كيفية علاج ضعف الانتصاب: طرق طبيعية والمزيد

يوجد لضعف الانتصاب العديد من العلاجات الممكنة ، بما في ذلك الأدوية الموصوفة ، والأجهزة الفيزيائية ، والعلاجات الطبيعية. هل تعمل هذه الطرق ، وهل هي آمنة؟

ضعف الانتصاب (ED) هو حالة شائعة تشير إلى عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه. قد يمنع عدد من العلاجات من أن يصبح الضعف الجنسي حالة طويلة الأمد.

ليس من غير المألوف أن تواجه مشاكل في الانتصاب من حين لآخر. ومع ذلك ، إذا كان يحدث بشكل روتيني ويعطل حياة الشخص ، فيمكنه تجربة العلاجات المختلفة.

تبحث هذه المقالة في خيارات علاج الضعف الجنسي المختلفة ومخاطرها ، بما في ذلك العلاجات الطبيعية والطب البديل والأدوية الموصوفة.

كيفية علاج ضعف الانتصاب

غيدو مييث / جيتي إيماجيس

يحدث الضعف الجنسي عندما يكون تدفق الدم إلى القضيب محدودًا.يمكن أن يساعد تحديد سببها الأشخاص في العثور على العلاج الأنسب.

في بعض الحالات ، يكون للضعف الجنسي سبب جسدي ، مثل حالة صحية قابلة للعلاج أو مشكلة في الدورة الدموية. سيساعد علاج أي حالات أساسية. يمكن للناس اتخاذ خطوات لتعزيز الدورة الدموية ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والإقلاع عن التدخين (إن أمكن) ، وإجراء تغييرات في النظام الغذائي.

قد يوصي الطبيب أيضًا بأدوية الضعف الجنسي الموصوفة ، مثل السيلدينافيل (الفياجرا).

اقرأ المزيد عن حبوب الضعف الجنسي هنا.

يمكن أن يحدث الضعف الجنسي أيضًا بسبب الإجهاد أو عوامل العلاقة أو العوامل العاطفية ، مثل القلق أو الاكتئاب أو الصدمة. يمكن أن تساعد علاجات الصحة العقلية واستشارات العلاقات.

يجرب بعض الأشخاص أيضًا العلاجات الطبيعية أو البديلة ، بما في ذلك الحبوب التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والعلاجات العشبية والوخز بالإبر.

من المهم فهم المخاطر المحتملة المرتبطة بعلاجات الضعف الجنسي ، وخاصة العلاجات الطبيعية ، والتي لم توافق عليها إدارة الغذاء والدواء (FDA).

علاجات طبيعية

في حين أن العديد من العلاجات الطبيعية متاحة للشراء في المتاجر وعبر الإنترنت ، لم يحصل أي منها على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج الضعف الجنسي.

لا توصي إدارة الغذاء والدواء باستخدام منتجات OTC للضعف الجنسي لأنه لا توجد سلطات تنظمها من أجل السلامة أو الفعالية. غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات غير معلنة ، أو جرعات غير مناسبة من الأدوية الموصوفة ، أو جرعات مختلفة من المكونات مما يوحي به الملصق.

توافق مؤسسة رعاية المسالك البولية ، قائلة إنه على الرغم من أن المكملات الغذائية شائعة وغالبًا ما تكون أرخص من الأدوية الموصوفة ، إلا أنها ليست مضمونة لتكون آمنة أو فعالة.

هناك عدد قليل جدًا من الدراسات حول سلامة العلاجات الطبيعية للضعف الجنسي. بعض العلاجات لها آثار جانبية تتراوح من خفيفة إلى شديدة.

تبحث القائمة التالية في بعض العلاجات الطبيعية الشائعة التي يستخدمها الأشخاص لعلاج الضعف الجنسي:

ارجينين

ارجينين هو حمض أميني ، وهو لبنة من البروتين. إنه موسع للأوعية الدموية ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في فتح الأوعية الدموية. من الناحية النظرية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى القضيب والمساعدة في الانتصاب.

أفادت دراسة من عام 2017 أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي لديهم مستويات منخفضة من L-arginine ، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين الاثنين.

ومع ذلك ، لم تثبت الدراسات العلمية أن تناول مكملات إل-أرجينين يمكن أن يعالج الضعف الجنسي. المزيد من البحث ضروري قبل أن يعرف الباحثون سلامة وفعالية هذا العلاج.

يجب على الناس تجنب تناول L-arginine جنبًا إلى جنب مع أدوية الضعف الجنسي الموصوفة ، مثل الفياجرا ، لأن هذا المزيج يمكن أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل كبير. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الصداع أو الاحمرار.

