ماذا تعرف عن الإمساك والغثيان
الإمساك عرض مزعج ولكنه شائع. قد يعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من أعراض إضافية ، مثل ألم البطن أو الغثيان. الغثيان هو الشعور بالغثيان وعدم الراحة في المعدة الذي يجعل الشخص يشعر وكأنه سيتقيأ.
يُعرِّف المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) الإمساك بأنه حركات أمعاء مؤلمة ونادرة تتكون من براز صلب وجاف. تشير تقديرات NIDDK إلى أن الإمساك يصيب 16٪ من البالغين في الولايات المتحدة و 33٪ من البالغين فوق سن 60 عامًا.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول الروابط بين الإمساك والغثيان الذي يعاني منه بعض الأشخاص أيضًا.
أسباب الغثيان بسبب الإمساك
قد يعاني الشخص المصاب بالإمساك من الغثيان كعرض إضافي.
التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، وكذلك قلة التمارين البدنية ، يمكن أن تسبب الإمساك لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك ، قد يشير الإمساك المزمن أو المتكرر إلى حالة طبية أساسية أكثر خطورة ، مثل انسداد الأمعاء أو مرض التهاب الأمعاء (IBD).
عادة ، قد تؤدي الحالات التي تسبب الإمساك أيضًا إلى الغثيان وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة للغثيان بسبب الإمساك ما يلي:
انسداد معوي
يحدث الانسداد المعوي عندما يتشكل انسداد في الأمعاء ، مما يمنع مرور الطعام المهضوم والفضلات.
يمكن أن يكون الانسداد المعوي ناتجًا عن خروج البراز جزئيًا أو الالتهاب أو تراكم الأنسجة الندبية بعد الجراحة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تلتف الأمعاء حول نفسها ، مما يؤدي إلى حالة يسميها الأطباء الانفتال.
تمنع الانسدادات المعوية المرور الطبيعي للبراز ، مما قد يؤدي إلى الإمساك. قد يعاني الأشخاص المصابون بانسداد معوي من مجموعة واسعة من الأعراض ، اعتمادًا على موقع الانسداد وشدته.
يمكن أن يؤدي انسداد الأمعاء الدقيقة بالقرب من المعدة إلى الغثيان والقيء. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يتسبب انسداد الأمعاء في حدوث مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك:
- عدوى شديدة ، مثل تعفن الدم
- نخر الأمعاء
- انثقاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاء
يشير مرض التهاب الأمعاء إلى مجموعة من الحالات الطبية التي تسبب التهابًا في الجهاز الهضمي (GI). تشمل الأنواع الشائعة من مرض التهاب الأمعاء التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
يمكن أن يسبب الالتهاب المرتبط بمرض التهاب الأمعاء العديد من أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة ، مثل:
- إسهال
- إمساك
- حركات الأمعاء الجزئية ، أو الإخلاء غير الكامل
- آلام في المعدة
- غثيان
- براز دموي
متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة وتسبب أعراضًا ، مثل:
- آلام في المعدة وتشنجات
- الغازات الزائدة أو الانتفاخ
- إمساك
- إسهال
قد تؤدي آثار أعراض القولون العصبي إلى الغثيان.
لا يزال السبب الدقيق لـ IBS غير معروف. ومع ذلك ، فقد حدد الباحثون العديد من العوامل الأساسية المحتملة ، مثل:
- فرط نمو البكتيريا في القناة الهضمية
- الحساسيات الغذائية
- علم الوراثة
- ضغط عصبى
- القلق أو الاكتئاب
تعرف على المزيد حول 10 علامات على متلازمة القولون العصبي هنا.
الآثار الجانبية للملينات أو الأدوية الأخرى
يمكن أن تسبب بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية الموصوفة مشاكل في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك والغثيان. يجب على الأشخاص الذين يصابون بالإمساك بعد بدء تناول دواء جديد التحدث مع طبيبهم.
Lubiprostone هو دواء لعلاج الإمساك المرتبط بـ IBS. الغثيان هو أحد الآثار الجانبية الرئيسية ، وفقًا لمقال واحد عام 2014.
