يقلل شرب الماء من خطر الإصابة بعدوى المثانة

التهابات المثانة شائعة للغاية بين النساء. ومع ذلك ، أظهر بحث جديد أن زيادة تناول الماء قد يقلل من هذه العدوى بمقدار النصف تقريبًا.

شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على عدوى المسالك البولية.

يمكن أن تؤثر عدوى المسالك البولية (UTI) على أي جزء من المسالك البولية ، بما في ذلك مجرى البول أو المثانة أو الحالب أو الكلى.

عدوى المثانة هي أكثر أنواع التهاب المسالك البولية شيوعًا.

ما يقرب من نصف جميع النساء سوف يعانين من التهاب المسالك البولية في حياتهن.

بالنسبة لأولئك الذين عانوا من هذا النوع من العدوى مرة واحدة ، يمكن أن يتوقع 25 في المائة منهم إصابة أخرى لاحقًا في الحياة.

النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المثانة من الرجال بسبب اختلاف التشريح - الإحليل الأنثوي أقصر من الرجال ، مما يعني أن البكتيريا يمكن أن تصل إلى المثانة بسهولة أكبر.

أيضًا ، تكون فتحة مجرى البول أقرب إلى المستقيم عند النساء ، ويحتوي المستقيم على الكثير من البكتيريا. ترتبط هذه البكتيريا بشكل شائع بعدوى المسالك البولية.

لا تسبب عدوى المثانة ، عند اكتشافها مبكرًا ، عادةً مضاعفات خطيرة ، ويمكن علاجها بسهولة بالمضادات الحيوية.

ومع ذلك ، إذا لم يتم علاجها ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى التهابات الكلى. تشمل أعراض التهابات المثانة الشعور بالحرقان أثناء التبول وحث متكرر أو شديد على الذهاب إلى الحمام ، حتى لو لم يكن هناك الكثير من التبول.

تم نشر البحث الجديد ، الذي قاده كبير مؤلفي الدراسة الدكتور يائير لوتان ، من مركز سيمونز للسرطان في جامعة تكساس ساوثويسترن في دالاس ، في المجلة. جاما للطب الباطني.

دراسة تناول الماء والتهابات المثانة

قبل الدراسة ، أبلغ المشاركون عن حجم السوائل اليومي المعتاد. كان هذا حوالي 1.5 لتر ، أو حوالي ستة أكواب سعة 8 أونصات.

قسّم العلماء المتطوعين إلى مجموعتين: أمروا إحداهما بشرب 1.5 لتر إضافي من الماء كل يوم ، وأخبروا المجموعة الأخرى ألا تستهلك سوائل إضافية.

أجريت دراستهم على مدى 12 شهرًا وكشفت عن عدد قليل من النتائج. على سبيل المثال ، في مجموعة المياه الإضافية ، وجد العلماء أن 93 في المائة عانوا من نوبتين (أو أقل) من عدوى المثانة ، بينما تعرض 88 في المائة من المجموعة الضابطة لثلاث نوبات أو أكثر.

بشكل عام ، كان معدل الإصابة بعدوى المثانة في مجموعة المياه حوالي نصف تلك الموجودة في المجموعة الضابطة - وبالتحديد ، أفاد 111 من الأشخاص الذين شربوا الماء الزائد بوجود واحدة ، مقارنة بـ 216 شخصًا لم يشربوا الماء الزائد.

أيضًا ، إذا كان هناك تكرار لعدوى المثانة لدى أحد المشاركين الذين عانوا بالفعل أثناء الدراسة ، فإن أولئك الموجودين في مجموعة المياه لديهم فترة زمنية أطول بين العدوى مقارنة بأولئك في المجموعة الضابطة.

كانت الفترة الزمنية الإجمالية بين التهابات المثانة حوالي 85.2 يومًا للمجموعة الضابطة ، مقارنة بـ 142.9 يومًا لمجموعة المياه.

بشكل عام ، كان أولئك في مجموعة المياه أكثر عرضة للإصابة بعدوى المثانة بنسبة النصف تقريبًا مقارنة بأولئك في المجموعة الضابطة. وأشار الدكتور لوتان ، رئيس قسم أورام المسالك البولية في مركز يو تي ساوث وسترن الطبي: "هذا فرق كبير".

"هذه النتائج مهمة لأن أكثر من نصف النساء أبلغن عن إصابتهن بعدوى في المثانة ، وهي واحدة من أكثر أنواع العدوى شيوعًا بين النساء."

د. يائير لوتان

من المعروف منذ بعض الوقت أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع التهابات المثانة والتهابات المسالك البولية الأخرى لأنه يساعد في طرد البكتيريا التي تحاول شق طريقها إلى المثانة.

ساعدت هذه الدراسة في تأكيد هذه الفكرة ، وعلى الرغم من أن شرب الكثير من الماء قد يكون عادة يصعب الدخول فيها ، إلا أنها بالتأكيد فكرة جيدة - خاصة بالنسبة للنساء.