لماذا يضحك الناس في نومهم؟
الضحك أثناء النوم ، أو التنويم المغناطيسي ، أمر شائع نسبيًا ولا داعي للقلق عادةً. في معظم الحالات ، يعتقد الباحثون أن السبب هو الضحك على الحلم أثناء نوم حركة العين السريعة ، وهو أمر غير ضار تمامًا.
في بعض الحالات ، يرتبط الضحك أثناء النوم باضطرابات النوم. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي أحد أعراض اضطراب عصبي.
على الرغم من أن سيغموند فرويد وغيره من المحللين النفسيين البارزين قد أرجعوا الضحك أثناء النوم إلى المظهر اللاواعي للغرائز والمخاوف البدائية ، فإن الخبراء يرفضون هذه النظرية باعتبارها غير موثوقة تمامًا.
هل هذا طبيعي؟
في معظم الحالات ، يكون الضحك أثناء النوم استجابة طبيعية لشيء يحدث أثناء الحلم. غالبًا ما يبدو الحلم غريبًا أو غريبًا أو غير مضحك عند الاستيقاظ.
نوم حركة العين العشوائية (REM) هو أعمق مراحل النوم ، وهو الوقت الوحيد الذي يحلم فيه الناس. إنها المرحلة الأخيرة في دورة النوم. خلال هذا الوقت ، يعاني معظم الأشخاص من توتر العضلات ، مما يعني أن الجسم قد توقف عن العمل وأصبح في حالة شلل بشكل فعال.
يشعر معظم الناس بالضحك أثناء النوم في النصف الثاني من الليل ، وقد يوقظهم.
من الصعب قياس مدى شيوعها ، لأن الناس لا يبلغون عنها عادة. ومع ذلك ، يبدو أنه يحدث بشكل متكرر إلى حد ما.
وجدت إحدى الدراسات أن 33-44٪ من عينة صغيرة من أطفال المدارس الإعدادية قد ضحكوا أثناء نومهم مرة واحدة على الأقل خلال الأشهر الستة السابقة.
أظهرت نفس الدراسة أن 73٪ من عينة غير إكلينيكية من الطلاب الجامعيين أفادوا بأنهم على دراية بحدث واحد على الأقل في السنة.
في معظم الحالات ، يكون هذا طبيعيًا وغير ضار. ومع ذلك ، قد تتطلب بعض أسباب الضحك أثناء النوم مزيدًا من الاهتمام.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد من المعلومات المستندة إلى الأدلة حول عالم النوم الرائع ، فتفضل بزيارة مركزنا المخصص.
أحلام
النظريات الفرويدية المبكرة التي وصفت الضحك أثناء النوم على أنه مظهر من مظاهر اللاوعي للغريزة البدائية أو المخاوف ، لها مصداقية محدودة في الوقت الحاضر.
السبب الأكثر شيوعًا للضحك أثناء النوم هو وجود حلم غريب. غالبًا ما يصف شركاء النوم الضحك أو الضحك الذي يميل إلى إيقاظ الحالم. بمجرد الاستيقاظ ، قد يقولون إن الحلم كان غريبًا أو غريبًا وليس مضحكًا.
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون التنويم المغناطيسي علامة على حالة صحية أخرى.
اضطراب نوم حركة العين السريعة
لا يعاني الأشخاص المصابون باضطراب سلوك حركة العين السريعة (RBD) من توتر العضلات المرتبط عادةً بنوم حركة العين السريعة.
هذا يجعلهم يتصرفون بأحلامهم بحركات جسدية مثل الأطراف البرية المتساقطة. يمكن أن يؤدي هذا إلى إصابة الشخص أو شريكه في النوم. تميل إلى أن تزداد سوءًا بمرور الوقت.
يعاني أقل من 1٪ من جميع الأشخاص من اضطراب النوم هذا ، ولكنه أكثر شيوعًا عند الذكور الأكبر سنًا. يصيب في الغالب الذكور الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ويبلغ متوسط عمر ظهور المرض حوالي 60 عامًا.
الأشخاص المصابون بحالة عصبية مثل مرض باركنسون أو الضمور الجهازي المتعدد هم أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50٪ للإصابة بـ RBD مقارنة بمن لا يعانون من مثل هذه الحالات.
يمكن أن يلعب الاستهلاك المفرط للكحول أو الانسحاب الكحولي والحرمان من النوم والآثار الجانبية للأدوية دورًا في تطوير RBD.
سيقوم طبيب متخصص بتشخيص RBD أثناء دراسة النوم طوال الليل تسمى مخطط النوم. العلاج الأكثر شيوعًا هو الأدوية المضادة للاختلاج.
يوصي الخبراء أيضًا بجعل غرفة النوم بيئة أكثر أمانًا. يتضمن ذلك اتخاذ خطوات مثل تحريك الطاولات والساعات والمصابيح بعيدًا عن جانب السرير.
الظروف العصبية
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون للضحك أثناء النوم صلة بحالات عصبية. كما ذكرنا أعلاه ، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل مرض باركنسون هم أكثر عرضة للإصابة بـ RBD ، والذي بدوره يمكن أن يسبب التنويم المغناطيسي.
يمكن أن تتسبب الحالات الأخرى ، مثل الورم الوعائي الوطائي (HH) ، في حدوث نوبات هلامية. هذه نوبات من الضحك أو الضحك غير المنضبط. يمكن أن تحدث في أي وقت ولكنها تحدث غالبًا عندما ينام الشخص.
HH خلقي ، أي أن الناس يولدون به. يبلغ متوسط عمر ظهور المرض حوالي 10 أشهر.
يمكن أن تحدث النوبات الجلاستيكية عدة مرات في اليوم وتستمر حوالي 10-20 ثانية. قد يبدأون بإحساس من نوع الفراشة في البطن ، أو دغدغة في الصدر ، أو صداع.
قد يبدو الشخص مذعورًا أو خائفًا ويظهر سلوكيات تلقائية مثل صفع الشفاه أو البلع قبل بدء النوبة.
عند الأطفال
غالبًا ما يضحك الأطفال أثناء نومهم. لا يفهم الخبراء السبب تمامًا ، لكنه شائع جدًا ولا داعي للقلق عادةً. في الواقع ، تتحدث العديد من مواقع الأبوة والأمومة عن متعة سماع الأطفال وهم يضحكون أثناء النوم.
في حالات نادرة جدًا ، قد يكون من أعراض حالة صحية أساسية. قد يكون سبب القلق ما إذا كان الطفل يعاني من نوبات عديدة من الضحك لا يمكن السيطرة عليها على مدار اليوم مصحوبة بسلوكيات غير عادية أخرى ، مثل تلك المذكورة أعلاه.
يجب على مقدمي الرعاية التحدث إلى الطبيب إذا كان هذا هو الحال.
ملخص
الضحك أثناء النوم شائع عند البالغين والأطفال على حد سواء. السبب الأكثر شيوعًا بين البالغين هو التسلية في الحلم. السبب غير واضح عند الأطفال ، لكن عادة لا داعي للقلق.
في بعض الأحيان ، قد يكون الضحك أحد أعراض اضطراب النوم RBD ، حيث يتصرف الناس بأحلامهم. إذا كان هذا هو الحال ، فإن الحركات الجسدية مثل الأطراف المتساقطة ستصاحب ضحك الشخص عادةً.
في حالات نادرة ، قد يشير إلى حالة عصبية تسبب نوبات من الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه طوال اليوم.
في حالة عدم وجود أي سلوك آخر غير عادي ، فإن الضحك أثناء النوم أمر طبيعي تمامًا.