قد تشمل الآثار الجانبية لـ L-arginine الغثيان ، وتشنجات المعدة ، وانخفاض ضغط الدم ، وزيادة مستويات السكر في الدم.

بروبيونيل إل كارنيتين

وفقًا لبعض المصادر ، فإن تناول بروبيونيل-إل-كارنيتين جنبًا إلى جنب مع الفياجرا يمكن أن يحسن وظيفة الانتصاب بشكل أفضل من تناول الفياجرا بمفرده.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يعرف الباحثون السلامة والفعالية الفعلية لهذا العلاج.

عادة ما تكون الآثار الجانبية خفيفة ويمكن أن تشمل طفح جلدي وغثيان وإسهال وحرقة في المعدة. قد لا يكون هذا العلاج آمنًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تليف الكبد ، من بين حالات أخرى.

DHEA

يساعد Dehydroepiandrosterone (DHEA) على إنتاج هرمونات جنسية ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين. تنخفض مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون الطبيعي مع تقدم الشخص في السن ، مما قد يتسبب في انخفاض الوظيفة الجنسية.

بينما تشير بعض الدراسات إلى أن مكملات DHEA يمكن أن تساعد في الضعف الجنسي ، لم يجد البعض الآخر أي دليل على فائدتها.

يسبب هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون عمومًا آثارًا جانبية قليلة عندما يتناوله الناس عن طريق الفم في الجرعات الموصى بها ، على الرغم من أن الآثار الجانبية يمكن أن تشمل التعب والصداع وحب الشباب وعدم انتظام ضربات القلب.

الجنكة

قد تزيد الجنكة من تدفق الدم إلى القضيب ، مما قد يحسن الرغبة الجنسية ويقاوم الضعف الجنسي.

ومع ذلك ، يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) أنه لا يوجد دليل قوي على أن الجنكة مفيدة لأي حالة صحية.

تشمل الآثار الجانبية لهذا المكمل الصداع ، والدوخة ، واضطراب المعدة ، والخفقان ، والإمساك.

يمكن أن يزيد أيضًا من خطر النزيف ، لذلك قد يكون خطيرًا على الأشخاص الذين يتناولون مخففات الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين) ، أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات نزيف أخرى.

الجينسنغ

الجينسنغ ، أو باناكس الجينسنغ، هو علاج منزلي شهير. قد تساعد مواد كيميائية معينة في هذا النبات على استرخاء عضلات الجسم الملساء ، مما يساعد على الانتصاب.

تشير الدراسات الأولية إلى أن الجينسنغ يمكن أن يساعد في علاج الضعف الجنسي ، على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث عالية الجودة لتأكيد ذلك.

التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا للجينسنغ هو الأرق. تشمل الآثار الجانبية الأخرى زيادة معدل ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، والصداع.

اقرأ المزيد عن الجينسنغ والضعف الجنسي هنا.

يوهمبين

المكون الرئيسي لحاء الشجرة الأفريقية ، اليوهمبين ، هو مثير للشهوة الجنسية.

تقرير NCCIH أنه لا يوجد دليل كاف على أن اليوهمبين من لحاء الشجر يمكن أن يعالج الضعف الجنسي.

هيدروكلوريد اليوهمبين ، وهو شكل مختلف من اليوهمبين ، متاح كوصفة طبية لعلاج الضعف الجنسي. هذا منتج مختلف عن المكملات الغذائية المصنوعة من لحاء الشجر.

ربطت الدراسات اليوهمبين بآثار جانبية خطيرة ، بما في ذلك النوبات القلبية والنوبات. تشمل الآثار الجانبية الأخرى مشاكل المعدة والقلق وارتفاع ضغط الدم.

عشبة العنزة

إبيمديوم غرانديفلوروم، المعروف أيضًا باسم عشبة العنزة ، هو علاج تقليدي لزيادة الخصوبة.

تشير إحدى الدراسات إلى أنه يمكن أن يحسن الأداء الجنسي لدى الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي في غسيل الكلى. ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لدعم استخدامه.

غالبًا ما يتم تحمل هذا المكمل جيدًا. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الغثيان والقيء وعدم انتظام ضربات القلب وجفاف الفم.

العلاجات المنزلية

يمكن أن يكون لبعض الأنشطة أو قلة النشاط تأثير على الضعف الجنسي. قد يجد الأشخاص الذين لم يتبنوا بالفعل تدابير نمط الحياة التالية أنهم يحسنون أعراض الضعف الجنسي:

تمرين منتظم

يمكن أن تفيد التمارين في الضعف الجنسي عن طريق تحسين ضغط الدم وتدفق الدم والمزاج والقدرة على التحمل. إنها أيضًا طريقة فعالة لتحسين الصحة العامة.

