كيف يمكن لـ "exergaming" أن يساعد الأشخاص المصابين بمرض باركنسون
التمرين مهم لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون على تحقيق توازن وحركة أفضل ، ولكن قد يكون من الصعب مواكبة ذلك. أسفرت دراسة هولندية عن نتائج إيجابية باستخدام برنامج ألعاب كمبيوتر جديد للتمارين المنزلية.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض باركنسون ، فإن التمارين الرياضية هي مفتاح الصحة الجيدة.
وجد مشروع نتائج باركنسون ، وهو دراسة مدتها 10 سنوات على 12000 شخص في خمسة بلدان ، أن بدء التمرين في أقرب وقت ممكن بعد التشخيص والقيام بما لا يقل عن 2.5 ساعة أسبوعيًا يمكن أن يبطئ تقدم الحالة.
ومع ذلك ، ما هو التمرين الأفضل؟
يمكن أن يكون الوصول والتكلفة والالتزام والوعي الذاتي كلها تحديات لما يقرب من مليون شخص مصاب بمرض باركنسون في الولايات المتحدة.
تنصح مؤسسة باركنسون بتمارين الإطالة جنبًا إلى جنب مع التمارين الهوائية والتقوية والممتعة.
ادخل إلى دراسة Park-in-Shape في هولندا المحبّة للدراجات. هذه الدراسة الكبيرة ، والتي تظهر الآن في علم الأعصاب لانسيت، تطبيقات تحفيزية لتحريك الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
قامت إحدى المجموعات الضابطة بتمارين الإطالة ، بينما استخدمت المجموعة الأخرى دراجات ثابتة في المنزل. أظهرت المجموعة الأخيرة تحسنًا كبيرًا في القدرة الحركية - يمكن مقارنته بالتحسن الذي حققته العديد من الأدوية التقليدية لمرض باركنسون.
أوضح نيكولين فان دير كولك - طالب دكتوراه في المركز الطبي بجامعة رادبود في نيميغن بهولندا - "لقد أجرينا الدراسة لعدة أسباب" أخبار طبية اليوم.
أظهر بحث تمرين سابق على الأشخاص التأثير المفيد للتدريب الموجه على تحسين المهارات ، على سبيل المثال ، التدريب على المشي أدى إلى تحسين سرعة المشي ، ومع ذلك ، لم يكن معروفًا ما إذا كان يمكن أيضًا تحسين الأعراض التي لم يتم تدريبها بشكل مباشر.
"اقترحت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات دورًا مهمًا للتمارين الهوائية في التأثير على [باركنسون]. لذلك ، أردنا أن نرى تأثير التمارين الهوائية على أعراض [باركنسون] التي لم يتم تدريبها بشكل مباشر على التمرين ".
تلقت مجموعة الدراجات ، التي اضطرت للدراجة لمدة 30-45 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 6 أشهر ، دراجات رياضية مزودة بشاشات وألعاب مصممة لإثارة حماسهم وتحفيزهم على التحسن.
على سبيل المثال ، يمكنهم التسابق بأنفسهم ، والقتال حتى النهاية ضد "الفارس الشبح" لجهودهم السابقة ، أو يمكنهم مواجهة مجموعة من الدراجين الآخرين - كل ذلك في منازلهم المريحة.
أصبح النظام ، الذي راقب معدل ضربات قلب المشاركين ورفع الرهان المسبق وفقًا لذلك ، أكثر صرامة كلما أصبحوا أكثر لياقة.
تطابق "Exergame" فوائد الأدوية
أظهرت الدراسة - التي أجراها قسم علم الأعصاب في معهد دوندرز للدماغ والإدراك والسلوك في المركز الطبي بجامعة رادبود - أن أولئك الذين لديهم دراجات قد حسنوا قدرتهم الحركية بشكل ملحوظ مقارنة مع أولئك الذين تمددوا ببساطة.
في الواقع ، سجل المشاركون بالدراجات أقل بمقدار 4.2 نقطة ، في المتوسط ، على درجة MDS-UPDRS. هذا مقياس تصنيف موحد يقيس مسار الحالة.
أظهر راكبو الدراجات أيضًا لياقة أفضل للقلب والأوعية الدموية:
"تُظهر هذه الدراسة أنه من خلال أداء التمارين الهوائية المكثفة ، يمكن [للأشخاص المصابين بمرض باركنسون] تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية ، والتي من الواضح أن لها العديد من الفوائد الصحية ويمكن أن تحد من الاعتلال المشترك في المستقبل."
نيكولين فان دير كولك
"بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر أن التمارين الهوائية لها تأثيرات على العلامات الحركية لـ [باركنسون] التي تشبه ليفودوبا [دواء يساعد في التحكم في العضلات] ، ولكن مع الاختلاف الرئيسي الذي يتمثل في استقرار التمارين الرياضية وتحسين عقار ليفودوبا".
وخلص الباحثون إلى أن المكاسب التي تحققت في القدرة الحركية كانت مهمة سريريًا وأظهرت فائدة التمرين في نظام علاجي.
ليس هذا فقط ، كما يقولون ، ولكن الراحة في ممارسة الرياضة في المنزل بطريقة ممتعة - مع "exergame" - أثبتت أنها محفزة. فاجأ المشاركون الباحثين بالتزامهم.
مراجعة سبع دراسات حول فوائد ممارسة التمارين الرياضية لمرض باركنسون ، والتي تظهر في مجلة الهندسة العصبية ، أظهر أن "المجهود البدني" يحسن التوازن والأعراض الحركية ويساعد في المشي. كما أظهر إمكانية ممارسة التمارين كوسيلة لتعزيز المهارات الحركية لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
كما ساعد في التغلب على تحديات تحديد مكان التمرين والتكلفة والالتزام.
قال فان دير كولك إن معظم المشاركين كانوا سعداء بالعناصر المحفزة للعبة.
"كان البعض مسرورًا جدًا بوظيفة الدعم التي يمكن أن تؤديها أسرهم ، في حين تم تحفيز الآخرين بشكل أساسي من خلال تصور الهدف على شاشة كمبيوتر الدراجة."
يقول الباحثون إنهم يستطيعون الآن البدء في النظر في إمكانات برنامج ركوب الدراجات الممتد لإبطاء الحالة ، فضلاً عن فعاليته في علاج الاضطرابات الأخرى.
"ما إذا كان الدماغ يقوم بتعويض عملية التنكس العصبي بشكل أفضل ، أو ما إذا كان يقلل أو يبطئ عملية التنكس العصبي ، هو أمر غير معروف حتى الآن. من الضروري إجراء بحث إضافي لدراسة التأثير في الدماغ ، وكذلك على أعراض [باركنسون] على مدى فترة زمنية أطول ، "قال فان دير كولك.
