رسالة من المحرر: الشعور بالامتنان
عيد الشكر هو أحد أكثر العطلات المحبوبة في أمريكا. حان الوقت للتعبير عن الامتنان تجاه العائلة والأصدقاء والشكر على الأشياء الجيدة في الحياة.
في وقت سابق من هذا العام ، فريق التحرير هنا في أخبار طبية توداشاركت في ورشة عمل حول الصحة العقلية لمدة يوم كامل. بالنسبة لي ، كانت إحدى الوجبات الرئيسية من ورشة العمل هذه هي أهمية الامتنان.
سلطت ورشة العمل الضوء على أنه في خضم كل الأشياء السلبية التي قد تحدث في الحياة - سواء كان ذلك ضغوط العمل ، أو انهيار العلاقة ، أو المشاكل الصحية - من المهم عدم إغفال الأشياء الإيجابية.
في الواقع ، أشارت الأبحاث إلى أن ممارسة الامتنان قد تقلل من الشعور بالتوتر وأعراض الاكتئاب.
عندما تمر بوقت عصيب ، قد يكون من الصعب للغاية التحول إلى عقلية إيجابية. يساعدني ذلك في الاحتفاظ بمجلة امتنان ، وهي نصيحة صغيرة حصلت عليها من ورشة العمل.
كل يوم ، أكتب شيئًا إيجابيًا واحدًا حدث وأنا ممتن له. غالبًا ما تكون أشياء صغيرة على ما يبدو ، مثل قيام أحد الزملاء بإعداد مشروب ساخن لي أو إجراء محادثة لطيفة مع صديق ، لكنها تذكير بأنه حتى في الأوقات العصيبة ، هناك أشياء يجب أن نكون ممتنين لها.
الشيء الوحيد الذي أشعر بالامتنان دائمًا له هو الأشخاص الموهوبون للغاية والفضوليون والمتعاطفون الذين أعمل معهم يوميًا في MNT. وأنا أتحدث باسم الفريق بأكمله عندما أقول إننا ممتنون له أنت، قرائنا ، لمجيئهم إلى موقعنا والمشاركة في المحتوى الخاص بنا.
بالحديث عن محتوانا ، ما هي المقالات التي أثارت اهتمامك هذا الشهر؟ أردت معرفة المزيد عن تمارين الإطالة والتمارين للدوران الخارجي للورك ، وقد لفت انتباهك مقالتنا التي تشرح نطاقات ضغط الدم.
كانت مقالتنا التي تبحث في اللسان المتصدع شائعة ، وكنت مهتمًا بمعرفة العلاجات المنزلية لانقطاع النفس الانسدادي النومي.
ضمن المحتوى الإخباري الخاص بنا ، كنت مفتونًا بتغطيتنا لدراسة تشير إلى أن مكملات فيتامين (د) وأوميغا 3 لا تمنع الالتهاب ، وقد ثبت أن تقريرنا عن دراستين جديدتين تبحثان في تأثير أهداف خفض ضغط الدم شائعًا.
اختياراتي هذا الشهر هي ميزة Spotlight التي تبحث في أزمة مقاومة المضادات الحيوية ، والتي شكلت جزءًا من حملتنا على Twitter للأسبوع العالمي للتوعية بالمضادات الحيوية.
تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على كيف أصبحت مقاومة المضادات الحيوية واحدة من أكبر المشاكل الصحية التي تواجهنا اليوم. إذا لم تكن قد قرأته بعد ، فيرجى فعل ذلك!
سأعود الشهر المقبل ، على الأرجح لتقديم تقرير عن الخدع من السنوي MNT حفلة الشتاء - حدث أنا ممتن للغاية له دائمًا!
حتى ذلك الحين ، استمتع بشهر ديسمبر بهيج وصحي!
هونور وايتمان ، مدير التحرير
