هل يمكن أن تساعد ألعاب الفيديو في علاج آلام الظهر المزمنة؟
فيما يتعلق بالصحة ، تميل ألعاب الفيديو إلى تلقي أخبار سيئة. ومع ذلك ، في حالة آلام أسفل الظهر المزمنة ، فقد تحدث فرقًا إيجابيًا في حياة الناس.
على مر السنين ، غالبًا ما وصل الجدل الدائر حول ألعاب الفيديو وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية إلى ذروته.
خلص بعض الباحثين إلى أنها تؤثر سلبًا على أنواع معينة من الأداء المعرفي.
يشعر الآخرون بالقلق من أن ألعاب الفيديو توفر فرصة أكبر للبقاء مستقرًا في حياتنا غير النشطة بشكل متزايد.
النقاش مستمر وسيحتدم بلا شك. الآن ، ومع ذلك ، يحاول باحثون من جامعة سيدني في أستراليا تسخير ألعاب الفيديو للمساعدة في مشكلة صحية معينة: آلام أسفل الظهر المزمنة.
آلام الظهر وألعاب الفيديو
أصبحت آلام أسفل الظهر من أكثر أمراض الجهاز العضلي الهيكلي إعاقة وتكلفة في الولايات المتحدة. يتأثر كبار السن بشكل أكثر شيوعًا ، وبمرور الوقت ، تميل الحالة إلى التفاقم ، مما يخلق تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على قدرة الفرد على التنقل وإكمال المهام اليومية.
دراسة جديدة نشرت مؤخرا في المجلة علاج بدني، بحث في آلام أسفل الظهر المزمنة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.
على وجه التحديد ، درس الفريق فوائد تمارين ألعاب الفيديو المنزلية المُدارة ذاتيًا على جهاز Nintendo Wii-Fit-U. في هذه المرحلة ، تجدر الإشارة إلى أن الباحثين لم يتلقوا أي تمويل من Nintendo.
إجمالًا ، طلبوا من 60 مشاركًا إجراء تمارين موجهة بألعاب الفيديو ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ؛ استغرقت كل جلسة ساعة واحدة.
تم تنفيذ كل هذه دون إشراف وفي المنزل. تمت مقارنة نتائجهم بنتائج مجموعة نفذت نفس التمارين ولكن بتوجيه من أخصائي العلاج الطبيعي.
أنتجت التدريبات بمساعدة ألعاب الفيديو فوائد قابلة للقياس. كما يوضح الباحث الرئيسي الدكتور جوشوا زادرو ، "شهد المشاركون انخفاضًا في الألم بنسبة 27 بالمائة وزيادة في الوظيفة بنسبة 23 بالمائة من التمارين."
محاربة "ضعف الامتثال"
هذه النتائج مهمة. كما يقول الدكتور زادرو ، "يوصى ببرامج التمارين المنظمة للتحكم في [آلام أسفل الظهر] المزمنة ، ولكن هناك امتثال ضعيف للتمارين المنزلية غير الخاضعة للإشراف."
يدعي ، "مع ذلك ، كانت دراستنا تمتثل بدرجة عالية لتمارين ألعاب الفيديو ، حيث أكمل المشاركون في المتوسط 85 بالمائة من الجلسات الموصى بها"
يعتقد الدكتور زادرو أن الامتثال كان جيدًا نسبيًا في هذه الدراسة لأن لعبة الفيديو تعطي تعليمات واضحة وتشجيعًا وتعليقات ؛ توفر التجربة التفاعلية أيضًا للمشاركين درجة ، مما يعزز الدافع.
يعتقد العلماء أن تعزيز ممارسة الرياضة لآلام أسفل الظهر بهذه الطريقة يمكن أن يفيد الكثير من الناس.
ويوضح قائلاً: "يتمتع هذا البرنامج القائم على المنزل بإمكانيات كبيرة حيث أن زيارات العلاج الطبيعي الخاضعة للإشراف يمكن أن تكون مكلفة ، ويمكن للأشخاص الذين يعيشون في مناطق نائية أو ريفية مواجهة عوائق في الوصول إلى هذه الخدمات".
"كبار السن الذين يعانون من ضعف في الأداء البدني يفضلون أيضًا التمارين المنزلية لأن السفر إلى مرافق العلاج قد يكون صعبًا."
"نظرًا للتكلفة العالمية الهائلة لآلام أسفل الظهر المزمنة ، فإن زيادة قدرة الفرد على إدارة آلامه بنفسه ، مع تقليل الحاجة إلى إشراف المعالج ، يجب أن تكون أولوية."
مؤلف الدراسة الأول باولو فيريرا ، أستاذ مشارك
ستكون القدرة على القيام بهذه التمارين دون إشراف في المنزل حلاً فعالاً من حيث التكلفة ومريحًا لأن وحدات ألعاب الفيديو رخيصة نسبيًا. يمكن إكمال التمارين في وقت يناسب المريض ويتناسب بسهولة مع جدوله الزمني.
حاليًا ، تكلف آلام أسفل الظهر الولايات المتحدة أكثر من 100 مليار دولار كل عام. لذلك فإن إيجاد طرق لتقليل الأعراض بأبسط طريقة ممكنة أمر حيوي.
أيضًا ، مع تقدم سكان الولايات المتحدة في العمر ، من المرجح أن يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر ، لذا فإن فهم أفضل السبل للتعامل معها يعد مصدر قلق ملح.
يحذر الدكتور زادرو ، "من المتوقع أن يتضاعف عدد سكان العالم الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ثلاث مرات بحلول عام 2050 ، لذا فإن إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الفئة من السكان أمر بالغ الأهمية".
