كل ما تحتاج لمعرفته حول بربارين
البربرين مركب في العديد من النباتات ، بما في ذلك خاتم الذهب ، البرباريس ، عنب أوريغون ، وشجرة الكركم.
اقترحت الأبحاث أن البربرين يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والسمنة والالتهابات ، من بين حالات أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية اضطراب المعدة والغثيان.
كان البربرين جزءًا من الطب الصيني والأيورفيدا منذ آلاف السنين. يعمل بطرق متعددة في الجسم وهو قادر على إحداث تغييرات داخل خلايا الجسم.
تشير الدراسات إلى أن البربرين له "توزيع متناغم" في عدة أهداف في الجسم ، مما يسمح له بمحاربة حالات معينة مع التسبب في الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على البربرين إلى أنه يمكن أن يعالج العديد من الحالات الصحية الأيضية ، بما في ذلك مرض السكري والسمنة ومشاكل القلب.
على الرغم من أن البربرين يبدو آمنًا ويسبب آثارًا جانبية قليلة ، يجب على الشخص التحدث مع الطبيب قبل تناوله.
فوائد
فيما يلي الحالات التي قد يساعد البربرين في علاجها ، وفقًا للبحث.
الالتهابات البكتيرية
يمكن أن يكون البربرين عامل فعال مضاد للميكروبات. وجدت دراسة معملية أن البربرين ساعد في منع نمو المكورات العنقودية الذهبية.
بكتريا المكورة العنقودية البرتقالية يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الإنتان والالتهاب الرئوي والتهاب السحايا ومجموعة من الأمراض الجلدية.
وجدت دراسة أخرى أن البربرين لديه القدرة على إتلاف الحمض النووي والبروتين لبعض البكتيريا.
إشعال
الالتهاب عامل رئيسي في العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري.
تشير بعض الأبحاث إلى أن البربرين له خصائص مضادة للالتهابات ، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والحالات الصحية الأخرى المرتبطة بالالتهابات.
داء السكري
أظهرت الأبحاث أن البربرين قد يعمل كعلاج لمرض السكري. لقد وجدت الدراسات أنه يمكن أن يكون له آثار إيجابية على نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية والأنسولين.
أشار أحد التحليلات التلوية إلى أن البربرين كان أفضل من العلاج الوهمي في خفض نسبة السكر في الدم.
وجد التحليل نفسه أن مزيجًا من أدوية خفض سكر الدم والبربارين أكثر فعالية من الأدوية وحدها.
وفقًا لأبحاث أخرى ، يُظهر البربرين وعدًا كعلاج محتمل لمرض السكري ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول الأدوية الحالية المضادة لمرض السكر ، بسبب أمراض القلب أو الفشل الكبدي أو مشاكل الكلى.
وجد تحليل تلوي آخر أن البربرين جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة يعمل بشكل أفضل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم من تغييرات نمط الحياة وحدها.
يبدو أن البربرين ينشط بروتين كيناز المنشط بـ AMP ، والذي يمكن أن يساعد في تنظيم كيفية استخدام الجسم لسكر الدم.يعتقد الباحثون أن هذا التنشيط يمكن أن يساعد في علاج مرض السكري والمشاكل الصحية ذات الصلة ، مثل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
ومع ذلك ، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات الكبيرة مزدوجة التعمية لتحديد سلامة البربرين وفعاليته بشكل كامل.
تحدث مع الطبيب قبل تناول البربرين لمرض السكري. قد لا يكون مناسبًا للجميع ويمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى.
عالي الدهون
قد تزيد المستويات المرتفعة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثلاثية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تشير بعض الأدلة إلى أن البربرين يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية. وفقًا لمراجعة واحدة ، تشير الدراسات التي أجريت على كل من الحيوانات والبشر إلى أن البربرين له تأثيرات على خفض الكوليسترول.
قد يساعد في تقليل الكوليسترول الضار أو الكوليسترول "الضار" وزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول "الجيد".
وجد التحليل التلوي أن البربرين جنبًا إلى جنب مع تغييرات نمط الحياة يعمل بشكل أفضل من تغييرات نمط الحياة وحدها في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
علاوة على ذلك ، لاحظت دراسة أجريت على الهامستر أن البربارين يساعد في نقل الكوليسترول الزائد إلى الكبد ، حيث يمكن للجسم معالجته وإزالته. وهذا بدوره يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية.
يعتقد الباحثون أن آثار البربرين قد تكون مشابهة لتلك التي تسببها الأدوية التي تقلل من ارتفاع الكوليسترول ، في حين أن البربرين لا يسبب نفس الآثار الجانبية.
ضغط دم مرتفع
ارتفاع ضغط الدم هو سبب رئيسي لأمراض القلب.
وجد التحليل التلوي أن البربرين مع دواء لخفض ضغط الدم كان أكثر فعالية من الدواء وحده.
أيضًا ، تشير نتائج دراسة أجريت على الفئران إلى أن البربرين يمكن أن يؤخر ظهور ارتفاع ضغط الدم ، وعندما يحدث بالفعل ، يساعد في تقليل شدته.
