أسباب وعلاج آلام الفخذ الداخلية
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في الجزء الداخلي من الفخذ ، بما في ذلك إجهاد العضلات والفتق وحصى الكلى.
غالبًا ما تخفف العلاجات المنزلية الألم ، ولكن قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى العلاج الطبي ، اعتمادًا على السبب.
ستناقش هذه المقالة بعض الأسباب المحتملة لألم الفخذ الداخلي والأعراض الأخرى وطرق علاجها.
ما هو ألم الفخذ الداخلي؟
اعتمادًا على السبب ، يمكن وصف الألم حول الجزء الداخلي من الفخذ على النحو التالي:
- وجع خفيف
- ألم حاد
قد يشعر الشخص بألم في عضلات الفخذ الداخلية أو المقربين. تجلس هذه العضلات بالقرب من الفخذ ، والتي تشير إلى منطقة الورك بين المعدة والفخذ. قد يتداخل الألم في الفخذ وداخل الفخذ بسبب هذا القرب.
قد يحدث ألم الفخذ الداخلي مع أعراض أخرى ، مثل:
- تصلب العضلات
- نطاق محدود من الحركة
- إشعال
- النقر أو الطحن عند الحركة
قد تظهر أعراض أخرى أيضًا ، اعتمادًا على السبب.
الأسباب
إصابات العضلات
يمكن أن تتوتر عضلات الفخذ الداخلية أو المقربين بسبب حركات أو أنشطة معينة. يمكن أن يشمل ذلك الجري أو الدوران بسرعة كبيرة. يمكن أن يسبب تلف العضلات الناتج ألمًا في منطقة الفخذ أو الفخذ.
ستختلف شدة الألم اعتمادًا على مدى تضرر العضلات. يمكن أن يصاحب الألم أيضًا تورم أو كدمات حول المنطقة المصابة.
أمراض العظام
يمكن أن تسبب أمراض العظام التي تؤثر على الورك عدم الراحة في منطقة الفخذ.
أحد الأمثلة على ذلك هو هشاشة العظام ، وهي حالة يتم فيها تكسير الغضاريف الموجودة في نهايات العظام ، مما يتسبب في التهاب المفاصل.
تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل العظمي ما يلي:
- ألم وتيبس في المفاصل في المنطقة المحيطة قد ينتشر إلى داخل الفخذ
- أصوات صرير أو طقطقة عند التحرك
حالة عظام أخرى تسمى الانحشار الفخذي العضلي. يحدث هذا عندما تنمو عظام إضافية في مفصل الورك ، مما يتسبب في احتكاك العظام أثناء احتكاكها ببعضها البعض. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف المفصل أو الألم أو الألم في الفخذين أو التصلب أو العرج.
الساركوما العظمية هي نوع نادر من سرطان العظام يتطور في العظام النامية ، والأكثر شيوعًا حول الركبة ، بما في ذلك عظم الفخذ أو عظم الفخذ. وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 25 عامًا. ويمكن أن يسبب التورم والحنان في المنطقة المصابة.
فتق
يحدث الفتق عندما يندفع جزء داخلي من الجسم عبر العضلات المحيطة أو جدار الأنسجة.
الفتق الإربي هو أكثر أنواع الفتق شيوعًا. تحدث في منطقة الفخذ ، حيث تندفع الأمعاء من خلال أسفل البطن ، مما يتسبب في ظهور انتفاخ سمين.
يمكن الشعور بالألم حول المنطقة المصابة ، بما في ذلك الجزء الداخلي من الفخذ. قد لا تكون هناك أعراض أخرى أو تكون قليلة جدًا.
حصى الكلى
حصوات الكلى هي المكان الذي تتراكم فيه البلورات لتشكل كتلة صلبة في الكلى. عندما تمر عبر المسالك البولية يمكن أن تسبب انزعاجًا كبيرًا ، خاصةً مع الحصوات الكبيرة. من الممكن الشعور بآلام حادة في باطن الفخذ.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى:
- وجع في منطقة أسفل الظهر أو الفخذ
- الأرق
- غثيان
- ألم عند التبول
- نوبات شديدة من آلام البطن
- دم في البول
حمل
يمكن أن تصاب المرأة الحامل بخلل في وظيفة العانة ، وهي حالة تؤدي إلى عدم استقرار عظم الحوض. يحدث هذا بسبب الارتخاء الشديد في الأربطة الداعمة لعظم الحوض ويحدث هذا عادةً خلال الثلث الثاني من الحمل.
يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا في الحوض ، والذي يمكن الشعور به في المناطق المحيطة ، بما في ذلك الفخذ الداخلي. يمكن أن يقيد أيضًا الحركة ويسبب نقرًا أو طحنًا عند الحركة.