يمكن أن تحفز الملينات حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذه العلاجات أيضًا آثار جانبية ، مثل:
- غثيان
- التقيؤ
- النفخ
- إسهال
- آلام في المعدة
- الصداع
تُدرج المعاهد الوطنية للصحة (NIH) الغثيان كأحد الآثار الجانبية الرئيسية للاكتولوز ، وهو ملين شائع مصنوع من السكر الاصطناعي.
الأعراض المصاحبة للإمساك
يمكن أن يُصاب الناس بالإمساك لأسباب عديدة ، مثل التغييرات في النظام الغذائي ، وقلة التمارين ، وفي بعض الحالات ، كعرض لحالة طبية أساسية.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من أعراض إضافية ، بما في ذلك:
- ألم أثناء حركات الأمعاء
- صعوبة في التبرز
- خروج براز صلب أو جاف أو متكتل
- إخلاء غير كامل ، أو الشعور بالحاجة إلى إخراج البراز حتى بعد زيارة الحمام
- إعياء
- قلة الشهية
- فقدان الوزن غير المقصود
علاج
تختلف علاجات الغثيان المرتبط بالإمساك ، اعتمادًا على السبب الأساسي.
غالبًا ما يصف الأطباء الأدوية لعلاج أعراض القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء.
يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في تخفيف الإمساك العرضي وحتى تقليل نوبات احتدام القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء.
في البداية ، قد يرغب الناس في تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تزعج الجهاز الهضمي. يمكن أن تشمل:
- الأطعمة المصنعة
- الأطعمة الغنية بالدهون
- المشروبات الكربونية
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- منتجات الألبان
- لحم أحمر
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام الأشخاص على تحديد الأطعمة التي تسبب الإمساك أو الغثيان. يمكن أن يساعد تحديد حالات عدم تحمل الطعام المحتملة شخصًا ما على تجنبها في المستقبل.
تعرف على المزيد حول أنواع الطعام التي يجب على الشخص تجنبها إذا كان لديه متلازمة القولون العصبي.
يمكن أن يساعد تناول المزيد من الألياف والبقاء رطبًا في تخفيف الإمساك. تضيف الألياف حجمًا كبيرًا إلى البراز ، والماء يبقيها طرية ، مما يسهل مرور البراز.
يساعد القيام بنشاط بدني كافٍ أيضًا على تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يكون آخر ما يدور في ذهن الشخص عندما يشعر بالغثيان أو الإمساك. إذا كان هذا هو الحال ، فقد يرغبون في محاولة الذهاب في نزهة لطيفة بعد تناول الوجبة.
اقرأ عن بعض العلاجات المنزلية التي قد تخفف من الإمساك هنا.
متى ترى الطبيب
إذا لم تتحسن أعراض الشخص بعد تنفيذ بعض هذه التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي ، فقد يرغب في التفكير في زيارة طبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية.
يجب على الأشخاص التماس العناية الطبية الفورية إذا كانوا يعانون من الإمساك أو الغثيان بالإضافة إلى أي من الأعراض التالية:
- العطش الشديد
- حمى
- ألم شديد في البطن
- براز أسود أو دموي
- دوخة
- ارتباك
- فقدان الوزن غير المبرر
الأشخاص الذين يعانون من نوبات متعددة من القيء أو الإسهال تستمر لأكثر من 3 أيام قد يعانون من تسمم غذائي حاد ويجب عليهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
ملخص
يمكن أن يحدث الغثيان والإمساك في نفس الوقت. قد تؤدي العديد من العوامل المحتملة ، بما في ذلك نمط الحياة والتغييرات الغذائية التي تطرأ على حالات الجهاز الهضمي الأساسية ، إلى أعراض هضمية غير مريحة.
قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من الغثيان والإمساك في بدء دفتر يوميات طعام للتعرف على حالات عدم تحمل الطعام المحتملة.
يمكن أن يساعد التحدث مع الطبيب في الكشف عن السبب الكامن وراء مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن للأطباء أيضًا أن يوصوا بعلاجات آمنة وفعالة تستند إلى التاريخ الطبي للأشخاص والأعراض الحالية.
