هل يمكن علاج الصدفية بالكركم؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الكركم من التوابل العطرية التي تلعب دورًا مهمًا في المطبخ الشرقي. استخدمه الناس في الطبخ والأغراض الطبية لآلاف السنين.

يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مركب نشط يبدو أن له خصائص مختلفة قد تساعد في مكافحة العديد من الأمراض ، بما في ذلك بعض حالات الالتهابات المزمنة.

يستخدم الناس الكركم ، أو الكركمين ، كمسحوق ، في شكل جذر ، كعنصر في مرهم موضعي ، أو كمكمل غذائي.

في حين أن البحث ليس قاطعًا ، فإن الأدلة الحالية تشير إلى أن هذه التوابل قد تساعد في إدارة بعض الاضطرابات الجلدية ، مثل الصدفية.

هل يمكن للكركم علاج الصدفية؟

الصدفية مرض جهازي ، مما يعني أنه يصيب الجسم كله ، على الرغم من ظهور الآفات في أماكن محددة على الجلد. نظر الباحثون في كل من الاستخدامات الموضعية والشفوية للكركمين لمرض الصدفية.

تطبيق موضعي

قد يكون للكركم فوائد للأشخاص المصابين بالصدفية.

نشرت دراسة في عام 2015 في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية نظرت في كيفية تطبيق مستحضر موضعي يحتوي على مستخلص الكركمين قد يفيد الأشخاص المصابين بالصدفية اللويحية بسبب تأثيره على إنتاج خلايا الجلد.

تكونت الدراسة من 34 مشاركًا قاموا بتطبيق التحضير لمدة 9 أسابيع.

في نهاية فترة الدراسة ، تحسنت أعراض المشاركين بشكل ملحوظ ؛ كان لديهم عدد أقل من الآفات وتحسين نوعية الحياة.

في دراسة أكثر شمولاً ، نُشرت في عام 2011 ، قام 647 شخصًا مصابًا بالصدفية بتطبيق هلام الكركمين على آفات الصدفية.

بعد 16 أسبوعًا ، أظهروا انخفاضًا كبيرًا في الأعراض ، واختفت الأعراض تمامًا لدى 72.2 بالمائة من المشاركين.

يعتقد الباحثون أن هذا حدث بسبب الطريقة التي أثر بها الكركمين على نشاط إنزيم فسفوريلاز كيناز (PhK). PhK هو بروتين يساهم في الإفراط في إنتاج خلايا الجلد ، ونتيجة لذلك ، انتشار الصدفية.

الجرعات الفموية

في عام 2016 ، وجد مؤلفو دراسة على الفئران أن العلاج الفموي بالكركمين أدى إلى تحسين احمرار الأذن ووزن العقدة الليمفاوية وميزات أخرى. وخلصوا إلى أن "الكركمين لديه إمكانات كبيرة لعلاج الصدفية."

دراسة أخرى من مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، درس تأثير الكركمين على الصدفية عندما تناول ثمانية أشخاص 4.5 جرام من أقراص الكركمين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. وجدت الدراسة أن المكمل الغذائي أدى إلى فائدة منخفضة إن وجدت.

وخلص الباحثون إلى أن المكمل ربما لم يكن أفضل من العلاج الوهمي في السيطرة على الأعراض. كانت هناك أيضًا قيود على الدراسة ، بما في ذلك العدد الصغير من المشاركين.

كيف يعمل؟

يستخدم ممارسو الطب التقليدي الكركمين لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات والمضادة للسرطان.

تشمل الميزات التي قد تساعد في تقليل أعراض الصدفية ما يلي:

نشاط مضادات الأكسدة: هذا قد يقلل من الإجهاد التأكسدي المرتبط بآفات الجلد.

النشاط المضاد للالتهابات: يبدو أن الكركمين يثبط إنتاج المواد المعروفة باسم السيتوكينات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب. قد تشمل هذه العوامل عامل نخر الورم (TNF) وإنترلوكين 6 وإنترلوكين 17.

تعزيز وظيفة الحاجز الجلدي: يمكن القيام بذلك عن طريق تنظيم إينفولوكرين (iNV) و filaggrin ، اللذين يشاركان في هذه العملية.

قد يقلل الكركمين أيضًا من نسبة PhK ، والذي يبدو أنه أعلى لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

اكتشف المزيد هنا حول الفوائد الصحية للكركم.