اقرأ عن أفضل تمارين الضعف الجنسي هنا.

نظام غذائي صحي

يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري وبقية الجسم. إن تناول نظام غذائي متنوع غني بالمغذيات يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والسمنة ومرض السكري ، وكلها عوامل خطر للإصابة بضعف الانتصاب.

اقرأ عن الأطعمة الخاصة بالضعف الجنسي هنا.

قلل من التدخين والكحول

يعد التدخين عامل خطر رئيسي للضعف الجنسي لأنه يقلل من تدفق الدم إلى القضيب. شرب الكحول الزائد يمكن أن يكون له تأثير أيضًا.

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن يقصر تناول الكحول على مشروبين في اليوم للذكور ومشروب واحد في اليوم للإناث.

الحد من التوتر

يمكن أن يكون للتوتر والقلق تأثير كبير على الرغبة الجنسية ووظيفة الانتصاب. تشمل المصادر الشائعة للتوتر الصحة والعمل والشؤون المالية والعلاقات.

اقرأ عن الطرق الطبيعية لمكافحة التوتر ومنتجات تخفيف التوتر هنا.

العلاجات البديلة

يجرب بعض الأشخاص العلاجات البديلة ، مثل الوخز بالإبر واليوجا. هناك القليل من الدراسات المتاحة لدعم فعاليتها في الضعف الجنسي. ومع ذلك ، قد تساعد في تقليل التوتر ، مما قد يحسن الضعف الجنسي.

قد يستفيد الناس أيضًا من تأثير الدواء الوهمي. وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن تناول حبة دواء وهمي عن طريق الفم أدى إلى تحسن كبير في أعراض الضعف الجنسي مثل تناول دواء لعلاج الضعف الجنسي.

الدواء الموصوف

يمكن أن تزيد الأدوية الموصوفة من تدفق الدم إلى القضيب. الأدوية الأربعة الرئيسية المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج الضعف الجنسي هي:

• سيلدينافيل (الفياجرا)
• أفانافيل (ستيندرا)
• تادالافيل (سياليس)
• فاردينافيل (ليفيترا)

تعمل هذه الأدوية ، المعروفة باسم مثبطات PDE-5 ، على إرخاء عضلات القضيب لتحسين تدفق الدم.

يمكن أن تشمل الآثار الجانبية لأدوية الضعف الجنسي الموصوفة طبيًا ما يلي:

• الصداع
• إحتقان بالأنف
• تدفق مائى - صرف
• آلام العضلات
• عسر الهضم

أدوية الضعف الجنسي الموصوفة ليست آمنة للجميع ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو أمراض الكبد أو الكلى.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تحتوي على النترات تجنب هذه الأدوية.

العلاجات بالكلام

يمكن أن يكون لعلم النفس أو الصحة العاطفية للشخص تأثير كبير على الأداء الجنسي ، بما في ذلك الضعف الجنسي.

وهذا يشمل حالات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب أو القلق. يمكن أن تؤثر التجارب السلبية في الماضي أيضًا على الأداء الجنسي الحالي للشخص.

غالبًا ما يساعد التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية ، مثل المستشار أو أخصائي علم النفس ، الأشخاص في التغلب على الضغوط والقلق المرتبط بالجنس والعلاقات ومجالات الحياة الأخرى.

اقرأ عن مختلف موارد الصحة النفسية المتاحة.

أجهزة الضعف الجنسي

يمكن أيضًا أن تساعد الأجهزة المادية المختلفة الأشخاص في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. على سبيل المثال ، أجهزة التفريغ عبارة عن مضخات ميكانيكية تؤدي إلى الانتصاب عن طريق سحب الدم إلى القضيب. بدلاً من ذلك ، يمكن للأشخاص تجربة حلقات الضعف الجنسي ، وهي عصابات يضعها الشخص حول قاعدة القضيب للحفاظ على الانتصاب.

اقرأ المزيد عن أجهزة الضعف الجنسي والعلاجات الأخرى هنا.

ملخص

هناك العديد من الطرق الممكنة لعلاج أعراض الضعف الجنسي ، وتعتمد أفضل الخيارات على السبب الأساسي.

حيثما أمكن ، يجب على الشخص التحدث إلى أخصائي رعاية صحية قبل تناول أي مكملات جديدة أو أدوية بدون وصفة طبية ، حيث يمكن أن يكون لها آثار جانبية وتتفاعل مع الأدوية الموجودة.