير بحث جديد إلى أن ممارسة الرياضة في وقت مبكر من الحياة قد تحافظ على صحة القولون والمستقيم لاحقًا.

ليس من غير المألوف أن يكتشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي واحدًا أو أكثر من السلائل الورمية الغدية أثناء تنظير القولون الروتيني. في حين أن هذه الأورام الحميدة ليست سرطانية ، إلا أن الأطباء يعتبرونها سلائف للسرطان.

على الرغم من أن حوالي نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا أو أكثر يعانون منها ، فإن 6 ٪ فقط من الأورام الحميدة تصبح سرطانية ، والإزالة الجراحية تمنع حدوث ذلك.

ومع ذلك ، تبدأ معظم سرطانات القولون والمستقيم بالزوائد اللحمية ، لذا قد يكون وجودها مقلقًا. ومع ذلك ، قد تكون هناك طرق للوقاية من سلائل القولون والمستقيم.

دراسة جديدة ظهرت مؤخرًا في المجلة البريطانية للسرطان يربط ممارسة الرياضة مدى الحياة بانخفاض خطر الإصابة بالزوائد اللحمية بشكل ملحوظ.

يقول Leandro Rezende ، أحد مؤلفي الدراسة ، "إن الروابط بين النشاط البدني ، والأورام الغدية ، وسرطان القولون والمستقيم مفهومة جيدًا ، ولكن هذه هي الدراسة الأولى التي توضح الآثار التراكمية للنشاط البدني بدءًا من مرحلة المراهقة على حدوث القولون والمستقيم. الورم الحميد. "

الرابط بين التمرين والأورام الغدية

جاءت الدراسة من باحثين في كلية الطب بجامعة ساو باولو (FM-USP) في البرازيل ، تعاونوا مع زملاء من جامعة هارفارد في كامبريدج ، ماساتشوستس ، ومنشآت طبية أخرى في شمال شرق الولايات المتحدة.

تعتمد استنتاجات المؤلفين على تحليل البيانات التي جمعوها من 28250 ممرضًا أمريكيًا شاركوا في دراسة صحة الممرضات 2.

ابتداءً من أواخر الثمانينيات واستمرت حتى عام 2011 ، قدمت الممرضات معلومات كل عامين حول صحتهن ، مع تفصيل أي أمراض وعادات مثل التدخين ، بالإضافة إلى استخدام الهرمونات ، وحالات الحمل ، وحالة انقطاع الطمث.

في عام 1997 أضاف الباحثون أسئلة طرحت على المشاركين عن حياتهم من سن 12 إلى 21 عامًا.

ووفقًا لـ Rezende: "لقد أجابوا على أسئلة حول أوقات التنقل من المنزل إلى المدرسة والأساليب والأنشطة البدنية المعتدلة ، مثل المشي ، فضلاً عن التمارين الأكثر كثافة ، مثل دروس الجيم والسباحة والرياضات الأخرى. وهذا مكننا من تقدير مستوى النشاط البدني خلال فترة المراهقة ".

بحلول الوقت الذي انتهى فيه المسح في عام 2011 ، كانت الممرضات تجيب أيضًا على أسئلة نمط الحياة التي سمحت للباحثين بجمع معلومات حول مدى نشاطهم أو عدم نشاطهم كبالغين.

ما وجدت الدراسة

طلبت الدراسة الثانية لصحة الممرضات من جميع المشاركين الخضوع للتنظير السيني أو تنظير القولون مرة واحدة على الأقل حتى يتمكن الباحثون من تتبع حدوث الأورام الحميدة الغدية.

بعد التكيف مع عوامل خطر الإصابة بالسرطان الأخرى ، مثل التدخين وسوء التغذية والكحول والتاريخ العائلي ، تمكن مؤلفو الدراسة الجديدة من رؤية بعض الارتباطات الواضحة:

• كان الأشخاص الذين كانوا نشيطين تتراوح أعمارهم بين 12 و 22 عامًا أقل عرضة بنسبة 7 ٪ للإصابة بالزوائد اللحمية الغدية مقارنة مع أولئك الذين مارسوا أقل من 60 دقيقة من التمارين المعتدلة كل يوم.
• بالنسبة للمشاركين الذين كانوا نشطين فقط خلال مرحلة البلوغ - الذين تتراوح أعمارهم بين 23 و 64 عامًا - كان هناك انخفاض بنسبة 9٪ في المخاطر.
• كان لدى الأشخاص الذين كانوا نشطين في كل من الشباب وأثناء البلوغ انخفاضًا بنسبة 24 ٪ في احتمالية الإصابة بأي سلائل غدية.

يقول Rezende: "التخفيض مماثل في الواقع في كل حالة" ، مما يشير إلى أن "هناك تأثيرًا تراكميًا للنشاط البدني مع استمرار الحياة".

"سواء كان ذلك خلال فترة المراهقة أو مرحلة البلوغ ، فكلما زاد النشاط البدني الذي نحصل عليه ، انخفض خطر الإصابة بالورم الحميد في مرحلة البلوغ."

لياندرو ريزيندي

أخيرًا ، تمكن الباحثون أيضًا من استخلاص نتيجة مفاجئة فيما يتعلق بتطور الأورام الحميدة الأكبر حجمًا والمتقدمة على وجه التحديد: أن النشاط في كل من المراهقة والبلوغ يقلل من حدوث هذه الأورام الحميدة بنسبة 39٪.

منع السرطانات في المستقبل

يعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا ، حيث يُرجح أن يتلقى ما يقدر بـ 145600 شخص تشخيصًا في عام 2019 في الولايات المتحدة وحدها.

عادة ما يكون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا أكثر عرضة للإصابة بهذا السرطان ، لكنه يظهر الآن في كثير من الأحيان لدى الشباب.

يوضح José Eluf Neto من FM-USP: "لا نعرف ما إذا كان هذا بسبب تشخيص المزيد من الأشخاص أو خضوعهم لتنظير القولون أو ما إذا كان التعرض المبكر لعوامل الخطر ، مثل نمط الحياة المستقر ، قد يؤدي إلى حدوث مبكر لورم غدي القولون والمستقيم أو سرطان."

تكشف استنتاجات الباحثين ، على أي حال ، عن فائدة مرحب بها وغير مؤكدة سابقًا للنشاط في سن مبكرة: فهي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لاحقًا في الحياة.

يلاحظ الفريق أيضًا أن تحديد الفوائد ليس مجرد إضافة نشاط للمراهقين إلى نشاط البالغين. تبين أن تأثيرها التراكمي الإجمالي أكبر بكثير من مجموع أجزائها.