الكثير من التلفاز في مرحلة الطفولة يتسبب في خسائره في سن المراهقة
نظرت دراسة حديثة في الآثار طويلة المدى لمشاهدة الكثير من التلفاز كطفل صغير. بشكل مفاجئ إلى حد ما ، يمكن قياس التأثير في عادات الأطفال الغذائية ووزنهم وسلوكهم عندما كانوا مراهقين.
من المفارقات ، في هذا العالم الحديث سريع الخطى الذي نعيش فيه ، يميل البشر أكثر فأكثر إلى الجلوس لفترات طويلة من الزمن يحدقون في الشاشات.
يعتبر الكثيرون أن هذا التحول في العادات له تأثير سلبي على أطفالنا.
على الرغم من أن معظم الآباء يحاولون الحد من مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشة ، إلا أن العدد المتزايد باستمرار من الشاشات لكل أسرة يجعل الأمر أكثر وأكثر صعوبة.
على سبيل المثال ، يمتلك حوالي 1 من كل 3 أطفال في الولايات المتحدة تلفزيونًا في غرفة نومهم ، ويشاهد ما يقرب من نصف الأطفال التلفزيون أو أقراص DVD لمدة ساعتين تقريبًا كل يوم.
وقت الشاشة والنتائج السلبية
تتزايد الأدلة على أن وقت الشاشة له تأثير سلبي على الأطفال أثناء نموهم. نظرًا لأن مشاهدة التلفزيون تكون مستقرة جسديًا وعقليًا ، فقد يكون الاتصال مضطربًا في دماغ الطفل سريع النمو. أيضًا ، لديه القدرة على إنشاء عادات سلبية لحياة لاحقة - على سبيل المثال اختيار الأنشطة الأسهل والأقل تطلبًا على التسلية الجسدية أو العقلية الصعبة.
كشفت الدراسات أن زيادة وقت الشاشات للأطفال الصغار وأطفال رياض الأطفال يزيد من خطر ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر عند دخولهم الصف الأول. وجدت دراسات أخرى أن محيط الخصر واللياقة البدنية يتأثران سلبًا عندما يدخل الأطفال الصف الرابع.
على خلفية هذه النتائج ، في أكتوبر 2016 ، خفضت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال المبادئ التوجيهية لمشاهدة التلفزيون للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات إلى ما لا يزيد عن ساعة واحدة في اليوم.
على الرغم من وجود القليل من الجدل حول أن المشاهدة المفرطة للتلفاز لها عواقب صحية غير مواتية ، فإن تأثير المشاهدة المبكرة للتلفاز على السلوك عندما يدخل الطفل سن المراهقة لا يعرف كثيرًا. كان هذا هو الاتجاه الذي اتخذه فريق من الباحثين الكنديين مؤخرًا. على وجه الخصوص ، كانوا مهتمين بنتائج نمط الحياة ، مثل الأداء المدرسي والخيارات الغذائية.
قاد الباحثون البروفيسور ليندا باجاني وطالبة الدراسات العليا إيزابيل سيموناتو ، من كلية التربية النفسية في جامعة مونتريال في كندا. أخذوا بيانات من دراسة كيبيك الطولية لتنمية الطفل.
تأثير مشاهدة التلفزيون في وقت مبكر على المراهقين
في المجموع ، شارك في الدراسة ما يقرب من 2000 ولد وفتاة ولدوا في كيبيك في 1997-1998. تمت متابعة الأطفال من سن 5 أشهر.
أبلغ الآباء عن عادات التلفزيون أثناء نموهم ، ثم عندما بلغ الأطفال سن 13 عامًا ، أبلغوا عن عاداتهم الغذائية وسلوكهم في المدرسة. يشرح البروفيسور باجاني سبب فائدة هذه الدراسة بشكل خاص ، قائلاً: "لا يُعرف الكثير عن مدى ارتباط التعرض المفرط للشاشة في مرحلة الطفولة المبكرة بخيارات نمط الحياة في مرحلة المراهقة".
"تعتبر مجموعة المواليد هذه مثالية ، لأن الأطفال ولدوا قبل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية ، وقبل الإعلان عن أي إرشادات لمشاهدة الأطفال ليتبعها الآباء. كانوا يربون أطفالهم بالتلفاز ويرون أنه غير ضار. وهذا يجعل دراستنا طبيعية للغاية ، بدون إرشادات أو تدخل خارجي - وهي ميزة كبيرة ".