باستخدام الكركم

طرق استخدام الكركم تشمل شاي الكركم وإضافته إلى الطعام وتناول المكملات الغذائية.

البحث في الاستخدام الطبي الأكثر فعالية للكركم لمرض الصدفية لا يزال أمامه طريق طويل ، ولكن بعض التطبيقات الموضعية التي تحتوي على الكركمين متاحة بالفعل وقد تساعد بعض الأشخاص.

فيما يلي بعض الأفكار لاستخدام الكركم أو الكركمين لمساعدة الصدفية:

الكركم في الطهي: أضف ملعقة من الكركمين إلى أطباق الأرز والكاري والصلصات للنكهة واللون والفوائد الصحية المحتملة.

مكملات الكركمين: متوفرة في المتاجر الصحية ، لكن استشر الطبيب أولاً حول مقدار استخدامها.

شاي الكركم: اغلي ملعقة صغيرة من الكركم المطحون مع 4 أكواب من الماء ، واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق وأضيفي العسل أو الليمون حسب الرغبة.

معجون الكركم: يُمزج مقدار جزء من مسحوق الكركم مع مقدارين من الماء في مقلاة ، ويُترك على نار خفيفة لتشكيل عجينة سميكة ، ويُبرد ويُخزن. يوضع على الجلد.

تذكر ، مع ذلك ، أن البحث لم يؤكد أن تطبيق الكركم بهذه الطريقة سيحدث فرقًا. أيضا ، الكركم هو لون أصفر كثيف ومن المحتمل أن يلطخ الجلد. جرب عينة صغيرة أولاً.

يتوفر الكركم في محلات البقالة ، ومكملات الكركم ومسحوقه متاحة للشراء عبر الإنترنت.

المخاطر

من المحتمل أن يكون الكركم آمنًا لمعظم الناس ، ولكن لا يزال يتعين على الناس اتخاذ بعض الاحتياطات.

يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية من الكركم على مدى فترة طويلة إلى الغثيان والإسهال وعسر الهضم.

تلاحظ مؤسسة التهاب المفاصل أنه في الجرعات العالية ، يمكن أن يعمل الكركم كمخفف للدم. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص عدم استخدامه طبيًا جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للتخثر ، مثل الوارفارين (الكومادين) ، أو إذا كانوا:

• من المقرر أن يخضعوا لعملية جراحية
• حامل
• لديك مرض المرارة
• لديك اضطراب نزفي ، مثل الهيموفيليا ، أو مخاطر النزيف الأخرى

يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام مكملات الكركم لمرض الصدفية التحدث إلى طبيبهم أولاً للتأكد من أنها لن تتداخل مع أي أدوية أو مشاكل صحية حالية.

ما هو مرض الصدفية؟

تسبب الصدفية ظهور بقع متقشرة على الجلد.

الصدفية اضطراب التهابي مزمن. هو مرض جهازي يصيب الجسم كله ، لكن الأعراض المميزة لمعظم أنواع الصدفية هي التهاب الجلد وتقشره.

يمكن أن تقلل الصدفية من جودة حياة الشخص ، بسبب القيود الجسدية الناتجة عن الحرارة والألم والتورم في المناطق المصابة.

تحدث الصدفية عندما يتسبب الجسم عن طريق الخطأ في تشغيل جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى التهاب غير منضبط ودوران سريع لخلايا الجلد. هذا الإنتاج المفرط لخلايا الجلد هو ما يسبب ظهور اللويحات والآفات على الجلد.

يعاني بعض الأشخاص أيضًا من التهاب المفاصل الصدفي ، وهي حالة يصيب فيها الالتهاب المفاصل.

تختلف أعراض الصدفية وشدتها بين الأفراد. يعاني معظم الأشخاص أيضًا من نوبات اشتعال ، عندما تتفاقم الأعراض ، وتهدأ الأعراض ، عندما تختفي الأعراض تمامًا لفترة من الوقت.

العلاجات التقليدية

يعتمد العلاج على نوع الصدفية التي يعاني منها الشخص ومدى شدة الأعراض.

تهدف العلاجات التقليدية إلى إيقاف أو إبطاء معدل دوران الخلايا ومنع الالتهاب المستمر.

اعتمادًا على الأعراض ومدى شدتها ، قد يصف الطبيب:

الكريمات أو المراهم الموضعية: تعمل على تثبيط جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وتهدئة أعراض الجلد.

