ما هي فوائد الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي اكتسبت الكثير من الاهتمام لفوائدها الصحية المزعومة. ولكن ما هو الجلوتاثيون ، وهل يؤثر بالفعل على الجسم؟
يقسم بعض الناس بخصائصه المضادة للشيخوخة ، بينما يقول البعض الآخر أنه يمكنه علاج التوحد ، وزيادة التمثيل الغذائي للدهون ، وحتى منع السرطان.
تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول مضادات الأكسدة هذه وما يقوله البحث عن فعاليتها.
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في كل خلية في الجسم. يتكون من ثلاثة أنواع من الجزيئات المعروفة باسم الأحماض الأمينية.
تتحد الأحماض الأمينية في أنماط مختلفة لتكوين جميع البروتينات في الجسم.
أحد الأشياء الفريدة في الجلوتاثيون هو أن الجسم قادر على تكوينه في الكبد ، وهو أمر لا ينطبق على معظم مضادات الأكسدة.
يحتوي الجلوتاثيون على العديد من الوظائف المهمة ، بما في ذلك:
- صنع الحمض النووي ، اللبنات الأساسية للبروتينات والخلايا
- دعم وظيفة المناعة
- تشكيل خلايا الحيوانات المنوية
- تحطيم بعض الجذور الحرة
- مساعدة بعض الإنزيمات على العمل
- تجديد فيتامينات ج و هـ
- نقل الزئبق من الدماغ
- مساعدة الكبد والمرارة على التعامل مع الدهون
- المساعدة في موت الخلايا المنتظم (عملية تعرف باسم موت الخلايا المبرمج)
وجد الباحثون روابط بين المستويات المنخفضة من الجلوتاثيون وبعض الأمراض. من الممكن زيادة مستويات الجلوتاثيون من خلال المكملات الفموية أو الوريدية (IV).
خيار آخر هو تناول المكملات التي تنشط إنتاج الجلوتاثيون الطبيعي في الجسم. تشمل هذه المكملات:
- شوك الحليب
- N- أسيتيل سيستين
- ديسموتاز فوق أكسيد
يعد تقليل التعرض للسموم وزيادة تناول الأطعمة الصحية أيضًا طرقًا ممتازة لزيادة مستويات الجلوتاثيون بشكل طبيعي.
ما هي فوائد الجلوتاثيون؟
قد تشمل فوائد الجلوتاثيون ما يلي:
1. نشاط مضاد للأكسدة
قد تساهم الجذور الحرة في الشيخوخة وبعض الأمراض. تساعد مضادات الأكسدة على مواجهة الجذور الحرة وحماية الجسم من آثارها الضارة.
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يمكن العثور على تركيزات عالية في كل خلية في الجسم.
2. منع تطور السرطان
تظهر بعض الأبحاث أن الجلوتاثيون له دور في منع تطور السرطان.
ومع ذلك ، يشير نفس البحث إلى أن الجلوتاثيون قد يجعل الأورام أقل حساسية للعلاج الكيميائي ، وهو علاج شائع للسرطان.
سيتطلب تحديد تأثيرات الجلوتاثيون على السرطان مزيدًا من البحث.
3. الحد من تلف الخلايا في أمراض الكبد
التهاب الكبد وتعاطي الكحول ومرض الكبد الدهني كلها تضر بخلايا الكبد.
خلصت تجربة سريرية صغيرة عام 2017 إلى أن الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وإمكانية إزالة السموم.
لاحظ الباحثون أن هناك حاجة لدراسات أكبر لتأكيد هذا التأثير.
4. تحسين حساسية الأنسولين
يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يؤدي إنتاج الأنسولين إلى قيام الجسم بنقل الجلوكوز (السكر) من الدم إلى الخلايا التي تستخدمه للحصول على الطاقة.
تشير دراسة صغيرة أجريت عام 2018 إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين يميلون إلى انخفاض مستويات الجلوتاثيون ، خاصة إذا عانوا من مضاعفات ، مثل الاعتلال العصبي أو اعتلال الشبكية. توصلت دراسة 2013 إلى استنتاجات مماثلة.
5. الحد من أعراض مرض باركنسون
وفقًا لبعض الأبحاث ، هناك دليل على أن الحفاظ على مستويات الجلوتاثيون قد يساعد في علاج أعراض مرض باركنسون.
يبدو أن النتائج تدعم حقن الجلوتاثيون كعلاج محتمل ، ولكن هناك القليل من الأدلة حول المكملات عن طريق الفم. مزيد من البحث ضروري لدعم استخدامه.
6. تقليل أضرار التهاب القولون التقرحي
مثل الأمراض الالتهابية الأخرى ، تم ربط التهاب القولون التقرحي بالضرر التأكسدي والإجهاد.
تشير دراسة أجريت على الحيوانات عام 2003 إلى أن مكملات الجلوتاثيون يمكن أن تحسن بعض الضرر الذي يصيب القولون في الفئران.
سيتطلب تحديد تأثيرات الجلوتاثيون على التهاب القولون التقرحي مزيدًا من البحث في البشر.
7. علاج اضطرابات طيف التوحد
هناك بعض الأدلة على أن الأطفال المصابين بالتوحد لديهم مستويات أقل من الجلوتاثيون مقارنة بالأطفال المصابين بالنمط العصبي ، أو غير المصابين بالتوحد.
في عام 2011 ، وجد الباحثون أن مكملات الجلوتاثيون الفموية أو الحقن قد تقلل من بعض آثار التوحد. ومع ذلك ، لم ينظر الفريق على وجه التحديد في أعراض الأطفال لمعرفة ما إذا كان أي منها قد تحسن ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد هذا التأثير.
يبعد
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة القوية جدًا التي يصنعها الجسم ويستخدمها كل يوم. ربط الباحثون المستويات المنخفضة بالعديد من الحالات الطبية.
في حين أن المكملات الغذائية قد تكون مناسبة لبعض الأشخاص ، إلا أنها قد لا تكون آمنة للجميع ، ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص.
تحدث مع الطبيب قبل البدء في تناول مكملات الجلوتاثيون لتحديد ما إذا كانت آمنة أم فعالة.