الحيض
إلى جانب تقلصات الرحم ، قد يشعر الشخص بتقلصات أو آلام أو آلام في مناطق أخرى من الجسم بالقرب من الرحم. وتشمل هذه الظهر والحوض والفخذين.
إذا كان لدى الشخص ألم شديد في أسفل البطن والمنطقة المحيطة به أثناء الحيض ، فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب.
هناك حالتان تدعى الانتباذ البطاني الرحمي والعضال الغدي من بين الحالات التي يمكن أن تسبب فترات مؤلمة. يمكن إدارة هذه الحالات من خلال التشخيص والعلاج.
علاج
من الممكن تخفيف بعض آلام الفخذ الداخلية من خلال تجربة علاجات منزلية أو طبيعية مختلفة. يمكن أن تشمل:
- يستريح. يعد تجنب النشاط في الفخذين أمرًا مهمًا في المراحل المبكرة من إصابة العضلات ، أو بعد ممارسة النشاط البدني مباشرة لدى الأشخاص المصابين بأمراض العظام.
- العلاج بالحرارة والجليد. يمكن للكمادات الساخنة أو كمادات الثلج أن تقلل الالتهاب ، وبالتالي تخفف الألم في باطن الفخذ. هذا مفيد في حالة هشاشة العظام وإصابات العضلات. تتوفر الكمادات الساخنة وعبوات الثلج في الصيدليات وعبر الإنترنت.
- العلاج الطبيعي. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في علاج أعراض الاصطدام الفخذي العضلي ، أو في بعض الحالات ، هشاشة العظام. يمكن استخدامه أيضًا لإعادة الوظيفة إلى العضلات بعد الإصابة ، بعد فترة راحة مناسبة.
- المسكنات. يمكن أن تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة كافية لتخفيف آلام الفخذ الداخلية في بعض الحالات.
- الضمادات أو اللفائف الضاغطة. يمكن أن يوفر ذلك دعمًا إضافيًا لإصابة العضلات ، ويساعدها على الشفاء بشكل أسرع. كلاهما متاح للشراء في محلات السوبر ماركت والصيدليات وعبر الإنترنت.
- حمام ساخن. يمكن أن يقلل نقع العضلات من الألم ، حيث يساعد على إرخاء عضلة الفخذ الداخلية.
- المعدات الداعمة. يمكن أن يقلل استخدام العصا أو الدعامة من الضغط على المفاصل ، وهو أمر مفيد بشكل خاص لحالات العظام ، مثل هشاشة العظام.
- حزام دعم الحوض. تستخدم هذه الأدوية لتثبيت الحوض عند الأشخاص الذين يعانون من خلل في وظيفة العانة لتقليل الألم
- تغيير نمط الحياة. على سبيل المثال ، قد يقلل فقدان الوزن الضغط على المفاصل لدى الأشخاص المصابين بأمراض العظام.
من الضروري معرفة سبب ألم الفخذ الداخلي عند تحديد الطرق التي يجب تجربتها. تتطلب الحالات الأكثر خطورة ، مثل الفتق أو الساركوما العظمية أو حصوات الكلى ، علاجًا في المستشفى أو جراحة لتقليل الألم.
وقاية
من الممكن تقليل خطر الإصابة بألم الفخذ الداخلي من بعض الأسباب عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة. قد تشمل هذه التغييرات:
- خسارة الوزن
- تجنب التمارين عالية الكثافة
- الحفاظ على رطوبة الجسم
- تناول نظام غذائي متوازن غني بفيتامين د والكالسيوم
- الحفاظ على لياقة بدنية جيدة
- باستخدام الأحذية المناسبة عند ممارسة الرياضة
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة
بعض الأسباب ، مثل حصوات الكلى أو ضعف العانة ، لا يمكن الوقاية منها بسهولة.
متى ترى الطبيب
في معظم الحالات ، يكون ألم الفخذ الداخلي مؤقتًا ويمكن علاجه بالعلاجات المنزلية أو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك ، إذا كان الألم مستمرًا أو شديدًا ، فيجب طلب العناية الطبية.
إذا ظهرت كتلة مصحوبة بألم في الفخذ الداخلي ، فقد يكون ذلك فتقًا يتطلب عناية طبية. يمكن أن يشير الألم الشديد في البطن إلى أن ألم الفخذ الداخلي ناتج عن حصوات الكلى ، الأمر الذي يتطلب رعاية طارئة فورية.
الآفاق
لا تشكل معظم حالات آلام الفخذ الداخلية أي مخاطر صحية خطيرة ، وغالبًا ما تكون ناجمة عن إصابة عضلية. غالبًا ما يختفي الألم بعد بضعة أيام ، لكنه قد يستغرق وقتًا أطول في بعض الأحيان ، حسب السبب. يمكن عادةً إدارته دون الحاجة إلى علاج طبي ما لم يكن الألم ناتجًا عن حالة صحية أكثر خطورة.
