فرط التنفس: الأسباب وماذا تفعل

فرط التنفس هو تنفس سريع. في بعض الحالات ، قد يتنفس الأشخاص الذين يعانون من فرط التنفس بعمق أكثر من المعتاد.

عادة ما يتنفس الجسم تلقائيًا ، دون أن يضطر الشخص إلى التفكير في الأمر. في المتوسط ​​، يأخذ الناس حوالي 12 إلى 15 نفسًا في الدقيقة.

يسمح معدل التنفس الطبيعي للأكسجين بالوصول إلى الرئتين ومغادرة ثاني أكسيد الكربون. إذا كان الشخص يتنفس بشكل مفرط ، فإنه يخل بتوازن هذه الغازات عن طريق إزالة الكثير من ثاني أكسيد الكربون من الجسم.

عندما تنخفض مستويات ثاني أكسيد الكربون ، يمكن أن يغير الرقم الهيدروجيني في الدم ويؤدي إلى حالة تسمى القلاء ، والتي قد تجعل الشخص يشعر بالضعف أو الإغماء.

في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول فرط التنفس والأسباب المحتملة ومتى يجب زيارة الطبيب.

أعراض

يمكن أن يسبب فرط التنفس الشعور بعدم الحصول على كمية كافية من الهواء.

العرض الرئيسي لفرط التنفس هو التنفس السريع. يمكن أن يتسبب التنفس السريع في انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض إضافية.

تشمل الأعراض التي قد تحدث مع فرط التنفس ما يلي:

• دوار
• خدر أو وخز في الأصابع
• قلب ينبض
• شعور بأن الهواء لا يدخل الرئتين
• صداع
• القلق

الأسباب

فرط التنفس ليس مرضا. بدلاً من ذلك ، فهو أحد أعراض حالة أخرى أو نتيجة لضيق عاطفي.

تشمل الأسباب المحتملة لفرط التنفس ما يلي:

الخوف أو الذعر أو التوتر

أحد أكثر أسباب فرط التنفس شيوعًا هو الاضطراب العاطفي ، بما في ذلك الذعر أو الخوف أو القلق. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من فرط التنفس أن الخوف هو أكثر الأعراض الإضافية شيوعًا.

كان حوالي نصف الأشخاص في الدراسة يعانون أيضًا من حالة نفسية. يشير بعض الأطباء إلى فرط التنفس بسبب العواطف باسم "متلازمة فرط التنفس".

عدوى

يمكن أن تؤدي بعض أنواع الالتهابات في الجسم إلى فرط التنفس. يمكن أن تسبب العدوى مثل الالتهاب الرئوي التورم وتراكم السوائل في الرئتين ، مما قد يؤدي إلى سرعة التنفس.

إصابة بالرأس

يلعب الدماغ دورًا أساسيًا في التحكم في التنفس. إذا تعرض الشخص لإصابة في الرأس ، فقد يؤدي ذلك إلى تغيرات في معدل التنفس ، بما في ذلك فرط التنفس.

تشمل الأعراض الإضافية لإصابة الرأس الصداع والغثيان والارتباك. يجب على أي شخص يعاني من إصابة خطيرة في الرأس مراجعة الطبيب على الفور.

أمراض الرئة

يمكن لبعض أمراض الرئة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو ، أن تجعل التنفس أكثر صعوبة. قد تضيق الممرات الهوائية ، مما يجعل الشخص يعمل بجهد أكبر لإدخال الهواء إلى الرئتين ، مما قد يؤدي إلى سرعة التنفس.

إذا تسبب مرض الرئة في فرط التنفس ، فقد تشمل الأعراض أيضًا أزيزًا وألمًا في الصدر وسعالًا.

الحماض الكيتوني السكري

يعد الحماض الكيتوني السكري أحد مضاعفات مرض السكري. يمكن أن يحدث إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من الأنسولين للطاقة وحرق الدهون بدلاً من ذلك.

إذا كان الجسم يعتمد على الدهون لفترة طويلة ، يمكن أن تتراكم المنتجات الثانوية التي تسمى الكيتونات في الجسم. فرط التنفس هو أحد أعراض الحماض الكيتوني السكري. تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والعطش الشديد وكثرة التبول.

ارتفاع عالي

عندما يكون الشخص على ارتفاع عالٍ ، ينخفض ​​ضغط الهواء ومستوى الأكسجين ، مما قد يجعل التنفس أكثر صعوبة.