كما هو متوقع ، كانت هناك تأثيرات قابلة للقياس لزيادة وقت مشاهدة التلفاز على العادات مع دخول الأطفال سنوات المراهقة. تم نشر نتائج الفريق في وقت سابق من هذا الشهر في المجلة أدويه للوقايه.
توقعت كل ساعة إضافية من مشاهدة التلفزيون في سن الثانية عادات غذائية أسوأ بشكل ملحوظ في سن 13 عامًا. كانوا يستهلكون المزيد من اللحوم الجاهزة واللحوم الباردة والبطاطا المقلية والخبز الأبيض والمشروبات الغازية بنكهة الفاكهة والرياضة ومشروبات الطاقة والحلويات أو الوجبات الخفيفة المالحة والحلويات.
كان الأطفال الصغار الذين يشاهدون المزيد من التلفاز أكثر عرضة لتخطي وجبة الإفطار في أيام الدراسة عندما كانوا في الثالثة عشرة من العمر.
أيضًا ، كان هؤلاء الأطفال أقل عرضة لبذل جهد في السنة الأولى من المدرسة الثانوية ، مما كان له تأثير سلبي على الأداء والطموح. كطفل يبلغ من العمر عامين ، توقعت كل ساعة إضافية تقضيها في مشاهدة التلفزيون يوميًا زيادة بنسبة 10 في المائة في مؤشر كتلة الجسم في سن 13.
كيف يكون للتلفزيون مثل هذا التأثير؟
يعتقد Simonato أن الطبيعة المستقرة لمشاهدة التلفزيون هي التي قد تكون مسؤولة عن بعض النتائج. تشرح قائلة: "لقد افترضنا أنه عندما يشاهد الأطفال الصغار الكثير من التلفاز ، فإن ذلك يشجعهم على عدم الحركة ، وإذا تعلموا تفضيل الأنشطة الترفيهية السهلة في سن مبكرة جدًا ، فمن المحتمل ألا يفكروا كثيرًا في الأنشطة غير الترفيهية ، مثل المدرسة ، عندما يكبرون ".
"تخبرنا هذه الدراسة أن عادات نمط الحياة المفرطة في تناول الطعام تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة ويبدو أنها تستمر طوال مسار الحياة. إن الوجود السلس يخلق مخاطر صحية ".
البروفيسور ليندا باجاني
يتابع البروفيسور باجاني: "بالنسبة لمجتمعنا ، هذا يعني عبء رعاية صحية أكبر مرتبط بالسمنة ونقص لياقة القلب والأوعية الدموية.
تكمن قوة هذه الدراسة في عمق البيانات. نظرًا لأن الفريق كان لديه إمكانية الوصول إلى عدد لا يحصى من المعلومات حول حياة الأسرة للأطفال ، فقد تمكنوا من التحكم في العوامل الأخرى التي ربما لعبت دورًا ، مثل العوامل الاجتماعية والاقتصادية والعوامل النفسية.
حتى أنهم كانوا قادرين على إزالة تأثير عادات وقت الشاشة في سن 13 عامًا ، مما مكنهم من الحصول على صورة واضحة لتأثيرات مشاهدة التلفزيون كطفل صغير.
يقدم البروفيسور باجاني نظرة ثاقبة حول الطريقة التي يستخدم بها الآباء الشاشات كأداة عندما تكون أشكال التفاعل الأخرى مفيدة. تشرح قائلة: "في مرحلة ما قبل المدرسة ، يستخدم الآباء وقت الشاشة كمكافأة وإلهاء. إنهم يؤسسون "التباطؤ" الهادئ في لحظة قابلة للتعليم حيث يمكن للأطفال في الواقع أن يتعلموا ضبط النفس ".
وتضيف أن "استخدام الإلهاء كمكافأة لمساعدة الأطفال على التصرف في المواقف التي يجب أن يتعلموا فيها ضبط النفس يضعهم على مسار حيث يبحثون عن الإلهاء عندما يواجهون مطالب للجهد المعرفي.
"مكافأة الإلهاء والجهد العقلي المنخفض على الرغم من الترفيه سيؤثر لاحقًا على التزام الشاب بالمدرسة والمثابرة في دراسته".
يتفق الباحثون مع التوصيات التي وضعتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: إن تقليل وقت الشاشة إلى ما لا يزيد عن ساعة واحدة يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وخمسة أعوام هو أفضل نصيحة.
يعتقد مؤلفو الدراسة أن هذا سيضمن "مسارات نمو صحية في مرحلة المراهقة".