بدانة
السمنة هي حالة شائعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
ذكرت إحدى المراجعات أن الأشخاص الذين تناولوا 750 ملليجرام (مجم) من البرباريس مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر كان لديهم انخفاض كبير في الوزن. البربري نبات يحتوي على كميات عالية من البربرين.
أيضًا ، وجدت دراسة مزدوجة التعمية أن الأفراد الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي الذين تناولوا 200 ملغ من البرباريس ثلاث مرات في اليوم يعانون من انخفاض في قراءات مؤشر كتلة الجسم.
لاحظ الفريق الذي يقف وراء دراسة أخرى أن البربارين قد ينشط الأنسجة الدهنية البنية. تساعد هذه الأنسجة الجسم على تحويل الطعام إلى حرارة للجسم ، وقد تساعد زيادة التنشيط في علاج السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
تشير بعض الأبحاث إلى أن البربرين يعمل بشكل مشابه لعقار الميتفورمين ، الذي يصفه الأطباء غالبًا لعلاج مرض السكري من النوع 2. في الواقع ، قد يكون للبربرين القدرة على تغيير البكتيريا في الأمعاء ، مما قد يساعد في علاج كل من السمنة ومرض السكري.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) عندما يكون لدى الأنثى مستويات عالية من هرمونات ذكورية معينة. المتلازمة هي خلل هرموني وأيضي يمكن أن يؤدي إلى العقم ومشاكل صحية أخرى.
يرتبط متلازمة تكيس المبايض بالعديد من المشكلات التي قد يساعد بربرين في معالجتها. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص المصاب بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا:
- مستويات عالية من الأنسولين أو مرض السكري أو كليهما
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- زيادة وزن الجسم
يصف الأطباء أحيانًا الميتفورمين ، دواء السكري ، لعلاج متلازمة تكيس المبايض. نظرًا لأن البربرين يبدو أن له تأثيرات مشابهة للميتفورمين ، فقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
وجد التحليل التلوي والمراجعة المنهجية أن البربرين واعد كعلاج لمتلازمة تكيس المبايض مع مقاومة الأنسولين. ومع ذلك ، يذكر المؤلفون أن تأكيد هذه التأثيرات سيتطلب مزيدًا من الدراسات.
سرطان
يمكن أن يحدث البربرين تغييرات داخل جزيئات الخلايا ، وقد يكون لهذا فائدة أخرى محتملة: محاربة السرطان.
خلصت إحدى المراجعات إلى أن البربرين له "تأثيرات مثبطة واضحة" على السرطانات التالية:
- سرطان قولوني مستقيمي
- سرطان الرئة
- سرطان المبيض
- سرطان البروستات
- سرطان الكبد
- سرطان عنق الرحم
تشير دراسة أخرى إلى أن البربرين يساعد في علاج السرطان من خلال التدخل في تقدمه ودورة حياته النموذجية. قد يلعب أيضًا دورًا في قتل الخلايا السرطانية.
استنادًا إلى هذه الأدلة ، يقول المؤلفون ، "من المتوقع جدًا أن يكون البربرين فعالًا وآمنًا وبأسعار معقولة" كعامل لمكافحة السرطان.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن الباحثين درسوا فقط تأثيرات البربرين على الخلايا السرطانية في المختبر ، وليس على البشر.
كيفية استخدام بربارين
البربرين متوفر في شكل كبسولة. على الرغم من عدم وجود جرعة محددة ، فقد استخدمت معظم الدراسات جرعة من 1000-1500 مجم يوميًا.
يمكن أن يسبب البربرين بعض الآثار الجانبية ، والتي سنغطيها بمزيد من التفصيل أدناه. قد يرغب الشخص في البدء بجرعة أقل ، ومراقبة الآثار الجانبية ، وزيادة الجرعة تدريجياً حتى 1500 مجم في اليوم.
يمكن لأي شخص تقسيم هذا إلى جرعات منفصلة ، عن طريق أخذ 500 مجم ثلاث مرات في اليوم ، على سبيل المثال ، للحفاظ على مستوى ثابت من المستخلص في الجسم.
آثار جانبية
لم تجد معظم الدراسات أي آثار جانبية خطيرة للبربرين. ومع ذلك ، قد يسبب آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي ، مثل اضطراب المعدة أو الإمساك أو الغثيان. يمكن أن يسبب البربرين أيضًا طفح جلدي أو صداع لدى بعض الأشخاص.
يجب على المرأة الحامل أو المرضعة عدم استخدام البربرين دون موافقة مقدم الرعاية الصحية. على الرغم من أن الدراسات لم تظهر أن البربارين ضار بالجنين النامي أو الرضاعة الطبيعية ، فإن إثبات أنه آمن بشكل قاطع سيتطلب مزيدًا من الدراسات.
ملخص
تشير الأبحاث إلى أن البربرين يمكن أن يكون علاجًا واعدًا للعديد من الحالات ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة.
البربرين علاج طبيعي يمكن أن يكون قويًا مثل بعض الأدوية الموصوفة. على هذا النحو ، يجب على الناس استخدامه بحذر والتحدث مع الطبيب قبل تناوله.