على ارتفاعات عالية ، يتعين على الرئتين العمل بجهد أكبر لإدخال الأكسجين إلى الجسم. على ارتفاع حوالي 8000 قدم ، قد يؤدي انخفاض مستوى الأكسجين إلى مشاكل في التنفس ، بما في ذلك فرط التنفس.

في بعض الأشخاص ، قد يبدأ فرط التنفس على ارتفاعات أقل من 8000 قدم. على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص المصابون بالربو من مشاكل في الجهاز التنفسي على ارتفاعات منخفضة.

تشخبص

قد يوصي الطبيب بإجراء أشعة سينية لتشخيص سبب فرط التنفس.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لفرط التنفس ، لذلك من الضروري أن يقوم الطبيب بمراجعة جميع الأعراض التي يعاني منها الشخص. قد يجرون فحصًا جسديًا ويسألون شخصًا عن تاريخهم الطبي.

يمكن أن يساعد تصوير الصدر بالأشعة السينية واختبارات الدم في تشخيص بعض أسباب فرط التنفس ، مثل العدوى.

يقيس اختبار غازات الدم الشرياني كمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. يمكن أن يحدد هذا الاختبار ما إذا كان فرط التنفس قد أدى إلى خفض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم.

علاج

يهدف علاج فرط التنفس إلى إبطاء سرعة التنفس وإعادة المعدل الطبيعي.

سيهدف الطبيب إلى علاج السبب الكامن وراء فرط التنفس لمنع حدوثه في المستقبل. على سبيل المثال ، فإن علاج الحالات الجسدية التي تسبب فرط التنفس ، مثل الحماض الكيتوني السكري ، سيعيد معدل التنفس إلى طبيعته.

في الحالات التي يكون فيها فرط التنفس ناتجًا عن مشاكل فسيولوجية ، مثل الخوف أو القلق أو نوبات الهلع ، قد يشمل العلاج ما يلي:

• الأدوية المضادة للقلق
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
• العلاج بالكلام أو الاستشارة

العلاجات المنزلية

إذا كان فرط التنفس خفيفًا ويحدث بسبب القلق أو التوتر ، فقد يكون العلاج المنزلي كافيًا لإعادة معدل تنفس الشخص إلى طبيعته.

تشمل العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج فرط التنفس ما يلي:

• التنفس من البطن ، حيث يركز الشخص على التنفس من الحجاب الحاجز بدلاً من التنفس من الصدر.
• التنفس من الأنف ، حيث يتناوب الشخص بين سد فتحة الأنف والتنفس من خلال الآخر.
• استلقِ وخلع أي ملابس ضيقة ، مثل الأحزمة أو أربطة العنق أو حمالات الصدر الضيقة ، وركز على الاسترخاء.
• محاولة التأمل للتركيز على إبطاء التنفس.

متى تطلب رعاية الطوارئ

يجب على الشخص أن يلتمس رعاية الطوارئ في المرة الأولى التي يعاني فيها من فرط التنفس.

في بعض الحالات ، يصعب تحديد ما إذا كان فرط التنفس ناتجًا عن حالة طبية أو ضغط عاطفي.

إذا كان فرط التنفس شديدًا أو إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يعاني منها الشخص ، فمن الأفضل التماس العناية الطبية الطارئة.

إذا كانت الأعراض التالية مصاحبة لفرط التنفس ، فاطلب الرعاية العاجلة:

• ألم صدر
• ارتباك
• حمى
• شفاه أو جلد أو أصابع زرقاء أو رمادية
• إغماء

ملخص

يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية فرط التنفس. تعتبر بعض الحالات التي تؤدي إلى فرط التنفس ، مثل الحماض الكيتوني السكري ، حالة طبية طارئة.

ومع ذلك ، عادةً ما تحدث الأسباب الشديدة أو المهددة للحياة لفرط التنفس مع أعراض إضافية.

إذا كان الشخص يعاني من فرط التنفس ، فمن الضروري أن يحاول البقاء هادئًا وأن يستخدم طرق الرعاية المنزلية ، مثل التنفس من الأنف أو التنفس من البطن لإبطاء معدل التنفس وإعادته إلى طبيعته.

في الحالات التي يكون فيها فرط التنفس ناتجًا عن حالة طبية ، عادةً ما يؤدي علاج المشكلة الأساسية إلى استقرار تنفس الشخص.

في الحالات التي يكون فيها فرط التنفس سببًا عاطفيًا ، يمكن أن تكون طرق التعلم لتقليل الإجهاد وإدارته مفيدة.

مهما كان سبب فرط التنفس ، من الضروري مراجعة الطبيب لإيجاد خيار علاجي فعال.