المرطبات: يمكن أن يساعد وضع مرطب سميك وخالي من العطور على تخفيف الانزعاج وتقليل الجفاف والتشقق.

العلاج بالضوء: قد يساعد الضوء المنبعث من الشمس أو مصادر الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية في السيطرة على الأعراض.

الأدوية الجهازية: تهدف إلى تقليل نشاط جهاز المناعة. تشمل الأمثلة ميثوتريكسات وأسيتريتين (سورياتان) وسيكلوسبورين (نيورال).

علم الأحياء: فئة جديدة نسبيًا من الأدوية تستهدف نشاط خلايا معينة. قد يصف الطبيب عامل نخر الورم (TNF-alpha) بيولوجيًا ، مثل etanercept (Enbrel) و infliximab (Remicade) و adalimumab (Humira).

الفوائد الصحية الأخرى للكركم

لطالما كان الكركمين والكركم جزءًا من الممارسة الطبية التقليدية. فيما يلي بعض الشروط التي قد يساعدون في علاجها.

اكتئاب

اقترحت بعض الدراسات أن الكركمين قد يكون له تأثيرات مضادة للاكتئاب.

في عام 2017 ، أعطى الباحثون للأشخاص المصابين باضطراب اكتئابي جرعات متفاوتة من مستخلص الكركمين أو الكركمين مع الزعفران. بشكل عام ، شهد المشاركون تحسنًا في أعراض الاكتئاب والقلق.

ومع ذلك ، لا يزال الباحثون لا يعرفون على وجه التحديد كيف يمكن أن يعزز الكركمين الحالة المزاجية للشخص.

التهاب المفاصل

خلصت مراجعة للدراسات المنشورة في عام 2016 إلى أن الكركمين قد يساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، بما في ذلك هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. يلعب الكركمين دورًا كعلاج مضاد للالتهابات في الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم.

وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل ، يمكن للناس استخدام كبسولات أو مسحوق جذور لعلاج أعراضهم.

داء السكري

أشارت نتائج دراسة على الفئران نُشرت في عام 2016 إلى أن الكركمين قد يساعد في موازنة مستويات السكر في الدم وإدارة مرض السكري من النوع 2 إذا قام الناس بدمجه مع تعديلات نمط الحياة والعلاج بالأنسولين.

التحكم في الوزن

اقترح العلماء الذين أجروا دراسة على الفئران في عام 2009 أن الكركم قد يساعد في حرق الدهون ومساعدة الناس على إنقاص الوزن. دعا الباحثون إلى مزيد من التحقيقات لمعرفة كيف أن تناول الكركمين بشكل ما قد يقلل من خطر السمنة.

صحة الأوعية الدموية

غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بحالة تسمى تخثر الأوعية الدموية الأدوية المضادة للتجلط لإبطاء تخثر الدم أو منعه. يحتوي الكركم على خصائص مضادة للتجلط ، وقد أظهر نتائج واعدة للمساعدة في تقليل التجلط في هذه المواقف.

خلصت مراجعة للدراسات المنشورة في عام 2018 إلى أن الكركمين يدعم بشكل إيجابي الإرقاء ومضادات التخثر وانحلال الفيبرين.

هذه الوظائف ضرورية لوقف النزيف من جهة ومنع تكون الجلطات من جهة أخرى.

يجب ألا يستخدم الناس الكركم كبديل للأدوية الموصوفة. يجب على أي شخص يرغب في استخدام الكركم لحالة تم تشخيصها أن يناقشها مع الطبيب.

يبعد

حقق الباحثون في استخدام الكركم في منع وإدارة مجموعة من الحالات ، لا سيما تلك التي تنطوي على التهاب.

قد يساعد الكركمين في تخفيف الصدفية وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى ، ولكن لا يزال هناك المزيد من البحث لمعرفة أفضل طريقة لتناوله وما هي الجرعات التي ستكون فعالة وآمنة.

من الجدير بالذكر أيضًا أن الأبحاث قد ركزت على الكركمين ، وهو المكون النشط للكركم ، بدلاً من توابل الطعام ، الكركم. من غير المحتمل أن يُحدث تناول الأطباق التي تحتوي على الكركم فرقًا كبيرًا في أعراض الشخص ، ولكنه قد يكون مفيدًا ، ومن غير المحتمل أن يسبب أي ضرر.